📹📹 Получился настоящий ТРЭВЕЛ БЛОГ в этот раз! Новый выпуск из рубрики Будни артиста №38 про путешествие! И очень необычное путешествие - с мамой 🫶

Мы ездили в Абхазию. Ели мандарины с деревьев и любовались чайными плантациями.

Побывали на горячих источниках и горной реке.

Там много всего интересного, а также все явки и пароли мест, которыми я с радостью поделюсь с вами.

Запаситесь чайком и печеньками и давайте с нами в Абхазию 🍊

🟢УПРАЖНЕНИЕ НА РЕАКЦИЮ

обучалка

У себя в школе я обучаю как классическому жонглированию вверх, так и жонглированию на отскок. Для каждого направления свой отдельный глубокий кyрс 👌 А в этом упражнении соединены броски и наверх, и вниз.

Естественно такие упражнения требуют более длительной и кропотливой проработки. Пробуйте это сделать! И я буду очень рад, если будете выкладывать свои успехи и отмечать меня или присылайте здесь в комментариях, я всех посмотрю! ⚡️

И буду очень благодарен за репост упражнения себе в сторисыыыыы😎

😂 Юмористический выпуск Будней Артиста №39.

Катался на Хрюше и почти покатался на мише 🐻

В общем этот релакс-выпуск из Сочинской зимы согреет вас в эти снежные времена ☕️

Как вам такой лайф-контент от меня? Продолжать такое выкладывать?

Есть 3 самых сложных типа бросков у жонглеров:

1️⃣Жонглировать вверх и вниз одновременно.

2️⃣Жонглировать в движении.

3️⃣«Слепые» броски.

С какого начать вам рассказывать-показывать? 🙃

⚡️ Кто повторит?

Почему жонглирование влияет на процесс запоминания стихов или текста?

На самом деле здесь есть очень важные 2️⃣ контекста. И нужно уметь их различать.

1️⃣На начальном этапе разучивания текста или стихотворения любая другая деятельность может помешать. Если вы ещё не профессиональный жонглер и само жонглирование тоже забирает у вас ресурс, то сначала учим текст/стих, а только потом беремся за мячи (то же самое я говорю, например, всегда про совмещение жонглирования с баланс бордом).

Все дело в распределении ресурсов внимания мозга - здесь может быть прям борьба за них - новый текст, новый навык - что делать? мозг в панике 🤯

Потом может быть конкуренция нейронных сетей: они разные у моторики и вербальных функций, но могут перекрещиваться.

2️⃣ А вот когда идет этап повторения и закрепления - можно и нужно это делать 😎Здесь кроется основная прелесть и главный потенциал совмещения вербальной деятельности и активной медитации, такой, как жонглирование!

🟢 идет создание сильного контекстного якоря: состояние потока, ритм и движение. Если представить жонглирование, то текст вспомнится эффективнее.

Активная медитация (жонглирование, прогулка, йога) часто приводит мозг в состояние спокойной концентрации, близкое к медитации. В этом состоянии уменьшается активность ума и префронтальной коры (отвечающей за чрезмерный анализ). Это может разблокировать доступ к памяти, помочь вспомнить сложный отрывок, который «вертится на языке». Стихи начинают всплывать сами, без усиленного «зубрения».

Проговаривание стихов в такт движениям создает дополнительную моторную ассоциацию (как если бы вы учили их с жестикуляцией, но здесь лучше, потому что есть ритм). Это задействует больше нейронных путей, что укрепляет память.

Обязательно попробуйте такой способ! Но разделяйте этапы: закрепление и повторение + жонглирование - это невероятно интересный опыт!

А учиться жонглировать вы знаете к кому приходить😉

🔔 Запись на весенний поток‼️

🟢СТАРТ 21 МАРТА

Какие группы? — Детская (с нуля) и Взрослая.

⚡️Программа детского курса - это разнообразные техники жонглирования (включая платочки, жонглирование телом и с партнером). Максимальный акцент на развитие:

- моторики
- координации
- концентрации внимания
- терпения
- фокуса
- целеустремленности

⚡️Программа взрослого курса - это углубленная база с самых основ, работа с ритмом, телом, а также трюки.
Идея курса для взрослых состоит в том, чтобы подарить вам еще одну опору, которая позволит вам сохранять спокойствие, иметь свой метод познания себя каждый день, доказать себе, что вы интересны и способны намного большее, чем думаете.

Жонглирование 💯:

- уменьшит стресс
- повысить настроение
- перезагрузит мозг
- станет вашим лайфхаком продуктивности
- наполнит жизнь положительными эмоциями.

«Нам это надо!»

Взрослый курс для детей - это вторая ступень! (Независимо от возраста) — там мы учим трюки, усложняем задачи и готовимся к курсу PRO.

‼️До 8 марта по предпродаже цена снижена

👉Записаться на Детский курс

👉Записаться на Взрослый курс

🏃‍♀️Жонглирование в движении - это всегда про усложнение. Вводить жонглирование в движении можно на любом вашем этапе обучения. Будь то даже 1 мяч (у меня на курсе огромное количество упражнений даже с 1 предметом), и чтобы мягче перейти к двум, можно начинать двигаться.

⚠️В эти моменты сразу очень сильно выявляются слабые стороны и их можно докорректировать.

Ну, и конечно, применять движение можно и нужно обязательно с тремя мячами вверх и вниз тоже!

Кто пробовал уже?

Не хватает эмоций? Я готов вам их прямо сейчас на блюдечке предоставить 😎

Очередной юбилейный выпуск БУДНЕЙ АРТИСТА №40 🔥

15 минут экшена!

Приготовьтесь, это будет экстремально!