This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
как мне понравился мой вчерашний лук, девачки! 🥰 горжусь собой!)
❤1.01K🔥124🍓47👍32👎32💘15🤔7🌭5
для тех, кто не понимает чему я радуюсь!😂
я точно от природы не имею хорошее чувство стиля, раньше одевалась прям ну оооочень плохо😁
с каждым годом, конечно, стиль улучшался, так как я росла и больше понимала и крутилась в этом.
но вот только недавно я начала заморачиваться, развивать насмотренность, изучать тонкости.
и сейчас я прям вижу заметные улучшения даже в сравнении со своим стилем год назад, это еще не говоря о стиле в далеком 2015ом😂
я точно от природы не имею хорошее чувство стиля, раньше одевалась прям ну оооочень плохо😁
с каждым годом, конечно, стиль улучшался, так как я росла и больше понимала и крутилась в этом.
но вот только недавно я начала заморачиваться, развивать насмотренность, изучать тонкости.
и сейчас я прям вижу заметные улучшения даже в сравнении со своим стилем год назад, это еще не говоря о стиле в далеком 2015ом😂
❤632🍓57👍47🤣26😱11💘9❤🔥8🔥7
не всегда получается красиво снять, а поделиться с вами своими успехами хочется 🫶🏽
❤444🍓43🤣18👍17❤🔥2🔥2👌1🌭1
Forwarded from dobrykhsnov
Карина, а сколько приемов пищи у тебя в день вообще сейчас и с какими интервалами?
❤171🍓10🥰8🆒3❤🔥1👍1
примерный день:
завтрак: авокадо тост с сыром, тунцом и яйцами
перекус: смузи или кофе (раф/матча)
обед: салат
перекус: кипяток и протеиновый батончик/шоколад
ужин: салат
ем примерно каждые 4 часа
идеальная схема для меня такая🙌🏽 но иногда я от нее отхожу.
завтрак: авокадо тост с сыром, тунцом и яйцами
перекус: смузи или кофе (раф/матча)
обед: салат
перекус: кипяток и протеиновый батончик/шоколад
ужин: салат
ем примерно каждые 4 часа
идеальная схема для меня такая🙌🏽 но иногда я от нее отхожу.
😱293❤200🗿24👍15🤔12❤🔥6👎6💘5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
но хочу напомнить, что салаты у меня не такие, где одни только листья. в каждом примерно 500-600 калорий и там есть все для насыщения.
пример на видео)
пример на видео)
❤790👍81🥰53💘26🔥13❤🔥9👎7🍓5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
это я, которая в 2 часа ночи решила разобрать свой гардероб 😂
😁891❤207🤣168🥰23❤🔥12💘12👍8🍾3
Forwarded from Margarita
А где супы и горячее, фрукты
🌚146👍34❤23🤔19🥴14🍓4👎3💘3