نحت الخصر بالبيت 🙊

يُمارس التمرين لكل جهة ٨ مرات وعلى ٣ جولات

سناب كابتن هدى رح اگوم أنزل عليه رياضات يومية ورياضات خاصة ايضاً بالانفصال العضلي ونحت الجسم 👆🏻🌸

صباح الخير 🤪

متوفر عرض الكروب الان @biofitnesshuda

كنت ادرس قبل شوية لامتحان باجر واستوقفتني جملة معناها يگول:

النظام الغذائي موضوع معقد للغاية بحيث يعتبر جزء من علم الجينوم الغذائي اللي يركز على المواد النشطة بيولوجيًا الموجودة في الغذاء العادي وكيف تؤثر هذه المواد على التوازن بين الصحة والمرض من خلال التفاعل مع جينوم الفرد او الشخص نفسه.

عرفتوا ليش أكللكم مينفع تتبعون دايت عشوائي قبل ما تدرسونه وتعرفون تفاصيله وتقارنوها مع جسمكم والمشاكل اللي عندكم، لان ادنى خطأ ممكن يرجع بأثر سلبي على صحتكم 😦

بالنهاية اتمنالكم صحة تامة حبيباتي
ونزول العافية دايماً ❤️

وادعولي بالتوفيق بامتحان باجر 🙈


#كابتن_هدى

هواية يسألوني شلون نشترك وياج ؟

حبيبتي ..
بامكانج تشوفين نتائج البنوتات اللي عندي قبل الاشتراك ❤️

بعد تسليم المبلغ اعطيك رقمي واتساب وارسلك ورقة القياسات واخذ تفاصيلك واعملك النظام ونباشر ثاني يوم ❤️


آلية الاشتراك ..

يوجد عرضين للاشتراك ..

١/ الاشتراك الخاص : ويشمل نظام غذائي ( يتجدد كل خمس ايام حسب النزول ) خاص بك على حسب وزنك وطولك وعمرك ومشاكلك الصحية والعلاجات ان وجدت + رياضة حسب وزنك وقياساتك واماكن التضخم عندك ( تجدد يومياً ) + متابعة ورد على الاسئلة ٢٤ س باستثناء اوقات النوم .


٢/ اشتراك الكروب : تكونين مع مجموعة بنات بكروب واتساب تتبعون نفس النظام الغذائي ونفس الرياضة مع متابعة واجابة على كل الاسئلة .


يتوفر ايضاً انظمة لـ:
تكيسات المبايض وفقر الدم ونقص فيتامين D3 وخمول الغدة الدرقية نظام المرضعات وصغار السن وكبار السن .

متوفر ايضاً:
رياضة خاصة بالانزلاق وبناء العضل والتخلص من التحدب ..


الاسعار :

الاشتراك الخاص قيمته
اذا داخل العراق ٣ كارتات اسياسيل ابو ١٠
اذا خارج العراق فقيمته ٣٠ دولار تحويل عبر المصارف


اشتراك الكروب قيمته
اذا داخل العراق كارت اسيا ابو ١٠ واحد
اذا خارج العراق ١٠ دولار تحويل عبر المصارف

واذا ماعندج تابعي القناة الصفحة والستوريات ❤️




#كابتن هدى

عرض مميز جداً جداً جداً 😍 الان شهر نظام غذائي بكارت واحد فقط 😍

متوفر 🌸

كورسات مميزة