ГЛАВНОЕ ПРО БОРОДАВКИ
⠀
Бородавки — кожное заболевание, которое вызвано вирусом папилломы человека.
⠀
📌 Вирус папилломы человека достаточно распространен, есть более 150 его типов.
⠀
ВПЧ передается несколькими способами:
🔹 половым путем
🔹 через слизистые оболочки и микротрещины на коже
🔹 бытовым путем
⠀
Некоторые типы вируса папилломы человека передаются от родителей.
⠀
❗️ На сегодняшний день вирус папилломы человека нельзя вылечить полностью.
⠀
Но можно подавить активность вируса и укрепить иммунную систему, используя натуропатические противовирусные — Коллоидное серебро, Кошачий коготь, По Д’Арко, и иммуномодулирующие средства — Кордицепс, Колострум. При инфицировании ВПЧ подключают Индол-3-карбинол для профилактики образования опухолевых клеток.
⠀
Если у человека нет иммунодефицитов, то бородавки пройдут самостоятельно в течение нескольких месяцев или даже нескольких лет — в 65% случаев бородавки самостоятельно регрессируют в течение двух лет.
⠀
📌 Если спустя два года бородавка всё ещё на месте, то её рекомендуется удалять. Множественные новообразования рекомендуется удалять сразу.
⠀
При правильно выбранном методе удаления бородавку получиться удалить. Но при пониженном иммунитете вирус папилломы человека вызывает рецидивы.
⠀
Как снизить вероятность появления вируса 👇🏻
⠀
✔️ Не ходите босиком в общественных места (бассейны, общественные душевые, спортзалы).
✔️ Выбирайте качественную обувь, чаще меняйте её
✔️ Старайтесь, чтобы ноги были сухими, тепло и влага — прекрасная среда для размножения вируса папилломы человека
✔️ Чтобы избежать околоногтевых бородавок, ходите на маникюр только к сертифицированным мастерам и следите, чтобы они использовали стерильные инструменты.
⠀
Если вы обнаружили одну бородавку, то не пытайтесь её самостоятельно избавиться от нее — вы можете поспособствовать дальнейшему расселению вируса. Лучше обратитесь к специалисту.
⠀
А вы сталкивались с проблемой бородавок?
⠀
Пост подготовлен нутрициологом, натуропатом, экспертом центра ИПНН, врачом клинической лабораторной диагностики высшей категории, врачом-биохимиком Любовью Лейко.
#постыэкспертовипнн
⠀
Бородавки — кожное заболевание, которое вызвано вирусом папилломы человека.
⠀
📌 Вирус папилломы человека достаточно распространен, есть более 150 его типов.
⠀
ВПЧ передается несколькими способами:
🔹 половым путем
🔹 через слизистые оболочки и микротрещины на коже
🔹 бытовым путем
⠀
Некоторые типы вируса папилломы человека передаются от родителей.
⠀
❗️ На сегодняшний день вирус папилломы человека нельзя вылечить полностью.
⠀
Но можно подавить активность вируса и укрепить иммунную систему, используя натуропатические противовирусные — Коллоидное серебро, Кошачий коготь, По Д’Арко, и иммуномодулирующие средства — Кордицепс, Колострум. При инфицировании ВПЧ подключают Индол-3-карбинол для профилактики образования опухолевых клеток.
⠀
Если у человека нет иммунодефицитов, то бородавки пройдут самостоятельно в течение нескольких месяцев или даже нескольких лет — в 65% случаев бородавки самостоятельно регрессируют в течение двух лет.
⠀
📌 Если спустя два года бородавка всё ещё на месте, то её рекомендуется удалять. Множественные новообразования рекомендуется удалять сразу.
⠀
При правильно выбранном методе удаления бородавку получиться удалить. Но при пониженном иммунитете вирус папилломы человека вызывает рецидивы.
⠀
Как снизить вероятность появления вируса 👇🏻
⠀
✔️ Не ходите босиком в общественных места (бассейны, общественные душевые, спортзалы).
✔️ Выбирайте качественную обувь, чаще меняйте её
✔️ Старайтесь, чтобы ноги были сухими, тепло и влага — прекрасная среда для размножения вируса папилломы человека
✔️ Чтобы избежать околоногтевых бородавок, ходите на маникюр только к сертифицированным мастерам и следите, чтобы они использовали стерильные инструменты.
⠀
Если вы обнаружили одну бородавку, то не пытайтесь её самостоятельно избавиться от нее — вы можете поспособствовать дальнейшему расселению вируса. Лучше обратитесь к специалисту.
⠀
А вы сталкивались с проблемой бородавок?
⠀
Пост подготовлен нутрициологом, натуропатом, экспертом центра ИПНН, врачом клинической лабораторной диагностики высшей категории, врачом-биохимиком Любовью Лейко.
#постыэкспертовипнн
👍24
В ЧЕМ ОПАСНОСТЬ ОБЩЕСТВЕННЫХ ТУАЛЕТОВ?
⠀
В общественных туалетах обитают кишечная палочка, стрептококки, золотистый стафилококк, сальмонеллы и шигеллы, также в общественном туалете легко заразиться сезонным вирусом простуды, ротавирусом 🦠
⠀
❗️ Но встретить их можно в любом другом месте: в транспорте, на дверных ручках и смартфонах.
⠀
Бактерии группы кишечной палочки нередко становятся причиной диареи, стрептококк и стафилококк вызывают гнойные инфекции, сальмонелла — сальмонеллез, а шигелла — дизентерию.
⠀
📌 Заразиться венерическими заболеваниями в общественном туалете практически невозможно (возбудители выживают на открытом воздухе не более 10 сек).
⠀
Повышают риск заражения чем-либо:
▪️ мокрое сиденье
▪️ недавняя эпиляция интимной зоны
▪️ ранки или порезы на коже в районе гениталий
▪️ использование смыва, сидя на унитазе
▪️ ослабленный иммунитет
⠀
Наибольшие места скопления бактерий — кнопка слива, ручки кабинок, входной двери и смесителей, а также сушилка для рук, туалетная бумага и пол.
⠀
Как свести все риски к минимуму?
⠀
✅ Мойте руки с мылом до и после посещения туалета.
✅ Носите с собой антибактериальные салфетки или спрей-антисептик на случай, если мыла не будет.
✅ Сиденье унитаза протирайте бумагой, а когда оно будет сухое — антибактериальными салфетками. Главное — сухость.
✅ Носите с собой бумагу или салфетки.
✅ Нажимайте на смыв только когда крышка унитаза закрыта, иначе грязная вода разбрызгивается на сиденье, а бактерии попадают в воздух.
✅ Не пользуйтесь сушилкой — она перегоняет бактерии.
✅ Общественные туалеты с унитазами безопаснее уличных деревянных и биотуалетов.
✅ Не ставьте на пол сумки и пакеты. А если вам пришлось, то непременно обработайте их антисептиком после.
✅ Не касайтесь стенок кабины.
⠀
И еще важное напоминание — терпеть, если вы хотите в туалет здесь и сейчас, мы не рекомендуем. Это может привести к запору, увеличению риска инфекции и проблемам с мочеиспусканием.
⠀
Как часто вам приходится посещать общественные туалеты? О каких рекомендациях вы не знали?
⠀
Пост подготовлен ведущим экспертом ИПНН, нутрициологом, натуропатом, врачом педиатром Марией Депутатовой.
#постыэкспертовипнн
⠀
В общественных туалетах обитают кишечная палочка, стрептококки, золотистый стафилококк, сальмонеллы и шигеллы, также в общественном туалете легко заразиться сезонным вирусом простуды, ротавирусом 🦠
⠀
❗️ Но встретить их можно в любом другом месте: в транспорте, на дверных ручках и смартфонах.
⠀
Бактерии группы кишечной палочки нередко становятся причиной диареи, стрептококк и стафилококк вызывают гнойные инфекции, сальмонелла — сальмонеллез, а шигелла — дизентерию.
⠀
📌 Заразиться венерическими заболеваниями в общественном туалете практически невозможно (возбудители выживают на открытом воздухе не более 10 сек).
⠀
Повышают риск заражения чем-либо:
▪️ мокрое сиденье
▪️ недавняя эпиляция интимной зоны
▪️ ранки или порезы на коже в районе гениталий
▪️ использование смыва, сидя на унитазе
▪️ ослабленный иммунитет
⠀
Наибольшие места скопления бактерий — кнопка слива, ручки кабинок, входной двери и смесителей, а также сушилка для рук, туалетная бумага и пол.
⠀
Как свести все риски к минимуму?
⠀
✅ Мойте руки с мылом до и после посещения туалета.
✅ Носите с собой антибактериальные салфетки или спрей-антисептик на случай, если мыла не будет.
✅ Сиденье унитаза протирайте бумагой, а когда оно будет сухое — антибактериальными салфетками. Главное — сухость.
✅ Носите с собой бумагу или салфетки.
✅ Нажимайте на смыв только когда крышка унитаза закрыта, иначе грязная вода разбрызгивается на сиденье, а бактерии попадают в воздух.
✅ Не пользуйтесь сушилкой — она перегоняет бактерии.
✅ Общественные туалеты с унитазами безопаснее уличных деревянных и биотуалетов.
✅ Не ставьте на пол сумки и пакеты. А если вам пришлось, то непременно обработайте их антисептиком после.
✅ Не касайтесь стенок кабины.
⠀
И еще важное напоминание — терпеть, если вы хотите в туалет здесь и сейчас, мы не рекомендуем. Это может привести к запору, увеличению риска инфекции и проблемам с мочеиспусканием.
⠀
Как часто вам приходится посещать общественные туалеты? О каких рекомендациях вы не знали?
⠀
Пост подготовлен ведущим экспертом ИПНН, нутрициологом, натуропатом, врачом педиатром Марией Депутатовой.
#постыэкспертовипнн
❤20👍3🤔3
КОМУ НУЖНА ПЕЧЕНЬ?
⠀
Совсем недавно к субпродуктам относились как к второсортному продукту, продаваемому по низкой цене. Однако цены на них на сегодняшнем рынке начинают превышать цены на мясо. К чему бы это?
⠀
Разберемся вместе, в чем их ценность 👇🏻
⠀
📌 Субпродукты — это внутренние органы птицы и животных, пригодные для готовки.
⠀
Уши и хвосты давно превратились в деликатесную закуску для любителей. Сердце содержит больше протеина, чем красное мясо. Заливное из языка украсит любой праздничный стол, а про жареные мозги можно почитать в рассказах о царских пирах.
⠀
❗️ Важный факт: субпродукты зачастую требуют более длительной готовки, чем мясо.
⠀
Но особо хотелось бы остановиться на печени. Бытует мнение, что печень — «грязный» орган, потому что через нее фильтруется кровь.
⠀
На самом деле печень очень полезна — в организме животных она выполняет роль химико-биологической фабрики, а где фабрика, там и склад всего необходимого: минеральных веществ, аминокислот и витаминов.
⠀
✅ Самая полезная из рыбьих — печень трески
Она помогает сохранить зрение, поддерживает хорошее состояние волос, зубов, кожи, обладает укрепляющим иммунитет действием и держит в тонусе умственные способности.
⠀
Благодаря употреблению печени трески во время беременности у младенца появляется повышенный иммунитет к разного рода заболеваниям.
⠀
✅ Говяжья печень богата витамином А, витаминами группы В
Она полезна при заболеваниях почек, инфекционных заболеваниях, различных травмам и ожогах, заболеваниях центральной нервной системы, для профилактики инфаркта миокарда.
⠀
Блюда из говяжьей печени способствуют повышению гемоглобина и всего иммунитета.
⠀
✅ Куриная печень богата фолиевой кислотой
Ее польза в развитии и поддержании кроветворной и иммунной систем. Куриная печень полезна беременным, детям, больным атеросклерозом и диабетом, а также людям, употребляющим алкоголь.
⠀
Теперь польза печени очевидна. Смело включайте ее в свой рацион питания :)
⠀
Как приготовить печень вкусно?
⠀
Оставляйте в комментариях кодовое слово РЕЦЕПТ. Мы отправим вам секреты приготовления печени в direct.
⠀
Пост подготовлен ведущим нутрициологом центра ИПНН, врачом высшей категории Галиной Николаевной Князевой.
#постыэкспертовипнн
#питаниеипнн
⠀
Совсем недавно к субпродуктам относились как к второсортному продукту, продаваемому по низкой цене. Однако цены на них на сегодняшнем рынке начинают превышать цены на мясо. К чему бы это?
⠀
Разберемся вместе, в чем их ценность 👇🏻
⠀
📌 Субпродукты — это внутренние органы птицы и животных, пригодные для готовки.
⠀
Уши и хвосты давно превратились в деликатесную закуску для любителей. Сердце содержит больше протеина, чем красное мясо. Заливное из языка украсит любой праздничный стол, а про жареные мозги можно почитать в рассказах о царских пирах.
⠀
❗️ Важный факт: субпродукты зачастую требуют более длительной готовки, чем мясо.
⠀
Но особо хотелось бы остановиться на печени. Бытует мнение, что печень — «грязный» орган, потому что через нее фильтруется кровь.
⠀
На самом деле печень очень полезна — в организме животных она выполняет роль химико-биологической фабрики, а где фабрика, там и склад всего необходимого: минеральных веществ, аминокислот и витаминов.
⠀
✅ Самая полезная из рыбьих — печень трески
Она помогает сохранить зрение, поддерживает хорошее состояние волос, зубов, кожи, обладает укрепляющим иммунитет действием и держит в тонусе умственные способности.
⠀
Благодаря употреблению печени трески во время беременности у младенца появляется повышенный иммунитет к разного рода заболеваниям.
⠀
✅ Говяжья печень богата витамином А, витаминами группы В
Она полезна при заболеваниях почек, инфекционных заболеваниях, различных травмам и ожогах, заболеваниях центральной нервной системы, для профилактики инфаркта миокарда.
⠀
Блюда из говяжьей печени способствуют повышению гемоглобина и всего иммунитета.
⠀
✅ Куриная печень богата фолиевой кислотой
Ее польза в развитии и поддержании кроветворной и иммунной систем. Куриная печень полезна беременным, детям, больным атеросклерозом и диабетом, а также людям, употребляющим алкоголь.
⠀
Теперь польза печени очевидна. Смело включайте ее в свой рацион питания :)
⠀
Как приготовить печень вкусно?
⠀
Оставляйте в комментариях кодовое слово РЕЦЕПТ. Мы отправим вам секреты приготовления печени в direct.
⠀
Пост подготовлен ведущим нутрициологом центра ИПНН, врачом высшей категории Галиной Николаевной Князевой.
#постыэкспертовипнн
#питаниеипнн
👍28
ПОЧЕМУ ПРОСТУДА НАСТУПАЕТ?
⠀
Сезон простуд и острых респираторных заболеваний в самом разгаре. Многим в это время «достается» не единожды.
⠀
📌 Обычно под простудой подразумевают воспаления дыхательных путей, вызванные вирусами. Эти инфекции заразные и чаще проявляются в холодное время года.
⠀
Относительной нормой заболеваний для взрослого человека составляет не более 3 раза в год.
⠀
В чем главные причины, почему дети и взрослые часто болеют?
⠀
За ответ к агрессии вирусов в организме отвечает иммунная система — от ее состояния и зависит частота заболеваемости.
⠀
Что влияет на устойчивость иммунитета к вирусным заболеваниям?
✅ Равновесие кислотно-щелочного баланса в организме
✅ Оптимальная работа ЖКТ, здоровая микрофлоры кишечника
✅ Наличие в рационе источников полноценного белка, витаминов С и группы В, Омега-3, фосфолипидов
✅ Отсутствие эндокринных нарушений и хронических воспалительных процессов
✅ Психоэмоциональное здоровье и контроль стресса
✅ Регулярная посильная физическая нагрузка
✅ Отсутствие переохлаждений
⠀
❗️Частая заболеваемость — повод провести чек-ап здоровья и выявить нарушения в работе организма, особое внимание уделив вышеперечисленным пунктам.
⠀
Что делать, если вы чувствуете первые признаки заболевания? Поможет комплекс этих действий 👇🏻
⠀
🔸 Обильное теплое щелочное питье — вода с лимоном, Хлорофиллом, настой шиповника, морсы, травяные чаи.
⠀
🔸 Питание — по аппетиту, с исключением молочных продуктов, сахара, глютена, трансжиров, избытка Омеги-6 и Омеги-9 жиров.
⠀
🔸 Натуропатическая поддержка организма — витамин С, цинк, куркумин, коллоидное серебро + Хлорофилл в нос и при болях в горле
⠀
🔸 Ароматерапия — масло эвкалипта, чайного дерева, лимона, пихты, кипариса (1-2 капли на уголки подушки).
⠀
❗️ Если симптомы заболевания прогрессируют, температура повышается более 38, дыхание затруднено, есть сильная слабость — незамедлительно обращайтесь к врачу.
⠀
Как часто болеете вы?
Пост подготовлен нутрициологом, натуропатом, экспертом центра ИПНН Анной Михайловой.
#постыэкспертовипнн
⠀
Сезон простуд и острых респираторных заболеваний в самом разгаре. Многим в это время «достается» не единожды.
⠀
📌 Обычно под простудой подразумевают воспаления дыхательных путей, вызванные вирусами. Эти инфекции заразные и чаще проявляются в холодное время года.
⠀
Относительной нормой заболеваний для взрослого человека составляет не более 3 раза в год.
⠀
В чем главные причины, почему дети и взрослые часто болеют?
⠀
За ответ к агрессии вирусов в организме отвечает иммунная система — от ее состояния и зависит частота заболеваемости.
⠀
Что влияет на устойчивость иммунитета к вирусным заболеваниям?
✅ Равновесие кислотно-щелочного баланса в организме
✅ Оптимальная работа ЖКТ, здоровая микрофлоры кишечника
✅ Наличие в рационе источников полноценного белка, витаминов С и группы В, Омега-3, фосфолипидов
✅ Отсутствие эндокринных нарушений и хронических воспалительных процессов
✅ Психоэмоциональное здоровье и контроль стресса
✅ Регулярная посильная физическая нагрузка
✅ Отсутствие переохлаждений
⠀
❗️Частая заболеваемость — повод провести чек-ап здоровья и выявить нарушения в работе организма, особое внимание уделив вышеперечисленным пунктам.
⠀
Что делать, если вы чувствуете первые признаки заболевания? Поможет комплекс этих действий 👇🏻
⠀
🔸 Обильное теплое щелочное питье — вода с лимоном, Хлорофиллом, настой шиповника, морсы, травяные чаи.
⠀
🔸 Питание — по аппетиту, с исключением молочных продуктов, сахара, глютена, трансжиров, избытка Омеги-6 и Омеги-9 жиров.
⠀
🔸 Натуропатическая поддержка организма — витамин С, цинк, куркумин, коллоидное серебро + Хлорофилл в нос и при болях в горле
⠀
🔸 Ароматерапия — масло эвкалипта, чайного дерева, лимона, пихты, кипариса (1-2 капли на уголки подушки).
⠀
❗️ Если симптомы заболевания прогрессируют, температура повышается более 38, дыхание затруднено, есть сильная слабость — незамедлительно обращайтесь к врачу.
⠀
Как часто болеете вы?
Пост подготовлен нутрициологом, натуропатом, экспертом центра ИПНН Анной Михайловой.
#постыэкспертовипнн
❤18👍8
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПОХОДЫ В ПОЛИКЛИНИКУ НЕ ДАЛИ РЕЗУЛЬТАТА? 🧐
Кто поможет найти истинную причину отклонений в самочувствии? Предупредить развитие серьезных заболеваний с помощью природных средств? Мягко и эффективно восстановиться и вернуть энергию жизни?
На помощь придет нутрициолог, натуропат.
Вам нужна его консультация, если вы:
✔️ ищете причины постоянного беспокойства
✔️ устали от хронических заболеваний
✔️ стремитесь улучшить свое ежедневное самочувствие
✔️ хотите наслаждаться каждым днем
Вместе с нутрициологом, натуропатом вы сможете:
👉🏻 расшифровать свои анализы
👉🏻 найти истинные причины и следствия — почему вас беспокоит то или иное заболевание, как оно себя проявляет и что влияет на его течение
👉🏻 составить индивидуальный рацион
👉🏻 подобрать витаминно-минеральные комплексы, которые помогут улучшить состояние здоровья
Консультация проходит в онлайн и оффлайн-формате. Нутрициолог расскажет все о вашем здоровье, а в итоге вы получите программу оздоровления на 3-6 месяца.
Что вас беспокоит в здоровье? Напишите в комментариях, наши эксперты поделятся своими советами 👇🏻
#консультацияипнн
Кто поможет найти истинную причину отклонений в самочувствии? Предупредить развитие серьезных заболеваний с помощью природных средств? Мягко и эффективно восстановиться и вернуть энергию жизни?
На помощь придет нутрициолог, натуропат.
Вам нужна его консультация, если вы:
✔️ ищете причины постоянного беспокойства
✔️ устали от хронических заболеваний
✔️ стремитесь улучшить свое ежедневное самочувствие
✔️ хотите наслаждаться каждым днем
Вместе с нутрициологом, натуропатом вы сможете:
👉🏻 расшифровать свои анализы
👉🏻 найти истинные причины и следствия — почему вас беспокоит то или иное заболевание, как оно себя проявляет и что влияет на его течение
👉🏻 составить индивидуальный рацион
👉🏻 подобрать витаминно-минеральные комплексы, которые помогут улучшить состояние здоровья
Консультация проходит в онлайн и оффлайн-формате. Нутрициолог расскажет все о вашем здоровье, а в итоге вы получите программу оздоровления на 3-6 месяца.
Что вас беспокоит в здоровье? Напишите в комментариях, наши эксперты поделятся своими советами 👇🏻
#консультацияипнн
👍9
Почему молочница возвращается?
Начнем с простого: что такое молочница 👇🏻
📌 Молочница (кандидоз) является разновидностью инфекционного заражения грибковыми бактериями, которые в малых количествах постоянно находятся в организме человека.
К их усиленному размножению приводят несколько факторов. А в результате человек страдает от целого ряда симптомов и зачастую вынужден изменять свой образ жизни.
У женщин это чаще всего встречается в виде:
➖ белых выделений с кисловатым запахом с мелкими комочками, которые напоминают крупицы творога
➖ покраснения малых половых губ
➖ отечности больших и малых половых губ
➖ жжения и зуда в области наружных половых органов и влагалища.
❗️ Могут встречаться и другие симптомы: белый налет на языке, вздутие кишечника (особенно после приема сладкого), повышенное газообразование, причем без запаха.
Грибки любят селиться в полых органах, сообщающихся с внешней средой — мочеполовые пути, полость носоглотки, желудочно-кишечный тракт, бронхиальное дерево. Фактически это часть внешней среды, помещенной в тело человека, где поддерживается постоянная влажность и температура. Грибкам туда легко попасть, а при ослабленном иммунитете легко жить и размножаться. Споры грибков могут мигрировать по организму с лимфой и кровью.
Самое любимое место для грибков — кишечник. Там, среди другого многочисленного населения, им легко затеряться и не привлекать к себе внимание.
Вот главные причины, почему молочница может возвращаться 👇🏻
🔸 Снижение общего и местного иммунитета
🔸 Сопутствующее вирусоносительство (ВПЧ, ВПГ, ЦМВ)
🔸 Нарушение правил личной гигиены
🔸 Недоработанные программы (противопаразитарная, противогрибковая)
🔸 Прием сладкого, спиртного
🔸 Прием некоторых лекарств и антибиотиков.
Поэтому если хотите навсегда избавиться от молочницы, то начинать нужно с санации кишечника. Но дело это не быстрое и состоит из нескольких этапов. Зато результат будет долговременным.
Пост подготовлен ведущим нутрициологом центра ИПНН, врачом высшей категории Галиной Николаевной Князевой.
#постыэкспертовипнн
Начнем с простого: что такое молочница 👇🏻
📌 Молочница (кандидоз) является разновидностью инфекционного заражения грибковыми бактериями, которые в малых количествах постоянно находятся в организме человека.
К их усиленному размножению приводят несколько факторов. А в результате человек страдает от целого ряда симптомов и зачастую вынужден изменять свой образ жизни.
У женщин это чаще всего встречается в виде:
➖ белых выделений с кисловатым запахом с мелкими комочками, которые напоминают крупицы творога
➖ покраснения малых половых губ
➖ отечности больших и малых половых губ
➖ жжения и зуда в области наружных половых органов и влагалища.
❗️ Могут встречаться и другие симптомы: белый налет на языке, вздутие кишечника (особенно после приема сладкого), повышенное газообразование, причем без запаха.
Грибки любят селиться в полых органах, сообщающихся с внешней средой — мочеполовые пути, полость носоглотки, желудочно-кишечный тракт, бронхиальное дерево. Фактически это часть внешней среды, помещенной в тело человека, где поддерживается постоянная влажность и температура. Грибкам туда легко попасть, а при ослабленном иммунитете легко жить и размножаться. Споры грибков могут мигрировать по организму с лимфой и кровью.
Самое любимое место для грибков — кишечник. Там, среди другого многочисленного населения, им легко затеряться и не привлекать к себе внимание.
Вот главные причины, почему молочница может возвращаться 👇🏻
🔸 Снижение общего и местного иммунитета
🔸 Сопутствующее вирусоносительство (ВПЧ, ВПГ, ЦМВ)
🔸 Нарушение правил личной гигиены
🔸 Недоработанные программы (противопаразитарная, противогрибковая)
🔸 Прием сладкого, спиртного
🔸 Прием некоторых лекарств и антибиотиков.
Поэтому если хотите навсегда избавиться от молочницы, то начинать нужно с санации кишечника. Но дело это не быстрое и состоит из нескольких этапов. Зато результат будет долговременным.
Пост подготовлен ведущим нутрициологом центра ИПНН, врачом высшей категории Галиной Николаевной Князевой.
#постыэкспертовипнн
👍36
Вы просили — мы сделали 🥳
Черная пятница ЗЕЛЕНЫЙ ЧЕТВЕРГ В ИПНН!
Лучшие образовательные программы нашего института со скидкой 20%!
🌱 Курс «Практическая нутрициология и натуропатия» — базовая образовательная программа
🌱 Курс «Мама — лучший доктор» — программа о здоровье детей
🌱 Курс «Здоровье мамы в декрете» — программа для мам, которые хотят получать удовольствие от материнства
🌱 Курс «Навигатор здорового питания» — новинка ИПНН о здоровом рационе с видеорецептами
Переходите на сайт 👉🏻 ipnn.expert/thursday.
Получайте скидку и приобретайте флагманские образовательные программы ИПНН на выгодных условиях!
📌 Акция действует с 24 по 28 ноября.
Не упускайте возможность изменить свою жизнь к лучшему ❤️
Лучшие образовательные программы нашего института со скидкой 20%!
🌱 Курс «Практическая нутрициология и натуропатия» — базовая образовательная программа
🌱 Курс «Мама — лучший доктор» — программа о здоровье детей
🌱 Курс «Здоровье мамы в декрете» — программа для мам, которые хотят получать удовольствие от материнства
🌱 Курс «Навигатор здорового питания» — новинка ИПНН о здоровом рационе с видеорецептами
Переходите на сайт 👉🏻 ipnn.expert/thursday.
Получайте скидку и приобретайте флагманские образовательные программы ИПНН на выгодных условиях!
📌 Акция действует с 24 по 28 ноября.
Не упускайте возможность изменить свою жизнь к лучшему ❤️
❤6
ПОЧЕМУ ВЫ МЕРЗНЕТЕ?
⠀
Зябкость — это ощущение холода во всем теле, при котором человеку очень трудно согреться. Это состояние не зависит от температуры внешней среды.
⠀
При какой температуре или при каких обстоятельствах мерзнуть — это нормально? 🧐
⠀
📌 Обнаженный человек начинает замерзать, если окружающая температура ниже 25°С, но благодаря противохолодовым физиологическим реакциям взрослый упитанный человек даже в легкой одежде может чувствовать себя нормально при 0-5°С.
⠀
Большинство людей не придают значения своей зябкости, считая, что у них просто повышенная чувствительность к холоду.
⠀
На зябкость часто жалуются пожилые люди, курильщики, гипотоники, больные сахарным диабетом, а также пациенты с нарушением обмена жиров, повышенной вязкостью крови и хроническими болезнями почек.
⠀
❗️ Если вам постоянно холодно даже в теплых условиях, то это серьезный повод для обращения к специалисту.
⠀
Возможные причины возникновения зябкости:
🔸 сердечно-сосудистые заболевания
🔸 эндокринопатия
🔸 неврологические нарушения
🔸 анемия
🔸 и др.
⠀
Наиболее часто ощущение зябкости появляется при нарушении работы сердечно-сосудистой системы.
⠀
🔅 Если мёрзнут внутренние органы, возможны дисфункции щитовидной железы, воспаления мочевыводящих путей, инфекции органов малого таза, гормональные изменения.
⠀
🔅 Ощущение холода на коже появляется при переохлаждении, травмах, простудных болезнях, а также при повреждении или нарушении функций кровеносных микрососудов.
⠀
🔅 Зябкость может быть из-за переохлаждения, гриппа, ОРВИ, сильного стресса, а также из-за вегетососудистой дистонии.
⠀
И что делать, чтобы не мерзнуть?
⠀
✅ Обратите внимание на свой образ жизни
✅ Тренируйте ноги — больше ходите пешком, делайте зарядку
✅ Перестаньте носить тесную обувь — она провоцирует нарушение кровообращения в ступнях и стопах
✅ Делайте теплые ванночки для ног
✅ Делайте массаж ног
✅ Практикуйте контрастный душ — закаливание поможет приучить организм к перепадам температур
⠀
Как вы себя чувствуете в холодное время года? Мерзнете?
⠀
Пост подготовлен нутрициологом, натуропатом, экспертом центра ИПНН, врачом клинической лабораторной диагностики высшей категории, врачом-биохимиком Любовью Лейко.
#постыэкспертовипнн
⠀
Зябкость — это ощущение холода во всем теле, при котором человеку очень трудно согреться. Это состояние не зависит от температуры внешней среды.
⠀
При какой температуре или при каких обстоятельствах мерзнуть — это нормально? 🧐
⠀
📌 Обнаженный человек начинает замерзать, если окружающая температура ниже 25°С, но благодаря противохолодовым физиологическим реакциям взрослый упитанный человек даже в легкой одежде может чувствовать себя нормально при 0-5°С.
⠀
Большинство людей не придают значения своей зябкости, считая, что у них просто повышенная чувствительность к холоду.
⠀
На зябкость часто жалуются пожилые люди, курильщики, гипотоники, больные сахарным диабетом, а также пациенты с нарушением обмена жиров, повышенной вязкостью крови и хроническими болезнями почек.
⠀
❗️ Если вам постоянно холодно даже в теплых условиях, то это серьезный повод для обращения к специалисту.
⠀
Возможные причины возникновения зябкости:
🔸 сердечно-сосудистые заболевания
🔸 эндокринопатия
🔸 неврологические нарушения
🔸 анемия
🔸 и др.
⠀
Наиболее часто ощущение зябкости появляется при нарушении работы сердечно-сосудистой системы.
⠀
🔅 Если мёрзнут внутренние органы, возможны дисфункции щитовидной железы, воспаления мочевыводящих путей, инфекции органов малого таза, гормональные изменения.
⠀
🔅 Ощущение холода на коже появляется при переохлаждении, травмах, простудных болезнях, а также при повреждении или нарушении функций кровеносных микрососудов.
⠀
🔅 Зябкость может быть из-за переохлаждения, гриппа, ОРВИ, сильного стресса, а также из-за вегетососудистой дистонии.
⠀
И что делать, чтобы не мерзнуть?
⠀
✅ Обратите внимание на свой образ жизни
✅ Тренируйте ноги — больше ходите пешком, делайте зарядку
✅ Перестаньте носить тесную обувь — она провоцирует нарушение кровообращения в ступнях и стопах
✅ Делайте теплые ванночки для ног
✅ Делайте массаж ног
✅ Практикуйте контрастный душ — закаливание поможет приучить организм к перепадам температур
⠀
Как вы себя чувствуете в холодное время года? Мерзнете?
⠀
Пост подготовлен нутрициологом, натуропатом, экспертом центра ИПНН, врачом клинической лабораторной диагностики высшей категории, врачом-биохимиком Любовью Лейко.
#постыэкспертовипнн
👍28
О, КАК МОРОЗНО В ДЕКАБРЕ!
Снежная пора не всегда бывает сказочной. С приходом холодного времени года некоторые люди испытывают сильный дискомфорт.
📌 Холодовая аллергия — это реакция тканей человека на холод. Она проявляется на коже - в виде крапивницы, реже отека Квинке и на слизистых - в виде приступов удушья.
Как все происходит?
При холоде белок человека принимает чужеродные свойства ➡️ на них возбуждается иммунная реакция, при которой иммунная система воспринимает эти белки как чужеродные. На них и развивается аллергическая реакция.
Такая аллергия может быть истинно аллергической и псевдоаллергической, но симптомы у них одинаковые — сыпь, отек, зуд, избыток слизи и пр. Эти симптомы могут появляться не только из-за низких температур воздуха, но и из-за принимаемой холодной пищи/напитков, обветриваний при холодном воздухе, купания в холодной воде.
Самый простой способ выявить холодовую аллергию — провести холодовую кожную пробу с помощью кусочка льда.
Какие рекомендации при аллергии на холод есть?
🔸 При любой аллергии в острый период необходимым действием является исключение аллергена. В случае с холодовой аллергией — исключить холод.
🔸 Людям с признаками аллергии на холод необходимо тепло одеваться, а при долгом нахождении на улице, согревать себя теплым питьем.
🔸 А также использовать противоаллергенные препараты, в том числе и растительные ( например, которые в своём составе содержат кверцитин, лист берёзы, крапивы)
❗️ Стоит отметить, что есть состояние, которое часто путают с холодовой аллергией — это гиперреактивность слизистых дыхательных путей.
При ней развивается повышенная секреторная реакция слизистых на пыль, химические вещества, холод. Такое состояние возможно, когда слизистая дыхательных путей находится в длительном воспалительном состоянии 👉🏻 нарушается защитный слой и на слизистой образуются микроэррозии. Такая слизистая всегда является гиперреактивной и при попадании чужеродных веществ воспаление дополнительно усиливается.
Встречались с холодовой аллергией? Расскажите 👇🏻
Пост подготовлен нутрициологом, натуропатом, экспертом центра ИПНН Анной Михайловой.
#постыэкспертовипнн
#аллергияипнн
Снежная пора не всегда бывает сказочной. С приходом холодного времени года некоторые люди испытывают сильный дискомфорт.
📌 Холодовая аллергия — это реакция тканей человека на холод. Она проявляется на коже - в виде крапивницы, реже отека Квинке и на слизистых - в виде приступов удушья.
Как все происходит?
При холоде белок человека принимает чужеродные свойства ➡️ на них возбуждается иммунная реакция, при которой иммунная система воспринимает эти белки как чужеродные. На них и развивается аллергическая реакция.
Такая аллергия может быть истинно аллергической и псевдоаллергической, но симптомы у них одинаковые — сыпь, отек, зуд, избыток слизи и пр. Эти симптомы могут появляться не только из-за низких температур воздуха, но и из-за принимаемой холодной пищи/напитков, обветриваний при холодном воздухе, купания в холодной воде.
Самый простой способ выявить холодовую аллергию — провести холодовую кожную пробу с помощью кусочка льда.
Какие рекомендации при аллергии на холод есть?
🔸 При любой аллергии в острый период необходимым действием является исключение аллергена. В случае с холодовой аллергией — исключить холод.
🔸 Людям с признаками аллергии на холод необходимо тепло одеваться, а при долгом нахождении на улице, согревать себя теплым питьем.
🔸 А также использовать противоаллергенные препараты, в том числе и растительные ( например, которые в своём составе содержат кверцитин, лист берёзы, крапивы)
❗️ Стоит отметить, что есть состояние, которое часто путают с холодовой аллергией — это гиперреактивность слизистых дыхательных путей.
При ней развивается повышенная секреторная реакция слизистых на пыль, химические вещества, холод. Такое состояние возможно, когда слизистая дыхательных путей находится в длительном воспалительном состоянии 👉🏻 нарушается защитный слой и на слизистой образуются микроэррозии. Такая слизистая всегда является гиперреактивной и при попадании чужеродных веществ воспаление дополнительно усиливается.
Встречались с холодовой аллергией? Расскажите 👇🏻
Пост подготовлен нутрициологом, натуропатом, экспертом центра ИПНН Анной Михайловой.
#постыэкспертовипнн
#аллергияипнн
👍16
ОТКУДА БЕРЕТСЯ РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ?
⠀
Раздражительность, производное агрессии, культивировалась в людях на протяжении многих миллионов лет и предназначалась только для выживания на биологическом уровне.
⠀
📌 Раздражительность — накопленный дискомфорт на физическом, психическом и эмоциональном уровнях.
⠀
На возникновение раздражительности влияют эти факторы:
▪️ биологический: раздражителями могут быть недосып, чувство голода и т.д.
▪️ психологический: раздражительность — это выученная реакция на ситуацию
▪️ социокультурные факторы: профессиональное признание, положение, статус, семейное неблагополучие, материальная уязвимость.
⠀
❗️Раздражение может появляться из-за влияния гормонов.
⠀
Когда нас что-то злит или раздражает, начинает высвобождаться адреналин и кортизол, чтобы подготовить организм к возможной угрозе. Чаще всего в повышенной эмоциональности виновата щитовидная железа. Сильная беспричинная раздражительность может быть признаком её повышенной функции — гипертиреоза.
⠀
Стимулятором раздражения может выступать и повышенный тестостерон.
⠀
Причинами может быть наследственная предрасположенность, чувствительность организма к эстрогенам или к прогестерону, недостаток витаминов и микроэлементов, изменение гормонального фона, травмы головного мозга, синдром хронической боли, астенические состояния.
⠀
Раздражительность также бывает симптомом:
🔺 заболеваний печени
🔺 болезни Альцгеймера
🔺 сахарного диабета
🔺 сложного восстановительного процесса после инсульта.
⠀
Как справиться с раздражительностью?
⠀
✅ Работать с телом через движение
Только после того, как на физиологическом уровне будет снято напряжение, начнётся процесс установления баланса между телом, мыслями и эмоциями.
✅ Охладиться водой или прогуляться на свежем воздухе
✅ Переключить внимание на другие занятия, заняться хобби
✅ Соблюдать режим дня и отдыха
⠀
Какие нутрицевтики подключать при раздражительности и что делать с питанием? Оставляйте кодовое слово СПОКОЙСТВИЕ в комментариях и мы отправим вам рекомендации 🙌🏻
⠀
Пост подготовлен ведущим экспертом ИПНН, нутрициологом, натуропатом, врачом педиатром Марией Депутатовой.
#постыэкспертовипнн
⠀
Раздражительность, производное агрессии, культивировалась в людях на протяжении многих миллионов лет и предназначалась только для выживания на биологическом уровне.
⠀
📌 Раздражительность — накопленный дискомфорт на физическом, психическом и эмоциональном уровнях.
⠀
На возникновение раздражительности влияют эти факторы:
▪️ биологический: раздражителями могут быть недосып, чувство голода и т.д.
▪️ психологический: раздражительность — это выученная реакция на ситуацию
▪️ социокультурные факторы: профессиональное признание, положение, статус, семейное неблагополучие, материальная уязвимость.
⠀
❗️Раздражение может появляться из-за влияния гормонов.
⠀
Когда нас что-то злит или раздражает, начинает высвобождаться адреналин и кортизол, чтобы подготовить организм к возможной угрозе. Чаще всего в повышенной эмоциональности виновата щитовидная железа. Сильная беспричинная раздражительность может быть признаком её повышенной функции — гипертиреоза.
⠀
Стимулятором раздражения может выступать и повышенный тестостерон.
⠀
Причинами может быть наследственная предрасположенность, чувствительность организма к эстрогенам или к прогестерону, недостаток витаминов и микроэлементов, изменение гормонального фона, травмы головного мозга, синдром хронической боли, астенические состояния.
⠀
Раздражительность также бывает симптомом:
🔺 заболеваний печени
🔺 болезни Альцгеймера
🔺 сахарного диабета
🔺 сложного восстановительного процесса после инсульта.
⠀
Как справиться с раздражительностью?
⠀
✅ Работать с телом через движение
Только после того, как на физиологическом уровне будет снято напряжение, начнётся процесс установления баланса между телом, мыслями и эмоциями.
✅ Охладиться водой или прогуляться на свежем воздухе
✅ Переключить внимание на другие занятия, заняться хобби
✅ Соблюдать режим дня и отдыха
⠀
Какие нутрицевтики подключать при раздражительности и что делать с питанием? Оставляйте кодовое слово СПОКОЙСТВИЕ в комментариях и мы отправим вам рекомендации 🙌🏻
⠀
Пост подготовлен ведущим экспертом ИПНН, нутрициологом, натуропатом, врачом педиатром Марией Депутатовой.
#постыэкспертовипнн
👍12🤔1