راهکارهای کارآمد برای تقویت ریه ها

◽️مقادیر زیادی آب بنوشید
◽️تمرین کنید تا صحیح بنشینید(مطالعات نشان داده اند که بد نشستن، باعث می شود ریه های شما فشرده شده و یک فضای تنفس کم عمق ایجاد شود در نتیجه بدن با کمبود انرژی مواجه شده و شما احساس خستگی و بی حالی خواهید کرد)
◽️ورزش کنید
◽️شنا کنید
◽️بخور اکالیپتوس
◽️نفس عمیق بکشید
◽️استعمال دخانیات ممنوع

#پزشکی_سلامت

#خوانسار_هاما 🌳🌷
بزرگترین رسانه مجازی #خوانساریها 👇

🆔 #کانال_تلگرام:
🟣 @khansarma
🆔 #پیج_اینستاگرام:
🟣 @khansarehama
🆔 #کانال_ایتا
🟣 @khansarehama

🔻این هفته برای کدام استان‌ها بارش باران پیش بینی می‌شود؟

رئیس مرکز ملی پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا:
🔹️ امروز در مناطقی از شمال غرب، دامنه‌های زاگرس مرکزی در غرب، دامنه‌های جنوبی البرز در استان‌های قزوین، البرز و تهران و سواحل دریای خزر، افزایش ابر، وزش باد و گاهی رگبار پراکنده رخ می‌دهد.

🔹️ روز شنبه با نفوذ جریانات شمالی به سواحل دریای خزر، در شمال و شرق آذربایجان شرقی، اردبیل، گیلان، مازندران، گلستان، ارتفاعات البرز و خراسان شمالی، ابرناکی، رگبار و رعد و برق و وزش باد شدید همراه با کاهش نسبی دما انتظار می‌رود.

لینک خبر

#خوانسار_هاما 🌳🌷
بزرگترین رسانه مجازی #خوانساریها 👇

🆔 #کانال_تلگرام:
🟣 @khansarma
🆔 #پیج_اینستاگرام:
🟣 @khansarehama
🆔 #کانال_ایتا
🟣 @khansarehama

♦️افزایش عفونت‌های تنفسی همزمان با فصل سرما

فوق‌تخصص ریه کودکان:
🔹هنوز با موج آنفلوآنزا مواجه نشده‌ایم. انتظار افزایش عفونت‌های تنفسی کودکان با ورود به فصل سرد سال را داریم که البته موضوع جدیدی نیست.
🔹هر سرماخوردگی یا سرفه به معنای عفونت شدید ریوی نیست. از مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیک پرهیز شود.

#خوانسار_هاما 🌳🌷
بزرگترین رسانه مجازی #خوانساریها 👇

🆔 #کانال_تلگرام:
🟣 @khansarma
🆔 #پیج_اینستاگرام:
🟣 @khansarehama
🆔 #کانال_ایتا
🟣 @khansarehama

♦️اولین آیفون تصویری ایران در دوره قاجار

#خوانسار_هاما 🌳🌷
بزرگترین رسانه مجازی #خوانساریها 👇

🆔 #کانال_تلگرام:
🟣 @khansarma
🆔 #پیج_اینستاگرام:
🟣 @khansarehama
🆔 #کانال_ایتا
🟣 @khansarehama

♦️آزمایش خونت رو خودت بخون..

#خوانسار_هاما 🌳🌷
بزرگترین رسانه مجازی #خوانساریها 👇

🆔 #کانال_تلگرام:
🟣 @khansarma
🆔 #پیج_اینستاگرام:
🟣 @khansarehama
🆔 #کانال_ایتا
🟣 @khansarehama

📸تویوتا FJ کروزر جدید؛ انگار یک ماشین کارتونی از دنیای انیمیشن‌ها وارد خیابان شده

#خوانسار_هاما 🌳🌷
بزرگترین رسانه مجازی #خوانساریها 👇

🆔 #کانال_تلگرام:
🟣 @khansarma
🆔 #پیج_اینستاگرام:
🟣 @khansarehama
🆔 #کانال_ایتا
🟣 @khansarehama

♦️هک گوشی با پیام دعوت به عروسی

🔹هکرها با استفاده از پیام رسان‌های مختلف از طریق دوستان پیام جشن عروسی برای شما ارسال می‌کنند؛ فایلی که به پیوست این پیام ارسال می‌شود در اصل یک بدافزار است و دانلود آن باعث هک شدن تلفن همراه شما خواهد شد.

#خوانسار_هاما 🌳🌷
بزرگترین رسانه مجازی #خوانساریها 👇

🆔 #کانال_تلگرام:
🟣 @khansarma
🆔 #پیج_اینستاگرام:
🟣 @khansarehama
🆔 #کانال_ایتا
🟣 @khansarehama

♦️ ورود سامانه بارشی به استان اصفهان

معتمدی،کارشناس اداره کل هواشناسی استان اصفهان :
🔹 امروز و فردا (شنبه) در برخی نواحی غرب و شمال غربی استان رگبار باران و احتمال رعد و برق پیش‌بینی می‌شود.
🔹 رگبار باران به صورت بارش‌های نقطه ای و محلی را به ویژه در شهرستان‌های بویین میان دشت، چادگان، #خوانسار، فریدن(داران)، عسگران، فریدونشهر، گلپایگان، شاهین شهر و میمه، نطنز، ارتفاعات کاشان، چادگان و دهق انتظار داریم‌.
🔹 در سایر مناطق استان نیز از امروز تا روز یکشنبه آسمان صاف و در ساعات بعدازظهر افزایش ابر و وزش باد پیش‌بینی می‌شود.
🔹 دمای هوا طی ۲۴ ساعت آینده در بیشتر مناطق استان، تغییر محسوسی ندارد.


#خوانسار_هاما 🌳🌷
بزرگترین رسانه مجازی #خوانساریها 👇

🆔 #کانال_تلگرام:
🟣 @khansarma
🆔 #پیج_اینستاگرام:
🟣 @khansarehama
🆔 #کانال_ایتا
🟣 @khansarehama

🍃ســـــــــــلام👋
🍂صبح اول هفته تون زیبا
🍃یادت نره تمام روزهایی که
🍂قراره زندگی کنیم
🍃پر از درخت و برگ های
🍂در حالِ تغییرن
🍃درست مثلِ پاییز ...🧡
🍂روز پاییزیتون بخیر و خوشی
🍃💔🍃
#خوانسار_هاما 🌳🌷
بزرگترین رسانه مجازی #خوانساریها 👇

🆔 #کانال_تلگرام:
🟣 @khansarma
🆔 #پیج_اینستاگرام:
🟣 @khansarehama
🆔 #کانال_ایتا
🟣 @khansarehama

#عسل_درمانی

✅منبع کتاب راز سلامتی

عسل درمانی

🍯عسل و لیمو ترش:
⬅️کاهش وزن

🍯عسل و زردچوبه:
⬅️زخم های دهانی

🍯عسل و سرکه:
⬅️شست و شوی سینوسها

🍯عسل و آب پرتقال :
⬅️ضد اضطراب

🍯عسل و آناناس:
⬅️ترک سیگار

🍯عسل، برگ بو و کرفس:
⬅️درد شکمی

🍯عسل و روغن کرچک :
⬅️قطع سکسکه

🍯عسل و لیمو :
⬅️ضد سرماخوردگی

🍯عسل و مرکبات:
⬅️تسکین گلودرد وآنفولانزا

🍯عسل و زنجبیل:
⬅️ضد معده درد

🍯عسل و میخک:
⬅️ضد دندان درد

🍯عسل و سرکه سیب:
⬅️ضد رفلاکس

🍯عسل با شیربادام و پرتقال:
⬅️نرم کننده پاشنه

🍯عسل و شکر قهوای :
⬅️ضد خشکی پوست

🍯عسل و بادام:
⬅️ضد آکنه و جوش

🍯عسل و آب نارگیل:
⬅️استحکام عضلات

🍯عسل و دارچین:
⬅️دهانشویه خانگی

🍯عسل و دارچین:
⬅️حال خوش و آرامش اعصاب

🚫تذکر: مصرف عسل بعد از 1.5الی 2 سالگی مجاز است!


#خوانسار_هاما 🌳🌷
بزرگترین رسانه مجازی #خوانساریها 👇

🆔 #کانال_تلگرام:
🟣 @khansarma
🆔 #پیج_اینستاگرام:
🟣 @khansarehama
🆔 #کانال_ایتا
🟣 @khansarehama

♦️داریوش عیاری درگذشت

🔹داریوش عیاری فیلمبردار پیشکسوت سینما درگذشت.

🔹وی فیلمبرداری فیلم‌هایی همچون زندان زنان، خانه پدری، سه زن، دختری با کفش های کتانی، جاده قدیم، این سیب هم برای تو و... را در کارنامه خود دارد.

#خوانسار_هاما 🌳🌷
بزرگترین رسانه مجازی #خوانساریها 👇

🆔 #کانال_تلگرام:
🟣 @khansarma
🆔 #پیج_اینستاگرام:
🟣 @khansarehama
🆔 #کانال_ایتا
🟣 @khansarehama

♦️افزایش اعتبار کالابرگ‌های یک میلیون تومانی آغاز شد

🔹معاون رفاه و امور اقتصادی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی از افزایش ۵۰ درصدی کالابرگ حدود ۱۱ میلیون نفر از هموطنان خبر داد و گفت: در مرحله اول امروز حساب کالابرگ افراد تحت پوشش کمیته امداد و سازمان بهزیستی ۵۰۰ هزار تومان شارژ شد

#خوانسار_هاما 🌳🌷
بزرگترین رسانه مجازی #خوانساریها 👇

🆔 #کانال_تلگرام:
🟣 @khansarma
🆔 #پیج_اینستاگرام:
🟣 @khansarehama
🆔 #کانال_ایتا
🟣 @khansarehama

♦️رئیس سازمان امور دانشجویان: دانشگاه‌ها در هیچ شرایطی تعطیل نمی‌شوند

#خوانسار_هاما 🌳🌷
بزرگترین رسانه مجازی #خوانساریها 👇

🆔 #کانال_تلگرام:
🟣 @khansarma
🆔 #پیج_اینستاگرام:
🟣 @khansarehama
🆔 #کانال_ایتا
🟣 @khansarehama

♦️غذاهایی که فاسد نمیشن رو بشناسیم

#خوانسار_هاما 🌳🌷
بزرگترین رسانه مجازی #خوانساریها 👇

🆔 #کانال_تلگرام:
🟣 @khansarma
🆔 #پیج_اینستاگرام:
🟣 @khansarehama
🆔 #کانال_ایتا
🟣 @khansarehama