🥞 Оладьи: маленькие, но с большой историей
Кажется, что оладьи были всегда. И это правда! Их готовили еще много веков назад.
🧇 Древние греки 2000 лет назад жарили небольшие лепешки из пшеничной муки, оливкового масла и кислого молока, а подавали их с медом. На Руси оладьи появились в IX веке.
В старину оладьи были совсем не десертом. Их готовили с луком, грибами, рыбой, творогом, овощами и даже с кашей. Варенье и сгущёнка появились в этой истории гораздо позже.
В XIX веке оладьи были настолько популярны, что их продавали прямо на ярмарках и улицах. Горячие, румяные, только со сковороды — настоящий русский фастфуд того времени.
На кухне #когдаеда? мы готовим оладьи на кефире — именно он делает их особенно воздушными. Подаём со сметаной, чтобы вкус был по-настоящему домашним.
☕️ И самое приятное: в одной порции всего 211 ккал. Так что это отличный вариант завтрака для тех, кто следит за питанием, но не готов отказываться от любимых блюд. Иногда счастье — это просто тарелка горячих оладий и несколько спокойных минут за завтраком!
🌱 Заказ можно оформить на сайте:
kogdaeda.ru
по телефону:
📞 +7 (812) 331-45-30
или в MAX:
📧 +7 (911) 291-45-30
🌿 Мы Вконтакте
🌿 Мы в Telegram
🌿 Мы в МАХе
Кажется, что оладьи были всегда. И это правда! Их готовили еще много веков назад.
🧇 Древние греки 2000 лет назад жарили небольшие лепешки из пшеничной муки, оливкового масла и кислого молока, а подавали их с медом. На Руси оладьи появились в IX веке.
В старину оладьи были совсем не десертом. Их готовили с луком, грибами, рыбой, творогом, овощами и даже с кашей. Варенье и сгущёнка появились в этой истории гораздо позже.
В XIX веке оладьи были настолько популярны, что их продавали прямо на ярмарках и улицах. Горячие, румяные, только со сковороды — настоящий русский фастфуд того времени.
На кухне #когдаеда? мы готовим оладьи на кефире — именно он делает их особенно воздушными. Подаём со сметаной, чтобы вкус был по-настоящему домашним.
☕️ И самое приятное: в одной порции всего 211 ккал. Так что это отличный вариант завтрака для тех, кто следит за питанием, но не готов отказываться от любимых блюд. Иногда счастье — это просто тарелка горячих оладий и несколько спокойных минут за завтраком!
🌱 Заказ можно оформить на сайте:
kogdaeda.ru
по телефону:
📞 +7 (812) 331-45-30
или в MAX:
📧 +7 (911) 291-45-30
🌿 Мы Вконтакте
🌿 Мы в Telegram
🌿 Мы в МАХе
🔥5❤3👍2
🥦 Брокколи - овощ, полный сюрпризов… Все ли Вы знаете про него? Попробуйте угадать, какой один факт - выдуманный.
🌺 Брокколи — это почти цветы.
То, что мы едим, — это не листья и не плод, а нераскрывшиеся бутоны. Если забыть брокколи в холодильнике надолго, она может даже начать цвести.
👑 Президент США Джордж Буш так не любил брокколи, что однажды публично заявил: он больше никогда не будет её есть. Фермеры, выращивающие брокколи, даже прислали в Белый дом огромное количество овоща в знак протеста. После этого брокколи стала настоящей звездой новостей.
💪 Брокколи — овощ-супергерой. В ней столько витаминов и полезных веществ, что её называют «зелёным мультивитамином» природы.
🌿 Название переводится как «маленькие ветви». С итальянского *broccolo* означает «росток» или «маленькая ветвь».
💸 В XVII веке брокколи на один день объявили официальной валютой в одном итальянском городке. Правда, эксперимент быстро закончился.
✅ А на фото гипоаллергенное меню: брокколи на пару и отвар шиповника.
🌱 Заказ можно оформить на сайте:
kogdaeda.ru
по телефону:
📞 +7 (812) 331-45-30
или в MAX:
📧 +7 (911) 291-45-30
🌿 Мы Вконтакте
🌿 Мы в Telegram
🌿 Мы в МАХе
🌺 Брокколи — это почти цветы.
То, что мы едим, — это не листья и не плод, а нераскрывшиеся бутоны. Если забыть брокколи в холодильнике надолго, она может даже начать цвести.
👑 Президент США Джордж Буш так не любил брокколи, что однажды публично заявил: он больше никогда не будет её есть. Фермеры, выращивающие брокколи, даже прислали в Белый дом огромное количество овоща в знак протеста. После этого брокколи стала настоящей звездой новостей.
💪 Брокколи — овощ-супергерой. В ней столько витаминов и полезных веществ, что её называют «зелёным мультивитамином» природы.
🌿 Название переводится как «маленькие ветви». С итальянского *broccolo* означает «росток» или «маленькая ветвь».
💸 В XVII веке брокколи на один день объявили официальной валютой в одном итальянском городке. Правда, эксперимент быстро закончился.
✅ А на фото гипоаллергенное меню: брокколи на пару и отвар шиповника.
🌱 Заказ можно оформить на сайте:
kogdaeda.ru
по телефону:
📞 +7 (812) 331-45-30
или в MAX:
📧 +7 (911) 291-45-30
🌿 Мы Вконтакте
🌿 Мы в Telegram
🌿 Мы в МАХе
❤6👍4🔥3
☀️Когда на улице +25 °C и выше, организму требуется меньше тяжелой пищи, но больше жидкости. Несколько простых правил помогут сохранить энергию и хорошее самочувствие.
Что лучше есть?
🥦 Свежие овощи и зелень — огурцы, помидоры, салаты, сладкий перец
🍉 Фрукты и ягоды с высоким содержанием воды — арбуз, дыня, персики, клубника
🐟 Легкие источники белка — рыба, курица, индейка, яйца, творог
🥛 Кисломолочные продукты — кефир, натуральный йогурт
🍚 Крупы в умеренном количестве — гречка, булгур, киноа
🥗 Холодные супы, овощные блюда и легкие салаты
От чего следует воздержаться?
🚫 Жирная и жареная пища
🚫 Острые блюда
🚫 Фастфуд
🚫 Большое количество сладостей и сладких газированных напитков
🚫 Алкоголь — он усиливает обезвоживание
Сколько нужно пить?
💧В среднем взрослому человеку рекомендуется выпивать 30–35 мл воды на каждый килограмм массы тела. Например, при весе 70 кг это около 2–2,5 литров воды в день.
В сильную жару, а также при физической активности потребность в жидкости увеличивается. Лучше пить небольшими порциями в течение дня, не дожидаясь сильной жажды.
🌿 Легкое питание и достаточное количество воды помогут легче перенести жару, сохраняя бодрость и хорошее настроение.
🌱 Заказ можно оформить на сайте:
kogdaeda.ru
по телефону:
📞 +7 (812) 331-45-30
или в MAX:
📧 +7 (911) 291-45-30
🌿 Мы Вконтакте
🌿 Мы в Telegram
🌿 Мы в МАХе
Что лучше есть?
🥦 Свежие овощи и зелень — огурцы, помидоры, салаты, сладкий перец
🍉 Фрукты и ягоды с высоким содержанием воды — арбуз, дыня, персики, клубника
🐟 Легкие источники белка — рыба, курица, индейка, яйца, творог
🥛 Кисломолочные продукты — кефир, натуральный йогурт
🍚 Крупы в умеренном количестве — гречка, булгур, киноа
🥗 Холодные супы, овощные блюда и легкие салаты
От чего следует воздержаться?
🚫 Жирная и жареная пища
🚫 Острые блюда
🚫 Фастфуд
🚫 Большое количество сладостей и сладких газированных напитков
🚫 Алкоголь — он усиливает обезвоживание
Сколько нужно пить?
💧В среднем взрослому человеку рекомендуется выпивать 30–35 мл воды на каждый килограмм массы тела. Например, при весе 70 кг это около 2–2,5 литров воды в день.
В сильную жару, а также при физической активности потребность в жидкости увеличивается. Лучше пить небольшими порциями в течение дня, не дожидаясь сильной жажды.
🌿 Легкое питание и достаточное количество воды помогут легче перенести жару, сохраняя бодрость и хорошее настроение.
🌱 Заказ можно оформить на сайте:
kogdaeda.ru
по телефону:
📞 +7 (812) 331-45-30
или в MAX:
📧 +7 (911) 291-45-30
🌿 Мы Вконтакте
🌿 Мы в Telegram
🌿 Мы в МАХе
❤4👍3🔥2
🌸 18 июля в Санкт-Петербурге снова состоялся форум «Питер, рожай», и наша компания #когдаеда? уже второй год подряд с радостью выступает партнёром этого важного городского события.
🌿 Несмотря на жаркую погоду, мероприятие собрало около 400 будущих мам. Участниц ждали выступления ведущих врачей, полезные лекции и встречи с представителями брендов, а в перерывах — наше питание, специально разработанное и сбалансированное для женщин в период беременности.
🎁 Мы постарались сделать этот день не только полезным, но и по-настоящему приятным: подготовили подарочные сертификаты на питание для беременных и купоны со скидкой на всё меню.
🎀 Для нас большая честь поддерживать форум, который помогает будущим мамам получать важную информацию, заботу и внимание. Благодарим организаторов за доверие и всех участниц — за тёплую атмосферу.
✅ На фото винегрет и салат из морской капусты с фунчозой.
🌱 Заказ можно оформить на сайте:
kogdaeda.ru
по телефону:
📞 +7 (812) 331-45-30
или в MAX:
📧 +7 (911) 291-45-30
🌿 Мы Вконтакте
🌿 Мы в Telegram
🌿 Мы в МАХе
🌿 Несмотря на жаркую погоду, мероприятие собрало около 400 будущих мам. Участниц ждали выступления ведущих врачей, полезные лекции и встречи с представителями брендов, а в перерывах — наше питание, специально разработанное и сбалансированное для женщин в период беременности.
🎁 Мы постарались сделать этот день не только полезным, но и по-настоящему приятным: подготовили подарочные сертификаты на питание для беременных и купоны со скидкой на всё меню.
🎀 Для нас большая честь поддерживать форум, который помогает будущим мамам получать важную информацию, заботу и внимание. Благодарим организаторов за доверие и всех участниц — за тёплую атмосферу.
✅ На фото винегрет и салат из морской капусты с фунчозой.
🌱 Заказ можно оформить на сайте:
kogdaeda.ru
по телефону:
📞 +7 (812) 331-45-30
или в MAX:
📧 +7 (911) 291-45-30
🌿 Мы Вконтакте
🌿 Мы в Telegram
🌿 Мы в МАХе
🔥6❤2👍2👏1
🎁 200 бонусов просто за регистрацию! Да-да, мы серьезно...
🫶🏼Очень любим баловать своих клиентов… И уверены, что приветственные баллы за регистрацию - это приятный бонус для Вас.
Так, каждому новому клиенту мы дарим 200 рублей на баланс в личном кабинете. Никакой сложной математики, звездочек и мелкого шрифта. Получили бонусы — используйте их при оплате заказа. 1 бонус = 1 рубль.
☝🏻Но это только начало! После каждого заказа Вам возвращается 5% кешбэком. Чем чаще Вы выбираете вкусное и правильное питание #когдаеда?, тем больше бонусов копится на Вашем счете.
Получается, что:
🥗 Вы едите вкусно
💪 Заботитесь о здоровье
💸 И при этом еще копите и экономите
🌿Регистрируйтесь уже сегодня, получайте 200 бонусов и наслаждайтесь правильным питанием с выгодой!
✅ На фото творожная запеканка.
🌱 Заказ можно оформить на сайте:
kogdaeda.ru
по телефону:
📞 +7 (812) 331-45-30
или в MAX:
📧 +7 (911) 291-45-30
🌿 Мы Вконтакте
🌿 Мы в Telegram
🌿 Мы в МАХе
🫶🏼Очень любим баловать своих клиентов… И уверены, что приветственные баллы за регистрацию - это приятный бонус для Вас.
Так, каждому новому клиенту мы дарим 200 рублей на баланс в личном кабинете. Никакой сложной математики, звездочек и мелкого шрифта. Получили бонусы — используйте их при оплате заказа. 1 бонус = 1 рубль.
☝🏻Но это только начало! После каждого заказа Вам возвращается 5% кешбэком. Чем чаще Вы выбираете вкусное и правильное питание #когдаеда?, тем больше бонусов копится на Вашем счете.
Получается, что:
🥗 Вы едите вкусно
💪 Заботитесь о здоровье
💸 И при этом еще копите и экономите
🌿Регистрируйтесь уже сегодня, получайте 200 бонусов и наслаждайтесь правильным питанием с выгодой!
✅ На фото творожная запеканка.
🌱 Заказ можно оформить на сайте:
kogdaeda.ru
по телефону:
📞 +7 (812) 331-45-30
или в MAX:
📧 +7 (911) 291-45-30
🌿 Мы Вконтакте
🌿 Мы в Telegram
🌿 Мы в МАХе
🔥8👍2👏1
☝🏻… Знаете ли Вы, что великий русский писатель Чехов больше всего любил простую пшеничную кашу?
📝 Для Антона Павловича еда была не роскошью, а частью размеренной жизни, источником сил для работы и творчества. Простая, сытная и полезная каша идеально соответствовала его взглядам. Возможно, именно за такой тарелкой ароматной каши рождались идеи для его рассказов и пьес.
И сегодня, спустя более ста лет, пшеничная каша не теряет своей ценности. Поэтому на нашей кухне #когдаеда? мы с удовольствием готовим ее на завтрак:
🌿 каша дарит длительное чувство сытости благодаря сложным углеводам
🌿 богата клетчаткой, которая способствует комфортному пищеварению
🌿 содержит витамины группы B, поддерживающие нервную систему
🌿 является источником магния, фосфора и железа
🌿 отлично подходит для сбалансированного завтрака и заряжает энергией на весь день
Иногда самые простые блюда становятся настоящей классикой. Их ценили великие, а сегодня они помогают нам заботиться о здоровье и начинать утро вкусно. А Вы любите пшеничную кашу?
🌱 Заказ можно оформить на сайте:
kogdaeda.ru
по телефону:
📞 +7 (812) 331-45-30
или в MAX:
📧 +7 (911) 291-45-30
🌿 Мы Вконтакте
🌿 Мы в Telegram
🌿 Мы в МАХе
📝 Для Антона Павловича еда была не роскошью, а частью размеренной жизни, источником сил для работы и творчества. Простая, сытная и полезная каша идеально соответствовала его взглядам. Возможно, именно за такой тарелкой ароматной каши рождались идеи для его рассказов и пьес.
И сегодня, спустя более ста лет, пшеничная каша не теряет своей ценности. Поэтому на нашей кухне #когдаеда? мы с удовольствием готовим ее на завтрак:
🌿 каша дарит длительное чувство сытости благодаря сложным углеводам
🌿 богата клетчаткой, которая способствует комфортному пищеварению
🌿 содержит витамины группы B, поддерживающие нервную систему
🌿 является источником магния, фосфора и железа
🌿 отлично подходит для сбалансированного завтрака и заряжает энергией на весь день
Иногда самые простые блюда становятся настоящей классикой. Их ценили великие, а сегодня они помогают нам заботиться о здоровье и начинать утро вкусно. А Вы любите пшеничную кашу?
🌱 Заказ можно оформить на сайте:
kogdaeda.ru
по телефону:
📞 +7 (812) 331-45-30
или в MAX:
📧 +7 (911) 291-45-30
🌿 Мы Вконтакте
🌿 Мы в Telegram
🌿 Мы в МАХе
🔥5❤2
🥣 Каждый день мы делаем немного больше, чем просто готовим и доставляем еду.
🌿 Мы заботимся о том, чтобы тысячи детей в детских садах и школах получали вкусное, полезное и сбалансированное питание. Для каждого возраста — свой рацион. Ведь потребности малыша в 1,5 года и выпусника в 18 лет совершенно разные.
Наши специалисты составляют меню в соответствии с возрастными нормами, чтобы каждый ребенок получал всё необходимое для роста, развития, хорошего самочувствия и успешной учебы.
👨🏼🍳👩🏻🔬За каждой порцией питания большая работа команды: тщательный отбор продуктов, строгий контроль качества, соблюдение санитарных требований и технологий приготовления, быстрая доставка.
🫡 Мы регулярно проходим проверки Роспотребнадзора, подтверждая, что питание, которое получают дети, соответствует всем установленным требованиям безопасности и качества‼️
💚 Для нас детское питание — это не просто работа. Это большая ответственность и ежедневный вклад в здоровье будущего поколения!
🌱 Заказ можно оформить на сайте:
kogdaeda.ru
по телефону:
📞 +7 (812) 331-45-30
или в MAX:
📧 +7 (911) 291-45-30
🌿 Мы Вконтакте
🌿 Мы в Telegram
🌿 Мы в МАХе
🌿 Мы заботимся о том, чтобы тысячи детей в детских садах и школах получали вкусное, полезное и сбалансированное питание. Для каждого возраста — свой рацион. Ведь потребности малыша в 1,5 года и выпусника в 18 лет совершенно разные.
Наши специалисты составляют меню в соответствии с возрастными нормами, чтобы каждый ребенок получал всё необходимое для роста, развития, хорошего самочувствия и успешной учебы.
👨🏼🍳👩🏻🔬За каждой порцией питания большая работа команды: тщательный отбор продуктов, строгий контроль качества, соблюдение санитарных требований и технологий приготовления, быстрая доставка.
🫡 Мы регулярно проходим проверки Роспотребнадзора, подтверждая, что питание, которое получают дети, соответствует всем установленным требованиям безопасности и качества‼️
💚 Для нас детское питание — это не просто работа. Это большая ответственность и ежедневный вклад в здоровье будущего поколения!
🌱 Заказ можно оформить на сайте:
kogdaeda.ru
по телефону:
📞 +7 (812) 331-45-30
или в MAX:
📧 +7 (911) 291-45-30
🌿 Мы Вконтакте
🌿 Мы в Telegram
🌿 Мы в МАХе
🔥5❤4
🌿 Для нас очень важно, чтобы правильное питание было не только полезным, но и действительно вкусным. Мы постоянно работаем над меню, добавляем новые блюда и стараемся сделать так, чтобы каждый рацион приносил удовольствие.
Недавно мы получили сообщение от нашей клиентки, и нам хочется поделиться им:
📝 Отзыв, Есения, 26 лет: «Являюсь Вашим клиентом совсем недолго, чуть больше полугода, но уже могу с уверенностью сказать, что Ваше питание — лучшее в городе, лично для меня. Впервые попробовала Ваш рацион зимой, оказавшись экстренно в стационаре, после операции. Потом узнала, что это диетическое питание можно заказывать и на дом. Это не пресная, больничная еда, а сбалансированная, но очень вкусная. Больше всего мне нравится, что Вы периодически обновляете меню. Не успевает надоесть».
💚 Мы искренне ценим Вашу обратную связь. Именно благодаря отзывам мы понимаем, что движемся в правильном направлении и становимся еще лучше. Спасибо, что выбираете нас!
P.s.: Скоро расскажем о нашем обновленном меню.
✅ На фото блинчик с вареньем, кисель из клубники, морс из смородины.
🌱 Заказ можно оформить на сайте:
kogdaeda.ru
по телефону:
📞 +7 (812) 331-45-30
или в MAX:
📧 +7 (911) 291-45-30
🌿 Мы Вконтакте
🌿 Мы в Telegram
🌿 Мы в МАХе
Недавно мы получили сообщение от нашей клиентки, и нам хочется поделиться им:
📝 Отзыв, Есения, 26 лет: «Являюсь Вашим клиентом совсем недолго, чуть больше полугода, но уже могу с уверенностью сказать, что Ваше питание — лучшее в городе, лично для меня. Впервые попробовала Ваш рацион зимой, оказавшись экстренно в стационаре, после операции. Потом узнала, что это диетическое питание можно заказывать и на дом. Это не пресная, больничная еда, а сбалансированная, но очень вкусная. Больше всего мне нравится, что Вы периодически обновляете меню. Не успевает надоесть».
💚 Мы искренне ценим Вашу обратную связь. Именно благодаря отзывам мы понимаем, что движемся в правильном направлении и становимся еще лучше. Спасибо, что выбираете нас!
P.s.: Скоро расскажем о нашем обновленном меню.
✅ На фото блинчик с вареньем, кисель из клубники, морс из смородины.
🌱 Заказ можно оформить на сайте:
kogdaeda.ru
по телефону:
📞 +7 (812) 331-45-30
или в MAX:
📧 +7 (911) 291-45-30
🌿 Мы Вконтакте
🌿 Мы в Telegram
🌿 Мы в МАХе
❤3🔥3
🌞 5 вещей, которые обязательно нужно сделать этим летом. Делимся своими идеями:
☀️⏰ Проснуться без будильника. Хотя бы один раз. Чтобы организм понял: отпуск существует
🥪🌿Устроить пикник, даже если это плед во дворе и бутерброд
🌅 📸Поймать самый красивый закат и сделать 57 одинаковых фотографий
🌦️🌈 Попасть под теплый летний дождь и не убегать
🚂🧳 Спонтанно купить билеты на поезд и рвануть туда, куда глаза глядят!
И вот тут есть маленький, но очень важный лайфхак👇
☝🏻Путешествовать гораздо приятнее, когда не нужно думать, где перекусить. Наши герметично упакованные готовые блюда - отличный вариант в дорогу. При необходимости их можно разогреть в микроволновке у проводника и наслаждаться полноценным обедом прямо в путешествии.
Вкусно, удобно и с заботой о себе. Ведь летние приключения должны запоминаться впечатлениями, а не случайными перекусами!
А какие бы пять вещей Вы хотели сделать этим летом?
🌱 Заказ можно оформить на сайте:
kogdaeda.ru
по телефону:
📞 +7 (812) 331-45-30
или в MAX:
📧 +7 (911) 291-45-30
☀️⏰ Проснуться без будильника. Хотя бы один раз. Чтобы организм понял: отпуск существует
🥪🌿Устроить пикник, даже если это плед во дворе и бутерброд
🌅 📸Поймать самый красивый закат и сделать 57 одинаковых фотографий
🌦️🌈 Попасть под теплый летний дождь и не убегать
🚂🧳 Спонтанно купить билеты на поезд и рвануть туда, куда глаза глядят!
И вот тут есть маленький, но очень важный лайфхак👇
Чтобы в дороге не искать сомнительные пирожки на каждой станции, возьмите с собой правильное питание #когдаеда?
☝🏻Путешествовать гораздо приятнее, когда не нужно думать, где перекусить. Наши герметично упакованные готовые блюда - отличный вариант в дорогу. При необходимости их можно разогреть в микроволновке у проводника и наслаждаться полноценным обедом прямо в путешествии.
Вкусно, удобно и с заботой о себе. Ведь летние приключения должны запоминаться впечатлениями, а не случайными перекусами!
А какие бы пять вещей Вы хотели сделать этим летом?
🌱 Заказ можно оформить на сайте:
kogdaeda.ru
по телефону:
📞 +7 (812) 331-45-30
или в MAX:
📧 +7 (911) 291-45-30
❤3👍2🔥2
Трудно поверить, что в XVII веке все было совсем иначе.
👑 Отвар шиповника считался настолько ценным лекарством, что хранился в Кремле под строгим контролем. Выдавали его только по распоряжению царя, а заготовкой занималось специальное ведомство — Аптекарский приказ. За плодами даже отправляли вооруженные экспедиции в степи.
Шиповник ценился настолько, что обменивался на меха и бархат. Представьте: обычные для нас красные ягодки были настоящим стратегическим ресурсом!
Так что, в следующий раз, когда будете заваривать себе кружку теплого отвара шиповника, можете мысленно поблагодарить прогресс. Сегодня для этого не нужны ни царский указ, ни вооруженная охрана, ни экспедиция в степь. Достаточно сделать заказ у нас на сайте.
🌱 Заказ можно оформить на сайте:
kogdaeda.ru
по телефону:
📞 +7 (812) 331-45-30
или в MAX:
📧 +7 (911) 291-45-30
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤2👍1
Мы обновили меню на нашей кухне правильного питания #когдаеда? Наша команда постоянно работает над тем, чтобы питание было не только полезным и вкусным, но и разнообразным.
Теперь каждый день вас ждут новые блюда, как и раньше - приготовленные из свежих и натуральных продуктов. Мы хотим, чтобы здоровое питание приносило удовольствие и каждый день открывало новые вкусы!
По-прежнему у нас есть блюда для:
🤰 беременных и кормящих мам, которым особенно важно получать все необходимые витамины и микроэлементы
🌱 веганов, выбирающих растительное питание без компромиссов во вкусе
🥛 людей с пищевыми аллергиями и непереносимостью отдельных продуктов
💪 тех, кто следит за фигурой, стремится поддерживать отличную форму или снижать вес без вреда для здоровья
🩺 а также для всех, кому врач рекомендовал соблюдать специальную диету по медицинским показаниям.
Наше обновленное меню — это сочетание пользы, ярких вкусов и красивой подачи!
✅ На фото пампушки рыбные с рисом и микс томатов и огурцов.
🌱 Заказ можно оформить на сайте:
kogdaeda.ru
по телефону:
📞 +7 (812) 331-45-30
или в MAX:
📧 +7 (911) 291-45-30
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤3👏2👍1
🥞 Батл блинов: классический VS овсяноблин
❓Какой выберете Вы
Классические блины:
🌿 Источник энергии - углеводы
🌿 Содержат белок и кальций
🌿 Легко усваиваются
🌿 Позволяют разнообразить рацион благодаря разным начинкам
🌿 Приносят удовольствие от вкуса
Овсяноблины:
🌿 Богаты клетчаткой, которая поддерживает пищеварение
🌿 Содержат сложные углеводы,
🌿 Богаты витаминами группы B, магнием и железом
🌿 Отлично подходят для сбалансированного завтрака или перекуса
🌿 Сочетается как с солеными, так и со сладкими начинками
🤝🏻 Кто победил? Зачем выбирать, когда можно не выбирать. Классические блины — это удовольствие, традиции и энергия. Овсяноблин — это длительное насыщение и отличный выбор для тех, кто придерживается здорового образа жизни.
🌱 Заказ можно оформить на сайте:
kogdaeda.ru
по телефону:
📞 +7 (812) 331-45-30
или в MAX:
📧 +7 (911) 291-45-30
❓Какой выберете Вы
Классические блины:
🌿 Источник энергии - углеводы
🌿 Содержат белок и кальций
🌿 Легко усваиваются
🌿 Позволяют разнообразить рацион благодаря разным начинкам
🌿 Приносят удовольствие от вкуса
Овсяноблины:
🌿 Богаты клетчаткой, которая поддерживает пищеварение
🌿 Содержат сложные углеводы,
🌿 Богаты витаминами группы B, магнием и железом
🌿 Отлично подходят для сбалансированного завтрака или перекуса
🌿 Сочетается как с солеными, так и со сладкими начинками
🤝🏻 Кто победил? Зачем выбирать, когда можно не выбирать. Классические блины — это удовольствие, традиции и энергия. Овсяноблин — это длительное насыщение и отличный выбор для тех, кто придерживается здорового образа жизни.
🌱 Заказ можно оформить на сайте:
kogdaeda.ru
по телефону:
📞 +7 (812) 331-45-30
или в MAX:
📧 +7 (911) 291-45-30
🔥4❤2👍1
Белок является основным строительным материалом для мышц, поэтому его достаточное потребление помогает:
⚽️ ускорять восстановление после тренировок
🎾 поддерживать рост и сохранение мышечной массы
🏀 повышать силу и выносливость
🎱 снижать чувство голода и легче контролировать питание
🏐 сохранять результат даже во время снижения веса
Во время интенсивных тренировок потребность организма в белке возрастает, поэтому важно включать в рацион качественные источники: мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, бобовые.
Помните: тренировки дают стимул для роста, а правильное питание помогает организму реализовать этот потенциал. Баланс физических нагрузок и достаточного количества белка — путь к лучшим спортивным результатам.
✅ На фото котлета куриная с булгуром на пару и творожная запеканка из нашего высокобелкового меню.
🌱 Заказ можно оформить на сайте:
kogdaeda.ru
по телефону:
📞 +7 (812) 331-45-30
или в MAX:
📧 +7 (911) 291-45-30
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥3👏2
Почему его так любят диетологи и косметологи❓
💅🏾Творог богат белком, а это - строительный материал для коллагена, благодаря которому кожа становится более упругой, волосы и ногти - крепче
💪🏼 Кальций поддерживает здоровье костей, зубов и участвует в работе мышц
🥛Творог содержит витамины группы B и многие полезные микроэлементы
✨ И приятный бонус — творог отлично насыщает. После такого перекуса гораздо меньше шансов устроить набег на печенье, шоколад или холодильник в 11 вечера
Лайфхак:
Добавьте в творог свежие или замороженные ягоды или немного орехов и ложечку мёда. Такой десерт не только вкусный, но и станет отличной альтернативой магазинным сладостям.
Красота — это не строгие ограничения. Это ежедневные маленькие полезные привычки.
✅ На фото наш творожно-ягодный мусс.
🌱 Заказ можно оформить на сайте:
kogdaeda.ru
по телефону:
📞 +7 (812) 331-45-30
или в MAX:
📧 +7 (911) 291-45-30
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2🔥2👏1
🫠 Мы знаем, что правильное питание — это не только про пользу. Это ещё и про удовольствие, настроение и эстетику.
🎨 Именно поэтому мы обновили упаковку блюд, создали дизайн, который отражает философию нашего бренда: современность, заботу о качестве и внимание к каждой детали. В нем отражены фирменные корпоративные цвета и стиль бренда — чтобы нас узнавали с первого взгляда.
Для нас важно, чтобы приятные эмоции начинались ещё до того, как Вы откроете контейнер!
Мы постоянно развиваемся и становимся лучше для Вас. Спасибо, что выбираете нас и доверяете своё питание нашей команде.
💚 Надеемся, новая упаковка понравится Вам так же, как и нам! Делитесь своими впечатлениями и отмечайте нас в сторис — нам очень приятно видеть отзывы!
🌱 Заказ можно оформить на сайте:
kogdaeda.ru
по телефону:
📞 +7 (812) 331-45-30
или в MAX:
📧 +7 (911) 291-45-30
🎨 Именно поэтому мы обновили упаковку блюд, создали дизайн, который отражает философию нашего бренда: современность, заботу о качестве и внимание к каждой детали. В нем отражены фирменные корпоративные цвета и стиль бренда — чтобы нас узнавали с первого взгляда.
Для нас важно, чтобы приятные эмоции начинались ещё до того, как Вы откроете контейнер!
Мы постоянно развиваемся и становимся лучше для Вас. Спасибо, что выбираете нас и доверяете своё питание нашей команде.
💚 Надеемся, новая упаковка понравится Вам так же, как и нам! Делитесь своими впечатлениями и отмечайте нас в сторис — нам очень приятно видеть отзывы!
🌱 Заказ можно оформить на сайте:
kogdaeda.ru
по телефону:
📞 +7 (812) 331-45-30
или в MAX:
📧 +7 (911) 291-45-30
❤3🔥2
🍚 Доброе утро начинается с правильного завтрака!
В компании #когдаеда? убеждены, что первый прием пищи задает настроение и уровень энергии на весь день. Поэтому в нашем меню есть блюда, которые не только радуют вкусом, но и приносят пользу организму. Одно из них — рисовая каша.
Рисовая каша — легкий и питательный завтрак, обеспечивающий организм энергией благодаря сложным углеводам:
🌱мягко воздействует на пищеварение,
🌱легко усваивается,
🌱дает длительное чувство сытости без ощущения тяжести, что отлично подходит для начала дня
👩🏻🍳 Мы тщательно подбираем продукты и готовим каждое блюдо с заботой о качестве и Вашем здоровье.
Начните свой день с полезного завтрака, а о его приготовлении и доставке позаботимся мы!
🌱 Заказ можно оформить на сайте:
kogdaeda.ru
по телефону:
📞 +7 (812) 331-45-30
или в MAX:
📧 +7 (911) 291-45-30
В компании #когдаеда? убеждены, что первый прием пищи задает настроение и уровень энергии на весь день. Поэтому в нашем меню есть блюда, которые не только радуют вкусом, но и приносят пользу организму. Одно из них — рисовая каша.
Рисовая каша — легкий и питательный завтрак, обеспечивающий организм энергией благодаря сложным углеводам:
🌱мягко воздействует на пищеварение,
🌱легко усваивается,
🌱дает длительное чувство сытости без ощущения тяжести, что отлично подходит для начала дня
👩🏻🍳 Мы тщательно подбираем продукты и готовим каждое блюдо с заботой о качестве и Вашем здоровье.
Начните свой день с полезного завтрака, а о его приготовлении и доставке позаботимся мы!
🌱 Заказ можно оформить на сайте:
kogdaeda.ru
по телефону:
📞 +7 (812) 331-45-30
или в MAX:
📧 +7 (911) 291-45-30
❤3👍2👏2🔥1
🤝🏻 Вот уже 10 лет наша компания правильного питания #когдаеда? помогает организациям и учреждениям города заботиться о самом ценном — здоровье и благополучии своих сотрудников.
❗️Каждый день мы организуем сбалансированное и вкусное корпоративное питание, которое соответствует принципам здорового рациона. Мы уверены: качественное питание — это не просто обед, а важная часть эффективной работы коллектива:
🌱 повышает работоспособность и концентрацию
🌱 помогает поддерживать энергию в течение всего рабочего дня
🌱 снижает чувство усталости и сонливости после обеда
🌱 способствует укреплению здоровья и иммунитета сотрудников
🌱 формирует полезные пищевые привычки
🌱 повышает удовлетворенность сотрудников и заботу работодателя о коллективе
🌱 экономит время работников
🌱 создает комфортную и приятную атмосферу в коллективе
Мы стараемся, чтобы в организациях и учреждениях города сотрудники чувствовали заботу каждый день!
✅ А на фото биточки из говядины с рисом и салатный микс из овощей на пару.
🌱 Заказ можно оформить на сайте:
kogdaeda.ru
по телефону:
📞 +7 (812) 331-45-30
или в MAX:
📧 +7 (911) 291-45-30
❗️Каждый день мы организуем сбалансированное и вкусное корпоративное питание, которое соответствует принципам здорового рациона. Мы уверены: качественное питание — это не просто обед, а важная часть эффективной работы коллектива:
🌱 повышает работоспособность и концентрацию
🌱 помогает поддерживать энергию в течение всего рабочего дня
🌱 снижает чувство усталости и сонливости после обеда
🌱 способствует укреплению здоровья и иммунитета сотрудников
🌱 формирует полезные пищевые привычки
🌱 повышает удовлетворенность сотрудников и заботу работодателя о коллективе
🌱 экономит время работников
🌱 создает комфортную и приятную атмосферу в коллективе
Мы стараемся, чтобы в организациях и учреждениях города сотрудники чувствовали заботу каждый день!
✅ А на фото биточки из говядины с рисом и салатный микс из овощей на пару.
🌱 Заказ можно оформить на сайте:
kogdaeda.ru
по телефону:
📞 +7 (812) 331-45-30
или в MAX:
📧 +7 (911) 291-45-30
❤2🔥2
🍽️ Щадящая диета — лечебный рацион, который снижает нагрузку на желудочно-кишечный тракт, облегчает пищеварение и создает комфортные условия для восстановления организма.
Кому подходит❓
🔹 после операций
🔹 при гастрите, язвенной болезни, панкреатите, холецистите (по назначению врача)
🔹 в период восстановления после отравлений и кишечных инфекций
🔹тем, кому рекомендовано максимально бережное питание
Особенности щадящей диеты❓
🔸 легкоусвояемые продукты
🔸 щадящие способы приготовления — варка, тушение, приготовление на пару, запекание
🔸исключение жареных, острых, копченых и слишком жирных блюд
🔸 умеренная температура пищи — не слишком горячая и не холодная
🔸 сбалансированный состав с учетом рекомендаций по лечебному питанию
Мы понимаем, что соблюдать лечебную диету бывает непросто. Поэтому среди прочих наших рационов мы готовим и доставляем щадящую диету — с тщательно подобранным меню, качественными продуктами и блюдами, которые соответствуют принципам бережного питания.
✅ На фото закуска из кабачка в сливочном соусе с зеленью.
🌱 Заказ можно оформить на сайте:
kogdaeda.ru
по телефону:
📞 +7 (812) 331-45-30
или в MAX:
📧 +7 (911) 291-45-30
Кому подходит❓
🔹 после операций
🔹 при гастрите, язвенной болезни, панкреатите, холецистите (по назначению врача)
🔹 в период восстановления после отравлений и кишечных инфекций
🔹тем, кому рекомендовано максимально бережное питание
Особенности щадящей диеты❓
🔸 легкоусвояемые продукты
🔸 щадящие способы приготовления — варка, тушение, приготовление на пару, запекание
🔸исключение жареных, острых, копченых и слишком жирных блюд
🔸 умеренная температура пищи — не слишком горячая и не холодная
🔸 сбалансированный состав с учетом рекомендаций по лечебному питанию
Мы понимаем, что соблюдать лечебную диету бывает непросто. Поэтому среди прочих наших рационов мы готовим и доставляем щадящую диету — с тщательно подобранным меню, качественными продуктами и блюдами, которые соответствуют принципам бережного питания.
✅ На фото закуска из кабачка в сливочном соусе с зеленью.
🌱 Заказ можно оформить на сайте:
kogdaeda.ru
по телефону:
📞 +7 (812) 331-45-30
или в MAX:
📧 +7 (911) 291-45-30
🔥3❤2👏1
🍁📚 1 сентября — День знаний!
Сегодня для тысяч детей прозвенит первый школьный звонок. Этот день всегда особенный. Он наполнен волнением, радостью, улыбками, красивыми букетами и добрыми пожеланиями.
🎀 Это праздник не только для учеников, но и для родителей, которые поддерживают своих детей на каждом этапе, и для учителей, которые ежедневно вкладывают знания, силы и душу в воспитание нового поколения!
💐 От всей души поздравляем всех с Днем знаний! Пусть новый учебный год принесет множество открытий, ярких впечатлений, отличных результатов, крепкого здоровья и вдохновения!
А мы - компания #когдаеда? - уже 10 лет заботимся о том, чтобы каждый учебный день начинался и проходил с вкусным, качественным и полезным питанием! Убеждены, что полноценное питание — это важная часть успешной учебы, хорошего самочувствия, энергии и гармоничного развития ребенка.
С праздником! С Днем знаний! Пусть этот учебный год будет успешным, счастливым и вкусным! 💙📚
🌱 Заказ можно оформить на сайте:
kogdaeda.ru
по телефону:
📞 +7 (812) 331-45-30
или в MAX:
📧 +7 (911) 291-45-30
Сегодня для тысяч детей прозвенит первый школьный звонок. Этот день всегда особенный. Он наполнен волнением, радостью, улыбками, красивыми букетами и добрыми пожеланиями.
🎀 Это праздник не только для учеников, но и для родителей, которые поддерживают своих детей на каждом этапе, и для учителей, которые ежедневно вкладывают знания, силы и душу в воспитание нового поколения!
💐 От всей души поздравляем всех с Днем знаний! Пусть новый учебный год принесет множество открытий, ярких впечатлений, отличных результатов, крепкого здоровья и вдохновения!
А мы - компания #когдаеда? - уже 10 лет заботимся о том, чтобы каждый учебный день начинался и проходил с вкусным, качественным и полезным питанием! Убеждены, что полноценное питание — это важная часть успешной учебы, хорошего самочувствия, энергии и гармоничного развития ребенка.
🌱 Заказ можно оформить на сайте:
kogdaeda.ru
по телефону:
📞 +7 (812) 331-45-30
или в MAX:
📧 +7 (911) 291-45-30
🔥3❤2👏2
🍓 Кисель: почему его любили наши предки и за что его ценят сегодня?
Многие считают кисель обычным напитком из детства. Но мало кто знает, что его история насчитывает сотни лет!
📜 Первые кисели были совсем не сладкими. Их готовили из овса, ржи или пшеницы, заквашивали, а затем ели ложкой как полноценное блюдо.
🏰 Русь, Х век. Согласно «Повести временных лет», кисель однажды... спас целый город! Во время осады Белгорода жители приготовили овсяный кисель и показали врагам, будто земля сама кормит их. Печенеги решили, что город невозможно взять измором, и сняли осаду.
🥛Привычный нам кисель появился только в XIX веке, когда стал широко использоваться картофельный крахмал.
Чем же так полезен кисель ❓
🌱 мягко обволакивает ЖКТ
🌱 поддерживает комфортное пищеварение
🌱сохраняет часть витаминов и антиоксидантов из ягод
🌱 дает чувство сытости благодаря содержанию крахмала
🩷 А Вы любите кисель?
🌱 Заказ можно оформить на сайте:
kogdaeda.ru
по телефону:
📞 +7 (812) 331-45-30
или в MAX:
📧 +7 (911) 291-45-30
Многие считают кисель обычным напитком из детства. Но мало кто знает, что его история насчитывает сотни лет!
📜 Первые кисели были совсем не сладкими. Их готовили из овса, ржи или пшеницы, заквашивали, а затем ели ложкой как полноценное блюдо.
🏰 Русь, Х век. Согласно «Повести временных лет», кисель однажды... спас целый город! Во время осады Белгорода жители приготовили овсяный кисель и показали врагам, будто земля сама кормит их. Печенеги решили, что город невозможно взять измором, и сняли осаду.
🥛Привычный нам кисель появился только в XIX веке, когда стал широко использоваться картофельный крахмал.
Чем же так полезен кисель ❓
🌱 мягко обволакивает ЖКТ
🌱 поддерживает комфортное пищеварение
🌱сохраняет часть витаминов и антиоксидантов из ягод
🌱 дает чувство сытости благодаря содержанию крахмала
🩷 А Вы любите кисель?
🌱 Заказ можно оформить на сайте:
kogdaeda.ru
по телефону:
📞 +7 (812) 331-45-30
или в MAX:
📧 +7 (911) 291-45-30
❤2👍1🔥1👏1