Друзья, всем доброго вечера☺️сегодня ответим на самый частый вопрос по проекту:

🤿Здесь ваше глубокое погружение в тему детоксикации и всего здоровья в целом:

📍21 урок по детоксу
📍9 часов подкастов
📍> 160 страниц материалов
статьи, карточки, чек-листы
📍Рабочая тетрадь
📍Домашние задания от экспертов ИПНН

Сколько бы нового в себе ни открыли, потом вы скажете себе «спасибо» за этот шаг

Берегите себя и особенно в декабре — уделите время заботе о своём здоровье 💚

📎Приходите на наш воркшоп «Тело требует детокса» — завершите этот год обновлёнными ❄️💫

📎Узнайте больше о своём здоровье и причинах симптомов на консультациях с нашими специалистами: https://ipnn.expert/consultation

А пока поделитесь, на какую тему хотите следующий обзор?😉

Друзья, всем доброго дня 💫

видим, что самые актуальные темы для вас — эффектность тренировок и полезные привычки
Поговорим сегодня о первом:

❓ Начали ходить в спортзал, а ожидаемого результата все нет? После тренировки буквально приползаете домой? Вместо того, чтобы наращивать мышцы, теряете вес?

Вам поможет фитнес-нутрициолог 👇🏻

Одним из самых востребованных направлений современной науки о питании является спортивная нутрициология, которая помогает разработать рацион, ускоряющий восстановление после тренировок и сохраняющий здоровье.

❗️
(Да-да, один из главных секретов повышения эффективности тренировок — это выстроенное питание)

Фитнес-нутрициолог помогает подобрать питание в зависимости от ваших целей: набрать мышечную массу, похудеть, потренироваться «для души».