Мы уже привыкли к рекомендациям употреблять меньше сладкого, чтобы вести более здоровый образ жизни. «Сахар - это сладкая смерть», - утверждают герои знаменитой картины «Любовь и голуби», и многие, если не отказываются от него вовсе, пускаются в поиски более полезной альтернативы. Такой заменой стал считаться мёд, но в самом ли деле он более полезен для здоровья?
https://telegra.ph/Pravda-li-chto-med-menee-vreden-dlya-zdorovya-chem-sahar-Spojler-da-no-ne-vsyo-tak-prosto-11-26
https://telegra.ph/Pravda-li-chto-med-menee-vreden-dlya-zdorovya-chem-sahar-Spojler-da-no-ne-vsyo-tak-prosto-11-26
Telegraph
Правда ли, что мед менее вреден для здоровья, чем сахар? Спойлер: да, но не всё так просто
Мы уже привыкли к рекомендациям употреблять меньше сладкого, чтобы вести более здоровый образ жизни. «Сахар - это сладкая смерть», - утверждают герои знаменитой картины «Любовь и голуби», и многие, если не отказываются от него вовсе, пускаются в поиски…
Киноа триумфально шагает по миру полезного питания и здорового образа жизни, проникая даже в “хипстерские” блюда в наших любимых ресторанах. Что это за крупа, и действительно ли она так полезна? И если да, может стоит заменить ею вообще все крупы?
Ответ на первый вопрос - да. А вот вводить ее в рацион нужно с чувством меры - и только познакомившись поближе.
https://telegra.ph/Eda-dlya-indejcev-ili-samyj-poleznyj-produkt-v-mire-7-voprosov-o-zolotom-zerne-iz-YUzhnoj-Ameriki---kinoa-11-26
Ответ на первый вопрос - да. А вот вводить ее в рацион нужно с чувством меры - и только познакомившись поближе.
https://telegra.ph/Eda-dlya-indejcev-ili-samyj-poleznyj-produkt-v-mire-7-voprosov-o-zolotom-zerne-iz-YUzhnoj-Ameriki---kinoa-11-26
Telegraph
“Еда для индейцев” или самый полезный продукт в мире? 7 вопросов о “золотом зерне” из Южной Америки - киноа
Киноа триумфально шагает по миру полезного питания и здорового образа жизни, проникая даже в “хипстерские” блюда в наших любимых ресторанах. Что это за крупа, и действительно ли она так полезна? И если да, может стоит заменить ею вообще все крупы? Ответ на…
Целлюлит получил свое “цитрусовое” прозвище не случайно - он действительно напоминает апельсиновую корку на коже. С ним так или иначе сталкиваются от 80 до 92% женщин. Как не попасть в это большинство, и можно ли это сделать?
https://telegra.ph/Apelsinovaya-korka-pochemu-poyavlyaetsya-cellyulit-i-kak-s-nim-borotsya-11-26
https://telegra.ph/Apelsinovaya-korka-pochemu-poyavlyaetsya-cellyulit-i-kak-s-nim-borotsya-11-26
Telegraph
“Апельсиновая корка”: почему появляется целлюлит и как с ним бороться
Целлюлит получил свое “цитрусовое” прозвище не случайно - он действительно напоминает апельсиновую корку на коже. С ним так или иначе сталкиваются от 80 до 92% женщин. Как не попасть в это большинство, и можно ли это сделать?
Многим знакомо: на руках, на щеках у ребенка периодически появляется сыпь. Первое подозрение, как правило, падает на аллергию. На самом деле причин может быть несколько: от пищевой непереносимости до интоксикации. Разберем те случаи, с которыми чаще всего приходят на прием к педиатру.
https://telegra.ph/EHto-vse-allergiya-V-chem-na-samom-dele-prichina-periodicheskih-vysypanij-u-detej-i-kak-s-ehtim-borotsya-11-26
#одетяхипнн
#аллергияипнн
https://telegra.ph/EHto-vse-allergiya-V-chem-na-samom-dele-prichina-periodicheskih-vysypanij-u-detej-i-kak-s-ehtim-borotsya-11-26
#одетяхипнн
#аллергияипнн
Telegraph
Это все аллергия? В чем на самом деле причина периодических высыпаний у детей и как с этим бороться
Многим знакомо: на руках, на щеках у ребенка периодически появляется сыпь. Первое подозрение, как правило, падает на аллергию. На самом деле причин может быть несколько: от пищевой непереносимости до интоксикации. Разберем те случаи, с которыми чаще всего…
Как спасти ребенка (и себя!) от стресса в период ЕГЭ, поступлений и не только
Стресс и переутомление - это, кажется, совсем “взрослые” слова, но сегодня с ними знакомы и наши дети. Особенно актуальным это становится перед выпускными экзаменами, ЕГЭ и поступлением. Недостаток ресурса может проявляться по-разному: головные боли, метеочувствительность, неспособность сосредоточиться, сбитый режим дня и многое другое.
В непростые периоды могут помочь адаптогены - натуропатические средства, которые позволяют переносить стресс легче.
Мы подготовили несколько карточек, которые подскажут, какой адаптоген может помочь в той или иной ситуации.
#одетяхипнн
Стресс и переутомление - это, кажется, совсем “взрослые” слова, но сегодня с ними знакомы и наши дети. Особенно актуальным это становится перед выпускными экзаменами, ЕГЭ и поступлением. Недостаток ресурса может проявляться по-разному: головные боли, метеочувствительность, неспособность сосредоточиться, сбитый режим дня и многое другое.
В непростые периоды могут помочь адаптогены - натуропатические средства, которые позволяют переносить стресс легче.
Мы подготовили несколько карточек, которые подскажут, какой адаптоген может помочь в той или иной ситуации.
#одетяхипнн
“Правильное питание” - эти два слова мы слышим все чаще и чаще, и расшифровку им предлагают самую разную. Однако универсального рецепта, который бы подошел всем, нет. Кроме, пожалуй, одного: смена рациона не должна стать для организма мучением.
https://telegra.ph/Kak-pomenyat-svoj-racion-chtoby-ehto-ne-stalo-ispytaniem-11-26
https://telegra.ph/Kak-pomenyat-svoj-racion-chtoby-ehto-ne-stalo-ispytaniem-11-26
Telegraph
Как поменять свой рацион, чтобы это не стало испытанием
“Правильное питание” - эти два слова мы слышим все чаще и чаще, и расшифровку им предлагают самую разную. Однако универсального рецепта, который бы подошел всем, нет. Кроме, пожалуй, одного: смена рациона не должна стать для организма мучением.
Вегетососудистая дистония – довольно расплывчатый термин. Мы встречаем его на медицинских сайтах, в статьях, заметках, иногда слышим от врачей, но смутно понимаем, о чем речь. Давайте разбираться.
https://telegra.ph/Vegetososudistaya-distoniya---tak-ona-sushchestvuet-11-26
https://telegra.ph/Vegetososudistaya-distoniya---tak-ona-sushchestvuet-11-26
Telegraph
Вегетососудистая дистония - так она существует!?
Вегетососудистая дистония – довольно расплывчатый термин. Мы встречаем его на медицинских сайтах, в статьях, заметках, иногда слышим от врачей, но смутно понимаем, о чем речь. Давайте разбираться.
Мы много знаем о пользе обыкновенной зелени, но что означает приставка “микро-”? Какие отличия за ней кроются, и точно ли это не маркетинговая уловка?
https://telegra.ph/Malenkaya-da-udalenkaya-mikrozelen-dlya-kozhi-volos-i-immuniteta-11-26
https://telegra.ph/Malenkaya-da-udalenkaya-mikrozelen-dlya-kozhi-volos-i-immuniteta-11-26
Telegraph
Маленькая, да удаленькая: микрозелень для кожи, волос и иммунитета
Мы много знаем о пользе обыкновенной зелени, но что означает приставка “микро-”? Какие отличия за ней кроются, и точно ли это не маркетинговая уловка?
Когда заходит речь о правильном питании, обычно вспоминают гречку, киноа и кремлевскую диету. Ту самую, которая “Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь есть”. Во рту становится кисло, на душе - грустно, и яблоки совсем не радуют, если ближайшие полгода предстоит есть только их.
https://telegra.ph/Pravilnoe-pitanie---ne-tolko-selderej-Spisok-produktov-chtoby-sdelat-PP-vkusnee-11-26
#питаниеипнн
https://telegra.ph/Pravilnoe-pitanie---ne-tolko-selderej-Spisok-produktov-chtoby-sdelat-PP-vkusnee-11-26
#питаниеипнн
Telegraph
Правильное питание - не только сельдерей! Список продуктов, чтобы сделать ПП вкуснее
Когда заходит речь о правильном питании, обычно вспоминают гречку, киноа и кремлевскую диету. Ту самую, которая “Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь есть”. Во рту становится кисло, на душе - грустно, и яблоки совсем не радуют, если ближайшие…
Идея о вечной молодости всегда казалась утопической мечтой. Представьте: вам восемьдесят, вы бодры, привлекательны, без морщин, внутренние органы в полном порядке, а впереди еще десятки, а то и сотни лет такой же беззаботной жизни. В теории все выглядит прекрасно!
https://telegra.ph/Telomery-vechnaya-molodost-za-schet-volshebnoj-syvorotki-VS-korrekciya-obraza-zhizni-11-29
https://telegra.ph/Telomery-vechnaya-molodost-za-schet-volshebnoj-syvorotki-VS-korrekciya-obraza-zhizni-11-29
Telegraph
Теломеры: вечная молодость за счет волшебной сыворотки VS коррекция образа жизни
Идея о вечной молодости всегда казалась утопической мечтой. Представьте: вам восемьдесят, вы бодры, привлекательны, без морщин, внутренние органы в полном порядке, а впереди еще десятки, а то и сотни лет такой же беззаботной жизни. В теории все выглядит прекрасно!…
В допетровские времена в России на основе амаранта пекли хлеб, а на территории США использовали для жертвоприношений и подобных религиозных ритуалов. Считалось, что он продлевает жизнь и залечивает раны. Испанцы, познакомившись с амарантом, на всякий случай объявили его изобретением дьявола и запретили, а зря. Несколько веков спустя исследователи обнаружили, что амарант действительно обладает волшебными свойствами - в определенном смысле.
https://telegra.ph/Amarant-rastenie-superfud-kotoroe-mozhet-dazhe-zamenit-myaso-11-29
https://telegra.ph/Amarant-rastenie-superfud-kotoroe-mozhet-dazhe-zamenit-myaso-11-29
Telegraph
Амарант: растение-суперфуд, которое может даже заменить мясо
В допетровские времена в России на основе амаранта пекли хлеб, а на территории США использовали для жертвоприношений и подобных религиозных ритуалов. Считалось, что он продлевает жизнь и залечивает раны. Испанцы, познакомившись с амарантом, на всякий случай…