کجارو - Kojaro
12.3K subscribers
25.2K photos
1.77K videos
178 files
11.2K links
🌟کجارو | راهنمای جامع سفر و تفریح🧳

درخواست تبلیغات:
t.me/qalamsalesbot?start=Vf2pV9S2

وب‌سایت کجارو:
‏https://www.kojaro.com

اینستاگرام:
https://www.instagram.com/mykojaro
Download Telegram
نشستن طولانی‌مدت چه بلایی سر بدن می‌آورد؟ از افزایش قند خون تا کمردرد

نشستن طولانی‌مدت پشت میز کار حتی برای افراد ورزشکار نیز می‌تواند خطرات جدی برای سلامت ایجاد کند. شواهد پژوهشی نشان می‌دهند که بی‌تحرک بودن طولانی‌مدت با افزایش احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی، دیابت نوع ۲ و مرگ زودرس ارتباط مستقیم دارد.

ورزش منظم تنها راه مقابله با پیامدهای این سبک زندگی نیست. حتی اگر فردی فعالیت بدنی داشته باشد، گذراندن بیشتر ساعات بیداری در حالت نشسته همچنان بدن را در معرض آسیب قرار می‌دهد. ایجاد وقفه‌های حرکتی کوچک مانند پیاده‌روی کوتاه هنگام ناهار یا ایستادن حین تماس‌های تلفنی برای شکستن دوره‌های طولانی بی‌تحرکی ضروری است.

🏥 در کجارو بخوانید

🆔 @kojaro
👍7🤬1😢1
۴ دستور پخت سوپ کدو حلوایی خوشمزه برای روزهای پاییزی

سوپ کدو حلوایی با بافت لطیف و رنگ نارنجی، پیش‌غذایی مناسبی برای روزهای سرد پاییزی محسوب می‌شود. پخت این سوپ را می‌توان به ۴ روش مختلف انجام داد.

افزودن موادی مثل مرغ یا عدس مقدار پروتئین غذا را افزایش می‌دهد. استفاده از شیر نیز کلسیم بیشتری به ترکیب نهایی اضافه می‌کند. با تغییر در مواد اولیه، می‌توان طعم و ارزش غذایی سوپ را مطابق با نیاز بدن یا ذائقه شخصی تنظیم کرد.

🍽 در کجارو بخوانید

🆔 @kojaro
❤4👍2👎1
بازی با جان در جاده معروف شمال؛ پلیس به‌دنبال خودروی جنجالی + ویدیو

پلیس مازندران دستور توقیف خودروی پژو پارس و برخورد قضایی با عاملان رفتارهای پرخطر در محور عباس‌آباد به کلاردشت را صادر کرد. این اقدام در پی انتشار ویدیویی از حرکات نمایشی یک فرد روی سقف خودرو انجام شد.

فرمانداری عباس‌آباد پیگیری فوری پرونده را برای معرفی متخلفان به مراجع قضایی در دستور کار قرار داده است. ساسان کابلی، فرماندار عباس‌آباد، این رفتار را اقدامی پرخطر دانست که سلامت عابران سواره‌رو و سایر کاربران جاده را به خطر می‌اندازد. سرنشینان این خودرو بر اساس اسناد موجود غیربومی گزارش شده‌اند. نظارت پلیس بر این مسیر پرتردد گردشگری برای جلوگیری از حوادث مشابه ادامه دارد.

🚗 در کجارو بخوانید

🆔 @kojaro
👍8❤2
در سال ۲۰۲۷ سفرها چه شکلی می‌شوند؟ ۷ ترند تازه گردشگری

گزارش جدید وب‌سایت Skyscanner از تغییرات احتمالی در الگوهای سفر در سال ۲۰۲۷ خبر می‌دهد. مسافران در سال‌های آینده بیشتر به دنبال پیوند دادن تعطیلات با عادات روزمره و سبک زندگی شخصی خود خواهند بود.

برخی گردشگران برای حفظ برنامه ورزشی خود به دنبال مقاصد خاصی هستند. گروهی دیگر تمایل دارند سفر را با موسیقی و تاریخ ترکیب کنند یا حتی برای دوری از دنیای دیجیتال، از اینترنت و تلفن همراه فاصله بگیرند. این روندها نشان می‌دهند که تجربه شخصی و علایق فردی اهمیت زیادی نسبت به شهرت صرفِ یک مقصد پیدا کرده است.

✈️ در کجارو بخوانید

🆔 @kojaro
👍5❤1
بوی باران از کجا می‌آید و چرا برای بسیاری از ما خوشایند است؟

رایحه آشنای خاک پس از بارش باران تنها ناشی از خیس شدن زمین نیست. ترکیبات شیمیایی موجود در هوا و فعالیت میکروب‌های خاک این بو را شکل می‌دهند.

سارا سی. کاواسالیس، استادیار اقلیم‌شناسی، این رایحه را حاصل ترکیبات آلی فراری می‌داند که از گیاهان و خاک آزاد می‌شوند. مواد شیمیایی مانند ژئوسمین و 2-متیلایزوبورنئول بخش اصلی این بو را تشکیل می‌دهند. واکنش ما به این رایحه علاوه بر عوامل شیمیایی، با تجربه‌های شخصی و خاطرات گذشته پیوند دارد. حضور همین مواد در آب آشامیدنی ممکن است حس ماندگی یا آلودگی را منتقل کند.

🧬 در کجارو بخوانید

🆔 @kojaro
❤7👍3
پرونده‌ی خبری سفر و گردشگری | یک‌شنبه ۱۹ مهر

🛫 مقام‌های ایرانی بامداد یکشنبه از ورود دو هواپیمای مسافربری عراقی به حریم هوایی کشور جلوگیری کردند؛ این اقدام واکنشی فوری به شرایط امنیتی منطقه بود.

🌊 سیل‌های ویرانگر بار دیگر جان مردم نپال را تهدید می‌کنند؛ رودخانه بودی گاندکی با طغیان خود پل‌ها و خانه‌ها را برده و جاده‌ها را تخریب کرده است.
ادامه ...

🚧 بارش‌های شدید پاییزی در گلستان باعث رانش زمین و تخریب زیرساخت‌های جاده‌ای شده و تردد خودروها را در مناطق شرقی و ییلاقی با اختلال جدی مواجه کرده است.

💧 آخرین آمار نشان می‌دهد تراز آب دریاچه ارومیه نسبت به سال گذشته ۱۱۰ سانتیمتر افزایش یافته و وسعت پهنه آبی آن رشد قابل‌توجهی را تجربه کرده است.

🏺 پژوهشگران میراث فرهنگی موفق به کشف و مستندسازی روستای متروک رویین در جنگل‌های زاگرس شدند؛ قدمت سکونتگاه آن به دوران صفوی بازمی‌گردد.

🚓 پلیس مازندران پس از انتشار ویدیویی از حرکات نمایشی خطرناک روی سقف خودرو، دستور توقیف پژو پارس و برخورد قضایی با عاملان را صادر کرد.

✈️ هواپیمایی فلای‌دبی پروازهای رفت‌و‌برگشت دبی به تل‌آویو را تا ۹ آبان تمدید کرد؛ این تصمیم پس از یک حادثه امنیتی در کابین خلبان اتخاذ شده است.

⚠️ وزارت امور خارجه کره جنوبی سطح هشدار سفر به عربستان سعودی را به سطح ۳ ارتقا داد و از اتباع خود خواست برنامه‌های سفر غیرضروری را لغو کنند.

🏠 یک معمار برای نجات خانه‌ای ۱۲۳ ساله در دالاس، راهکاری جسورانه پیش گرفت و خانه‌ای جدید دورِ بنای قدیمی ساخت تا از فروپاشی آن جلوگیری کند.

🎨 مرمتگران در انگلستان با استفاده از اسفنج‌های آرایشی لایه‌های گردوغبار و دوده را از روی یک پرده‌دوزی تاریخی پاک کردند و اثر را احیا کردند.

🐦 جوایز عکاسی پرندگان استرالیا در سال ۲۰۲۶ مجموعه‌ای از قاب‌های تماشایی از لحظات صمیمی زندگی و رفتارهای جالب پرندگان در طبیعت را معرفی کرد.

🧳 گزارش جدید Skyscanner از تغییرات احتمالی الگوهای سفر در سال ۲۰۲۷ خبر می‌دهد و پیش‌بینی می‌کند مسافران تعطیلات را بیشتر با سبک زندگی شخصی پیوند دهند.

🌧️ رایحه آشنای خاک پس از بارش باران تنها ناشی از خیس شدن زمین نیست؛ ترکیبات شیمیایی موجود در هوا و فعالیت میکروب‌های خاک این بو را شکل می‌دهند.
ادامه ...

🪑 نشستن طولانی‌مدت پشت میز کار حتی برای افراد ورزشکار نیز خطرات جدی دارد و بی‌تحرکی با افزایش احتمال بیماری‌های قلبی‌عروقی و دیابت ارتباط مستقیم دارد.

🍲 سوپ کدو حلوایی با بافت لطیف و رنگ نارنجی، پیش‌غذایی مناسبی برای روزهای سرد پاییزی محسوب می‌شود و پخت آن را می‌توان به ۴ روش مختلف انجام داد.

— تحریریه کجارو
😢5❤1
شمار ژاپنی‌های بالای ۱۰۰ سال از ۱۰۷ هزار نفر گذشت؛ چرا ژاپنی‌ها عمر طولانی‌تری دارند؟

تعداد افراد صدساله و مسن‌تر در ژاپن برای نخستین بار از مرز ۱۰۰ هزار نفر عبور کرد. آمار وزارت بهداشت این کشور نشان می‌دهد که اکنون ۱۰۷ هزار و ۶۷۷ فرد صدساله در ژاپن زندگی می‌کنند.

زنان ۸۸ درصد از این جمعیت صدساله را تشکیل می‌دهند. افزایش شمار سالمندان در کنار کاهش نرخ زاد و ولد، چالش‌های جدی برای آینده جمعیت و نظام تامین اجتماعی ژاپن ایجاد کرده است. مدیریت هزینه‌های رو به رشد در دهه‌های آینده از موضوعات کلیدی برای این کشور خواهد بود.

🏥 در کجارو بخوانید

🆔 @kojaro
👍9❤2
این ویرانه تاریخی با لایه‌هایی از رنگ به اثری زنده و متحرک تبدیل شد

گروه هنری Quintessenz با استفاده از لایه‌های رنگ، پارچه و سیم، یک بنای تاریخی در یونان را به فضایی پویا و متغیر تبدیل کرده است. این چیدمان هنری با وزش باد و تغییر نور، تجربه‌ی بازدیدکنندگان از معماری محیطی را دگرگون می‌کند.

توماس گرانزویِر و تومیسلاو توپیک، هنرمندان این پروژه، رنگ را ابزاری برای تغییر ادراک فضایی می‌دانند. اثر هنری Visual Flood با تکیه بر مواد ساده و بدون نیاز به فناوری پیچیده، میان ساختار سنگی گذشته و هنر معاصر پیوند برقرار می‌کند. این چیدمان با حرکت مداوم، رابطه‌ی میان نور و محیط را بازتعریف می‌کند.

🏛 در کجارو بخوانید

🆔 @kojaro
❤6👍3🤣1