-4 кг за 20 дней. Никакой магии. Только спорт и «чистка» от Софии.

20 дней назад я просто пошла в зал.. Без жёстких диет.
С одним желанием — скинуть всё, что мешает чувствовать себя собой.🥺🥺🥺🥺

Сегодня: –4 кг на весах и –1000 кг в голове 🙃

И это всё — без срывов, марафонов, таблеток и крайностей.
🔥 Только:
– тренировки в зале 3 раза в неделю
– и питание по «чистке» от моей подруги Софии
(и поверьте мне на слово, если вы кушаете неправильно, никакие тренировки вам не помогут. В первую очередь идёт питание)

🚫 Я не сидела на гречке
🚫 Не делала час кардио
🚫 Не морила себя голодом

Я просто убрала лишнее — и из тарелки, и из головы.
И тело начало благодарить. Уже через пару недель.

⸻

Это не пост «посмотрите, какая я молодец».
Это пост: «девочки, это возможно, если делать по-человечески».
Если вы хотите — я расскажу подробнее:

✅ Что я ела (и не ела)
✅ Что делала в зале
✅ Что такое «чистка» от Софии — и почему это не «детокс из инстаграма»

Когда-то, очень давно, я занималась восточными танцами.

Мне было почти 6 лет, и я была самой маленькой в нашей группе. Но возраст не мешал мне мечтать по-крупному. Я помню этот день до мельчайших деталей — блестящие костюмы, волнение перед выступлением и гордость в глазах моей мамы.

На конкурсах я выступала с девочками постарше, но всегда старалась наравне с ними. Мои костюмы выглядели не хуже, а иногда даже лучше — и не потому, что их покупали в магазинах. Ни один мой костюм не был куплен. Каждый стежок, каждая бусинка, каждый блестящий элемент были с любовью пришиты моей мамой вручную, по ночам. Она творила для меня настоящую магию из ткани и ниток. Благодаря ей я чувствовала себя настоящей восточной принцессой.

В тот день я заняла 2-е место. Для шестилетней девочки это было как Олимпийское золото. Но куда ценнее была не медаль, а то чувство, что я — часть чего-то красивого, яркого, настоящего. Это был мой первый танец под светом софитов и аплодисменты зала. И это были мои первые крылья.

Просто ужасная ночка😭

@revyline_rus — лучшие в средствах гигиены полости рта. Заказать продукцию можно на официальном сайте Revyline.ru или на Wildberries/Ozon

За последние 4 дня я связала 6 сумок )
В данный момент все ещё вяжу)
Страницу с моими сумками. Я долгое время стеснялась, не недооценивала себя и не хотела. Но сейчас решила, я буду делать )

Связано 10 сумок 🥹😍 все разные ! Едем их фотографировать 😍😍😍😍

Я горююююю

Всем приветик, сегодня я еду перекрашивать свои волосы😍❤️
Примерно 4 часа проведу в салоне

Я перекрашивала брови😂 но цвет не берет. А осветлять не хочу!

Я в Китае 🇨🇳😆🩷