https://www.instagram.com/p/B95A6cbpTiO/?igshid=1av2iesvsjw5x
تمرین در خانه - روش جدید تمرین کاتای هیان ۱ - ۵ در فضای کم
تمرین در خانه - روش جدید تمرین کاتای هیان ۱ - ۵ در فضای کم
https://www.instagram.com/p/B-Ef__Bp_zd/?igshid=1d30b5yjfweog
Rope Training step by step
آموزش طناب زدن مرحله به مرحله
Rope Training step by step
آموزش طناب زدن مرحله به مرحله
Instagram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
دوره درجه عالی بدنسازی و آمادگی جسمانی ویژه مربیان فدراسیون های ورزشی ایران و کسب رتبه دوم بعد از آزمون های تئوری و عملی - ۱۳۸۵
Excellent bodybuilding and fitness course for coaches of Iranian sports federations and obtaining the second rank after theoretical and practical exams - 2006
@karatejsa
Excellent bodybuilding and fitness course for coaches of Iranian sports federations and obtaining the second rank after theoretical and practical exams - 2006
@karatejsa
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Taikyoku Shodan
تای کیو کو شودان
تای کیو کو شودان که اغلب به آن " کیهون" گفته می شود اولین سری است و فقط شامل دو حرکت اساسی است: گدان بارای یا دفاع پایین و چودان اوی زوکی (اوی تسوکی) یا مشت بلند می نامند . همه داچی ها یا ایستادن ها ، به جز در ابتدا و انتها زنکنسو داچی ( ایستادن رو به جلو) است. این کاتا ۲۰ قدم دارد و شما فقط به سمت امبوسن یا مسیر کاتا حرکت می کنید.
@karatejsa
تای کیو کو شودان
تای کیو کو شودان که اغلب به آن " کیهون" گفته می شود اولین سری است و فقط شامل دو حرکت اساسی است: گدان بارای یا دفاع پایین و چودان اوی زوکی (اوی تسوکی) یا مشت بلند می نامند . همه داچی ها یا ایستادن ها ، به جز در ابتدا و انتها زنکنسو داچی ( ایستادن رو به جلو) است. این کاتا ۲۰ قدم دارد و شما فقط به سمت امبوسن یا مسیر کاتا حرکت می کنید.
@karatejsa
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Taikyoku Nidan
The second kata of the series, Taikyoku Nidan, is similar to Taikyoku Shodan, except that the chudan zuki (Tesuki) are all replaced with Jodan Zuki (Tesuki).
تای کیوکو نی دان
دومین کاتای این سری ، تایکیوکو نیدان شبیه تای کیوکو شودان است ، با این تفاوت که مشت های چودان زوکی ( تسوکی ) همه با مشت های جودان زوکی ( تسوکی ) جایگزین می شوند.
@karatejsa
The second kata of the series, Taikyoku Nidan, is similar to Taikyoku Shodan, except that the chudan zuki (Tesuki) are all replaced with Jodan Zuki (Tesuki).
تای کیوکو نی دان
دومین کاتای این سری ، تایکیوکو نیدان شبیه تای کیوکو شودان است ، با این تفاوت که مشت های چودان زوکی ( تسوکی ) همه با مشت های جودان زوکی ( تسوکی ) جایگزین می شوند.
@karatejsa
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Taikyoku Sandan
The third kata of the series, Taikyoku Sandan, is similar to Taikyoku Shodan, except that moves 1, 3, 9, 11, 17 and 19 are replaced with Uchi Ukeexecuted in kokutsu Dachi.
تای کیو کو سان دان
سومین کاتای این سری است، تای کیو کو سان دان شبیه تای کیو کو شودان است ، با این تفاوت که حرکت 1 ، 3 ، 9 ، 11 ، 17 و 19 با اوچی اوکه روی کوکوتسو داچی جایگزین می شود.
@karatejsa
The third kata of the series, Taikyoku Sandan, is similar to Taikyoku Shodan, except that moves 1, 3, 9, 11, 17 and 19 are replaced with Uchi Ukeexecuted in kokutsu Dachi.
تای کیو کو سان دان
سومین کاتای این سری است، تای کیو کو سان دان شبیه تای کیو کو شودان است ، با این تفاوت که حرکت 1 ، 3 ، 9 ، 11 ، 17 و 19 با اوچی اوکه روی کوکوتسو داچی جایگزین می شود.
@karatejsa
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
TAIKYOKU YONDAN
The Fourth Kata in the Series, Taikyoku yondan, is similar to Taikyoku Shodan, Except That after low Defenses in Movements 1, 4, 11, 14, 21 and 24, a Giaku Tesuki is Performed on the Spot, and in the next Movement, the Giaku Tesuki Technique Replaces Oi Tesuki.
تای کیوکویوندان
چهارمین کاتای این سری است ، با این تفاوت که پس از گدان بارائی یا دفاع پایین در حرکات 1 ، 4 ، 11 ، 14 ، 21 و 24 یک گیاکو تسوکی در جا اجرا شده در حرکت بعدی تکنیک گیاکو تسوکی جایگزین اوی تسوکی می شود .
@karatejsa
The Fourth Kata in the Series, Taikyoku yondan, is similar to Taikyoku Shodan, Except That after low Defenses in Movements 1, 4, 11, 14, 21 and 24, a Giaku Tesuki is Performed on the Spot, and in the next Movement, the Giaku Tesuki Technique Replaces Oi Tesuki.
تای کیوکویوندان
چهارمین کاتای این سری است ، با این تفاوت که پس از گدان بارائی یا دفاع پایین در حرکات 1 ، 4 ، 11 ، 14 ، 21 و 24 یک گیاکو تسوکی در جا اجرا شده در حرکت بعدی تکنیک گیاکو تسوکی جایگزین اوی تسوکی می شود .
@karatejsa
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
TAIKYOKU GODAN
The 5th Kata in the Series, Taikyoku Godan, is similar to Taikyoku Shodan, Except That after low Defenses (Gedan Baraei) in Movements 1, 5, 13, 17, 25 and 29, a Giaku Uchi uke is Performed on the Spot, and in the next Movement, the Mae Geri Giaku Tesuki Technique Replaces Oi Tesuki.
تای کیوکو گودان
پنجمین کاتای این سری است ، با این تفاوت که پس از دفاع پایین در حرکات ۱ ، ۵ ، ۱۳ ، ۱۷ ، ۲۵ و ۲۹ یک گیاکو اوچی اوکه در جا اجرا شده در حرکت بعدی تکنیک مای گری گیاکو تسوکی جایگزین اوی تسوکی می شود .
@karatejsa
The 5th Kata in the Series, Taikyoku Godan, is similar to Taikyoku Shodan, Except That after low Defenses (Gedan Baraei) in Movements 1, 5, 13, 17, 25 and 29, a Giaku Uchi uke is Performed on the Spot, and in the next Movement, the Mae Geri Giaku Tesuki Technique Replaces Oi Tesuki.
تای کیوکو گودان
پنجمین کاتای این سری است ، با این تفاوت که پس از دفاع پایین در حرکات ۱ ، ۵ ، ۱۳ ، ۱۷ ، ۲۵ و ۲۹ یک گیاکو اوچی اوکه در جا اجرا شده در حرکت بعدی تکنیک مای گری گیاکو تسوکی جایگزین اوی تسوکی می شود .
@karatejsa