Сияли на тренировке! И хотим делиться этим чаще ✨

Сегодня была потрясающая, очень продуктивная тренировка! С Машенькой мы успели столько всего: отработали ключевые элементы, уделили внимание укреплению всего мышечного скелета и, конечно, грации. Это было здорово! 💪

А поскольку мы недавно переехали буквально на 150 метров (в более уютный зал), и в нашей группе появилось немного свободных мест — приглашаем присоединиться!

Ждём девочек на базовую гимнастику (художественная + эстетическая), чтобы вместе расти в силе и красоте.

Время:
🗓 Вторник и четверг
⏰ 17:30

Пишите в личные сообщения, чтобы начать!

Расписание на 15 января_вторник:

14:00 - Взрослые. Команда «GOLD CREW» (Мамы «K-DANCE»)_Коля Королев

15:00- Команда 7-10 лет_Хип-Хоп, Брейк-Данс _Коля Королев

17.30 - Базовая Гимнастика -5-8 лет (подготовительная база художественной и эстетической гимнастики) - Элина Королева

15 января _четверг_взрослые

Новый материал. Умницы 💥🔝

15 января 2026_четверг_команда «K-DANCE TEAM»

Занятия гимнастикой — это увлекательный путь к сильному и гармоничному телу! Мы укрепляем всё: от стоп и мышечного корсета до рук и спины. В мини-группе тренер уделяет внимание самым важному — «слабым звеньям». Часто это мышцы плечевого пояса, стабилизаторы лопаток и глубокие мышцы кора. И вот именно их сбалансированная сила создаёт ту самую красивую, лёгкую осанку и уверенные движения!

20 января 2026_вторник_команда “GOLD CREW» _Взрослые, родители K-DANCE.

Умницы ⭐️🔝

20 января 2026 _ команда «K-DANCE TEAM»

Доброе утро. Сегодня в среду и в пятницу есть возможность для индивидуальных занятий в ЖК Шуваловский. Кто желает потанцевать, пишите @kolyakorolev

22 января _четверг_команда «GOLD Crew»

Мамы K-DANCE ⚡️⭐️

22 января _четверг_ K-DANCE TEAM

Расписание на завтра пятница 23 января

16:00 - Индивидуальное занятие с Оксаной Элькиной (в новом месте урок, но в ЖК Шуваловский )

Есть свободное время для индивидуального на 15:00 кто хочет потанцевать, пишите @kolyakorolev

Новая цель на тренировках — красивый и летящий прыжок! Научиться прыгать «касаясь» — это целое искусство: нужно и толкнуться сильно, и ноги в стопе привести, и спину ровно держать, а главное плавно приземлиться.

Пока это только начало, но мы уже в деле! Параллельно усиленно качаем весь мышечный корсет, чтобы прыжки были безопасными и высокими. И, конечно, не забываем пробовать другие интересные элементы для разностороннего развития.

#Архив 2006 год. 20 лет назад. Школа танцев «K-DANCE»

27 января _вторник_Взрослые _команда “GOLD CREW»

p.s: кто желает записаться в группу взрослые, пишите @kolyakorolev

27 января _вторник _команда «K-DANCE TEAM»

p.s: Если есть желающие родители записать на танцы своих детей, пишите @kolyakorolev

29 января _команда GOLD CREW

Набор взрослых на уличные и клубные танцы! От 35+. Записывайтесь @kolyakorolev

29 января - команда K-DANCE TEAM

Набор детей на уличные и клубные танцы! Записывайтесь @kolyakorolev