أنا نور محجوب بقيوده
نور واعٍ يبحث عن نفسه الحقيقية،
بلا أقنعة، بلا خوف، بلا قيد.

أنا النور الذي نجا،
والوعي الذي لم يمت تحت الركام،

أنا النجاة التي لم يتعلّمها أحد،
والإصرار الذي لا يملك دليلًا… لكنه ينهض.

أنا حضور خجول أحيانًا، مشوش أحيانًا،
لكنه حقيقي دومًا.
لا أنتمي لما شُكل من وجعي،
ولا لما أرادوه لي بدافع الحب أو القيد.

لست ما اختبأت خلفه لأبقى مقبولة،
ولا ما صدّقته عن نفسي حين كنت أضعف من الدفاع عنها.
لست جروحي، وإن حملتها طويلًا.
ولا أنا المبادئ التي سُكبت داخلي حين كنت عطشى للمعنى.

أنا اللي ظلت تسأل حتى بعد ما انهكت،
اللي تنهض حتى لو كنت مترددة،
اللي تهمس: "أنا هنا"... حتى لو صوتها غير مسموع.

أنا اللي تعرف معنى القسوة ... لكن لم اجعلها تقتل الرحمة بداخلي ولم اجعلها يوماً سبباً لأوذي أحداً ،

أنا أمينة مع ذاتي، حتى لو خذلتني جرأتي أحيانًا.
أنا مخلوقة من صدقٍ مؤلم… لكنه حر.

لا أحتاج أدوار حتى أكون.
ولا أريد ان اكون قصة تُبهر، ولا قناع يحمي.
أنا كافية حين أكون أنا.
وكل نَفَسٍ أعيشه بصدق… هو إعلان وجود.

أنا لست عائدة من اللاشيء،
بل من كل شيء كاد يبتلعني.
أنا في طريق الرجوع لي، آمل ذلك يوماً ما
ولكن ليس كنسخة جديدة…
بل كأصل كنت قد نسيته.

كثيرًا ما أخجل
من الطرق التي أثبت لنفسي بها
أني لازلتُ على قيد الحياة.

*فورتيسا لاتيفي.
—ترجمة ضي.

لا يوهبُ الثمين إلا لمن يستحقه فما كل يد مؤتمنة على النعمة .

الأسئلة التي لم تطرحها أبدًا
كانت أمورًا تخشى معرفتها،
كل ما أتى ومرّ
فسرته بطريقتك.


—لانج لييف.
ترجنة ضي رحمة

من الذوق والحس الأنساني العالي
والذكاء الاجتماعي والعاطفي

أنك تنتبه للمواضيع الي تفتحها گدام البشر
يعني حاول تكون انسان وما تفتح مواضيع مثلاً :

تتكلم وتفتح مواضيع عن المنفصلين بأي طريقة ممكن تخلي يتحسس من وضعه
تتكلم وتفتح مواضيع عن المحروم من طفل وتخلي يتحسس من وضعه
تتكلم عن تأخير الزواج والمقابل عايش فيه وتخلي يتحسس من وضعه
تتكلم عن تخلي الأهل عن الأبناء جدام حد اضطر يتخلى عن طفلة بظروف قاهرة وتخلي يتحسس من وضعه
تتكلم عن الي اضطر يترك دراسته وتخلي يتحسس من وضعه
تتكلم عن مرض المقابل يعاني منه ومأثر على حياته كلها وتخلي يتحسس من وضعه

تتكلم عن اي موضوع المقابل ديعاني منه بشكل غير مباشر فهذا غباء وقلة أنسانية أبتعد عن المواضيع الحساسة للمقابل ..

"لا تضيف اله شعور ثقل إضافي وعبأ هو بغنى عنه"

الآلآف المواضيع الي تقدر تتكلم فيها بعيداً عن معاناة ومتاعب الآخرين الي تخلي المقابل يحترمك وما ينفر منك .

أحياناً عندما لا تعرف أين تذهب حاول أن تفهم على الأقل إلى أين لا تريد أن تذهب أبداً
تستطيع أن تبدأ من هذه الفكرة .

بعد ما هتاخُد على دماغك من الحياة ومن الناس هتلاقي نفسك تلقائيًا واخد جنب من كُل حاجة، من الكلام، من النقاش، من المواجهات، ومن أي احتكاك عمومًا، دا غير إنّك كمان هتبدأ تخاف من الناس ومن وجودهُم في حياتك فهتختار الوحدة بكامل إرادتك.. وساعتها لا هتدوّر على حد ولا هتستنى حد، وهتبقى مُكتفي بنفسك.

يستطيع الإنسان أن يحترق، و هو جالس إلى جوارك، دون أن تلحظ. في الشارع أو وسط المقهى، في بيته بين أعداءه أو أحبته، و لا يترك ذرّة رماد على المقعد. تلك هي أزمة الإنسان، منذ أن أدرك كم لهذه المخابئ في جوفه أن تسع.

نحن لا نطالب سوى بما نتوقع الحصول عليه من الآخرين ومن أنفسنا : نحن لا نحصل على ما تستحق إلا إذا طالبنا بذلك . أعرف منذ سنواتي الأولى أني سأمتلك ما أريد .
ـ وانتهى كل شيء ، سيمون دو بوڤوار

أحياناً عندما لا تعرف أين تذهب حاول أن تفهم على الأقل إلى أين لا تريد أن تذهب أبداً
تستطيع أن تبدأ من هذه الفكرة .

‏امرأة تعرف قدر نفسها جيدًا
يعز عليها أن تمضي في سُبل لا تنتمي إليها .

يُبتلى بالرِّقّة،
فتراهُ يقفُ عندَ أحزانِ غيره وقفَتَهُ لنفسه.

‏يُقاس رُقيّ الأنسان بتقلص مساحات الفضول لديه حول خصوصيات الآخرين .

‏وتحتاج أحيانًا لشخص يُسقِط عنك هذه الإتهامات التي توجهها لنفسك بقسوة، ويحميك من ذاتك، لتقف بقوّة من جديد .

- لا يمكن أن يأتي الحدس من العدم ،شيء ما يقف خلف ذلك الإلحاح المفرط .

تنصُ القاعدة دائمًا على.. أنه لا يوجد خسارة إلا خسارة الذات، وأن خسارة كل شيءٍ من أجل ذاتك تُعد انتصارًا ، لا هزيمة .

كل ما أفتكر رد فعل كان مش مناسب
مني أو تصرفات غلط أكرر الجملة دي :
تصرفت حينها على قدر معرفتي ، الآن
معرفتي أفضل سأتصرف بشكل أفضل
بتفرق معايا جدًا أني أتقبل نفسي بكل غلطاتها وأكون فخورة أني بنضج كل فترة وبقيت أقدر أشوف الأمور على حقيقتها
كن رحيم بنفسك🤍

‏مشوفتش في لذاذة الإنسان وهو عارف قيمة نفسه لا يغريه الكلام الحلو ولا رأي حد فيه .

‏إحدى لغات الحب هي استيعاب الجراح النفسية لشريكك.