Günaydın❤️

İnsanı incidən şey ölüm deyil. Əsas incidən şey öldükdən sonra hər şeyin öz axarı ilə davam edəcəyini bilməkdir.

Məsudə Cabbar, Oynadığımız son oyun

Natiqlik və Ünsiyyətlə bağlı ən maraqlı məlumatları əldə edə biləcəyimiz möhtəşəm kanal👍🏻❤️‍🔥

Reklam üçün mənə yaza bilərsiniz☄
@Nazrinn17

Özünlə aparmısan
Günlərimin rəngini.
Kədər mənə bənzəyir,
Qəm kövrəlib sən kimi.

İndi başa düşmüşəm,
Sənsiz hər şeyim hədər;
-Səndən sonra heç kəsi
Sevmədim sənin qədər.

Sevgi dolu baxışlar
Şəklindən baxır mənə,
Dönəcəksən bilirəmn
Sən əvvəl-axır mənə

Mən elə bilirdim ki,
Hər şey soyuyub gedər,
-Səndən sonra heç kəsi
Sevmədim sənin qədər.

İçimdə tufan kimi
Çağlayır xatirələr,
Göz yaşlarım qurumur,
Ağlayır xatirələr.

Mən kədərdən doymuşam,
Məndən doymayır kədər,
-Səndən sonra heç kəsi
Sevmədim sənin qədər.

O qədər yaxın ikən,
Bu qədər uzaq olduq.
Yorulduqmu sevgidən
Biz yarı yolda qaldıq.

Mən əzablar içində ,
Sən özün məndən betər.
Sən özün də heç kəsi
Sevmədin mənim qədər....

https://www.instagram.com/p/Cr6XgqeMr_8/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==

Nüsrət Kəsəmənli

🌻MoTiVaSiYa🌻

Motivasiya nədir?🤔
🍃Motivasiya - özünü və başqalarını özünün şəxsi və ya ictimai məqsədlərə nail olunması üçün fəaliyyətə vadar etmə prosesidir. Bu, insan fəaliyyətinin təşkilidir.

🍀Tətbiqi:
İnsanlara motivasiya vermək üçün ona müsbət emosialarla gözəl sözlər, deyərək o insanı ruhlandıraraq ona motivasiya verə bilərik🗣.
Məsələn: Bir işdə sən ona bunu edəcəksən sənə güvənirəm, və s. Kimi sözlər deyərək onda pozitiv düşüncə yarada bilərik🫀

✍🏻Nəticəsi: Bu ona gördüyü işdə stress vermədən işini başa vurmağa kömək edər😇

Şeker portakalı🧡🧡

Çoxsaylı elmi araşdırmalar göstərib ki, tənəffüs məşqləri astma xəstələrinin həyat keyfiyyətini normallaşdırır, narahatlığı azaldır, ayıqlıq və öyrənmə qabiliyyətini yaxşılaşdırır...😇
•Düzgün nəfəsalma məşqlərini necə etmək olar?🤔
•Nəfəsalma məşqləri nə vaxt edilməlidir?🤔
•Düzgün nəfəs almağın faydaları...😊
#Part1.

Nəfəsalma məşqləri
#part2.

Sən ən dəyərli incisən bunu unutma.Təkrarın,bənzərin,hətta zərrəni belə əvəz edəcək kimsə yoxdur.
Sev,yaşa,özünə dəyər ver. Əsla özünü müqayisə halına gətirmə.Çünki sən ən dəyərlisən.
Sənin qəlbin,sənin hisslərin bir başqasında təkrar etməyəcək qədər özəldir.Özünə,əvəzsiz hisslərinə inan,istədiyin hər şey üçün qəlbdən çalış.Hər şey bu həyatda mümkünə bərabərdir.Sən bacara bilərsən!Səni özəl qılan şeylərdən möhkəm yapış və inan!❤️

Nəfəsalma məşqləri
#part3.

Erkən oyanmağın faydaları✨
1.Erkən oyananlar özünü xoşbəxt hiss edir🌝
2.Depressiya riski az olur.🍃
3.Erkən oyananlar daha enerjili olurlar.💪
4.Sağlam qidalanmağa sövq edir♥️
5.Beyininiz daha aktiv olur.🧠



Erkən qalxanlar özlərini daha xoşbəxt hiss edirlər. Alimlər bunu səhər saatlarında havada ionların çox olması ilə əlaqələndirirlər. ✅
Erkən oyananların depressiyaya düşmək riski olduqca azdır. Bunun səbəbi gec yatıb gec oyananlardan fərqli olaraq özlərini daha enerjili və xoşbəxt hiss etmələridir...⏰