- Узнал про 5 вёрст от Владимира Шишкина - однозаводчанина и товарища по марафонам серии Европа-Азия. Решил поучаствовать, и вот что скажу. 5 вёрст даёт мне стимул не застаиваться. Движение - это жизнь!

Благодаря 5 вёрст я планирую своё каждое утро субботы. Я знаю куда и когда мне идти (это городской сад им. М.Ф. Кельдюшева в 08:30) и какими делами займусь потом.

5 вёрст для меня - это заряд бодрости на предстоящие выходные, общение с единомышленниками, борьба с вредными привычками и самим собой в целом. Стремлюсь к лучшей версии себя.

5 вёрст использую как подготовку к сезону марафонских забегов серии Европа-Азия.

И вообще, 5 вёрст говорит о том, что всё может быть намного лучше и ты в том числе, если наденешь кроссовки и присоединишься к чему-то великому!

Что ж, Вадим идёт по стопам призёра Олимпийских игр биатлониста Евгения Гараничева, который тоже использует 5 вёрст как подготовку к Тюменскому марафону.
В целом, вот так 5 вёрст дисциплинирует излишне не расслабляться в субботу, а наоборот, со свежими силами и вдохновением браться за планы. Впереди новая цель - 25 финишей.

#5вёрст #5вёрстшадринск #5вёрствшадринске #беговойшадринск #бегвпарке #бег #5вёрстшадринсквцифрах #5вёрст_клубы
СФ

- О проекте "5 вёрст" узнала из соцсетей. Наблюдала, завидовала и мечтала. Но не могла решиться на пробежку зимой, т.к холод и снег - не моя тема.

Бегать любила всегда, но регулярно занималась бегом только в школе. И тут неожиданно коллега Екатерина Рукавишникова рассказала, что её пригласили на "5 вёрст" волонтёром. Я решила пойти с ней и всё-таки попробовать выйти на старт. Тогда не особо понимала, на что я подписываюсь, было интересно проверить себя. Но именно победа над собой оказалась первым этапом привыкания к бегу. Сейчас каждую субботу стараюсь начинать с пробежки по горсаду.

"5 вёрст" для меня-это заряд энергии и позитива, новые знакомства и общение, хорошая тренировка на свежем воздухе с пользой для здоровья. А так же повод для покупки новых кроссовок 😀

Алёна "подписалась" на 5 вёрст в один из самых холодных стартов, когда реснички становились белыми от инея. Возможно, это же и стало закалкой характера, желание бегать регулярно и следить за прогрессом. А ещё Алёна регулярно пишет посты про 5 вёрст, за что мы ей очень благодарны! Желаем достигать новых вершин, ближайшая из которых - 25 стартов!

#5вёрст #5вёрстшадринск #5вёрствшадринске #беговойшадринск #бегвпарке #бег #5вёрстшадринсквцифрах #5вёрст_клубы
СФ

Новость 💣💥 Шадринск в ТОП-10 во всей России по количеству участников субботнего старта.

В минувшую субботу к проекту 5 вёрст в Шадринске присоединились студенты ШПК. Вместе с постоянными участниками утренних субботних пробежек и любителями северной ходьбы наш парк оказался в списке одних из самых массовых в прошедшую субботу.
Тюмень остаётся законодателем спортивной и физкультурной моды. Второй старт в тюменском парке им. Гагарина на втором месте. Открытие 5 вёрст в Солнечногорске подняло парк в ТОП-5. До шестой строчки нам не хватило 7 человек - 9 место. За рекордом мы не гнались. Так вышло. И так получили неоценимый опыт.

🏆 Тюмень Затюменский - 431 человек.
🥈Тюмень Парк Гагарина - 243
🥉Псков. Набережная Реки Великой - 227
Балашиха. Пестовский - 217
Курск. Боева Дача - 204
Солнечногорск - 204
Ставрополь - 186
Ростов-на-Дону - 184
✅ Шадринск - 180 🏃‍♂️🚶‍♂️🦹‍♂️.
Фото Дмитрий Моисеев
#5вёрст #5вёрстшадринск #5вёрствшадринске #беговойшадринск #бегвпарке #бег #шадринскийбегусь #5вёрстшадринсквцифрах
СФ