Привет 👋🏼

Ребята я решила сделать марафон 15 дней для изучения английского языка с нуля.

В Марафоне будет 15 видео уроков на 15 тем, домашнее задание, книги и видео.

Марафон будет проходить на казахском языке.
Цены для всех 5000тг со всеми материалами
Для VIP пакета будет обратная связь от меня

Чтобы записаться пишите WhatsApp +77473758991

Привет ;)

Давно не было постов решила написать.

Сейчас с моим ментальным здоровьем не все хорошо. Я чувствую апатию и тревожность по ночам. Я предполагаю, что это идет от того сколько я использую социальные сети. Поэтому сейчас я планирую поменьше использовать свой телефон. Только по работе и по важным вещам.

Вот несколько советом всем, кто себя сейчас чувствует не очень

1. Найти причину проблемы. Может вы перестали себя любить или вы устали от каждодневной работы. А может вам нужно побольше выходить на улицу.

2. Как только вы решили этот момент вам нужно менять свою рутину. Если вы сидите каждый день и смотрите фильмы или социальные сети замените это книгой и прогулкой. Если вы не общались ни с кем то лучше выйти погулять и звать друзей.

3. Начните медитировать и любить себя по-настоящему. Найдите для себя новые хобби. Может вам будет интересно красить раскраски для взрослых или вы любите писать? Найдите себя заново. Найдите хобби, кстати, социальные сети это не хобби.

4. Займитесь спортом. Любым спортом. Это может быть просто ходьба с хорошей книгой или бег по вечерам. Это может еще быть просто фитнес или йога, которую вы делаете по YouTube

5. Пытайтесь давать себе время прочувствовать ваши чувства полностью. Уважайте себя и побольше отдыхайте ♥️

Добавлю несколько крутых цитат с книг может это подтолкнет вас почитать :)

Хей :)

Просто лежу дома и внутри какая-то тоска.

Поговорила со своим психологом, говорит, что когда у людей депрессия они думают о прошлом, а когда тревожность и anxiety о будущем. Я все последнее время думаю только о будущем поэтому у меня по ночам тревоги.
Я вам не жалуюсь тут пишу, а просто телеграм мой кажется более душевным и менее цензурным как мои посты.

Я знаю, что в Казахстане работу блогера не воспринимают как работу, но она есть работа и еще и не стабильная работа. В один день ты делаешь деньги в другой день получаешь только плохие комментарии.

Последние дни у меня в голове только тревоги о моих охватах в сториз. Думаю о том, что я сделала не так и как сделать лучше.
Думаю об этом всем и невольно кажется, что на других более стабильных работах мне было бы легче. Но сейчас такая жизнь стала, что стабильности нигде и нет.

Во всем мире единственное, что стабильно это предсказуемость человеческой натуры.

Что же посоветовала мне психолог?

1. Начать читать побольше книжек и отдыхать.

2. Перестать использовать телефон так много.

3. Медитировать. Но найти для этого подходящее место и время.

Не знаю даже кому будет интересно читать вот такие простые и не отредактированные мысли мои.

Если честно уже как 3 месяца я работаю и учусь не переставая. Каждый день поэтому и нужен отдых. Меня пугает, что я после всех этих работ забуду себя настоящую и останусь такой грустной навсегда. Лол

Хотите историю расскажу?

В детстве я каждую ночь представляла свою идеальную жизнь. Где я была вегетарианкой, занималась йогой и медитацией, путешествовала и была красивая и богатая. Жила я всегда в своих мечтах возле моря. В своем идеальном мире у меня всегда на душе было спокойствие, а на лице улыбка.
Все еще пытаюсь достичь эту идеальную жизнь.

Но знаете ни смотря на то, что происходит у меня в голове я верю, что в один день мне станет легче и я также буду счастливая и беззаботная. Я пишу это показать, что даже у самых простых людей как я бывают косяки. Поэтому если у кого сейчас трудный период, я с вами.

Просто надо не забывать любить себя и оберегать. Говорить хорошие слова себе и ухаживать.

Мы и есть весь мир и мы себя должны любить♥️😌

Хей :)

Я не сплю и решила записать немного своих мыслей. Многие наверно не знают этого, но я никогда до сегодняшнего момента не считала себя блогером и не воспринимала это работой. Я поняла, что это все работа и важно в этот карантин.

В этот карантин я первый раз вложилась и стала спонсором в гиве. так я первый раз потратила приличную сумму для блога. Для меня это большой шаг поэтому я рада. Наверно эти деньги и дали мне мотивацию делать блог. Ну правда же когда мы вкладываем во что-то деньги мы больше ценим это что-то.

Поэтому после карантина я решила полностью заняться блогингом. Пока я поняла, что это не так легко как я думала и мне нужно обязательно учиться и много.
Но я буду это делать и стараться :)

Хей :)
Все просят обои поэтому закину сюда любимые обои