Постное питание не требует жертв, если подойти к его организации с умом💚

Дорогие, и помним:
основная цель поста — в очищении души человека от страстей, исправлении совершенных грехов и духовном росте.
Гораздо важнее здесь ограничения не в еде, а в злых поступках, раздражении и ссорах
🙏🏻

Будьте здоровы и гармонии каждому 💚

Друзья, всем доброго дня☺️
Разберем сегодня щепетильную тему — какие витамины пить весной?

По статистике НИИ питания:
• до 60% населения России испытывают дефициты витаминов, А, В1, В2, В6,
• до 30% имеют комбинированный дефицит йода и витамина D,
• и до 80–90% находятся в дефиците витамина D.

❗ Каждый второй житель нашей страны имеет комбинированный дефицит витаминов и минералов.

❓ Правда ли, что весной организм особенно нуждается в витаминах?

Рассмотрим с нашими специалистами👇🏻

Помимо приема витаминов важно, чтобы они хорошо усваивались организмом.

Какие привычки и особенности образа жизни мешают витаминам усваиваться?

Для вас мы подготовили гайд «Дефициты витаминов и минералов»,
где вы можете выявить у себя симптомы дефицитов, оценить риски и разобраться, какие комплексы помогут восполнить дефициты👇🏻

Пользуйтесь на здоровье💚

Интересна тема? Будем рады вашим реакциям 🤗