Психолог объяснил, почему даже любимая работа со временем начинает раздражать

Даже любимое дело рано или поздно может надоесть, и в этом нет ничего странного. С точки зрения психологии скука — это естественный адаптивный механизм, который защищает человека от зависимости и подталкивает переключаться на другие виды деятельности. Об этом рассказала доктор психологических наук, профессор, директор Института клинической психологии и социальной работы, заведующий кафедрой клинической психологии ИКПСР Пироговского Университета Минздрава России Вера Никишина.

По словам специалиста, даже самые привлекательные занятия при многократном повторении перестают вызывать прежний интерес. Психика таким образом сигнализирует, что человеку нужно сменить фокус внимания. Такая реакция считается нормальной и даже полезной, потому что помогает не застревать в одном эмоциональном состоянии.

У скуки есть и другая сторона. Если человеку приходится долго выполнять необходимую, но неинтересную работу, может возникнуть состояние монотонии. Оно связано со снижением эмоционального отклика, а вслед за этим нередко падают умственная работоспособность и концентрация внимания. Особенно заметно это при задачах, которые требуют усилия воли. Когда работа изначально неприятна или слишком однообразна, человеку сложнее долго сохранять внутреннее напряжение. В какой-то момент ресурс истощается, после чего снижается продуктивность и становится труднее удерживать внимание.

Именно поэтому однообразные действия часто утомляют сильнее, чем кажется на первый взгляд. Без эмоциональной «подпитки» даже простые задачи начинают даваться тяжелее, а желание отвлечься появляется всё чаще.

В России с 2015-го выросла пятилетняя выживаемость онкопациентов

Об этом сообщил главный онколог Минздрава РФ, гендиректор НМИЦ радиологии Минздрава России, академик РАН Андрей Каприн. За 2015–2024 годы доля пациентов, которые состоят под наблюдением пять лет и более после установления диагноза, увеличилась более чем на семь процентных пунктов. По словам Каприна, если в 2015-м этот показатель составлял 52,9%, то к 2024 году он достиг 60,1%.

Пятилетняя выживаемость показывает, какая часть пациентов с онкологическими заболеваниями живёт пять и более лет после постановки диагноза. В онкологии этот показатель считается одним из ключевых для оценки работы службы.

«Один из ключевых показателей эффективности онкологической службы — пятилетняя выживаемость. За десятилетие рост составил более семи процентных пунктов, а для онкологии это очень серьёзный результат», — сказал Каприн.

Он уточнил, что в 2025 году показатель составил 59,3%. По словам специалиста, он остаётся практически на том же высоком уровне, а добиться таких результатов во многом удалось благодаря появлению новых технологий, которых ещё несколько лет назад не было в клинической практике.

В Латвии министр культуры Наурис Пунтулис выступил за полное исчезновение контента на русском языке из государственных СМИ

Пунтулис считает, что в «независимом европейском национальном государстве» нет оснований для существования такого контента, особенно «в нынешней военной ситуации». По его словам, речь идёт не о сокращении объёма русскоязычных материалов, а о полном отказе от них.

«Контент по-прежнему существует, а у нас нет оснований для существования контента на русском языке в независимом европейском национальном государстве. Особенно в нынешней военной ситуации. Что значит, что его стало меньше? Он должен исчезнуть совсем, вот и все», — приводит LSM слова министра.

Ранее Пунтулис издал распоряжение о прекращении использования русского языка в публичном пространстве подведомственными учреждениями. Согласно документу, эти структуры обязаны соблюдать требования по государственному языку и не допускать использования русского в ситуациях, связанных с выполнением их функций. Ограничения, в частности, касаются международных мероприятий, рекламы и сайтов. Выполнить требование министра учреждения должны до 30 июля.

Почему в эпоху лайков и просмотров люди всё чаще чувствуют себя одинокими: мнение психолога

В цифровую эпоху чувство одиночества может становиться острее, даже если человек постоянно находится в онлайне и окружён потоком сообщений, лайков и просмотров. Об этом рассказала доктор психологических наук, профессор, директор Института клинической психологии и социальной работы, заведующий кафедрой клинической психологии ИКПСР Пироговского Университета Минздрава России Вера Никишина.

По словам специалиста, человеческий мозг изначально устроен как социальный. Важную роль в этом играют так называемые зеркальные нейроны, которые помогают считывать эмоциональные реакции других людей, формировать собственный отклик и ориентироваться в общении. Именно поэтому социальные контакты так важны для психологического состояния. Мозгу нужно не просто присутствие других людей, а живое эмоциональное взаимодействие, которое помогает чувствовать связь, участие и включённость.

При этом цифровая среда, как отмечает эксперт, создаёт для человека множество иллюзий. Большое число просмотров, лайков и других реакций сначала может восприниматься как подтверждение интереса со стороны окружающих. Из-за этого человек стремится повторять действия, которые приносят такой отклик, и всё чаще ориентируется на цифровые сигналы одобрения.

Однако со временем становится ясно, что такие реакции не могут полноценно заменить реальные отношения. Просмотры и лайки невозможно по-настоящему «отразить» на эмоциональном уровне так, как это происходит в живом общении. В итоге внешне активная цифровая жизнь не всегда избавляет от ощущения внутренней изоляции.

Специалист подчёркивает, что само по себе чувство одиночества не является ни диагнозом, ни приговором. Оно может возникать у любого человека и считается нормативным переживанием. При этом мозгу необходимо эмоциональное движение и разнообразие, а значит, полностью заменить настоящие социальные связи цифровая среда всё же не способна.

В центре могут быть трудности: карта пробок в Калининграде на утро среды

Движение затруднено на основных магистралях города, в том числе на Горького, Аллее Смелых, Портовой, Железнодорожной, Гагарина, Невского, Черняховского, Фрунзе, 9 Апреля, Ленинском, Московском проспектах, а также на проспекте Мира и Суворова. О ДТП не сообщается. Общая ситуация в Калининграде оценивается в пять баллов.

🌊 Погода на побережье в среду, 15 июля

🟡 Балтийск: жёлтый флаг, наката волн нет. Температура воды составляет +20 °С. Небо пасмурное;
🟡 Зеленоградск: жёлтый флаг. Море прогрелось до +18 °С, воздух — до +19 °С;
🟢 Пионерский: зелёный флаг. Температура воздуха составляет +20 °С, воды — +18 °С. Погода хорошая, волнения на море нет. Скорость ветра — 5 м/с;
🟡 Светлогорск: жёлтый флаг. Вода прогрелась до +19 °С. Ветер дует с северо-востока, есть небольшие волны;
🟡 Янтарный: жёлтый флаг. Есть небольшие волны. Море прогрелось до + 17 °С.

Информация актуальна на момент публикации