ИПО СамГМУ
1.44K subscribers
699 photos
63 videos
33 files
751 links
Информационный канал Института профессионального образования

📍Анонсы мероприятий
📍Новости института
📍Вебинары, мастер-классы, лекции

Номер для связи:
+7 846 3741004 доб. 4924
+79272601556
Сайт: ipo-samsmu.ru
Download Telegram
Уважаемые коллеги - врачи-нефрологи, поздравляем с профессиональным праздником!

🤩 Этот день - самое время напомнить всем, насколько важно заботиться о здоровье почек. Через них выводятся токсины, избыток органических и неорганических веществ, этот орган помогает поддерживать артериальное давление, участвует в метаболизме белков и углеводов и др. Часто заболевания почек проходят бессимптомно, пока не наступит момент, требующий более серьезного лечения. Врач-нефролог помогает при таких заболеваниях, как гломерулонефрит, пиелонефрит, мочекаменная болезнь, поликистоз почек, почечная недостаточность и т.д., а также наблюдает пациентов после пересадки почек ⭐️

🌸 Дорогие коллеги, желаем вам здоровья и успехов в медицинской практике!

Сегодня и всегда - благополучия, счастья, тепла и отличного настроения 🌞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥2🥰2
❤️ Сила волшебного слова

Деликатные случаи требуют бережного прикосновения, и тогда врачу важно найти для пациентов те самые слова. Вовремя и уместно сказанное слово не только лечит, но и помогает пациентам двигаться дальше для успешного решения своей ситуации 🌸

Приглашаем врачей - акушеров-гинекологов, эмбриологов, андрологов, репродуктологов на курс/тренинг повышения квалификации

ПРАВИЛА КОММУНИКАЦИИ С БЕСПЛОДНЫМИ ПАРАМИ

На цикле, созданном специалистами кафедры репродуктивной медицины, клинической эмбриологии и генетики ИПО СамГМУ на основе своего многолетнего опыта, вы узнаете:
🟣 Основы психологии общения
🟣 Основы психологии профессиональной медицинской коммуникации
🟣 Психологический портрет семейной пары с бесплодием
🟣 Основные требования к диалогу «врач - пациент»

Отработка коммуникативных компетенций и разбор клинических случаев по этапам ЭКО проводится на практических занятиях:
😍 «Специфика коммуникации в системе «репродуктолог – пациент», «эмбриолог - пациент»,
😍 «Профессиональная медицинская коммуникация»,
😍 «Бесплодие: этапы ЭКО и страхи пациентов»

Практические занятия ведут:
⭐️Сараева Наталья Владимировна - к.м.н., председатель правления Поволжского отделения РАРЧ, старший преподаватель кафедры репродуктивной медицины, клинической эмбриологии и генетики СамГМУ, заведующий отделением ЭКО, врач акушер-гинеколог (репродуктолог) Клинического госпиталя ИДК
⭐️Иванова Светлана Владимировна - к.псх.н. доцент
⭐️Кувшинова Наталия Юрьевна - к.псх.н. доцент

📆 Период обучения: 12 - 30 мая 2025 г.
Очные дни: 14, 21 и 28 мая 2025 г.
Длительность курса: 36 часов.

Подробная информация и запись:
Подзорова Наталья Владимировна
📲 89272601556
📧 podzorova@samsmu.ru

Не упустите возможность узнать секреты тактичной и эффективной коммуникации вместе с профессионалами🙂

#репродуктология #эко #врт #гинекология #ИПОСамГМУ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5🥰1
🌞 Друзья, доброе утро и отличной рабочей недели!

🧠 По традиции, предлагаем небольшую интеллектуальную разминку.

🗣 Назовите, кто из великих критиков и писателей ХIХ века, по-вашему, автор данного высказывания? ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⭐️ Три качества – обширные знания, привычка мыслить и благородство чувств – необходимы для того, чтобы человек был образованным в полном смысле слова.
Anonymous Quiz
27%
Виссарион Григорьевич Белинский
25%
Николай Александрович Добролюбов
42%
Николай Гаврилович Чернышевский
7%
Иван Александрович Гончаров
🔥2🤩2
🖥 Публикуем календарь образовательных мероприятий на апрель - 2025, чтобы вы не упустили ни одной возможности для своего развития и профессионального роста!

8 апреля ЭФФЕКТИВНОЕ УПРАВЛЕНИЕ КАЧЕСТВОМ И БЕЗОПАСНОСТЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ: ДОСТИЖЕНИЯ И ПРЕИМУЩЕСТВА МЕДИЦИНСКОЙ ОРГАНИЗАЦИИ

15 апреля
ГОСУДАРСТВЕННЫЕ ЗАКУПКИ В СФЕРЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ – НОВЕЛЛЫ 2025

17 апреля
ШКОЛА МОЛОДОГО ВРАЧА

23 апреля
ВСЕРОССИЙСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ СОЮЗА ПЕДИАТРОВ РОССИИ "АКТУАЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ ВАКЦИНОПРОФИЛАКТИКИ ДЕТЕЙ: ВЗГЛЯД ПЕДИАТРА И ИНФЕКЦИОНИСТА"

Программа, регистрация и трансляция

Подробная информация, программы мероприятий и регистрация ➡️ nmo.samsmu.ru

🆓 Вход на все мероприятия - свободный!

Запланируйте свое участие заранее, чтобы не упустить шанс получить новые знания, ценные инсайты, а также стать частью увлекательных дискуссий!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤2👍1🤩1
⚡️ ⚡️⚡️Это не просто усталость ...

В мире медицины, где каждое мгновение имеет значение, а давление на специалистов растет, синдром эмоционального выгорания (СЭВ) становится серьезной угрозой не только для здоровья врачей, но и для качества оказания медицинской помощи. Важно понимать, что выгорание — это не просто усталость, а глубокий психологический кризис, который требует внимания и профессионального подхода.

Приглашаем на новую программу повышения квалификации:

🚨 «СИНДРОМ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ: ПРИЧИНЫ, ТЕХНОЛОГИИ ОЦЕНКИ И ПОСЛЕДСТВИЯ»

22-24 апреля
|очно|18 часов

В программе:

◾️Причины и факторы риска
Медицинские работники сталкиваются с множеством стрессовых факторов: высокая ответственность, эмоциональное истощение и постоянный контакт с больными. Эти условия могут привести к развитию СЭВ, если не обратить на них должное внимание.

◾️Психологические основы и анти-стресс технологии
Понимание психологических основ выгорания — ключ к его преодолению. Мы предлагаем вам освоить анти-стресс технологии, которые помогут не только справиться с текущими проблемами, но и предотвратить их в будущем.

◾️Фиксированные установки: позитивные и неконструктивные
Фиксированные установки могут как поддерживать, так и разрушать. Неконструктивные установки провоцируют стресс и снижают качество жизни. Мы научим вас формировать позитивно-доминантные установки, которые помогут вам видеть мир в ярких цветах.

◾️Нейролингвистическое программирование (НЛП)
Технологические основы НЛП станут вашим надежным ресурсом в развитии стрессоустойчивости и восстановлении психологического здоровья. Мы предложим практические приемы, которые можно применять в повседневной жизни.

◾️Диагностика профессионального выгорания
Способы диагностики СЭВ и экспресс-тестирование уровня сформированности синдрома помогут вам понять, на каком этапе вы находитесь и какие шаги нужно предпринять для улучшения своего состояния.

◾️Методы преодоления профессионального выгорания
Мы поделимся эффективными психологическими техниками и методами, которые помогут вам преодолеть выгорание. Практические кейсы позволят вам применить полученные знания на практике и решить актуальные проблемы, возникающие в вашей работе.

📹 Сеанс психоэмоциональной разгрузки
Вы примите участие в сеансе психологической разгрузки и получите практическую помощь в преодолении синдрома эмоционального выгорания.

Лекторы:
Хашина Ольга Александровна
доцент кафедры организации здравоохранения, общественного здоровья и менеджмента ИПО, к.псх.н.

Повереннова Виктория Валерьевна
ассистент кафедры организации здравоохранения, общественного здоровья и менеджмента ИПО, к.м.н.

❕Эмоциональное выгорание не должно стать непреодолимым ❕Присоединяйтесь к нашей программе, чтобы получить знания, которые помогут вернуть контроль, радость и вдохновение в вашу работу!

Подробная информация и запись:
Подзорова Наталья Владимировна
📲 89272601556
📧 podzorova@samsmu.ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥2❤1🤩1💯1
❗️❗️❗️ Новое о закупках: узнайте первыми!

2025 год - год масштабных обновлений в сфере закупок в здравоохранении. Грядущие нововведения в законодательство, затрагивающие фундаментальные аспекты процесса закупок, актуальны и принимаются во внимание в практической деятельности уже сегодня.

😉 Приглашаем принять участие в региональной конференции

ГОСУДАРСТВЕННЫЕ ЗАКУПКИ В СФЕРЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ - НОВЕЛЛЫ 2025

📆 15 апреля
📍СамГМУ, г. Самара, ул. Гагарина, 18 (конференц-зал)
☺️ регистрация с 10:00
🚀начало в 11:00

Мероприятие актуально для специалистов:
🔹врачи - организаторы здравоохранения
🔹контрактные управляющие и работники контрактных служб МО
🔹ответственные за закупки медицинских изделий в МО

🔝 Лектор:
Александров Григорий Александрович
эксперт по закупкам в сфере здравоохранения УЦ ПРОГОСЗАКАЗ.РФ, практикующий специалист, автор книг: "Закупка лекарственных препаратов. Инструкция по применению", "Закупка медицинских изделий. Руководство по использованию", "Закупки медицинских товаров. Полное руководство" и многочисленных публикаций, посвященных проблемам государственных и муниципальных закупок.

Подробная информация, программа

🪄 Вход свободный!

💉💰 Воспользуйтесь возможностью получить экспертную информацию о последних изменениях и ближайших планах в законодательстве по закупкам в здравоохранении!

#закупки #конференция #ИПОСамГМУ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3👍1🤩1💯1
🥉🔝 Ординаторы СамГМУ заняли третье место на Всероссийской олимпиаде по хирургии

🔎 Ординаторы-хирурги СамГМУ впервые принимали участие в Олимпиаде. Мероприятие проходило в НМИЦ хирургии им. А. В. Вишневского Минздрава России в Москве. Они также заняли призовые места в отдельных номинациях: первое место в конкурсах «Торакальная хирургия», «Абдоминальная хирургия» и «Кожный шов», второе место в конкурсе «Сердечно-сосудистая хирургия».

В состав команды вошли ординаторы Максим Аканин, Анастасия Байрамова, Ксения Каримова, Антон Кольцов, Вячеслав Кудашкин, Сергей Пименов, Тагир Сапуков и Егор Смагин. Они получили дипломы и хрустальный кубок из рук главного хирурга и эндоскописта Минздрава России, генерального директора НМИЦ хирургии им. А. В. Вишневского, академика РАН, профессора Амирана Ревишвили.

«Соревновательные дни пролетели как одно мгновение в атмосфере здоровой конкуренции и спортивного азарта. Мы приобрели множество новых связей с ребятами из других городов, встретились со старыми знакомыми, с которыми участвовали еще во всероссийских студенческих олимпиадах по хирургии. Гордимся, что нашу работу по достоинству оценили профессионалы высочайшего уровня из ведущего учреждения страны — „Мекки отечественной и мировой хирургии“. Считаю, что подобные состязания помогают будущим хирургам развивать в себе способность к правильным действиям в нестандартных ситуациях, учат эффективно работать в команде, помогают улучшать и совершенствовать мануальные навыки, необходимые для будущей профессии», — говорит ординатор по специальности «Торакальная хирургия» Вячеслав Кудашкин.


Подготовку команды и поддержку ординаторов на олимпиаде организовали сотрудники кафедры хирургии с курсом сердечно-сосудистой хирургии ИПО СамГМУ: заведующий кафедрой, заслуженный деятель науки РФ, профессор Евгений Корымасов и доцент Максим Хорошилов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥19❤3👍3👏3
Уважаемые коллеги - врачи-неонатологи, поздравляем с профессиональным праздником!

Пусть каждый ваш рабочий день будет наполнен счастьем и здоровьем маленьких пациентов - новорожденных малышей 👶 Благодарим за ваш выбор - быть первым врачом в жизни нового человека, чтобы заботиться о его здоровье и помогать ему правильно расти и развиваться 🌞

💕 Желаем здоровья и благополучия, пусть каждый день приносит профессиональные успехи, вдохновение и радость!🌸
❤10👍2🔥2🙏2🤩1
🌞 Друзья, доброе утро и продуктивной недели!

По традиции, предлагаем небольшую интеллектуальную разминку ✨

🎓 Перед вами - высказывание о пользе знаний. Кто из античных литераторов - его автор?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
⭐️ «Великое благо тому, кто научился учиться»
Anonymous Quiz
26%
Аристофан
15%
Менандр
52%
Софокл
8%
Эсхил
🔥3🤩2
Дорогие коллеги - врачи-дерматовенерологи и косметологи, примите поздравления с профессиональным праздником!

Ваша сфера профессионального внимания — это удивительное сочетание науки, искусства и заботы о здоровье🙌 Благодаря вашим знаниям и таланту люди сохраняют молодость и красоту, чувствуют себя уверенными и счастливыми 🌸

Желаем вам здоровья и вдохновения, счастья, тепла и отличного настроения! Пусть в мире будет больше красоты 🌟💖✨
❤8🔥2🥰2
🩺 Приглашаем врачей по специальностям "Гастроэнтерология, "Кардиология", "Лечебное дело", "Общая врачебная практика (семейная медицина)", "Терапия"
на научно-практическую конференцию

«ВОЗМОЖНОСТИ ОКАЗАНИЯ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ: ПРЕЕМСТВЕННОСТЬ АМБУЛАТОРНОГО И СТАЦИОНАРНОГО ЭТАПА»

Мероприятие проходит в рамках образовательного проекта "Школа молодого врача"

📅 17 апреля
📍 г. Самара, ул. Ташкентская, 159, ГБУЗ «Самарская областная клиническая больница имени В.Д. Середавина», конференц-зал, 2 этаж
⏰ 10:00 - 13:00

В программе конференции:

🔊 Управление артериальным давлением при сахарном диабете: обзор актуальных клинических рекомендаций
🔊 Кардиоцеребральный синдром в условиях реальной клинической практики
Лектор: Золотовская Ирина Александровна - главный внештатный специалист Минздрава Самарской области по терапии по г. Самара, начальник управления научных исследований и подготовки научно-педагогических кадров, профессор кафедры госпитальной терапии с курсами гематологии и трансфузиологии ФГБОУ ВО СамГМУ
Минздрава России, д.м.н.

🔊 Современные технологии вторичной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
Лектор: Лебедев Петр Алексеевич - заведующий кафедрой терапии ИПО с курсом функциональной диагностики ФГБОУ ВО СамГМУ Минздрава России, председатель Самарского регионального отделения РНМОТ, д.м.н., профессор

🔊 Современная траектория лечения дислипидемий
Лектор: Кузьмин Владимир Петрович - доцент кафедры госпитальной терапии с курсами гематологии и трансфузиологии ФГБОУ ВО СамГМУ Минздрава России, заведующий консультативно-реабилитационным отделением ГБУЗ "СОККД им. В.П. Полякова, к.м.н.

🔊 Гастрит и нарушение моторики: как вернуть баланс?
Лектор: Паранина Елена Владимировна - доцент кафедры терапии ИПО с курсом функциональной диагностики ФГБОУ ВО СамГМУ Минздрава России, к.м.н.

🔊 Хронический панкреатит: современные подходы к диагностике и лечению
Лектор: Колесова Татьяна Александровна - заведующая гастроэнтерологическим отделением ГБУЗ СОКБ им. В. Д. Середавина, главный внештатный специалист по гастроэнтерологии Минздрава Самарской области, к.м.н.

🔊 Роль спазмолитиков при хроническом холецистите и функциональных заболеваниях билиарного тракта
Лектор: Трибунская Светлана Александровна - врач-гастроэнтеролог высшей категории, главный внештатный гастроэнтеролог Куйбышевской дирекции здравоохранения ОАО «РЖД»

🎁 Вход свободный

Регистрация, программа конференции, трансляция - на портале

🙌 Присоединяйтесь к нам для участия в обсуждении широкого круга важных медицинских вопросов 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤩3🔥2❤1🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
➡️➡️➡️ Быть на шаг впереди!

Впервые в Самаре! 24-25 мая пройдет авторский мастер-класс Антона Королева - врача челюстно-лицевого хирурга, имплантолога

«ОТ КЛАССИЧЕСКОЙ ИМПЛАНТАЦИИ ДО СУБЭКСТРЕМАЛЬНОЙ АТРОФИИ В ЦИФРЕ»

❓❓❓ Что предстоит изучить?

ДЕНЬ 1.
1. Навигационная хирургия. Что это? Для чего? Для кого? Когда?
2. Концепция навигационной хирургии
3. История навигации
4. Виды шаблонов
5. Компоненты шаблонов
6. Принципы навигации
7. Диагностика пациента и исходные данные для работы в навигационном протоколе
8. Протокол двойного сканирования + и -?
9. Способы фиксации и удержания шаблонов
10. Особенности разреза и виртуальный дизайн лоскута
11. Особенности и обзор наборов для навигации системы Neodent GM
12. Применение навигации при:
• классической имплантации
• одномоментной имплантации
• закрытом синус-лифтинге
открытом синус-лифтинге
• All-on-4\All-on-6\VIIV
13. Накостные шаблоны «+» и «-»?
14. Реабилитация субэкстремальной атрофии. Границы возможностей навигации
• транссинусальная постановка
• птеригоидальная постановка
• нёбное положение
15. Выбор материала и способа изготовления шаблона

2 ДЕНЬ
• Разбор планирования операции
• Демонстрационная операция из умной операционной клиник СамГМУ
• Самостоятельная сборка хирургического шаблона


❓❓❓ Почему стоит участвовать?

⭐️Инновационные технологии и актуальность темы
Субэкстремальная атрофия является важной темой в имплантологии, понимание ее особенностей поможет предлагать клиентам лучшие решения, эффективнее справляться с клиническими случаями и быть на шаг впереди в своей практике

⭐️Практические навыки
Участие в мастер-классе позволит вам наблюдать за реальными хирургическими процедурами и самостоятельно практиковаться под руководством наставника

⭐️Поддержка в обучении и сетевые возможности
Лектор курса – эксперт-практик в области челюстно-лицевой хирургии и имплантологии поделится с вами своим знаниями и ценными инсайтами. Во время обучения вы сможете познакомиться и пообщаться с коллегами из отрасли.

⭐️Значительный вклад в профессиональную практику
Знания, полученные на мастер-классе, существенно повысят квалификацию участников, позволят улучшить результаты их работы и увеличить удовлетворенность пациентов.

Давайте вместе сделаем важный шаг в медицину будущего!

Записывайтесь прямо сейчас, количество мест ограничено!

🕔 При оплате курса до 14 апреля - скидка 30%.

Подробности и запись

Получить консультацию:
Подзорова Наталья Владимировна
📲 89272601556
📧 podzorova@samsmu.ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤1👍1🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📣📣 На портале НМФО стартовал прием заявок на БЮДЖЕТНОЕ обучение по программам дополнительного профессионального образования на 2026 г.

◼️ Кто может подать заявку ❓

— Медицинские и фармацевтические работники медицинских организаций государственной системы здравоохранения лично через личный кабинет на Портале непрерывного медицинского и фармацевтического образования.
Срок подачи — до 23.04.2025

— Медицинские организации государственной системы здравоохранения.
Срок подачи — с 24.04.25 по 14.05.2025г.

Для подачи предварительной заявки на бюджетное обучение в ИПО СамГМУ доступны:

—135 программ повышения квалификации
— 34 программы профессиональной переподготовки

❗️Чтобы найти на портале программы дополнительного профессионального образования ИПО СамГМУ, наберите в поисковой строке "Самарский".

Подробная инструкция подачи заявки в видео ⬆️⬆️⬆️ и по ссылке ⬇️⬇️⬇️ https://static.edu.rosminzdrav.ru/portal/common/instructions/Pamyatka_formirovanie_predvaritelnoy_zayavki_budget_specialist.pdf

Дополнительная информация:
Дружинина Ирина Владимировна
+7 (846) 374-10-04 (4006) (пон.-чет. с 9:00 до 18:00, пят. с 9:00 до 17:00 по самарскому времени)
i.v.druzhinina@samsmu.ru
ipo-samsmu.ru

#образование #медицина #нмфо #ипосамгму #обучение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍4
2_5440515780573688177.pdf
353.2 KB
🔊Уважаемые коллеги! 🗓🗓19-20 апреля приглашаем на
I Всероссийскую научно-практическую конференцию

"МЕСТО И ВОМОЖНОСТИ ИНТЕГРАТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ В РЕАБИЛИТАЦИИ"

В программе конференции:
🔵 Организация медицинской реабилитации взрослого населения Самарской области.
🔵 Гомеопатия – основа интегративной медицины как актуальной парадигмы здравоохранения XXI века.
🔵 Возможности криотерапии в реабилитации больных различного профиля.
🔵 Карбокситерапия. Накопленный опыт.
🔵 Метод пульсогемоиндикации в интегративном персонифицированном подходе к ведению пациента.
🔵 Кальций - друг или враг? Или о роли полостных образований в костных патологиях.
🔵 Лечение последствий натальной травмы у детей первых лет жизни: сочетание остеопатической коррекции с биорегуляционным системным подходом.
🔵Виоргоны в качестве эндогенных биорегуляторов и другие темы.

В числе спикеров:
— Шишкина А. А. , кандидат медицинских наук, доцент, заведующая кафедрой физиотерапии
и реабилитологии ФГБОУ ВО «Самарский государственный медицинский университет» Минздрава России,
главный внештатный реабилитолог Министерства Здравоохранения Самарской области (Самара)


— Долинина Л.Ю., кандидат медицинских наук, доцент кафедры терапии госпитальной с курсом аллергологии и иммунологии им. ак. Черноруцкого ФГБОУ ВО «Первый Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. ак. И. П. Павлова» Минздрава России, руководитель Учебного центра «Интегративные технологии», президент Санкт-Петербургского гомеопатического общества (Санкт-Петербург)

— Куликова Н.Г. , доктор медицинских наук, профессор, заведующая кафедрой физиотерапии ФГАОУ ВО «Российский университет дружбы народов», профессор кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации «Первый московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова» Минздрава России, академик Российской академии медико-технических наук (Москва)

— Иржаева Л.Н., врач-педиатр, невролог, физиотерапевт преподаватель Медико-технического института «ФВД» (Москва)

— Аршлутова Ю.А., врач физической и реабилитационной медицины, заведующая отделением ранней
медицинской реабилитации ГБУЗ «Самарская клиническая больница №1 имени Н. И. Пирогова» (Самара)


📎 Полная программа конференции ⬆️⬆️⬆️

📌 19 апреля|с 9:00 до 18:30|очно

📌 20 апреля |с 10:00 до 14:30|очно

📍 Реальянс отель Самара, г.Самара, 162В

3️⃣2️⃣1️⃣5️⃣➖1️⃣3️⃣1️⃣2️⃣1️⃣5️⃣1️⃣2️⃣1️⃣
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥2🤩2❤1💯1