Иван Соловьев
86.8K subscribers
491 photos
3.6K videos
334 links
Сотрудничество

@KAI_XFIT
Единственный официальный PR аккаунт
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Прибыл в Катакалон🔥

Погнал гулять, но сначала чашечка греческого кофе🙏

С понедельником 😄
🔥233👍93❤43🤣14👎1🤯1😱1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Салат из свеклы и хурмы🔥

На 1 порцию:
✅руккола 50 г.
✅свекла отварная средняя 1/2
✅хурма средняя 1/2
✅сыр козий 50 г.
✅семечки тыквы жареные 30 г.
✅соль
✅оливковое масло

🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗
❤90👍58🔥23🤯3💘2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А вот и видео отчет как я провел еще один день в круизе. Рыбацкая деревушка Катакалон🔥

Это родина ОЛИМПИЙСКИХ ИГР🤝 На экскурсию я не ездил, я пробовал Грецию на вкус, это у меня получилось🔥

Как вам?🤔

Завтра-АФИНЫ❤️

🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇
❤200🔥169👍11👎1🤯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Киш с тушеной капустой🔥

Киш (от французского quiche — «пирог») — открытый пирог с несладкой начинкой и сливочно-яичной заливкой✍️

Песочное тесто:
✅мука ржаная 500 гр.
✅масло сливочное 170 гр.
✅яйцо 2 шт.
✅сметана 200 гр.
✅соль

Начинка:
✅капуста тушеная 500 гр.
✅яйцо 3 шт.
✅сметана 200 гр.
✅специи

🥧🥧🥧🥧🥧🥧🥧🥧🥧
🔥165👍53❤36🤯3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Греция все, завтра снова Турция, но круиз продолжается 🔥🔥🔥

🇬🇷🇬🇷🇬🇷🇬🇷🇬🇷🇬🇷🇬🇷🇬🇷🇬🇷
👍232🔥91❤26🤗2👎1🤯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А как вам такая закуска?🤔

✅кабачок
✅лучок
✅бекон с/к
✅специи

🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝
❤117👍80🔥45🤯4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Греческие гостинцы😄

Нормалды?🤔
🔥307👍127❤36
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро🔥

Крайняя точка моего круиза - турецкий городок Кушадасы🇹🇷

Прогулялся пару часов, ничего особенного, город-рынок😄

Завтра на берег в Стамбуле, а потом домой✔️

🚢🛳️⛴️🚢🛳️⛴️🚢🛳️⛴️
🔥213👍88❤26😍6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Кибины (кибинай) — сытные литовские пирожки с сочной мясной начинкой.

Тесто:
✅мука 800 г. (может чуть меньше или больше)
✅масло сливочное 200 г.
✅яйцо 3 шт.
✅сметана (15%) 200 г.
✅соль

Начинка:
✅говядина 500 г.
✅лук репчатый 3 шт.
✅специи

🥐🥐🥐🥐🥐🥐🥐🥐🥐🥐
👍172❤41🔥34🤯2😱1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Закуска «Рыба моя»🔥

✅картофель
✅лук маринованный
✅килька

▶️картофель очищаем, нарезаем на дольки, обжариваем на масле с двух сторон
▶️лук шинкуем полукольцами, заливаем холодной водой, добавляем соль, перец, 9% уксус (количество определяйте самостоятельно), оставляем на один час
▶️на дольку картофеля выкладываем маринованный лук и тушку потрошеной кильки, подаем к столу

🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟
👍177🔥68❤16🤪3🤔2🤯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот вам еще чуток моря😄
🔥269❤63👍53🎉3🤯2🤗1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ароматные гренки🔥

✅чеснок
✅укроп
✅помидоры
✅масло растительное
✅специи
✅хлеб

🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪
🔥176❤80👍65
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Еще денек в Стамбуле🔥
👍212🔥65❤10🤯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я в этом отпуске ни в чем себе не отказывал и не держал себя в руках😄

Как итог, наверняка, +5 кг. И поффффикккк😄😄😄😄

🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗
👍263🔥122❤25🤣22🎉7🆒1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Треугольники с мясом🔥

✅тесто слоеное б/д 2 квадрата
✅филе бедра куриного 400 г.
✅лук репчатый 2 шт.
✅специи
✅кунжут

🥐🥐🥐🥐🥐🥐🥐🥐🥐
👍216🔥88❤27🤯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Еще один турецкий завтрак в прекрасной компании😄

🐈🐈‍⬛🐈🐈‍⬛🐈🐈‍⬛🐈🐈‍⬛
❤207🔥63🤣30👍25😍9👌5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рулет сочный🔥

✅лаваш 2 шт.
✅сыр 200 г.
✅пучок укропа
✅фарш 400 г. (соль, перец, яйцо)
✅выпекать при 180 гр. минут 30

🫓🫓🫓🫓🫓🫓🫓🫓🫓
👍195🔥51❤23
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Черный, оливковый - да
А вот розовый🤔

А красиво, для праздничного стола🔥

Свеклой красят, кто знает?🤔
👍141🔥36❤24🤷‍♀2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если в интернете увидите что-то подобное, знайте, автор этой идеи я. Придумал еще в далеком 2021 году🤝

Закуска🔥

✅колбаса в нарезке
✅творожный сыр с прованскими травами в нарезке (продается в Пятерочке)
✅оливки

🫒🫒🫒🫒🫒🫒🫒🫒🫒
1🔥344👍124❤35🤣5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А вот еще. Принцип тот же, состав другой🙏

✅колбаса в нарезке
✅сыр творожный
✅оливки
✅хлеб


🫒🫒🫒🫒🫒🫒🫒🫒🫒
❤169👍120🔥39✍4