В шаге от болезни: как избежать?

Если безответственно относиться к своему рациону, можно не только нарушить работу организма, но и столкнуться с неприятным диагнозом. Конечно от разовой замены полноценного ужина фастфудом ничего страшного не произойдет. Но если организм регулярно не получает необходимую порцию витаминов и минералов, это может привести к серьезным последствиям и даже алиментарным заболеваниям, которые не так просто вылечить.

О том, какие витамины и минералы вызывают алиментарные заболевания, и как предотвратить дефициты 👇🏻

Алиментарные заболевания — болезни, вызванные дефицитом или избытком пищевых веществ в рационе.
Они приводят к нарушениям в работе нервной, эндокринной, кровеносной, иммунной, опорно-двигательной и др. систем.

❓ Дефициты каких витаминов и минералов приводят к алиментарным заболеваниям?

Рассказали в гайде ✔️

Когда женщине нужен детокс?

Ваша кожа имеет нездоровый оттенок? Беспокоит целлюлит? Бывают проблемы с пищеварением? Мучает головная боль? Чувствуете усталость и рассеянность? Плохо спите?

Возможно вам нужен детокс 👇🏻

Детоксикация — это процесс освобождения организма от токсинов и накопившихся продуктов обмена.

Естественную детоксикацию обеспечивает работа кишечника, печени, почек, легких, кожи, крови и лимфы. Природа заложила для человеческого организма возможность самостоятельно справляться с выведением токсинов и очищения от вредных веществ.
Но в условиях современной экологии природные механизмы детоксикации часто не справляются с возрастающими нагрузками.

Гиподинамия и недостаточное количество воды в рационе приводят к застоям лимфы, в результате чего продукты обмена не всегда доходят до места утилизации и оседают в межклеточном пространстве.

❓ Что влияет на естественную детоксикацию?

🔸 Важную роль в детоксикации играет печень. Неправильное питание, злоупотребление алкоголем, прием лекарств «перегружают» печень, затрудняя процессы естественного очищения.
🔸 Проблемы с кишечником (запоры, метеоризм, воспалительные процессы) нарушают выведение токсинов через кишечник — важнейший орган выделительной системы.
Нарушения пищеварения вызывают избыточное брожение в кишечнике, в результате образуются спирты (метанол, этанол, пропанол, бутанол), а при активном гниении — гнилостные яды (индол, крезол, фенол) и даже трупный яд (кадаверин).
🔸 На работе почек негативно сказываются погрешности в питании, обезвоживание, недолеченные инфекции, бесконтрольный прием антибиотиков и других лекарств. Они хуже справляются с выведением вредных веществ из организма.
🔸 У жителей крупных промышленных городов и мегаполисов снижается эффективность детоксикации с помощью легких.

Больше информации в карточках.

Было интересно, хотите узнать о безопасных детоксах, оставляйте комментарии 👇🏻

ДЕТОКС-ВОДА 🔥

Оставляйте в комментариях ДЕТОКС, чтобы узнать секретный ингредиент 🤫