Niyə pozitiv düşüncə? 🌝

Çünki hər şey düşüncədən başlayır.
Bu cümləni daha sadə şəkildə izah etməyə çalışacam.✨
Biz bir şeylərə reaksiya veririk. Və bu reaksiyan düşüncələrimizdən yaranır.
Məsələn, qarşımdakı insan mənə kobud şəkildə səsləndi ya da çox incə şəkildə cavab verdi. Kobud səslənən insana qarşı beynimizdə mənfi düşünsək, mənfi reaksiya da verəcəyik. Eynilə də bizimlə xoş danışan insana qarşı müsbət düşündüyümüz üçün yaxşı reaksiya veririk. 😊

Nə düşünürüksə, buna uyğun şəkildə də hiss edir və hərəkət edirik🫶🏻

Xoş axşamlar ❤️

1.3k🫶🏻
Təşəkkürlərrr❤️

Bir azdan qapını döyəcəyimi düşün…
Təəccübləndirməyi sevirəm bilirsən
Bu da sənə son surprizim olsun…
İndi səninlə yaşanan günləri atəşə verirəm…
Məni gözəl xatırla…
Gedirəm…

Mikayıl Müşfiq

Günaaydııın💜

Düşünürəm ki, hər gün səhərlər mental sağlığınız üçün faydalı olacaq tapşırıqlar qeyd edim🌝

Bu gün üçün ediləcək:
4 saniyədə nəfəs al və 4 saniyədə nəfəs ver. Bunu 5-6 dəfə təkrar et.💆🏻‍♀🫁

Aşağıda etdim deyə qeyd et❤️

Müəllif: Leyla Mətin
Xocalı💔

O qarlı şaxtalı müsibət dolu
Gecəni hələ də unutmamışıq.
Körpə harayına yetə bilməyən
Çarəsiz ananı unutmamışıq.

Nə əzab əziyyət çəkdi körpələr
Bədənlər ayrıldı bir neçə yerə
Qaranlıq gecədə ay yumdu gözün
Şahidlik etmədi bu vəhşiliyə.

Ağaclar budaqlar nalə çəkdilər
Daşlar qan gördükcə dəhşətə gəldi.
Çığrıqlar qulağı batırdı , əfsus
Düşmən çox qəddardı insaf etmədi.

#şeir

Özünüzü digər insanlarla müqayisə etməyi dayandırdığınız zaman xoşbəxtlik tapılır.🌷🌸

Hər şeydən əvvəl özünü sevməyi öyrən.🌸

Detektiv romanlar müəllifi Elxan Elatlının Cəhənnəmdən gələn səs romanında XX əsrin ən dəhşətli vəhşiliyi olan Xocalı soyqırımından, erməni əsirliyindəki azərbaycanlıların qorxunc planlara alət edilməsindən və onların tükürpərdici aqibətindən bəhs olunur.
17 ildir erməni əsirliyində olan bir azərbaycanlı qadın təsadüfən əlinə keçən imkandan istifadə edərək Bakıdakı təsadüfi nömrələrin birinə zəng vurub Azərbaycanda təxribat və qətllərə hazırlaşan ermənilərin müdhiş planı haqda məlumat verir. Qadın özü kimi erməni əsirliyində olan Səid adlı oğlunun təlimatlandırılaraq Bakıya göndərildiyini deyib telefonu söndürür. Gecə yarısı evinə zəng gələn adam isə bu məlumatı Azərbaycanın xüsusi xidmət orqanlarına çatdırır. Azərbaycan kəşfiyyatçıları dərhal fəaliyyətə keçərək əməliyyat planı hazırlayırlar. Leopard ləqəbli Azərbaycan kəşfiyyatçısı Ermənistandan Bakıya zəng vuran qadını axtarmaq üçün düşmən ölkənin ərazisinə keçir...
Kitab geniş oxucu kütləsi üçün nəzərdə tutulub.

Ən birinci özünüzü sevin, özünüzə hörmət edin.O zaman qəlbiniz rahat olacaq.Kiminsə sevgisinə ehtiyac duymayaqsınız.Həyatınızda daima sizi sevən və hörmət edən insanların var olması üçün bu çoooxx önəmlidir!
Özünüzü sevin və qəlbinizi incidən, ruhunuzu əzən heç bir yerdə, heç bir insanın yanında durmayın!🦋

~Əgər fərqli bir dünyada yaşamaq istəyirsənsə kitab oxu.~📚📖

✅Sadəcə 10 dəqiqə ayırmaqla özünə qayıt və yola davam et. Gün bugündür.

✅Özünü tanımağın ən yaxşı yolu suallar vermək və dürüst cavablandırmaqdır. Özünü tanı, dəyər ver, hədəflərini bil və ona çatmaq üçün hər gün 1 addım at⭐️⭐️⭐️

Düşüncələri yazmaq insanı rahatladır...🌵

Beynimiz bir kosmos kimidir, davranışlarımız isə kosmik gəmii
Arada nə qaldı? Düşüncələr♾
Düşüncələrimiz fikrimcə ulduzlardır..Heç bitmir və sonsuz saydadır.
☀️Mənim metaforama görə kosmik gəmi ulduzlara uyğun hərəkət edir😅

Və bu qədər sonsuz sayda düşüncələrimizi idarə etməkdə çətinlik çəkiriksə, onları yaza bilərik. Bu şəkildə həm beynimiz məqsədləri daha aydın qəbul edəcək, həm də zehnimiz boşalıb təmizlənəcək...

Bəs bunu üçün hansı texnika var?🤔

Zənnimcə "səhər vərəqləri" metodu ən yaxşısıdır. Hər səhər oyandıqdan 5-10 dəqiqə sonra 3 səhifə götürün və bütün fikirlərinizi yazın..nə olursa olsun yazın.
İlk dəfələrdən zehninizin necə rahatladığını hiss edəcəksiniz✔

Xoş düşüncələr!❤

https://www.instagram.com/p/CpHcq-mIZjw/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Zəhərli münasibəti bitirdikdən bir müddət sonra hər şey yenidən gözəlləşir.

Ətrafınızı daim müsbət düşüncəli insanlarla əhatə edin. O zaman özünüzdə olan dəyişikliyi də hiss edəcəksiniz♾

Sənin 1 dəqiqən belə qızıldır🌞
Vaxtını dəyərləndir🌻

Günün ilk mesajı💜 Sevgi ilə qalın🌙

Hər anı sevgi dolu yaşamaq və dəyərləndirmək lazımdır.O zaman xoşbəxtlik sizin dostunuz olar.🤍

Sabahınız xeyir.🍃🥰

☀️“Önce kendinizi sevin, geri kalan her şey sırayla çözülür. Bu dünyada bir şey yapmak için kendinizi gerçekten sevmeniz gerekir.”
- Lucille Ball

Duyguların bakışlara yansıması😶