با این ۵ خوراکی دوستدار معده، سلامت روده را ضمانت کنید

🔹۱. خرما مولتی‌ و یتامین طبیعت؛ خرما سرشار از آنتی‌اکسیدان، فیبر، پتاسیم و مس است. دو عدد خرما حدود ۳ گرم فیبر دارد و به تنظیم قند خون کمک می‌کند.

🔹۲. پروبیوتیک‌های طبیعی (ترشی‌های تخمیری)، ترشی‌هایی که در آب‌نمک تخمیر می‌شوند (نه در سرکه)، حاوی باکتری‌های مفید یا همان پروبیوتیک‌ها هستند که به تعادل فلور روده کمک می‌کنند.

🔹۳. ماست یونانی؛ سیرکننده و آسان‌هضم ماست یونانی به دلیل لاکتوز کمتر، برای معده‌های حساس مناسب‌تر است. این ماده غذایی سرشار از پروتئین و پروبیوتیک بوده و احساس سیری طولانی‌تری ایجاد می‌کند.

🔹۴. هندوانه و آبلیمو؛ ترکیب آبرسان هندوانه با آب فراوان خود به جبران کم‌آبی کمک می‌کند و آبلیمو با تحریک آنزیم‌های گوارشی، فرایند هضم را بهبود می‌بخشد.

🔹۵. انواع توت؛ بمب فیبر و آنتی‌اکسیدان، توت‌فرنگی، تمشک و شاتوت منابع غنی فیبر و فلاونوئیدهای ضدالتهابی هستند. این ترکیبات به کاهش کلسترول بد، کنترل قند خون و سلامت پوست و مغز کمک می‌کنند.

#خوانسار_هاما 🌳🌷
بزرگترین رسانه مجازی #خوانساریها 👇

🆔 #کانال_تلگرام:
🟣 @khansarma
🆔

♦️اگر اعتبار کالابرگتان را خرج نکردید نگران نباشید

سخنگوی کارشناسی معاونت رفاه و امور اقتصادی وزارت کار:
🔹مهلت خرید و استفاده از اعتبار مربوط به کالابرگ مرحله پنجم، طرح سبد تغذیه و طرح یسنا، حداکثر تا پایان اسفندماه سال ۱۴۰۴ تعیین شده است.
🔹شهروندان می‌توانند در صورتی که اعتبار کالابرگ دی ماه یا بهمن ماه خود را خرج نکرده‌اند در ماه بعد یکجا استفاده کنند./ ایسنا

#خوانسار_هاما 🌳🌷
بزرگترین رسانه مجازی #خوانساریها 👇

🆔 #کانال_تلگرام:
🟣 @khansarma
🆔 #پیج_اینستاگرام:
🟣 @khansarehama
🆔 #کانال_ایتا
🟣 @khansarehama

♦️درختان زردآلوی روستای اسفرجان شهرضا به شکوفه نشست

#خوانسار_هاما 🌳🌷
بزرگترین رسانه مجازی #خوانساریها 👇

🆔 #کانال_تلگرام:
🟣 @khansarma
🆔 #پیج_اینستاگرام:
🟣 @khansarehama
🆔 #کانال_ایتا
🟣 @khansarehama

اوقات شرعی ماه مبارک رمضان به افق خوانسار

#خوانسار_هاما 🌳🌷
بزرگترین رسانه مجازی #خوانساریها 👇

🆔 #کانال_تلگرام:
🟣 @khansarma
🆔 #پیج_اینستاگرام:
🟣 @khansarehama
🆔 #کانال_ایتا
🟣 @khansarehama

چهارشنبه تون عالی
امروزتان سرشاراز آرامش
مهر و محبت
نشان لبخند خدا
در زندگی ست
ان شاءالله
نگاهش
توجه و لبخندش
و برکت بی پایانش
همیشه شامل حالتون بشه
روزتون زیبا و در پنـاه خـدا

#عکس:#محمدمنصوری

#خوانسار_هاما 🌳🌷
بزرگترین رسانه مجازی #خوانساریها 👇

🆔 #کانال_تلگرام:
🟣 @khansarma
🆔 #پیج_اینستاگرام:
🟣 @khansarehama
🆔 #کانال_ایتا
🟣 @khansarehama

زندگی دو قانون دارد:

۱. هیچ وقت جا نزن!

۲. همیشه قانون شماره ۱ را یادت باشه

#ورزش_صبحگاهی

#خوانسار_هاما 🌳🌷
بزرگترین رسانه مجازی #خوانساریها 👇

🆔 #کانال_تلگرام:
🟣 @khansarma
🆔 #پیج_اینستاگرام:
🟣 @khansarehama
🆔 #کانال_ایتا
🟣 @khansarehama

عاقبت زیاد فکر کردن ❌️

زکام👈 بخاطر آشفتگی های ذهنی ✅️
سردرد 👈به دلیل انتقاد از خود و دیگران ✅️
قند خودن بدلیل افسوس گذشته ها رو خوردن و .....☝️

#پزشکی_سلامت

#خوانسار_هاما 🌳🌷
بزرگترین رسانه مجازی #خوانساریها 👇

🆔 #کانال_تلگرام:
🟣 @khansarma
🆔 #پیج_اینستاگرام:
🟣 @khansarehama
🆔 #کانال_ایتا
🟣 @khansarehama

ترامپ سخنان خود پیرامون ایران را با اشاره به عملیات «چکش نیمه شب» آغاز کرد!

🔹سال گذشته در ژوئن، ما برنامه هسته‌ای ایران را طور کامل در عملیاتی به نام چکش نیمه‌شب نابود کردیم.
🔹 ترامپ: سیاست آمریکا برای دهه‌ها بر این اساس بوده که به ایران اجازه دستیابی به سلاح هسته‌ای داده نشود.
🔹 ترجیح من دیپلماسی است، اما هرگز اجازه نمی دهم حامی شماره یک تروریسم سلاح هسته‌ای داشته باشد.
🔹به نظر می‌رسد که ایران ۳۲ هزار معترض را کشته است!
🔹 ما در حال مذاکره با ایران هستیم و آنها می‌خواهند به توافق برسند.
🔹نباید به ایران اجازه داد که به سلاح هسته‌ای دست پیدا کند و سیاست صلح از طریق قدرت همچنان مؤثر بوده است.

#خوانسار_هاما 🌳🌷
بزرگترین رسانه مجازی #خوانساریها 👇

🆔 #کانال_تلگرام:
🟣 @khansarma
🆔 #پیج_اینستاگرام:
🟣 @khansarehama
🆔 #کانال_ایتا
🟣 @khansarehama

ترامپ مدعی شد ایران در حال توسعه موشک‌هایی است که خاک آمریکا را هدف قرار دهد

🔹ایران موشک‌هایی توسعه داده که می‌توانند اروپا و پایگاه‌های ما در خارج را تهدید کنند.

#خوانسار_هاما 🌳🌷
بزرگترین رسانه مجازی #خوانساریها 👇

🆔 #کانال_تلگرام:
🟣 @khansarma
🆔 #پیج_اینستاگرام:
🟣 @khansarehama
🆔 #کانال_ایتا
🟣 @khansarehama

بارندگی در شمال‌شرق کشور/ سامانه بارشی جدید جمعه وارد کشور می‌شود

🔹امروز در مازندران، گلستان، ارتفاعات سمنان، ارتفاعات شمال‌شرق تهران، بخش‌هایی از خراسان‌شمالی و رضوی بارندگی داریم.
🔹امروز در شمال‌شرق کشور دما کاهش می‌یابد.
🔹فردا جو آرام خواهد بود. جمعه سامانه بارشی جدیدی از شمال‌غرب وارد کشور می‌شود. شنبه بارندگی‌ها گسترده می‌شود.

#خوانسار_هاما 🌳🌷
بزرگترین رسانه مجازی #خوانساریها 👇

🆔 #کانال_تلگرام:
🟣 @khansarma
🆔 #پیج_اینستاگرام:
🟣 @khansarehama
🆔 #کانال_ایتا
🟣 @khansarehama

♦️آغاز خرید اینترنتی کالابرگ با تحویل رایگان

وزارت رفاه:
🔹۳ پلتفرم اینترنتی به سامانه کالابرگ متصل شدند و تحویل کالا رایگان درب منزل انجام می‌شود.
🔹محدودیتی برای مشارکت پلتفرم‌ها وجود ندارد و ارائه خدمات کالابرگ کاملاً باز و داوطلبانه است.
🔹در این شیوه، شهروندان می‌توانند کالاهای خود را از میان اقلام متنوع با قیمت مصوب انتخاب کنند و درب منزل تحویل بگیرند.
🔹قیمت کالاها طی دوره ۳ ماهه ثابت می‌ماند و افزایش نخواهد داشت.

#خوانسار_هاما 🌳🌷
بزرگترین رسانه مجازی #خوانساریها 👇

🆔 #کانال_تلگرام:
🟣 @khansarma
🆔 #پیج_اینستاگرام:
🟣 @khansarehama
🆔 #کانال_ایتا
🟣 @khansarehama

افزایش نرخ جریمه برخی تخلفات رانندگی از ۲۰ اسفند تا ۲۰ فروردین

رئیس پلیس راه فراجا:
🔹 اعمال محدودیت‌های کنترلی، در این بازه در محورهای مواصلاتی و برخورد قاطع با تخلفات حادثه‌ساز از جمله برنامه‌های پلیس در ایام نوروز است.

🔹طرح نوروزی از ۲۵ اسفند آغاز و تا ۱۵ فروردین ۱۴۰۵ به مدت ۲۰ روز در سراسر کشور اجرا شود و رزمایش سراسری با حضور تمامی دستگاه‌های امدادی و خدماتی همزمان با آغاز طرح برگزار شود.

#خوانسار_هاما 🌳🌷
بزرگترین رسانه مجازی #خوانساریها 👇

🆔 #کانال_تلگرام:
🟣 @khansarma
🆔 #پیج_اینستاگرام:
🟣 @khansarehama
🆔 #کانال_ایتا
🟣 @khansarehama

تو چیزی را بدست می آوری که روی آن تمرکز کنی، پس روی چیزی تمرکز کن که میخواهی…


#خوانسار_هاما 🌳🌷
بزرگترین رسانه مجازی #خوانساریها 👇

🆔 #کانال_تلگرام:
🟣 @khansarma
🆔 #پیج_اینستاگرام:
🟣 @khansarehama
🆔 #کانال_ایتا
🟣 @khansarehama

ربات برف روب هم اومد!

‌#خوانسار_هاما 🌳🌷
بزرگترین رسانه مجازی #خوانساریها 👇

🆔 #کانال_تلگرام:
🟣 @khansarma
🆔 #پیج_اینستاگرام:
🟣 @khansarehama
🆔 #کانال_ایتا
🟣 @khansarehama

شروع واریز مرحله هفتم  وام ۵۰ میلیونی بازنشستگان تامین اجتماعی

🔹ظاهراً واریز مرحله هفتم وام کارگران بازنشسته و مستمری‌بگیران سازمان تامین اجتماعی آغاز شده است.
#خوانسار_هاما 🌳🌷
بزرگترین رسانه مجازی #خوانساریها 👇

🆔 #کانال_تلگرام:
🟣 @khansarma
🆔 #پیج_اینستاگرام:
🟣 @khansarehama
🆔 #کانال_ایتا
🟣 @khansarehama

‌
وزارت رفاه: مهلت خرید کالابرگ دی و بهمن تا پایان اسفند است

🔹کالابرگ اسفند هم به‌زودی شارژ می‌شود.

#خوانسار_هاما 🌳🌷
بزرگترین رسانه مجازی #خوانساریها 👇

🆔 #کانال_تلگرام:
🟣 @khansarma
🆔 #پیج_اینستاگرام:
🟣 @khansarehama
🆔 #کانال_ایتا
🟣 @khansarehama

خانه تاریخی ابهری🛕

🛕 این خانه واقع در بافت قدیمی خوانسار، یکی از نمونه‌های بارز معماری ایرانی است که اکنون با تغییر کاربری، به‌عنوان اداره میراث‌فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی شهر خوانسار فعالیت می‌کند. این بنای دیدنی در تاریخ ۱۰ خرداد ۱۳۸۲ در فهرست آثار ملی ایران به ثبت رسیده است.

🛕 خانه تاریخی ابهری‌ها ، از دوره قاجار به جای مانده است. این خانه زیبا با داشتن قدمتی بیش از ۲۲۰ سال، یکی از قدیمی‌ترین جاهای دیدنی خوانسار محسوب می‌شود. خانه ابهری توسط «حاج سید محمد باقر ابهری» ساخته شده است. در نقاشی یکی از اتاق‌ها در جبهه شمالی، قطعه شعری نوشته شده است که تاریخ احداث بنا را ۱۲۷۸ هجری قمری نشان می‌دهد.

🛕 معماری خانه ابهری همراه با نقاشی‌ها و گچبری‌هایی منحصربه‌فرد، معرف اسلوب ساخت‌و‌ساز در عصر قاجاریه است. این خانه به‌انضمام حیاط مرکزی، حدود ۸۰۰ متر مربع مساحت دارد.

آدرس: استان اصفهان، خوانسار، خیابان آیت‌الله خوانساری.

#ایران_جان

#خوانسار_هاما 🌳🌷
بزرگترین رسانه مجازی #خوانساریها 👇

🆔 #کانال_تلگرام:
🟣 @khansarma
🆔 #پیج_اینستاگرام:
🟣 @khansarehama
🆔 #کانال_ایتا
🟣 @khansarehama

کاملاحق 😂

#خوانسار_هاما 🌳🌷
بزرگترین رسانه مجازی #خوانساریها 👇

🆔 #کانال_تلگرام:
🟣 @khansarma
🆔 #پیج_اینستاگرام:
🟣 @khansarehama
🆔 #کانال_ایتا
🟣 @khansarehama

سبزه عید تو متفاوت کن ☘🍃☘

سعی کنید بااین مدل ایده ها سبزه درست کنید تا مواد غذایی مثل حبوبات ازبین نرن👌
#سبزه_عید
#ترفند

#خوانسار_هاما 🌳🌷
بزرگترین رسانه مجازی #خوانساریها 👇

🆔 #کانال_تلگرام:
🟣 @khansarma
🆔 #پیج_اینستاگرام:
🟣 @khansarehama
🆔 #کانال_ایتا
🟣 @khansarehama