Повышенная растительность у женщин 🥸
Это проблема, о которой обычно не принято говорить. Однако когда вообще справедливо обращаться к врачу с жалобами на повышенный рост волос на теле? Давайте разбираться.
На самом деле, зачастую на прием к врачу может обратиться девушка с жалобами на «излишнюю волосатость», у которой в действительности такой проблемы нет.
Бывает и наоборот: девушка с явными признаками избыточного роста волос на теле не будет считать это отклонением от нормы. Она никогда на это не жалуется и даже начинает удивляться, когда доктор обращает на это внимание 🧐
В 2009 году было проведено занятное исследование по изучению соответствия оценки гирсутизма врачами и самими пациентками, которые не удаляли волосы.
Данное исследование показало, что пациентки склонны преувеличивать степень волосатости, но, как правило, по основным зонам оценка чаще всего совпадала.
❓Как определить степень «волосатости» своего тела и как понять, что стоит обратиться за консультацией к врачу?
Для начала стоит обратить внимание на тип растущих волос. Они бывают пушковые (тонкие и светлые) и терминальные (темные, жесткие и длинные, как у мужчин).
В зависимости от этого выделяют два вида заболевания: гирсутизм и гипертрихоз. Подробнее эти понятия мы разобрали в карусели 🤞🏻
⁉️Как определить степень «волосатости» своего тела?
В идеале чтобы точно оценить степень гирсутизма, женщинам стоит отказаться от процедур по удалению волос на три месяца, хотя мы понимаем, что для сегодняшнего мира это очень странно и необычно — не удалять лишние волосы на теле.
🔻Именно поэтому с 1961 года во всем мире для этого используют так называемую шкалу Ферримана-Галвея. Ознакомиться с ней, а также узнать причины гирсутизма вы можете в карусели.
Будьте внимательны к себе и будьте здоровы! 🤗
Пост подготовлен нутрициологом, натуропатом, врачом высшей категории, экспертом центра ИПНН Галиной Князевой.
#постыэкспертовипнн
Это проблема, о которой обычно не принято говорить. Однако когда вообще справедливо обращаться к врачу с жалобами на повышенный рост волос на теле? Давайте разбираться.
На самом деле, зачастую на прием к врачу может обратиться девушка с жалобами на «излишнюю волосатость», у которой в действительности такой проблемы нет.
Бывает и наоборот: девушка с явными признаками избыточного роста волос на теле не будет считать это отклонением от нормы. Она никогда на это не жалуется и даже начинает удивляться, когда доктор обращает на это внимание 🧐
В 2009 году было проведено занятное исследование по изучению соответствия оценки гирсутизма врачами и самими пациентками, которые не удаляли волосы.
Данное исследование показало, что пациентки склонны преувеличивать степень волосатости, но, как правило, по основным зонам оценка чаще всего совпадала.
❓Как определить степень «волосатости» своего тела и как понять, что стоит обратиться за консультацией к врачу?
Для начала стоит обратить внимание на тип растущих волос. Они бывают пушковые (тонкие и светлые) и терминальные (темные, жесткие и длинные, как у мужчин).
В зависимости от этого выделяют два вида заболевания: гирсутизм и гипертрихоз. Подробнее эти понятия мы разобрали в карусели 🤞🏻
⁉️Как определить степень «волосатости» своего тела?
В идеале чтобы точно оценить степень гирсутизма, женщинам стоит отказаться от процедур по удалению волос на три месяца, хотя мы понимаем, что для сегодняшнего мира это очень странно и необычно — не удалять лишние волосы на теле.
🔻Именно поэтому с 1961 года во всем мире для этого используют так называемую шкалу Ферримана-Галвея. Ознакомиться с ней, а также узнать причины гирсутизма вы можете в карусели.
Будьте внимательны к себе и будьте здоровы! 🤗
Пост подготовлен нутрициологом, натуропатом, врачом высшей категории, экспертом центра ИПНН Галиной Князевой.
#постыэкспертовипнн
👍12🤔1
Хроническая усталость мам в декрете 🤱
Каждая мама после рождения ребенка хоть раз сталкивалась с синдромами усталости, нервного истощения, а порой даже изнеможения.
Такое состояние нередко случается у мам в декрете, потому что приходится трудиться целый день, а отдых зачастую приносится в жертву во благо комфорта ребенка 🤫
Сразу после рождения детей у большинства мам появляется чувство эйфории, из-за которого она начинает отдавать всю себя ребенку, экономя при этом время на себе.
И если поначалу это дается легко, то со временем начинают проявляться признаки эмоционального выгорания.
❓По каким признакам можно определить выгорание?
▫️ Быстрая утомляемость, от которой не получается окончательно избавиться.
▫️ Снижение работоспособности. Женщина перестает ухаживать за собой. Ей становится сложно справляться с домашними обязанностями.
▫️ Проявление бессонницы.
▫️ Снижение внимания и памяти.
▫️ Отсутствие интереса ко всему происходящему. Случаются перепады настроения, истерики, порой даже доходит до депрессии.
▫️ Изменения в физиологии организма. Происходит сбой или задержка цикла, появляется отсутствие аппетита и снижение либидо.
Все это в совокупности может привести к послеродовому синдрому и даже к депрессии.
В первую очередь этому подвержены молодые мамы, которые только родили первенца или родили детей-погодок 🤔
Усталость мамы — это специфическое состояние, и оно отличается от привычного понимания усталости. У нее совсем другие причины, симптомы и, конечно же, другие способы борьбы.
О них мы подробнее расскажем во второй части.
Пост подготовлен ведущим экспертом ИПНН, нутрициологом, натуропатом, врачом педиатром Марией Депутатовой.
#постыэкспертовипнн
Каждая мама после рождения ребенка хоть раз сталкивалась с синдромами усталости, нервного истощения, а порой даже изнеможения.
Такое состояние нередко случается у мам в декрете, потому что приходится трудиться целый день, а отдых зачастую приносится в жертву во благо комфорта ребенка 🤫
Сразу после рождения детей у большинства мам появляется чувство эйфории, из-за которого она начинает отдавать всю себя ребенку, экономя при этом время на себе.
И если поначалу это дается легко, то со временем начинают проявляться признаки эмоционального выгорания.
❓По каким признакам можно определить выгорание?
▫️ Быстрая утомляемость, от которой не получается окончательно избавиться.
▫️ Снижение работоспособности. Женщина перестает ухаживать за собой. Ей становится сложно справляться с домашними обязанностями.
▫️ Проявление бессонницы.
▫️ Снижение внимания и памяти.
▫️ Отсутствие интереса ко всему происходящему. Случаются перепады настроения, истерики, порой даже доходит до депрессии.
▫️ Изменения в физиологии организма. Происходит сбой или задержка цикла, появляется отсутствие аппетита и снижение либидо.
Все это в совокупности может привести к послеродовому синдрому и даже к депрессии.
В первую очередь этому подвержены молодые мамы, которые только родили первенца или родили детей-погодок 🤔
Усталость мамы — это специфическое состояние, и оно отличается от привычного понимания усталости. У нее совсем другие причины, симптомы и, конечно же, другие способы борьбы.
О них мы подробнее расскажем во второй части.
Пост подготовлен ведущим экспертом ИПНН, нутрициологом, натуропатом, врачом педиатром Марией Депутатовой.
#постыэкспертовипнн
👍20❤5
После каждого потока курса «Мама — лучший доктор» мы получаем множество отзывов и теплых слов от вас 🤗
Сегодня хотим поделиться историей нашей выпускницы Юлии Богдановой. На курс она решила пойти из-за состояния дочери, которой на тот момент было 4 года. При росте 98 см вес составлял всего 12 кг 😫
Помимо этого у девочки отмечались бледность, болезненность в ногах при ходьбе, утомляемость, повышенная нервозность, плаксивость, сильное потение головы во сне, ломкость волос и ногтей.
В анамнезе дочери Юлии также отмечены:
▫️Подвывих локтевого сустава (2-3 раза)
▫️Отёк и покраснение промежности после употребления сладкого
▫️Кандидоз промежности после курса антибиотиков
▫️Ежедневные жалобы на боли в животе после еды
▫️Метеоризм
▫️Плохой аппетит
▫️Сильные запоры, после которых наблюдалась диарея при рождении
▫️Быстрое сгорание кожи на солнце
▫️Отсутствие дневного сна с двух до четырех лет
Ребенок отказывался от употребления белковой пищи. Рацион в основном состоял из углеводов (макароны, домашняя выпечка, фруктовые пюре, бананы, творог, молоко, каши молочные).
📚В ходе прохождения курса Юлия сразу выстроила план действий по оздоровлению дочери. Изучив результаты анализов, она исключила все продукты, которые могут вызывать воспалительные процессы в организме.
После этого была разработана программа по восстановлению работы ЖКТ, а также были подключены витаминно-минеральные комплексы.
Промежуточные результаты прохождения программы:
🌿 Ногти стали крепкие, вогнутость пластинки еле заметна
🌿 Аппетит нормализовался
🌿 Кожа больше не краснела на солнце
🌿 Волосы начали хорошо расти
🌿 Ребенок стал более активным
К концу прохождения курса «Мама — лучший доктор» состояние ребенка заметно улучшилось, а вес вырос до 15,5 кг.
На данный момент курс «Мама — лучший доктор» полностью обновляется!
В ближайшее время мы анонсируем все нововведения. Следите за новостями 💚
#кейсыипнн
Сегодня хотим поделиться историей нашей выпускницы Юлии Богдановой. На курс она решила пойти из-за состояния дочери, которой на тот момент было 4 года. При росте 98 см вес составлял всего 12 кг 😫
Помимо этого у девочки отмечались бледность, болезненность в ногах при ходьбе, утомляемость, повышенная нервозность, плаксивость, сильное потение головы во сне, ломкость волос и ногтей.
В анамнезе дочери Юлии также отмечены:
▫️Подвывих локтевого сустава (2-3 раза)
▫️Отёк и покраснение промежности после употребления сладкого
▫️Кандидоз промежности после курса антибиотиков
▫️Ежедневные жалобы на боли в животе после еды
▫️Метеоризм
▫️Плохой аппетит
▫️Сильные запоры, после которых наблюдалась диарея при рождении
▫️Быстрое сгорание кожи на солнце
▫️Отсутствие дневного сна с двух до четырех лет
Ребенок отказывался от употребления белковой пищи. Рацион в основном состоял из углеводов (макароны, домашняя выпечка, фруктовые пюре, бананы, творог, молоко, каши молочные).
📚В ходе прохождения курса Юлия сразу выстроила план действий по оздоровлению дочери. Изучив результаты анализов, она исключила все продукты, которые могут вызывать воспалительные процессы в организме.
После этого была разработана программа по восстановлению работы ЖКТ, а также были подключены витаминно-минеральные комплексы.
Промежуточные результаты прохождения программы:
🌿 Ногти стали крепкие, вогнутость пластинки еле заметна
🌿 Аппетит нормализовался
🌿 Кожа больше не краснела на солнце
🌿 Волосы начали хорошо расти
🌿 Ребенок стал более активным
К концу прохождения курса «Мама — лучший доктор» состояние ребенка заметно улучшилось, а вес вырос до 15,5 кг.
На данный момент курс «Мама — лучший доктор» полностью обновляется!
В ближайшее время мы анонсируем все нововведения. Следите за новостями 💚
#кейсыипнн
❤16👍6
Хроническая усталость мамы в декрете. Часть 2 🤱
В прошлый раз мы уже разобрали с вами признаки проявления выгорания мамы в декрете. И надо понимать что усталость мамы — это не просто переутомление.
Природа значительно сложнее, и до сих пор не выяснены причины фатиг-синдрома у мам. Считается, что это происходит из-за нарушения химического баланса мозга 🧠
Порой причинами может быть наличие таких отклонений как:
▫️Анемия
▫️Гипотериоз
▫️Синдром истощенных надпочечников
▫️Дефицит витаминов и микроэлементов, особенно витамина D
▫️Хроническое ношение вируса герпеса
Безусловно, первой помощью должна служить поддержка близких. Именно они могут помочь снять первые признаки утомляемости мамы, посидеть с ребенком, пока женщина посвящает время себе.
Маме также важно научиться хвалить себя и не ругать за какие-то неудачи и ошибки. Это истощающая история, когда мама, считая себя плохой матерью, начинает «загонять себя в угол» 🤯
Необходимо научиться жалеть себя, проявлять к себе заботу, сопереживание, сострадание. Можно наедине с собой поплакать, обнять саму себя. Главное — разрешить себе быть неидеальной мамой и не загонять себя в рамки.
❗️Однако если вам не помогает отдых и переключение внимания, то важно обратить внимание на физическое состояние.
В первые месяцы после рождения ребенка мы рекомендуем сдать лабораторный чек-ап, в котором будут ОАК, ОАМ, биохимические показатели здоровья, показатели гормонов щитовидной железы, обмена железа, уровень ферритина, витамина В12, фолиевой кислоты. Также уместно оценить содержание витамина D в крови.
Уже основываясь на анализах, мы выстраиваем дальнейшие действия по помощи своему организму. Более подробную информацию мы закрепили в карусели 🧐
Если вы чувствуете эмоционально истощение, то не стоит молчать об этом. Просите помощи у близких и у специалистов. И именно тогда вы сможете в полной мере радоваться такому счастливому периоду, как материнство 💚
Пост подготовлен ведущим экспертом ИПНН, нутрициологом, натуропатом, врачом педиатром Марией Депутатовой.
#постыэкспертовипнн
В прошлый раз мы уже разобрали с вами признаки проявления выгорания мамы в декрете. И надо понимать что усталость мамы — это не просто переутомление.
Природа значительно сложнее, и до сих пор не выяснены причины фатиг-синдрома у мам. Считается, что это происходит из-за нарушения химического баланса мозга 🧠
Порой причинами может быть наличие таких отклонений как:
▫️Анемия
▫️Гипотериоз
▫️Синдром истощенных надпочечников
▫️Дефицит витаминов и микроэлементов, особенно витамина D
▫️Хроническое ношение вируса герпеса
Безусловно, первой помощью должна служить поддержка близких. Именно они могут помочь снять первые признаки утомляемости мамы, посидеть с ребенком, пока женщина посвящает время себе.
Маме также важно научиться хвалить себя и не ругать за какие-то неудачи и ошибки. Это истощающая история, когда мама, считая себя плохой матерью, начинает «загонять себя в угол» 🤯
Необходимо научиться жалеть себя, проявлять к себе заботу, сопереживание, сострадание. Можно наедине с собой поплакать, обнять саму себя. Главное — разрешить себе быть неидеальной мамой и не загонять себя в рамки.
❗️Однако если вам не помогает отдых и переключение внимания, то важно обратить внимание на физическое состояние.
В первые месяцы после рождения ребенка мы рекомендуем сдать лабораторный чек-ап, в котором будут ОАК, ОАМ, биохимические показатели здоровья, показатели гормонов щитовидной железы, обмена железа, уровень ферритина, витамина В12, фолиевой кислоты. Также уместно оценить содержание витамина D в крови.
Уже основываясь на анализах, мы выстраиваем дальнейшие действия по помощи своему организму. Более подробную информацию мы закрепили в карусели 🧐
Если вы чувствуете эмоционально истощение, то не стоит молчать об этом. Просите помощи у близких и у специалистов. И именно тогда вы сможете в полной мере радоваться такому счастливому периоду, как материнство 💚
Пост подготовлен ведущим экспертом ИПНН, нутрициологом, натуропатом, врачом педиатром Марией Депутатовой.
#постыэкспертовипнн
👍16
Наши эксперты ежедневно помогают людям справиться с различными недугами. А кого-то в прямом смысле ставят на ноги. Сегодня поделимся с вами кейсом эксперта ИПНН Елены Коробкиной.
❗️Дано:
Мужчина, 48 лет.
Основной запрос заключался в том, чтобы разобраться с сильными болями в ступне и вернуть радость к жизни, потому что ходить было невозможно.
По анализам и анкете были выявлены:
▫️Повышенный инсулин
▫️Нарушение желчеоттока
▫️Диффузные изменения поджелудочной железы
▫️Высокий гомоцистеин
▫️Дефицит витаминов группы В, магния
▫️Нарушение кислотно-щелочного равновесия
▫️Выявлены признаки воспаления в кишечнике
Что сделали:
🌿Улучшили выработку и текучесть желчи, работу поджелудочной железы
🌿Добавили комплексы по снижению инсулина
🌿Провели противовоспалительные комплексы
🌿Оптимизировали кислотно-щелочное равновесие
🌿Скорректировали образ жизни, убрали из рациона глютен, сахар, молочные продукты, расширили водный режим
🌿Подготовили к противопаразитарной и противогрибковой программам, направленные на детоксикацию печени и улучшение фильтрационной способности почек
Улучшения начались уже после первого месяца, а после проведения противопаразитарной программы боли в ногах полностью пошли.
Также была проведена противогрибковая программа. Помимо того, что у мужчины прошли сильные боли в ступнях, с которыми он пришел, у него при цветении березы пропала аллергия в виде насморка и заложенности носа 🤗
В карусели вы можете прочитать отзыв мужчины и узнать о его впечатлениях ✨
#кейсыипнн
❗️Дано:
Мужчина, 48 лет.
Основной запрос заключался в том, чтобы разобраться с сильными болями в ступне и вернуть радость к жизни, потому что ходить было невозможно.
По анализам и анкете были выявлены:
▫️Повышенный инсулин
▫️Нарушение желчеоттока
▫️Диффузные изменения поджелудочной железы
▫️Высокий гомоцистеин
▫️Дефицит витаминов группы В, магния
▫️Нарушение кислотно-щелочного равновесия
▫️Выявлены признаки воспаления в кишечнике
Что сделали:
🌿Улучшили выработку и текучесть желчи, работу поджелудочной железы
🌿Добавили комплексы по снижению инсулина
🌿Провели противовоспалительные комплексы
🌿Оптимизировали кислотно-щелочное равновесие
🌿Скорректировали образ жизни, убрали из рациона глютен, сахар, молочные продукты, расширили водный режим
🌿Подготовили к противопаразитарной и противогрибковой программам, направленные на детоксикацию печени и улучшение фильтрационной способности почек
Улучшения начались уже после первого месяца, а после проведения противопаразитарной программы боли в ногах полностью пошли.
Также была проведена противогрибковая программа. Помимо того, что у мужчины прошли сильные боли в ступнях, с которыми он пришел, у него при цветении березы пропала аллергия в виде насморка и заложенности носа 🤗
В карусели вы можете прочитать отзыв мужчины и узнать о его впечатлениях ✨
#кейсыипнн
👍31
Холодные напитки и еда в жару ☀️
Долгожданное лето наконец-то наступило, а вместе с ним и жаркая погода. Когда мы изнываем от жары, хочется любым способом охладить себя. И самый распространенный способ — это выпить холодной, а лучше ледяной воды или съесть мороженое.
Так ли это хорошо для организма и насколько безопасно? Давайте разбираться 🤔
Попадая в желудок, холодная вода или пища вызывают сужение кровеносных сосудов. Во-первых, спазмы сосудов приводят к повышению температуры тела и еще большему перегреву организма, как это ни странно. Во-вторых, спазм может спровоцировать приступ стенокардии и даже инсульт.
❗️Врачи и ученые сумели доказать, что при употреблении человеком в жаркий день холодного напитка организм испытывает настоящий стресс из-за резкого перепада температур.
Воспринимая резкое охлаждение как угрозу, организм направляет все силы на ее предотвращение. При этом наблюдается расход дополнительной энергии.
Помимо этого, когда ледяная вода попадает в желудок, блокируется выработка ферментов и желудочного сока. Это приводит к тому, что белки из пищи плохо усвоятся 🤯
Прохладная вода может привести к спазму желчных путей, а значит, и жиры не переварятся, двигательная активность кишечника снизится, что приведет к запорам и развитию дисбактериоза кишечника, потому что желчь — лучший антисептик и средство для профилактики дисбактериоза.
То есть регулярно употребляя холодную пищу и напитки в жару, мы получаем нарушение пищеварения и заболевания органов желудочно-кишечного тракта 😤
Холодная вода, попавшая в организм сразу после принятия пищи, замедляет пищеварение и заставляет желудок отправлять в кишечник непереваренную еду. Это приводит к дискомфорту, вызывает боли в ЖКТ, расстройства желудка.
Другие последствия употребления холодных продуктов в жаркую погоду мы закрепили в карусели 🤞
Пост подготовлен нутрициологом, натуропатом, экспертом центра ИПНН, врачом клинической лабораторной диагностики высшей категории, врачом-биохимиком Любовью Лейко.
#постыэкспертовипнн
#питаниеипнн
Долгожданное лето наконец-то наступило, а вместе с ним и жаркая погода. Когда мы изнываем от жары, хочется любым способом охладить себя. И самый распространенный способ — это выпить холодной, а лучше ледяной воды или съесть мороженое.
Так ли это хорошо для организма и насколько безопасно? Давайте разбираться 🤔
Попадая в желудок, холодная вода или пища вызывают сужение кровеносных сосудов. Во-первых, спазмы сосудов приводят к повышению температуры тела и еще большему перегреву организма, как это ни странно. Во-вторых, спазм может спровоцировать приступ стенокардии и даже инсульт.
❗️Врачи и ученые сумели доказать, что при употреблении человеком в жаркий день холодного напитка организм испытывает настоящий стресс из-за резкого перепада температур.
Воспринимая резкое охлаждение как угрозу, организм направляет все силы на ее предотвращение. При этом наблюдается расход дополнительной энергии.
Помимо этого, когда ледяная вода попадает в желудок, блокируется выработка ферментов и желудочного сока. Это приводит к тому, что белки из пищи плохо усвоятся 🤯
Прохладная вода может привести к спазму желчных путей, а значит, и жиры не переварятся, двигательная активность кишечника снизится, что приведет к запорам и развитию дисбактериоза кишечника, потому что желчь — лучший антисептик и средство для профилактики дисбактериоза.
То есть регулярно употребляя холодную пищу и напитки в жару, мы получаем нарушение пищеварения и заболевания органов желудочно-кишечного тракта 😤
Холодная вода, попавшая в организм сразу после принятия пищи, замедляет пищеварение и заставляет желудок отправлять в кишечник непереваренную еду. Это приводит к дискомфорту, вызывает боли в ЖКТ, расстройства желудка.
Другие последствия употребления холодных продуктов в жаркую погоду мы закрепили в карусели 🤞
Пост подготовлен нутрициологом, натуропатом, экспертом центра ИПНН, врачом клинической лабораторной диагностики высшей категории, врачом-биохимиком Любовью Лейко.
#постыэкспертовипнн
#питаниеипнн
👏16👍2🤔2