Сексхак #216: Учимся стимулировать соски

Сегодня мы делимся с вами различными идеями и техниками, как это можно делать и с помощью чего ) Но перед тем, как начать, хотим предупредить, что все мы разные, поэтому перед и во время исполнения какой-либо техники обязательно говорите с партнёром и спрашивайте, нравится ли ей/ему, а ещё не забывайте об активном согласии!

1) Что можно использовать. А вариант тут на самом деле далеко не один! Вот какой есть арсенал:
- Пальцы. Из очевидного. Можно трогать грудь целиком, а можно использовать только пальцы для стимуляции сосков.
- Язык. Можно лизать, аккуратно покусывать и посасывать (последнее точно стоит уточнить!).
- Секс-игрушки. Для стимуляции сосков отлично подойдут ванды, да и в принципе почти любые вибраторы.
- Игры с температурой. Кубик льда, горячий язык, разогревающие и охлаждающие гели – можно попробовать разное.
- Зажимы для сосков. Вариант для более смелых, который требует дополнительной аккуратности. Новички могут начать с максимально простых зажимов с мягкими силиконовыми колпачками.
- Разные текстуры. Перья, ткани, металлические цепочки и много чего другого… Можно водить ими по груди, а партнёр с закрытыми глазами будет угадывать предмет.

2) Варианты для стимуляции – круговые движения. Стандартный и очень простой вариант! Круговые движения делаются вокруг ареолы – можно это делать как пальцами, так и языком, кубиком льда или игрушками.

3) Слегка зажимаем, щипаем. Более интенсивный вариант. Слегка зажать сосок можно между указательным и средним пальцами, щипать можно – большим и указательным.

4) Подуйте. Можно сделать губами трубочку или обдавать более горячим дыханием с открытым ртом.

5) Другие важные правила. Это, например, учёт цикла, если стимуляция касается женщины. Перед и во время месячных (а иногда, наоборот, в другие фазы цикла, поэтому важно обсудить этот момент с партнёршей) грудь может быть особенно чувствительной, из-за чего прикосновения будут скорее неприятными, а для некоторых – даже болезненными. Второй момент – наращивание темпа и усилий. Всегда лучше начинать с более простых и аккуратных ласк, а по мере возбуждения партнёра можно наращивать темп, но уточнять у него или неё, всё ли хорошо и приятно ли так.

А насколько чувствительна ваша грудь и соски? Пробовали ли что-то из этих техник или у вас есть свои?)

#сексхаки

Возбуждение зависит от гораздо больших факторов, чем нам кажется 

Вы легко возбудились, есть желание, вы долго целуетесь с партнёром, а потом ощущаете, как в процессе возбуждение снижается. Отвлекает шум на улице, будущие тревоги и многое другое. Знакомо ли вам это?

Мы думаем: для возбуждения важен партнёр, его касания, длительность наших отношений… И это, конечно, важно, но это ещё не всё. 

Уже не первый раз мы говорим о модели двойного контроля Эмили Нагоски. Основная её идея – у возбуждения есть две педали: газ и тормоз. В основном мы думаем о газе, то есть как возбудиться, что и кто нас возбудит и т. п. Но не так часто мы задумываемся о тормозе – как удержать это возбуждение. Для многих это может быть сложнее, чем первое. И если вы узнали здесь себя, то сегодняшний пост вам поможет. 

Сегодня мы решили поговорить о пресловутой осознанности. Но чтобы вам было интереснее, мы сразу расскажем, как можно её повысить во время секса, а это, в свою очередь, поможет вам лучше концентрироваться на ощущениях и научиться удерживать возбуждение.

Вот несколько простых упражнений, если в моменте вы чувствуете, что мысли начинают улетать:

- Интимная пауза. Во время секса или прелюдии попробуйте замедлиться или полностью остановиться. Лучше всего для этого момента придумать какое-то стоп-слово или стоп-жест, чтобы вы с партнёром поняли друг друга. Что сделать во время этой паузы? Можно, например, установить зрительный контакт, глубоко дышать и концентрироваться на ощущениях. Или сделать друг другу комплименты, медленно и вдумчиво потрогать, погладить. 

- Дыхание. Более простая техника. Иногда её называют “осознанное дыхание”, так как оно предполагает концентрацию на вдохах и выдохах. Они должны быть более медленными и глубокими. Также в процессе можно и нужно обращать внимание ещё и на ощущениях в зонах, которые вам стимулируют. 

- Планируйте секс. К планированию не стоит относиться как к обязаловке и ещё одной рабочей задаче. Можно воспринимать это как время только для вас и партнёра, где вы полностью принадлежите друг другу без отвлекающих факторов и где вы сможете пробовать новое и изучать друг друга. Сделать всё это гораздо сложнее, когда вы оба после работы уставшие лежите перед сном и ждёте, когда либидо проснётся. Куда заманчивее звучит перспектива ждать с нетерпением встречи, разогревать желание в течение дня и уделять время только себе и партнёру. 

- Концентрируйтесь не только на своих ощущениях, но и на партнёре. На его дыхании, звуках, которые он издаёт, движениях. Это тоже помогает находиться в моменте, усиливать связь, присутствие и возбуждение.

А что помогает лично вам? Делитесь своими лайфхаками в комментариях!

#длясохранёнок #сексхаки