مريضة اليوم دارتلي الرعب فحياتي
ماتكذبوووووووووش على طبيب و قولو واش بيكم و بواش مراض

📚🎯 طلبة البكالوريا.. واش رايكم تجربوا صيام الدوبامين؟

🧠 تخيّل تقعد تقرا 30 دقيقة بلا ما تتفقد هاتفك، بلا تيك توك، بلا إشعارات، وبلا مشتتات!

📌 صيام الدوبامين هو أنك تقلّل من العادات اللي تعطيك متعة سريعة، مثل تصفح الهاتف والألعاب، باش تسترجع تركيزك وتولي تستمتع بالأنشطة اللي تحتاج صبرًا ومجهودًا، كيما القراية. 💪

🔥 جرّب اليوم:
✅ ساعة بلا هاتف 📵
✅ 45 دقيقة تركيز في القراية 📖
✅ 10 دقائق راحة بعيدًا عن الشاشة 🌿

🎯 تذكّر: ماشي لازم تحرم روحك من كل شيء، المهم تتحكم في وقتك وما تخليش هاتفك يتحكم فيك!

انا و كوب قهوتي في مواجهة العالم 💓
(الكأس لي ديما نسرقو لماما، شافتني درك قاتلي غدوة تروحي معايا تشري واحد و خليلي كيساني في رحمة ربي. مهم بصحتي ربحت كأس جديد نشريه🤣❤️)

نقرا و نرقد مانعيشش حياتي
نقرا و نعيش حياتي مانرقدش
نعيش حياتي و نرقد مانقراش

مالقيتش حل🤣🤣
رح نسهر اليوم لي يحب يسهر معايا نحط شوية جلسات يمكن

خرجونا قرار الكور تقراوه اجباري 🙂هادي غي ملحقة كون جات كلية يزيدونا جمعة و سبت

Avec nourdine 😋

هااااي حلوين
كيف اموركم 😣😣
شورايكم نديرو جلسات ندرس شوي؟

ديجا منيش نسقسي فيكم تقراو بسيف عليكم وجدو تودو ليست حطوها في لكومنت 19:30 نبداو+ جماعة لباك في سباات عميق الله يستر هذا لعام😭😭 (ولااا هاذي لهدوء قبل العاصفة🙂)

بسم الله نبدا اول جلسة
19:30----------20:30

45 كور، قريت 8 من بداية السنة 🤣
تفعيل وضع الطوارئ 🚨
كل ما نكمل كور نجي نديرلكم update 🤝🏻
نبدأ الحساب من 8/45 ✅️

سائلة تسأل ( لي هي انا ) :
لي مسجلوش فالمنحة بباك جديد يقدروا يسجلوا درك ولا مستحيل 🤡🚶‍♀️‍➡️

Done✅

بسم الله الجلسة الثانية 🌷
20:40----------21:40
http://meet.google.com/bfb-zoci-gap
ادخلو كامل للميت نقراو فيه📚📝

غنية تاع خطفتلي mon cœur خرجلي واحد فالتيك توك يغني فيها في عرس و واثق من نفسو

خطفتلي مونكار (mon coeur) راها دايرة سبين كار (skin care)🤣🤣🤣
..... نيو نيو (miu miu)

ادركت حقا انهم لا يفهمون عالمنا🤣🤌🏻

8,2/45 🌚✅️ تعبت وقت النوم
غدوة حابة نبدا جلسات على 8 و يكونو طول اليوم
لي يحب يشارك معايا يخلي قائمة المهام و عدد الساعات لي يحطها هدف لغدوة 🫶🏻

تصبحون على مسامع اذان الفجر 💕