Коллектив Кузбасской областной детской клинической больницы имени Ю.А. Атаманова глубоко скорбит и выражает искренние соболезнования родным и близким в связи с уходом из жизни Владимира Игнатьевича Тарабрина, кандидата медицинских наук, врача-нейрохирурга с многолетним стажем, покинувшего нас на 74-м году жизни.

Владимир Игнатьевич внес огромный вклад в становление и развитие больницы, работая в учреждении со дня открытия. Он более 40 лет заведовал первым за Уралом детским нейрохирургическим отделением.

Память об этом специалисте, коллеге, друге навсегда сохранится в сердцах сотрудников детской областной больницы. Глубоко скорбим!

Берегите здоровье своего сердца💚

🏐Занимайтесь физическими упражнениями. Начинайте свой день с зарядки и постепенно увеличивайте нагрузку. Важно всё делать в своем темпе и регулярно!

✖Откажитесь от вредных привычек. Алкоголь и курение увеличивают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а также оказывают общее негативное воздействие на организм.

✨Учитесь справляться со стрессом. Сильные нервные потрясения увеличивают риск возникновения сердечного приступа. С регуляцией поможет здоровый сон.

🍉Придерживайтесь здорового питания. Сократите в своём рационе быстрые углеводы, соль, мучное, сладкое и жареное. Добавьте в меню больше рыбы, орехов, свежих фруктов и овощей. Стремитесь к сбалансированному питанию.

➡️Алкоголизм – это тяжелая болезнь. В первую очередь он поражает головной мозг и другие отделы нервной системы.
Люди, употребляющие алкоголь, в три раза больше подвержены простудным заболеваниям и травматизму. ОН вреден в любом возрасте, виде и количестве. Безопасной дозы не существует! Только полный отказ гарантирует здоровую и полноценную жизнь.
❌Скажи алкоголю НЕТ❌