Спортсмены на Олимпиаде жонглируют! Вот журналисты засняли момент, как спортсмен из США разминается перед стартом🔥

Вообще на Западе жонглирование уже очень давно популярно не только в цирковой и театральной среде.
Жонглирование — хобби, тренировка, прокачка мозга, средство реабилитации.

Однако, Кэмерону Смиту я бы технику подтянул 😄🤹‍♂️

Эй, ребята, вы как там? Не заскучали? Снял для вас новое видео про сложную задачку для жонглера 🔥

На самом деле, хотя вы и не очень активно обсуждали именно этот вид бросков в комментариях, он, пожалуй, самый необычный и сложный из всех 🙌

СЛЕПЫЕ БРОСКИ

Все броски на видео сделаны именно в этой технике👌

На наработку стабильности в них уходит больше всего времени!

Ну, и большинство из показанного — мои авторские броски, которые я сам придумал.

С 21 марта стартуют новые потоки курса — информация здесь.

Как вам, напишите! 👇

👌ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА, ЧТОБЫ ОСТАВАТЬСЯ ДОВОЛЬНЫМ СВОЕЙ ТРЕНИРОВКОЙ / и чаще мы именно недовольны 😏

Длинное чтиво вам на ночь! (Хотел написать лонгрид, но теперь нельзя😂)

1️⃣Ну, во-первых, чтобы остаться довольным, нужно, чтобы сама эта тренировка БЫЛА😁

У многих именно на этом пункте получается «затык». Ты просто много думаешь о тренировке, размышляешь, подбираешь время, ищешь оправдания, почему она до сих пор не началась🤪

В результате устаёшь так сильно уже от этого, что на саму тренировку не остаётся сил!

🧠А по факту виноват он - МОЗГ, крайне ленивая сущность. И, да, он развивается только в работе, причем тяжелой работе! Но он инертен и любую работу саботирует!

🔥🙌Ок, мы перебороли первый этап и начали тренировку. Теперь начну уже с проф.советов😎

2️⃣Делайте разминку!

Не пренебрегайте разминкой ни в коем случае! Никогда.

Чтобы эффективно отработать броски в жонглировании, нужно, чтобы ваши пальцы, кисти, запястья, локти, плечи и шея были горячими 🔥

Это как минимум. По возможности разомните ещё и корпус, бёдра, колени и голеностопные суставы.

Если до сих пор вы не разминались до тренировки, попробуйте, и вы заметите, как сильно изменится ее качество🤹‍♂️

3️⃣Фиксируйте свой результат по времени и по количеству.

Если вы занимаетесь на моих курсах, у нас там есть удобные чек-листы с упражнениями, которые мы отмечаем и тем самым видим свой прогресс📈

Если вы уже тренируетесь самостоятельно, фиксируйте, например:
Тренировка 4 Марта,
продолжительность 1ч,
броски двух мячей одной рукой - 10 раз правой - 15 подходов, 10 раз левой - 15 подходов; считаются, например, только десятки. То есть - завалил на 5 броске, начал заново! И так далее.
Броски крест-накрест - 35 выбросов - рекорд.

4️⃣ Записывайте рекорды, например:
1.03 классическое жонглирование тремя мячами - 23 выброса;

2.03 - 45 выбросов.
Выписывайте максимальный результат за день.

5️⃣Тренируйтесь под музыку.

Я никогда не провожу репетицию без музыки! Вообще никогда! 😍

Включите свою любимую музыку, желательно соберите плейлист для тренировки, где будут энергичные, жизнерадостные, ритмичные композиции, например, вот плей-лист на Яндекс.Музыке, который я делал.

Вы будете не только кайфовать от процесса, но одновременно ещё больше развивать чувство ритма🥁

6️⃣ Мотивируйте себя сами.

Посмотрите перед тренировкой видео лучших жонглёров, зарядитесь их подачей и настроением во время выступлений, посмотрите видео своих одногруппников, если вы у меня на курсе, в чатах мы всегда делимся видосиками с тренировок, зажигаем и поддерживаем друг друга💪

7️⃣ Будьте нацелены на результат.

Дайте себе обещание не расстраиваться из-за ошибок. Падения мячей - есть часть обучения! 😉
Фиксируйте внимание только на позитивных своих результатах!

🚀Вижу цель, не вижу препятствий!!!

Есть что добавить? Пишите в комментариях!

Ну, и по традиции, приглашаю вас в мои весенние детскую и взрослую группы🤹‍♂️ СТАРТ 21.03

Запись здесь 👉 ВЫБРАТЬ СВОЙ КУРС

Влюбился в это место! Мои заключительные деньки перед отъездом я тоже частично провел на природе — это именно то, что меня наполняет энергией⚡️

А энергия мне понадобится! Мы приехали на гастроли в Донецк, со вчерашнего дня я здесь, уже полноценно приступил к репетициям. Об этом чуть позже!

А пока душу греют воспоминания о Сочи! И мечта туда переехать 😌

❓А в каком городе живете вы и хотели бы переехать куда-то, сменить регион?

Начинаем гастроли в Донецке!

Сегодня 41-выпуск «Будней артиста»🔥 И я впервые приехал в этот город — новые знакомства, мое восхищение местными службами и цирком с невероятной энергетикой!

🎪 Давно я вам не показывал репетиции и закулисную жизнь! Поэтому, надеюсь, вы получите удовольствие от просмотра! Уже сегодня у нас премьера с обновленным шоу - «Джемелли»!

Очень ждем донецкого зрителя к нам на представления! Подписывайтесь @jugglingme - буду показывать вам еще больше секретов закулисья!

Параллельно готовлю старт моих онлайн-курсов жонглирования в марте!

В общем месяц ожидает быть жарким и волшебным! ✨

Ваш жонглёр Денис Чиндяскин 👍👌

🌕🌏 Девочки крутят этот мир! Отличие девочек от мальчиков знаете какое?
Девочки получают удовольствие в процессе, а мальчики нацелены на результат, на цель. Конечно, девочки тоже стремиться к цели, безусловно! Но по их природе все должно приносить удовольствие: красивое платюшко (ой, в каких красивых нарядах я получаю сотни девичих домашек!😍), красивые мячики, красивые мои поздравления с победами, красивые медальки!..

А я таю от этой милоты, которую получаю! И стараюсь подметить, поддержать и направить!

🌍Возможно ли дистанционно научиться так жонглировать? — Да! Мои ученики и ученицы занимаются в разных уголках планеты: Россия, Беларусь, Казахстан, почти вся Европа, ЮАР, Сингапур, Вьетнам, Китай, Корея, Бразилия, Мексика, США и др.

💫 И со всеми у меня персональная обратная связь! - я считаю без нее никак, иначе можно заучить неправильную технику, а тут уже и мое «лицо» пострадает😄

‼️Сейчас я набираю весенние группы: старт 21.03 👉выбрать курс

👉Будем прокачивать:

🔍Мелкую моторику
🔍Координацию
🔍Концентрацию
🔍Силу
🔍Ловкость
🔍Реакцию
🔍Зрение тренировать
🔍Терпение
🔵Всем СДВГ-шкам крайне рекомендую!🤗

К лету — новая суперспособность, уверенность в себе, новые друзья и большое желание жить эту жизнь на полную!

🎁ПОДАРОЧКИ: 8, 9 и 10 марта промокод ВЕСНА дает -10% дополнительной скидки на курсы жонглирования! 💫 и -5% скидки в магазин реквизита! 🥳
А также я продляю сниженную цену на курс! С 11 марта будет дороже! 🔥🔥🔥

Дорогие девочки! 🌸 Поздравляю вас с 8 марта! 🌹🌹🌹 Вы невероятные создания, которые в буквальном смысле вращают этот мир! Восхищаемся вами, любим, бережем и верим в вас! Пусть каждый день радует вас и наполняет счастьем! 🌺🌺🌺

Ваш 👍👌

Всем доброе утро! А мы уже готовимся к шоу 🎪✨

🔎🤹‍♂️РЕГИСТРАЦИЯ НА КУРС НА ЛЕТО 👉 https://jugglingme.ru/

старт 1 июня

Что будет на курсе по жонглированию?

Стартуют 2 группы: ДЕТИ и ВЗРОСЛЫЕ

🟢Формат: онлайн
Уроки в записи, с хорошим звуком, анимацией, подробнейшими объяснениями техники и выполнением вместе со мной.

🟢Дополнительно: мотивационная карта (и у детей, и у взрослых), промежуточные достижения — новый навык на каждом уроке.

🟢Самое важное: ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ я даю лично и персонально каждому ученику! Такого нет нигде!

🟢Что ещё: можно взять индивидуальные тренировки дополнительно для усиления.

🟢Со скольки лет: дети с 5 лет, взрослые без ограничений.

🟢Сколько учиться: курс длится 3 месяца.

🟢Сколько уроков: уроки объемные, удобная навигация по упражнениям, модно выполнять в потоке, а можно прорабатывать по одному упражнению.
На детском курсе — 8 основных + 2 бонусных.
На взрослом курсе — 14 основных + 5 бонусных.
Уроки от 15 до 45 мин.

🟢Как заниматься: в любое удобное время, в любом месте. Самое важное — регулярность!
Я рекомендую начинать с ежедневных тренировок 1-2 раза в день по 15-20 мин и постепенно увеличивать.

🔥НУ, И ЗАЧЕМ ВСЕ ЭТО:

Жонглирование — это тот навык, который объединяет в себе колоссальное количество развивающих механик!

Жонглирование дает невероятный стимул развития мозга:
🔍Моторика
🔍Концентрация внимания
🔍Координация
🔍Проприоцепция
🔍Реакция
🔍Ловкость
🔍Терпение
🔍Целеполагание
🔍Пространственное мышление
🔍Зрение
🔍Периферическое зрение
🔍Новые нейронные связи
🔍Межполушарное развитие
🔍Стрессоустойчивость
🔍Нейропластичность
— все это мы (КАКОЙ ОГРОМНЫЙ СПИСОК🤩) мы развиваем на курсе!

Записывайтесь, 👉 https://jugglingme.ru/predzapis

Друзья, напоминаю, что сегодня последний день скидки на онлайн-курсы! 🎪🤹‍♂️ Завтра - дороже! 🏃‍♂️
Записывайтесь СЕГОДНЯ 👉выбрать свой курс