:(

🕯|• İnsanı en çok ailesi yıpratır,
bir de ikinci ailesi diye kalbine
aldığı insan❢
-YıLdıZ TiLbe

Möcüzə, qapılarını ancaq özünə inananlara açar.

•Nazan Bekiroğlu.
•Mor mürekkep.
#motivasiya

Özünü ona görə xoşbəxt hesab edirdi ki, öz bədbəxtliyi barədə bir dəfə də fikirləşmirdi.

•İrvinq Stoun.

🕯|• Nə qədər çox oxuyursan oxu, biliyinə yaraşacaq şəkildə davranmırsansa, cahilsəndir.
©Sadi Şirazi

🕯|• Yolunuz dağdan daşdan belə keçsə bu sizin yolunuzdur. O yolun sonunda sizi gözləyən həyatın gözəlliklərini təsəvvür edib yolunuza davam edin🕊🤍

Özünü inkişaf etdirmənin 10 yolu:
🧩|• Tez yat
🎯|• Hər gün oxu
🧩|• Gününü planla
🎯|• Özün ol
🧩|• Pozitiv ol
🎯|• Hədəf təyin et
🧩|• Sağlam qidalan
🎯|• Nə üçün çalışdığın haqda düşün
🧩|• Böyük düşün
🎯|• Ən önəmlisi "ÖZÜNÜ SEV💜"

🎯|• Hər kəs sənin bacardığın işə baxar, keçdiyin tikanlı yola deyil ×͜×

╞════𖠁✨💜𖠁════╡

New York'da bir psixoanalitik olan Jason Wheeler deyir ki, "Həyatdakı bir çox şey sadəcə bizim üçün meydana gəlir, amma digər şeyləri də biz etmək məcburiyətindəyik və xoşbəxt olmaq da bunlardan biridir." Xoşbəxt olmaq üçün daim çalışmalıyıq çünkü bu bizə verilən bir şey deyil. Pisxologlar, bizi daha xoşbəxt nəfərlər edəcək bəzi önəmli amillər tapdı. Bunlardan bəziləri:⇩

🌅➬Minnətdar Olmaq
Bu sadəcə özəl günlərlə məhdud qalmamalıdır. Minnətdar olmağı/ şükür etməyi həyatımızın hər günündə gerçəkləşdirməliyik. Edilən çalışmalara görə minnət göstərmək/şükür etmək bizim üçün çox faydalıdır,çünkü şükür etmək depresiyon riskini azaldırvə daha yaxşı oyanmağımızı təmin edir.
Özünüzü yaxşı hiss etmirsinizsə və ya kefsizsinizsə şükür etdiyiniz hər şeyin siyahısını edə bilərsiniz. Üzərində durduğunuz neqativ şeyləri zehninizdən uzaqlaşdıraraq, sahib olduğunuz neymətləri tam olaraq saydıqdan sonra pozitiv hiss edəcəksiniz. Minnətinizi qəbul və ifadə etmək, ruh sağlamlığınıza yaxşı gələcək,ruh halınızı yüksəldəcək və sizi içsəl olaraq sakinləşdirəcək𖤐

🌅➭İdmanla məşğul olmaq
İdman etmək, qarışıq düşüncə və duyğuları başımızdan atmanın ən yaxşı yolu ola bilir. Bəzilərimiz üçün bu qaçmaq, digərləri üçün isə ağır idman hərəkətləri ola bilər! İdman etmək stresi azaltmanın və yeni fikirlər düşünmənin yaxşı yollarından biridir.
İdman, vücudumuzdakı adrinalin hormonunu artırır və bunu " ruh halı yüksəldici " olaraq adlandırdığımız endorfin hormonu salınımı izlər. Son zamanlarda edilən bir çalışma, ağır idmandan ziyadə daha yüngül fiziksəl aktivliklərin belə bizim üçün duyğusal baxımdan fayda etdiyini göstərir𖤐

😇💜|• İnsanları xoşbəxt edən bəzi anlar:
🦋|• Sabah erkən oyanıb, işə və ya məktəbə getmək üçün hələ 1 neçə saatınızın olduğunun fərqinə varmaq
🦋|• Soyuq qış aylarından sonrailk dəfə çivildəyən quş səsini eşitmək
🦋|• Hava gözəlkən çöldə olmaq
🦋|• Heç kim yoxkən rəqs etmək
🦋|• Televizoru açdığınızda ən sevdiyiniz mahnının olduğunu görmək
🦋|• Mahnı oxumaq
🦋|• Səhər saatının çalışında erkən oyanmaq
🦋|• Telefonunuzun 100% dolu olması
🦋|• Edəcəyiniz işi erkəndən etmək

Doğulduğunuz ailəniz, içində yaşadığınız mədəniyyət, dostlarınız, işiniz, izlədiyiniz hər bir film, etdiyiniz hər söhbət sinir sisteminiz üzərində qalıcı izlər buraxmışdır. Bu qalıcı, mikroskopik izlər toplanaraq sizi siz edən bir bütünü yaradır və necə birinə çevrilə biləcəyinizlə bağlı məhdudiyyətlər müəyyən edir.

•David Eagleman Beyin.

Onu gülən yerdə görəndə özümü peyğəmbər zənn edib “bax budur Allah’ın təzə surəsidir gəlir mənə vəhy olaraq” deyə düşünmüşdüm,o dərəcə gözəl idi..

|• 🪄"Haranı düşünürsənsə, ora aidsən"
~TayFun TopaLoğLu📍

Elə bir musiqi listin olar ki, o ancaq bir insanı təcəssüm etdirər. O insan sənsən, mahnılar da səni əks etdirər. Heç kimin pleylistinə bənzəməz yəni. Bəlkə də bənzəyər, amma sənə elə gələr ki, o yalnız sənə məxsusdu. Yalnız səndən danışar o mahnılar, musiqilər. Əhval-ruhiyyəndən, daxili aləmindən, sevincindən, kədərindən, qazandıqlarından, itirdiklərindən, həyatındakı insanlardan, keçmişində olan insanlardan, bəzən gələcəyindən, planlarından, arzularından, xatırladığın və unutduğun hər nə varsa ondan bəhs edər. Ona görə doğma gələr mahnıların sənə. Bəlkə də, qısqanclığa qapılıb heç kimə də vermək istəmərsən. Yəni paylaşmaq anlamında, halbuki paylaşmağın da gözəl olduğunu dəqiq bilirsən..
@buzzplaylist