کمیته سلامت عمومی ایفسا لوکال یزد به مناسبت روز جهانی خواب تقدیم میکند:

🔸خواب کافی=افزایش کیفیت زندگی🔸

فواید خواب:
تقویت سیستم ایمنی بدن💪
مدیریت استرس بهتر😌
تقویت حافظه🧠
افزایش انرژی😃
بهبود عملکرد در فعالیت‌های روزانه🏃‍♀
✨ همچنین، خواب REM (Rapid Eye Movement) که در آن خواب دیدن رخ می‌دهد، برای حفظ سلامت روانی و خلاقیت ما بسیار مهم است.

⚠️خواب ناکافی: میتواند بر هورمون‌های مرتبط با اشتها تأثیر بگذارد و باعث افزایش وزن شود.


😴اختلالات خواب: اختلالات خواب مانند بی‌خوابی یا آپنه خواب می‌توانند تأثیرات جدی بر کیفیت زندگی و سلامت افراد داشته باشند. این اختلالات نه تنها بر خواب شبانه تأثیر می‌گذارند، بلکه ممکن است منجر به مشکلات جدی‌تری مانند افسردگی و اضطراب شوند.

❗️ بزرگسالان به طور متوسط به 7 تا 9 ساعت خواب در شب نیاز دارند، در حالی که نوزادان ممکن است به 14 تا 17 ساعت خواب نیاز داشته باشند. پس حتماً به کیفیت و کمیت خواب خود توجه کنید!

#سلامت_عمومی #یزد #روز_جهانی_خواب
#ایفسا_خانواده_دانشجویان_داروسازی
#Be_The_Change
_
💊 Telegram | LinkedIn | Instagram

🫱🏻‍🫲🏻وبینار مشترک ایران و لبنان
🇮🇷 &🇱🇧
Skip the Meal, Not the Benefit

🌙به مناسبت ماه رمضان، توی این وبینار سرکار خانم دکتر مریم فدایی، رزیدنت فارماسیوتیکس در علوم پزشکی مشهد قراره از طرف ایفسا، درباره مزایای روزه بر بیماری‌های مزمن ارائه داشته باشند.

پس از اون هم ارائه دهنده لبنانی درباره مزایای روزه بر سلامت روده ارائه میدن!

🗓امروز، جمعه ساعت ۱۷
🔗 لینک گروه واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/Kh5Xat1AvozFWpfJOdnJRe

لینک گوگل میت در گروه فرستاده خواهد شد.

منتظر شما هستیم😍

#بین‌الملل #collaboration #وبینار #سلامت

💥دفتر منطقه ای IPSF در مدیترانه شرقی(IPSF EMRO) با افتخار تقدیم می‌کند:

📌12امین سمپوزیوم دارویی مدیترانه شرقی(EMPS 2025)

📌این رویداد در تاریخ July 1st-5th
(۱۰ تا ۱۴ تیر ۱۴۰۴)
و به میزبانی کشور امارات متحده عربی، شهر عجمان 🇦🇪 برگزار می‌گردد.

‼️هزینه شرکت در برنامه در فازهای ثبت‌نام مختلف به صورت زیر می باشد:

1⃣از 20 مارچ(۳۰ اسفند) تا 3 آوریل(۱۴ فروردین): 270 یورو
مختص تنها سه عضو رسمی از ایفسا به عنوان OD
و یک عضو از ایفسا به عنوان RD

2⃣از 9 آوریل(۲۰ فروردین) تا 30 آوریل(۱۰ اردیبهشت): 320 یورو

3⃣از 1 مه(۱۱ اردیبهشت) تا 22 مه(۱ خرداد): 370 یورو
مختص تمامی افراد، حتی افراد خارج از IPSF و داروسازی

✅ برای اطلاعات بیشتر بر روی لینک کلیک کنید.

🔅جزئیات بیشتر و لینک ثبت‌نام به زودی اعلام می‌شود.
#Be_The_Change
#سمپوزیوم #بین‌المللی
__
💊Telegram | Linkedin | Instagram

❗️فراموش نکنید که میشه حتی با کوچکترین کارها و از داخل خونه، در حفظ محیط زیست گام برداشت!

(مثل استفاده از پاکت کاغذی به جای کیسه پلاستیکی، یا حتی حفاظت از درخت‌های باغچه‌تون)،
توی این کمپین حفاظت از طبیعت شرکت کنید!
اگر میخواید توی ویدیوی مشترک با سایر کشورها هم باشید، فقط ۳ روز تا پایان فرصت آپلود عکس‌ها و فیلم‌هاتون دارید😍

لینک آپلود:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSelUo5dfZ5CeU-2QmG2mwFcvTNa8wgj3xYjNLHTDR5FupZ9Uw/viewform

کمیته ی پژوهش نشنال تقدیم میکند:

ششمین پوستر رسمی کمیته پژوهش از سلسله برنامه های دوره ای پوستر های علمی ⭐

در این شماره از پوسترهای علمی، به هیدروژل‌ها به عنوان یک سامانه دارورسانی نگاهی شده است.🤌🏻❤️

اگر از محتوای این پوستر لذت بردید، خوشحال می‌شویم که ما را حمایت کنید و آن را با دوستانتان به اشتراک بگذارید. 🥰

از همراهی شما سپاسگزاریم❣

🖇درصورت داشتن هر گونه انتقاد و پیشنهاد، با ایمیل زیر در ارتباط باشید:
research.iphsa@gmail.com

#پژوهش_نشنال #پوستر_علمی #پژوهشی #داروسازی #ایفسا_خانواده_دانشجویان_داروسازی
#Be_The_Change
___
💊 Telegram | LinkedIn | Instagram
💊 PR | Group

📢📢 سلام، سلام

🎧 سین هشتم سفره‌تون آماده شد، ساعتی با ایفساکست!
🎙اولین قسمت پادکست رسمی ایفسا، همراه ماجراجویی عیدانه‌ی شماست.🎒

گپ و گفتی با یکی از فعالان صنعت که همه‌مون به خوبی میشناسیمشون.👨‍⚕

یک درون‌گرا که ارتباط ساختن رو یاد گرفته.😎

دکتر امیرحسین حاجی میری💣  PHD اقتصاد دارو.💊🩹

در این پادکست ایشون به گفتگو با تیم آموزش نشنال نشستن و برامون از تجربیات دوران دانشجویی‌شون صحبت کردن، همچنین توضیح میدن که چرا:👇

حال رو دریابیم که آینده مال ماست.😉

Think big, Start small and Move fast🏃‍♂‍➡️🏃‍♀‍➡️
___

#ایفساکست
#IPhSAcast
#آموزش  
#ایفسا_خانواده_دانشجویان_داروسازی
#Be_The_Change
__
💊Telegram | Instagram | LinkedIn
💊PR | Group

تیم ارتقا حرفه‌ای IPSF اعلام می‌کند که ثبت‌نام برای مسابقه Rx Tournament آغاز شد! 🤩

● هدف مسابقه چیه؟
تقویت مهارت‌های داروسازی، کار تیمی، و شبکه‌سازی بین‌المللی.
⦁ چه مهارت‌هایی تست میشه؟
مهارت‌های بالینی، ساخت دارو، مشاوره بیمار، مهارت‌های صنعتی، و حمایت از حرفه داروسازی.
⦁ چه جوری برگزار میشه؟
دو سطح داره: مبتدی (سال اول و دوم) و پیشرفته. آنلاین برگزار میشه (وبینار و مسابقه).

🗓️ مهلت ثبت‌نام: از ۲۵ اسفند ۱۴۰۳ تا ۱۱ فروردین ۱۴۰۴
⚠️مهلت ارسال آثار: ۳۰ فروردین ۱۴۰۴

🔗 لینک ثبت‌نام

الان وقتشه تیم‌هاتون رو جمع کنید و برای این رقابت هیجان‌انگیز آماده بشید!
مسابقه Rx Tournament یه فرصت بی‌نظیره تا با داروسازان و دانشجویان داروسازی از سراسر دنیا ارتباط برقرار کنید و تیم‌های بین‌المللی تشکیل بدید. 👩‍⚕️👨‍⚕️🌍🌎

🔅برای اینکه مطمئن بشیم کاملاً آماده هستید، این جعبه ابزار مسابقه Rx Tournament رو کامل مطالعه کنید!

📥برای دریافت نامه تاییدیه عضویت،
نام و نام‌خانوادگی به انگلیسی، سالی که فارغ‌التحصیل میشید و سابقه اجرایی خودتون در ایفسا رو به
Iran.cp@gmail.com
ایمیل کنید.

#ارتقا_حرفه‌ای #ipsf #بین_المللی #مسابقه
#Be_the_change
___
💊 Telegram | LinkedIn | Instagram

لوکال دانشگاه ایرانخوشحالیم که به خانواده بزرگ IPhSA پیوستید🤩
امیدواریم در کنار هم تجربه‌های جدیدی کسب کنیم و به اهداف بزرگ‌تری دست یابیم 💚

#Be_The_Change
#New_local
____
💊 Telegram | LinkedIn | Instagram
💊 PR | Group

🥁ایفساکست، حالا روی برنامه پادگیر Castbox! 🎧

بالاخره رسیدیم!🎉
🌎 🎤از این به بعد می‌تونی پادکست IPhSACast رو روی کَست‌باکس دنبال کنی!

💊 گپ‌های علمی، تجربه‌های داروسازی، نکات درسی و کلی حرف خودمونی با اساتید و فارغ‌التحصیل‌ها، همه 👈اینجا 👉منتظرته!

✅ فالو کن، گوش بده و به دوستای داروسازت هم خبر بده! چون بعضی تجربه‌ها، ارزششون از یه کتاب مرجع هم بیشتره! 😉

🔗 همین حالا عضو چنل شو و اولین شنونده‌ی اپیزود جدید باش! 🎙️✨

___
#ایفساکست
#IPhSAcast
#آموزش  
#ایفسا_خانواده_دانشجویان_داروسازی
#Be_The_Change
__
💊Telegram | Instagram | LinkedIn
💊PR | Group | Castbox

کميته سلامت عمومی ایفسا لوکال یزد تقدیم میکند:

شادی: یک هدف جهانی🌏✨

💡داستان روز جهانی شادی از بوتان شروع شد. از دهه ۱۹۷۰، بوتان تصمیم گرفت که به جای تولید ناخالص داخلی (GDP)، مفهوم "شادی ناخالص ملی" (Gross National Happiness) را معیار توسعه خودش قرار بدهد. این ایده باعث شد که در سال ۲۰۱۲، سازمان ملل به طور رسمی ۲۰ مارس را به عنوان روز جهانی شادی اعلام کند.

هدف از این روز چیست؟ شادی باید چیزی فراتر از یک احساس باشد، به طوری که رفاه، شادی و توسعه پایدار رو در کنار هم قرار بدهد.

📊 گزارش جهانی شادی ۲۰۲۵: همزمان با این روز، گزارش جهانی شادی ۲۰۲۵ منتشر می‌شود! این گزارش شامل رتبه‌بندی کشورها بر اساس سطح رضایت از زندگی‌شان و تحلیل عواملی‌ست که بر شادی تأثیر می‌گذارند. امسال، موضوع "caring & sharing " بررسی می‌شود.

زندگی پر از لحظات کوچکی‌ست که ارزش لذت بردن را دارند. پس بیایید جشن بگیریم و شادی را در جهان گسترش بدهیم!🎉💫

با آرزوی تجربه شادی واقعی برای تمام مردم جهان🤗

#سلامت_عمومی #یزد #روز_جهانی_شادی #روز_جهانی_خوشبختی
#ایفسا_خانواده_دانشجویان_داروسازی
#Be_The_Change
_
💊 Telegram | LinkedIn | Instagram

✨ نوروزتان خجسته باد 🎉

🍀 خانواده بزرگ ایفسا سال خوبی رو براتون آرزو میکنه...

#ایفسا_خانواده_دانشجویان_داروسازی
#Be_The_Change
____

💊Telegram | Instagram | LinkedIn
💊Castbox | youtube

کمیته سلامت عمومی ایفسا لوکال یزد تقدیم میکند:

روز جهانی رفع تبعیض نژادی: برابری، آزادی و عشق♥️

تصور کنید دنیایی که در آن هیچ‌کس به خاطر رنگ پوست، قومیت یا اصالتش مورد قضاوت قرار نگیرد. دنیایی که در آن انسان‌ها دست به دست هم می‌دهند تا نژادپرستی و بی‌عدالتی را به خاطره‌ای از گذشته تبدیل کنند. روز ۲۱ مارس نمادی از این آرمان بزرگ است.

📜 در سال ۱۹۶۰، در شهری کوچک به نام شارپ‌ویل در آفریقای جنوبی، صدای معترضانی که به قوانین نژادپرستانه اعتراض می‌کردند، به بهای جان ۶۹ نفر خاموش شد. این فاجعه تلخ، جرقه‌ای بود که جهان را به فکر فرو برد و به ایجاد روز جهانی رفع تبعیض نژادی انجامید.

🤍هدف این روز، ساخت آینده‌ای عادلانه برای همه مردمان جهان است فارغ از جنسیت، قومیت، رنگ پوست و …


💡 چرا به جای قضاوت، سعی نکنیم یکدیگر را بهتر بشناسیم و به یکدیگر عشق بورزیم؟ روز جهانی رفع تبعیض نژادی فرصتی است که نه تنها برای دیگران، بلکه برای خودمان نیز یادآوری کنیم که جهان با تنوعش زیباتر است. 🌍✨

#سلامت_عمومی #یزد #روز_رفع_تبعیض_نژادی
#ایفسا_خانواده_دانشجویان_داروسازی
#Be_The_Change
_
💊 Telegram | LinkedIn | Instagram

📌وبینار توضیح مسابقه RX Tournament رو از دست ندید!

اگه قصد شرکت دارید و هنوز روند مسابقه براتون مبهمه،
🗓۲۳ مارچ(۳ فروردین) ساعت ۱۷ به وقت ایران حتما در این وبینار شرکت کنید و سوالاتتون رو بپرسید!

اما قبلش فراموش نکنید که حتما جعبه ابزار رو کامل مطالعه کرده باشید!

🔗گوگل فرم ثبت نام

Zoom meeting details:
https://us06web.zoom.us/j/82318852345?pwd=JwGoEoKKEf61gEhqu6mNRxnRVABhdH.1

Meeting ID: 823 1885 2345
Passcode: 460557