✨ ХИМКИ, МЫ ОТКРЫВАЕМСЯ! ✨

Уже 25 сентября «Алтайская здравница» открывает двери в Химках 🌿

И в честь открытия мы подготовили особое предложение:

🔥 50% НА ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ НА СПА-ПРОГРАММЫ

Можно выбрать СПА-программу для себя или приобрести сертификат в подарок близкому человеку — и подарить не просто процедуру, а несколько часов настоящего отдыха и заботы о себе.

Подарите себе и близким знакомство с таёжным СПА за половину стоимости.

В день открытия:
🌲 экскурсия по новому таёжному СПА
🌲 дегустация ароматных чаёв и даров Алтая
🌲 знакомство с нашими СПА-программами
🌲 и, конечно, возможность приобрести подарочные сертификаты с выгодой 50%

📍 Открытие 25 сентября
г. Химки, ул Горшина, 6к1

Химки, теперь у Вас есть свой уголок Алтая 🌲

📲 Сообщество филиала: https://vk.ru/altay.spa.khimki

*Акция действует до 27 сентября на сайте altayspa.ru/khimki и в филиале

👵 Пенсионерка в Путилково через прокуратуру добилась, чтобы грузовик с продуктами для супермаркета не разгружался под ее окном — жительница много лет терпела шум от автомобиля.

Квартира пенсионерки находится прямо на пожарным выходом, через который разгружался грузовик. Женщина обратилась в Красногорскую прокуратуру, которая 16 сентября установила сразу несколько нарушений и потребовала от руководства супермаркета искать другие пути разгрузки.

📣 Предложка / Реклама

🌞 С добрым утром, дорогие читатели!

Сегодня вас ждёт ещё один день, наполненный возможностями. Не обязательно успевать всё сразу — пусть каждое дело находит своё время. Желаем вам уверенно двигаться вперёд, сохранять хорошее настроение и радоваться результатам своих стараний.

📣 Предложка / Реклама

🪪 Курьеров на электровелосипедах предложили обязать получать права — глава СПЧ Валерий Фадеев призвал приравнять такой транспорт к мопедам.

Также электровелосипеды хотят оснастить номерами, чтобы фиксировать нарушения камерами, а за повторный проезд на красный — лишать прав.

📣 Предложка / Реклама

🏋️‍♀️ ЛИАНА | ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР

Хочешь не просто ходить в зал, а видеть изменения в зеркале, становиться сильнее и понимать, что ты действительно прогрессируешь?

Я помогу тебе выстроить понятную систему тренировок и питания, которая будет работать именно под твою цель, уровень подготовки и образ жизни.

🔥 Хочешь набрать мышечную массу?
Подберем нагрузку, выстроим прогрессию и будем работать на рост мышц без хаотичных тренировок.

✨ Хочешь изменить композицию тела?
Будем работать над формами, пропорциями, силой и качеством тела — без экстремальных диет и бессмысленных ограничений.

💪 Хочешь стать сильнее?
Укрепим мышечный каркас, улучшим технику и постепенно увеличим рабочие веса.

🥗 Не знаешь, как питаться для результата?
Разберём питание так, чтобы оно вписывалось в твою жизнь, а не превращалось в постоянные запреты и голодовки.

🏆 Мечтаешь выйти на соревнования по пауэрлифтингу?
Выстроим системную подготовку и будем шаг за шагом двигаться к твоим силовым целям.

Что ты получаешь в работе со мной:
✔️ программу тренировок под твою цель
✔️ рекомендации по питанию
✔️ контроль техники и прогресса
✔️ корректировку нагрузки по мере твоего роста
✔️ понятный план действий вместо «просто ходи в зал»

Я не обещаю тело мечты за 14 дней.
Я помогаю создать систему, которая приводит к результату и которую реально соблюдать.

Если ты готов(а) перестать тренироваться наугад и начать понимать, что, зачем и для чего ты делаешь — давай работать.

📍 Где проходят тренировки:
Новые Химки, ТЦ «Дружба», ул. Дружбы, 1А — ДДХ
📩 Хочешь начать? Напиши мне @lalitrainer в личные сообщения слово «СТАРТ»

🤯 Мощнейшая магнитная буря накроет Землю уже завтра

По прогнозам, она продлится до вечера воскресенья. Метеозависимые люди могут чувствовать слабость, головную боль и раздражительность.

Рекомендуется больше отдыхать и пить достаточно воды.

📣 Предложка / Реклама

☕️ С добрым утром, любимые соседи!

Желаем вам уютного утра и прекрасного настроя на весь день. Пусть всё задуманное получается без лишней спешки, а рядом встречаются люди, которые умеют подарить улыбку и хорошее настроение.

📣 Предложка / Реклама

🤒 Резкий скачок заболеваемости ОРВИ, гриппом и COVID-19 зафиксировали в России, сообщили в Роспотребнадзоре.

За прошлую неделю зарегистрировали 734 тысячи случаев — на 33,8% больше, чем неделей ранее.

Берегите себя!

📣 Предложка / Реклама