”أنقذتني الأشياء التي أحبها ولم يفعل الناس،
أو بشكلٍ أدق أنقذتُ نفسي بالأشياء التي أحبها.“

‏ما أسعى إليه هو الخفة، ألّا يكون في قلبي ندم ولا في عينيَّ الطرق التي أخترتُ عدم المشي فيها ولا في ذاكرتي قصصٌ بنهايات مبتورة ولا في يديَّ أشياء لا أبالي بها..

‏"أحب أُبدي لا مبالاتي، لكني بالأصل أتحسس من النبرة، والعبرة، والفكرة، والكلمة، وطريقة النداء، والإشاحة، والالتفاتة؛ قلبي دليلي وأشعر بالأشياء قبل التصريح بها.."

لقد علمت نفسي كيف أعتذر، أن أقول شكرًا، كيف أُوفّر الخجل على الآخرين، وأن لا أهين أحدًا او ارفضه. بدت عادات مبتذلة وتافهة، ثم أدركت فيما بعد أنها معجزات صغيرة..

ما لا يأتيني طوعًا ، لا آخذه بالإلحاح .

انت تجاوزت أيامًا كالجبال
أتحتاج الآن الى من يخبرك بأنك قوي ؟

‏احدى مخاوفي العشوائية هي الارتباط بإنسان صامت
وانا كإنسان يحب ينصتْ، بحاجة دائمًا لمن يثرثر لي عن احلامه، افكاره، مبادئه، خيالاته، تفاهاته الخ. الثرثرة ركن اساس لدخول دائرتي، و الضوضاء التي يخلقها أي ثرثار بقربي تبعث الطمأنينة بطريقة ما

"يُدهشني تحمُّلي، دائمًا توجد مرّة أخرى، أنا التي ظننت كلّ مرة أنها آخر مرة ومازلت أمضي، أنا التي اعتقدت أن خطواتي لا تكفي لهذا الطريق المُتعِب"

"‏أبالغ في العقلانية وأنا كلّي عواطف"

متناقضة؛
مخلصة إلا أنها
ملتزمة من دون اندفاع
تحب الجميع، ولا أحد بعينه
اجتماعية... لكنها وحيدة
رقيقة، وقاسية في آن واحد
متحمسة، وقادرة على التقوقع في لحظة

باختصار
متوقعة جدًا في ألا يتوقعها أحد.

- ريبيكا بارديلي
ترجمة: ضي رحمي
.Contradictory;
Loyal, yet independent.
Committed, but never impulsive.
She loves everyone, yet no one in particular.
Social, yet solitary.
Delicate, yet ruthless.
Passionate, yet capable of retreating in an instant.

In short,
utterly predictable in being unpredictable.

اكثر سؤال يراودني بلحظات اكتئابي وبلحظات استقراري النفسي
هو اني شداسوي هنا ؟ شداسوي بهالحياة ؟
وبعدين ؟

الواني واضحة وبدائية ، اصفر احمر ازرق ، اريد ان اعيد الأشياء إلى عفويتها كما لو ان العالم قد خرج تواً من بيضته الكونيه الاولى .

_فان كوخ

‏"أحبّ كوني امرأة، على الرغم من العذابات الصغيرة اللامنقطعة التي تتبع وجودي كامرأة. أحبّ أنّ هناك حياة تعبر مني، وأنا أعبر الحياة. أحب أدواري واختياراتي. أحب قدرتي على وضع كل التوقعات خلفي، والنظر إلى داخلي. أحب تأمل النساء من حولي، وهن يصِغن وجودهن العذب بمهارة أنثويّة مذهلة."

Frankie and Johnny🎥

كان من الممكن ان أكون شخصاً آخر
لولا الخوف
الآن
صرتُ شخصاً اقل جوده
ولازلتُ خائفاً ايضاً ..

أريد أتعلم شلون أبطل أقسى على نفسي اذا ما مشت الحياة مثل ماريد ولا تحققت الأشياء الي أني بحاجة الها

أريد أتعلم شلون اخذ بعض الأمور بسهولة أكبر أريد أرجع اضحك واشاقة واستمتع بهالشي اريد أرجع استمتع باللحظة بدون الخوف للرجوع لمخاوفي

أريد اكون حنونة ورحيمة وية نفسي أكثر لان الحنية تشفي أدري هالشي مو سهل بس ححاول أني اعرف نفسي زين أستحق كولشي حلو بهالحياة وأن الحياة جانت مقصرة ويايه اعرف هالحجي جزء من أسلوب حياة بالتشافي وكونه اسلوب حياة فيعني هالشي مستمر ..

محد بالفطرة يكون قاسي على نفسه
التربية الصارمة والي بيها قسوة
المجتمع الناس الظروف المواقف التوتر الانتقاد عدم الرضا الحب المشروط المعايير

هاي كلها تخلق بداخلنا صوت يجلدنا صوت الناس الي قست علينا اذتنا لامتنا انتقصت منا لاشعوريا نكتسب هالصوت بشكل لا واعي ونصير نحجي ويه نفسنا بي
اذا جينا لاحظنا طريقة هالقسوة تماما مثل طريقة واسلوب الناس الي قست علينا

وينراد شغل كبير ووعي كبير حتى نتعلم نروض هالصوت لصوت اكثر رحمه ومراعاة

بين فترة والثانية تجيني رغبة بالأختفاء بالتقوقع والتكور على نفسي ..

الأسباب النفسية الممكنة خلف هالشعور

الرغبة في "الاختفاء" أو "التكور على الذات" أو "الانسحاب من العالم" تُفسَّر نفسيًا عند كارل يونغ وكلاين (ميلاني كلاين) أو كرايد ( أحد تلاميذ مدرسة التحليل النفسي)



💠 كارل يونغ (Carl Jung):

عند يونغ، هذه الرغبة ترتبط بعدة مفاهيم أساسية في نظريته:

1. اللاوعي الشخصي والجمعي:

الرغبة بالاختفاء أحيانًا تكون نداءً من اللاوعي، دعوة للرجوع إلى الداخل من أجل فهم صراعات أو مشاعر لم تُحل. وكأن النفس تقول:

"كفاك تشتت نفسك في الخارج… ارجع لي واسمعني



2. الظل (The Shadow):

الرغبة بالتقوقع قد تظهر عندما يبدأ "الظل" بالظهور — أي الجوانب المرفوضة من شخصيتنا التي نخاف الاعتراف بها. عندما يظهر الظل بوضوح، يشعر الإنسان بحاجة للانسحاب لأنه غير مستعد للمواجهة.

3. عملية التفرد (Individuation):

أحد مفاهيم يونغ الجوهرية. هذه العملية هي رحلة الفرد نحو أن يصبح ما هو عليه حقًا، والتي تتطلب أوقاتًا من العزلة والتفكر. فالرغبة بالانسحاب قد تكون جزءًا طبيعيًا من هذا التطور النفسي العميق، أي:

"تحتاج أن تنفرد بنفسك لتعيد
الاتصال بجوهرك."

-
💠 ميلاني كلاين (Melanie Klein) أو التحليل النفسي الديناميكي (مثل كرايد أو وينيكوت):

1. الانسحاب كآلية دفاع:

الرغبة بالاختفاء هي رد فعل نفسي عندما يشعر الفرد بالتهديد العاطفي، أو الخوف من الرفض أو الفقد. الطفل مثلًا ينسحب عندما يشعر أن الأم غير متوفرة نفسيًا — وهذه الآلية تستمر عند الكبار.

2. الحاجة لـ"مساحة نفسية آمنة":

وينيكوت تحدث عن حاجة الإنسان لما سمّاه "الوجود الحقيقي" (True Self). عندما يُشعر الإنسان أنه يجب أن يتظاهر أو يتكيّف باستمرار، يتعب، ويشتاق للرجوع لمساحته الأصلية… مكان لا يُطلب منه شيء.

3. النكوص (Regression):

الرغبة بالتكور ترمز أحيانًا لـ"النكوص" نحو مراحل مبكرة من الطفولة، حين كان الرحم أو حضن الأم هو المكان الآمن. النكوص ليس دائمًا مرضيًا، بل في بعض الأحيان وسيلة للشفاء أو لإعادة التوازن.

صرنا نشتاق لمشاعر الحب الي موجودة بهالأغاني

اتعذب من ماشوفك
يالروحي بين چفوفك
يا مجنون الي يعوفك؟
نبضات گليبه بأيديك

الله