КАК НЕ ЗАРАЗИТЬСЯ ГЛИСТАМИ?

Отпускной сезон в самом разгаре — многие люди отправляются на дачу или на море, не задумываясь о том, что рискуют привезти с каникул паразитов.

❓ Как минимизировать риск заражения? Какие методы профилактики существуют? Как проверить, есть ли паразиты? Об этом 👇🏻

Источники заражения паразитами

🔻 Через землю
Не ешьте овощи, ягоды и фрукты «с грядки». Не ходите босиком, загорайте на покрывале. Земля часто заражена яйцами или личинками глистов (аскариды, власоглав, кривоголовка, кишечная угрица). Последняя широко распространена в Краснодарском крае.

🔻 Через продукты
Личинки паразитов могут присутствовать в недостаточно приготовленной говядине или свинине, малосольной или вяленой рыбе (цепни, лентец, описторхи и др.).

🔻 Через укусы зараженных глистами насекомых
Комары являются переносчиками филярий.
Пользуйтесь репелентами, установите на окнах и дверях москитные сетки.

🔻 Через контакт с зараженным человеком
Поиграв одними игрушками, можно принести с пляжа остриц или лямблий. Обязательно мойте руки себе и детям — и не только перед едой.

🔻 Через контакт с животными
Домашние и кошки и собаки могут заразить токсокарозом и токсоплазмозом.

Обязательно минимум 2 раза год (лучше одновременно) проводите дегельминтизацию всем членам семьи и животным. Мойте лапы собакам и кошкам после каждой прогулки. Приучите детей мыть руки после контакта с животными, запрещайте кормить их едой со стола.
Не разрешайте животным спать в постели.

Симптомы заражения паразитами

🔸 Сбои в работе ЖКТ (запоры, диарея, метеоризм и др.)
🔸 Нарушение аппетита
🔸 Высыпания на коже, похожие на аллергию
🔸 Анальный зуд (особенно в полнолуние)
🔸 Реже: температура, слабость, головные боли

❗️ Гельминтоз может протекать бессимптомно!

❓ Какие анализы сдать?

✅ Анализы крови (повышение эозинофилов и эозинофильного белка может указывать на паразитарную инвазию)
✅ Анализ кала на яйца паразитов и цисты лямблий методом PARASEP
✅ Соскоб с кожных покровов перианальной области
✅ ИФА крови на антитела

Все исследования эффективнее проводить в полнолуние.

Помните, что болезнь легче предотвратить, чем лечить!

Меры профилактики в карточках.

Когда потливость уже не норма?

Потоотделение является нормальной физиологической реакцией организма. Но мокрые пятна на одежде, лоснящееся лицо, потеющие перед важными событиями ладони могут существенно снизить качество жизни и лишить уверенности в себе. В некоторых случаях излишняя потливость — тревожный сигнал организма о возникшей дисфункции.

Разбираемся, когда потоотделение становится проблемой 👇🏻

Потоотделение помогает телу избежать перегрева. Капельки пота быстро испаряются, охлаждая тело. В нормальном режиме кожа каждый день производит свыше 500 мл пота, и мы даже не замечаем этого, потому что потовые железы рассредоточены по всему телу.

В стрессовых ситуациях, при физических нагрузках, в сильную жару кожа может выделять до 2 л пота в час.

❗️ Внезапно усилившаяся и вызывающая беспокойство потливость — повод обратиться к врачу.

❓ Как понять, что потливость избыточная?

🔸 Прежде чем говорить о повышенном потоотделении, следует исключить влияние внешних факторов: избыточный вес, острая жирная пища, кофе и горячий чай, алкоголь, прием лекарств, синтетическая одежда заставляют потовые железы работать в усиленном режиме.

🔸 Первичный гипергидроз — патология потовых желез, сопровождающаяся повышенной секрецией, встречается у 2–3% людей.
Лечение проводится хирургическим методом, уколами ботокса, лазерной терапией.

🔸 Но чаще гипергидроз является следствием инфекционных, эндокринных, сердечно-сосудистых заболеваний.

🔸 У женщин повышенная потливость часто связана с нарушениями гормонального фона.

Информация о патологиях, вызывающих избыточную потливость у женщин, в карточках 👉🏻

Узнать, как помочь себе и разобраться в вопросах коррекции гормональных нарушений вы сможете на нашем курсе «Мастерская женского здоровья».

ВОПРОС-ОТВЕТ ⁉️

Сегодня будем отвечать на ваши вопросы о здоровье — на связи Мария Депутатова 👋🏻

📌 Мария Депутатова — ведущий эксперт ИПНН, нутрициолог, натуропат, врач-педиатр.

Задавайте вопросы эксперту в комментариях: указывайте, что вас беспокоит и что подтверждается анализами. Не забудьте уточнить пол и возраст 🤞🏻

ОТВЕТ:
Если у него шероховатая поверхность и достаточно четкие границы, то возможно у этого пятна грибковая природа ❗️

Нужно уделить внимание питанию: исключить на время молочные продукты, сахар, глютен. Рекомендуем также обследовать кишечник для понимания состояния микробиоты 🙌🏻

Такие боли могут быть на фоне роста ребенка и дефицита минералов, учитывая , что есть ДСТ, то необходима дотация магния, кальция, витамина Д, кремния.

Также оцените общий анализ крови, чтобы исключить анемию. В комплекс поддержки подключите кинезиолога или остеопата 🤞🏻