المعاق_جسديا :
يريد أن يشرب الماء فيوقِع الكأس
ولا يستطيع أن يرفعه !!!
المشلول :
يتمنى لو كان بإستطاعته أن يسارع
ليساعد أمه
على النهوض لكن.. لا يستطيع أن
ينهض نفسه ♡̷ !
الأصم :
يعرف أن هناك فكاهه أو تعليق مضحك
عندما يرى تلك الأفواه مفتوحه بينما
لا يعرف ما هو الموضوع أساساً !!
الأبكم :
كل ما يخرج منه هي فقط الـ ( أَ إِ أُ )
ويحاول أن يُخبر أحدهم بأنه يشعر
بِالألم عند خروجها !!
الأعمى :
يوصِف لهُ أحدهم كيف هو المنظر
من أمامه !
قائلاً: الأشجار خضراء .. ليست
المشكله في شكل الشجره الذي
لا يعرفه ، وإنما اللون
الأخضر كيف يكون !!
المعاق_عقلياً :
يشاهد سخريات الآخرين منه لكن
يحسبهم فرحين بوجوده معهم ،
بينما لا يتألم بهذا إلا من أنجبته
ويستغرب نظرات الأطفال الغريبه
ولكن ليس لديه ما يسمى
بِالعقل حتى يفكر بِـ(لماذا هم ينظرونه)
أَمُدركون كَم أنتُم مَحظوظون : ) !
[ربي أوزعني أن أشكر نعمتك التي
أنعمت علي وعلى والدي وأن أعمل
صالحا ترضاه ]
حقا_الحمدلله
يريد أن يشرب الماء فيوقِع الكأس
ولا يستطيع أن يرفعه !!!
المشلول :
يتمنى لو كان بإستطاعته أن يسارع
ليساعد أمه
على النهوض لكن.. لا يستطيع أن
ينهض نفسه ♡̷ !
الأصم :
يعرف أن هناك فكاهه أو تعليق مضحك
عندما يرى تلك الأفواه مفتوحه بينما
لا يعرف ما هو الموضوع أساساً !!
الأبكم :
كل ما يخرج منه هي فقط الـ ( أَ إِ أُ )
ويحاول أن يُخبر أحدهم بأنه يشعر
بِالألم عند خروجها !!
الأعمى :
يوصِف لهُ أحدهم كيف هو المنظر
من أمامه !
قائلاً: الأشجار خضراء .. ليست
المشكله في شكل الشجره الذي
لا يعرفه ، وإنما اللون
الأخضر كيف يكون !!
المعاق_عقلياً :
يشاهد سخريات الآخرين منه لكن
يحسبهم فرحين بوجوده معهم ،
بينما لا يتألم بهذا إلا من أنجبته
ويستغرب نظرات الأطفال الغريبه
ولكن ليس لديه ما يسمى
بِالعقل حتى يفكر بِـ(لماذا هم ينظرونه)
أَمُدركون كَم أنتُم مَحظوظون : ) !
[ربي أوزعني أن أشكر نعمتك التي
أنعمت علي وعلى والدي وأن أعمل
صالحا ترضاه ]
حقا_الحمدلله
إنَّما يهجُرُك من كانَ ودُّهُ مكذُوبًا.
"إنَّ المحبَّ بمن يحبُّ رحيمُ."
"إنَّ المحبَّ بمن يحبُّ رحيمُ."
غالباً تكون البدايات صعبة فالاراء متفاوتة منها المشجع ومنها المحبط لا تكترث وانظر للنهاية فغالباً البداية تكون فيها الرؤية غير واضحة ابدأ ولا تنظر للخلف ابداً وكن كما تريد لا كما يريد البعض ابدأ من حيث يجب أن تبدأ فنقطة البداية هي أهم نقطة وبعدها تكون النهاية وما بينهما الكثير والكثير المهم أن تبدأ وفي عينيك نقطة الوصول
#ذكرى_الصعيدي
#ذكرى_الصعيدي
كل شيء في هذه الدنيا معرض للاحتمالية قد يكون أو لا يكون
كل شيء قابل للرجوع أو الخضوع أو التغيير أو النقصان في بعض الأحيان
كل شيء وارد
وارد أن يتغير أو يضل ثابتاً كما هو
كل شيء قد يكون في يوم من الأيام لا شيء
كل شيء يدخل في عالم الخيال أو الاحتمالية
الذي لا يدخل في عالم الخيال أو الاحتمالية هو أنك ستفقِد أو تفقَد في يوم
حافظ على ما تبقى منك ومن أيامك ومن علاقاتك
فكلنا ماضون في وجهةٍ واحدة
ما يجعلنا مختلفون هي الثواني والدقائق والأيام التي نعيشها فيما نعيشها ولمن وكيف......
#ذكرى_الصعيدي
كل شيء قابل للرجوع أو الخضوع أو التغيير أو النقصان في بعض الأحيان
كل شيء وارد
وارد أن يتغير أو يضل ثابتاً كما هو
كل شيء قد يكون في يوم من الأيام لا شيء
كل شيء يدخل في عالم الخيال أو الاحتمالية
الذي لا يدخل في عالم الخيال أو الاحتمالية هو أنك ستفقِد أو تفقَد في يوم
حافظ على ما تبقى منك ومن أيامك ومن علاقاتك
فكلنا ماضون في وجهةٍ واحدة
ما يجعلنا مختلفون هي الثواني والدقائق والأيام التي نعيشها فيما نعيشها ولمن وكيف......
#ذكرى_الصعيدي
استشارات نفسية
إعادة نشر
--
السؤال:
كيف أتخلص من الاكتئاب والمزاج السيء أنا شخصية مزاجية كثيرا أشعر بالحزن ثم السعادة ثم أعود للحزن مرة أخرى فكيف لي التخلص من الاكتئاب وشكرا جزاكم الله خيرا.
--
الرد:
أهلاً بك
العفو الشكر لله تعالى
أولاً: يجب أن تتم معرفة إن كان ما تشعر به هو فعلاً اكتئاب مرضي!
أم أنه اضطراب مزاجي آخر كثنائي القطب مثلاً!!
أو أنه مجرد شعور بالحزن أو مزاجية أو حالة بسبب ظرف تمر به أو فترة تمر بها!!
وإن كنت تشعر أن حالتك هذه تؤثر بشكل كبير على حياتك وانتاجيتك وعلاقاتك الاجتماعية وأنها شديدة ومستمرة.. فأفضل ما عليك فعله هو أن تراجع عيادة صحة نفسية لكي تعرف إن كان ما تمر به مجرد حالة عادية أم أنها حالة تتطلب تدخلاً إرشادياً نفسياً أو تدخلاً علاجياً نفسياً؟!
والاكتئاب ليس مجرد مشاعر حزن
فهو حالة من الفراغ النفسي.. الخواء النفسي.. اللاشيء
قد لا تشعر بالحزن ولكنك لا تشعر بشيء
لا بفرح ولا بحزن ولا شيء
تقف على حافة العالم لا شيء يجعل قلبك يدق ولا شيء يجعل روحك تحلّق فرحاً ولا شيء يجعلك تحزن حتى!
وقد يكون شعوراً شديداً بالحزن والسواد
لا أمل ولا مخرج ولا نجاة مما تمر به!
هكذا تفكر!
إضافة لمشاعر بالذنب وتأنيب الضمير... وغيرها
مع مجموعة أعراض عضوية تتمثل بالكسل الشديد وبانعدام القدرة على اتمام أي عمل
إضافة للنوم الكثيير (أو) النوم القلييل والأرق!
و انفتاح الشهية للطعام (أو) انعدامها!
وألم في العضلات وخاصة الأكتاف.
على أن تكون هذه الأعراض شديدة ومستمرة ومعيقة لنشاطاتك ومؤثرة على انتاجيتك وأن تستمر لمدة أسبوعين بهذا الشكل الكبير!
ثانياً: فحص فيتامين (د) ضروري جداً.. ويجب أن تقوم به كأول خطوة وسيطلب منك المختص النفسي ذلك إن ذهبت.. فنقص فيتامين د يؤثر على المزاج بشكل كبير ويتسبب في ظهور أعراض شبيهة جداً بأعراض الاكتئاب.
ثالثا: إن كنتَ تمر بظروف اجتماعية سيئة أو بظروف اقتصادية قاسية فمن الضروري جداً أن تعالجها.. وبذلك تكون قد عالجت السبب بدلاً من علاج الأعراض!
رابعاً: إن لم تكن تعاني من أيٍّ مما سبق، فإليكَ هذه القاعدة، فكر بها جيداً جداً:
"الأفكار والمعتقدات هي سبب كل ما تشعر به وهي المتسبب بكل ما تقابله في حياتك وبكل ما يحدث معك علمت أم لم تعلم!"
أي أن نظرتك للأمور من حولك ونظرتك لنفسك وأفكارك حول الحياة ككل وحول نفسك انتَ هي التي ستجعلك تسعر بمشاعر معينة حسب هذه الأفكار تماماً!
وهي التي ستجذب لكَ أحداثاً من نفس النوع
فأنتَ لستَ إلا ما تفكر به ولن يزيد في حياتك إلا ما تركز عليه وتؤمن به.
نتمنى أن نكون قد أفدناك ولو بكلمات بسيطة.
شكراً لأنك تسأل وتبحث لتجعل حياتك أفضل.
إعادة نشر
--
السؤال:
كيف أتخلص من الاكتئاب والمزاج السيء أنا شخصية مزاجية كثيرا أشعر بالحزن ثم السعادة ثم أعود للحزن مرة أخرى فكيف لي التخلص من الاكتئاب وشكرا جزاكم الله خيرا.
--
الرد:
أهلاً بك
العفو الشكر لله تعالى
أولاً: يجب أن تتم معرفة إن كان ما تشعر به هو فعلاً اكتئاب مرضي!
أم أنه اضطراب مزاجي آخر كثنائي القطب مثلاً!!
أو أنه مجرد شعور بالحزن أو مزاجية أو حالة بسبب ظرف تمر به أو فترة تمر بها!!
وإن كنت تشعر أن حالتك هذه تؤثر بشكل كبير على حياتك وانتاجيتك وعلاقاتك الاجتماعية وأنها شديدة ومستمرة.. فأفضل ما عليك فعله هو أن تراجع عيادة صحة نفسية لكي تعرف إن كان ما تمر به مجرد حالة عادية أم أنها حالة تتطلب تدخلاً إرشادياً نفسياً أو تدخلاً علاجياً نفسياً؟!
والاكتئاب ليس مجرد مشاعر حزن
فهو حالة من الفراغ النفسي.. الخواء النفسي.. اللاشيء
قد لا تشعر بالحزن ولكنك لا تشعر بشيء
لا بفرح ولا بحزن ولا شيء
تقف على حافة العالم لا شيء يجعل قلبك يدق ولا شيء يجعل روحك تحلّق فرحاً ولا شيء يجعلك تحزن حتى!
وقد يكون شعوراً شديداً بالحزن والسواد
لا أمل ولا مخرج ولا نجاة مما تمر به!
هكذا تفكر!
إضافة لمشاعر بالذنب وتأنيب الضمير... وغيرها
مع مجموعة أعراض عضوية تتمثل بالكسل الشديد وبانعدام القدرة على اتمام أي عمل
إضافة للنوم الكثيير (أو) النوم القلييل والأرق!
و انفتاح الشهية للطعام (أو) انعدامها!
وألم في العضلات وخاصة الأكتاف.
على أن تكون هذه الأعراض شديدة ومستمرة ومعيقة لنشاطاتك ومؤثرة على انتاجيتك وأن تستمر لمدة أسبوعين بهذا الشكل الكبير!
ثانياً: فحص فيتامين (د) ضروري جداً.. ويجب أن تقوم به كأول خطوة وسيطلب منك المختص النفسي ذلك إن ذهبت.. فنقص فيتامين د يؤثر على المزاج بشكل كبير ويتسبب في ظهور أعراض شبيهة جداً بأعراض الاكتئاب.
ثالثا: إن كنتَ تمر بظروف اجتماعية سيئة أو بظروف اقتصادية قاسية فمن الضروري جداً أن تعالجها.. وبذلك تكون قد عالجت السبب بدلاً من علاج الأعراض!
رابعاً: إن لم تكن تعاني من أيٍّ مما سبق، فإليكَ هذه القاعدة، فكر بها جيداً جداً:
"الأفكار والمعتقدات هي سبب كل ما تشعر به وهي المتسبب بكل ما تقابله في حياتك وبكل ما يحدث معك علمت أم لم تعلم!"
أي أن نظرتك للأمور من حولك ونظرتك لنفسك وأفكارك حول الحياة ككل وحول نفسك انتَ هي التي ستجعلك تسعر بمشاعر معينة حسب هذه الأفكار تماماً!
وهي التي ستجذب لكَ أحداثاً من نفس النوع
فأنتَ لستَ إلا ما تفكر به ولن يزيد في حياتك إلا ما تركز عليه وتؤمن به.
نتمنى أن نكون قد أفدناك ولو بكلمات بسيطة.
شكراً لأنك تسأل وتبحث لتجعل حياتك أفضل.
لماذا لا تتحقق الرغبات ‼️🤔
هناك انواع للرغبات غير الممحققة تعرف عليها لتعلم سبب عدم تحقق رغباتك ..
🔷الرغبة الشديدة
عندما تريد ان تحصل على شيء ما بشكل شديد للغاية ومستعد ان تقدم وتضحي بكل شئ في سبيل ذلك؛
فسوف ينشأ فائض احتمال يخلّ بالتوازن وتأتي قوى التوازن وتعمل عملها الموكل لها لتعيد التوازن و ترمي بك إلى خط حياة يكون أبعد مايكون عن نواياك وما ترغب الحصول عليه .
🔷 الرغبة العمياء
وهي الرغبة القوية لشيء ما مع إعطاءه تقدير عالي
مثال ( إما ان يكون عندي شهادات عالية او ابقى بلاقيمة ، كل شيء بحياتي متعلق على زواجي)
هذة العلاقة الشرطية تجعلك في دوامة عنيفة
تستنزف طاقتك؛ ماتتعلق به يتلاعب بك وبطاقتك؛ وفي النهاية لن تحقق ماتريد .
🔷الرغبة الحالمة
الرغبة في التخلص من واقع سيء أو شيء ما تعتبره سيء بالنسبة لك
تعمل قوى التوازن في هذه الحالة على إعادة التوازن عبر الألم والحسرة وتفعيل سوء الواقع الذي تريد التخلص منه أكثر وأكثر ، وفي كل الأحوال هذا النوع من الرغبات لا يتحقق لأنك ما زلت تفكر بسوء الواقع فتفعّله أكثر وأكثر .
🔷الرغبة غير الواضحة
عدم وضوح الرغبات بشكل صحيح
كلنا نرغب ان نكون أثرياء، لكن طلب( أريد ماال كثير )
عادةً لايكون صحيح بسبب المعتقدات تجاه هذا الطلب ؛والذي يعمل في هذه هو معتقداتك وليس رغباتك
هذا النوع من الرغبة يشكّل
فائض احتمال قوي، يجذب لك مختلف المشاكل
(لأنه يأتي بماهو متوافق مع معتقداتك)
🔷الرغبة القوية
الرغبة القوية لتجنب حدوث شئ ما
تولد فائض احتمال يجعلك تصدم بما كنت تتجنب
فعندما تفكر في مالا تريد ان ترسل ذبذبات متوافقة
مع خط الحياة حيث يتحقق مالا تريد
سوف تحصل دائمًا على الشئ الذي (بشدددددة) لاتريده.
🔷الرغبة المشوشة
اذا تحولت رغبتك إلى تبعية بصورة هوس
او طموح هستيري لتحقيق ماتريد مهما كان الثمن
فهذا يعني انك في اعماق روحك لست مؤمنًا في تحقيقة
وسوف ترسل اشارات مع تشويش شديد مما ينتج عنه البعد عن ما تود تحقيقه.
-فاديم زيلاند
هناك انواع للرغبات غير الممحققة تعرف عليها لتعلم سبب عدم تحقق رغباتك ..
🔷الرغبة الشديدة
عندما تريد ان تحصل على شيء ما بشكل شديد للغاية ومستعد ان تقدم وتضحي بكل شئ في سبيل ذلك؛
فسوف ينشأ فائض احتمال يخلّ بالتوازن وتأتي قوى التوازن وتعمل عملها الموكل لها لتعيد التوازن و ترمي بك إلى خط حياة يكون أبعد مايكون عن نواياك وما ترغب الحصول عليه .
🔷 الرغبة العمياء
وهي الرغبة القوية لشيء ما مع إعطاءه تقدير عالي
مثال ( إما ان يكون عندي شهادات عالية او ابقى بلاقيمة ، كل شيء بحياتي متعلق على زواجي)
هذة العلاقة الشرطية تجعلك في دوامة عنيفة
تستنزف طاقتك؛ ماتتعلق به يتلاعب بك وبطاقتك؛ وفي النهاية لن تحقق ماتريد .
🔷الرغبة الحالمة
الرغبة في التخلص من واقع سيء أو شيء ما تعتبره سيء بالنسبة لك
تعمل قوى التوازن في هذه الحالة على إعادة التوازن عبر الألم والحسرة وتفعيل سوء الواقع الذي تريد التخلص منه أكثر وأكثر ، وفي كل الأحوال هذا النوع من الرغبات لا يتحقق لأنك ما زلت تفكر بسوء الواقع فتفعّله أكثر وأكثر .
🔷الرغبة غير الواضحة
عدم وضوح الرغبات بشكل صحيح
كلنا نرغب ان نكون أثرياء، لكن طلب( أريد ماال كثير )
عادةً لايكون صحيح بسبب المعتقدات تجاه هذا الطلب ؛والذي يعمل في هذه هو معتقداتك وليس رغباتك
هذا النوع من الرغبة يشكّل
فائض احتمال قوي، يجذب لك مختلف المشاكل
(لأنه يأتي بماهو متوافق مع معتقداتك)
🔷الرغبة القوية
الرغبة القوية لتجنب حدوث شئ ما
تولد فائض احتمال يجعلك تصدم بما كنت تتجنب
فعندما تفكر في مالا تريد ان ترسل ذبذبات متوافقة
مع خط الحياة حيث يتحقق مالا تريد
سوف تحصل دائمًا على الشئ الذي (بشدددددة) لاتريده.
🔷الرغبة المشوشة
اذا تحولت رغبتك إلى تبعية بصورة هوس
او طموح هستيري لتحقيق ماتريد مهما كان الثمن
فهذا يعني انك في اعماق روحك لست مؤمنًا في تحقيقة
وسوف ترسل اشارات مع تشويش شديد مما ينتج عنه البعد عن ما تود تحقيقه.
-فاديم زيلاند
وكلما عدَدَّتُ نِعَم الله عليَّ يا أمي.. تلوت اسمك بعد كل واحدة منها..
ربِ ارحمهما كما ربياني صغيراً
ربِ ارحمهما كما ربياني صغيراً