▶️СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ

Каким образом он формируется?!

⚡️ После перенесенной инфекции, нервная система никак не может успокоиться и заставляет ваши мышцы экономить энергию ради борьбы с уже несуществующей болезнью.

🀄️ Синдром хронической усталости – не вымысел, а настоящая патология: Вы чувствуете постоянное, необъяснимое утомление, которое резко усиливается даже после небольшой нагрузки.

⏺Помимо утомления могут добавиться:
⚡️проблемы с памятью и вниманием
⚡️боли в мышцах и суставах
⚡️плохой сон
⚡️головные боли

⏺ Второе название синдрома хронической усталости (СХУ) – миалгический энцефаломиелит, и хотя по названию видно, что к синдрому имеет отношение мозг («энцефало-») и воспаление («-миелит»), до сих пор идут споры о том, где прячется хроническая усталость и что именно её запускает.

▶️Мозг при болезни погружает нас в апатию ради экономии энергии, ведь она нужна, чтобы бороться с инфекцией.

❓Как я уже говорила, синдром хронической усталости зачастую проявляется после инфекций.

🔊Ваш мозг считает, что болезнь всё ещё продолжается, поэтому и мышцам не стоит работать в полную силу.

▶️ У больных также наблюдался учащённое сердцебиение и повышенное кровяное давление, а Т-лимфоциты в спинномозговой жидкости готовы с кем-то сражаться, хотя на самом деле и сражаться то уже не с кем.

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

🔠🔠🔠🔠🔠🧘‍♀️

📢Что для этого нужно? Спать!!!

Да, да! Сегодня поговорим о значение сна для жиросжигания.

СОН – борец за стройное красивое тело.

Если Вы не видите результатов тренировок, то прежде чем повышать их интенсивность, начните высыпаться.

⭐️Нет режима = Нет результатов⭐️

Кто-то считает, СОН – бесполезная трата времени, однако здоровый сон и стройная фигура неразрывно связаны.

❤️Итак, СОН поддерживает стабильный уровень кортизола.

❗️Недостаток сна увеличивает выработку кортизола, который разрушает мышечную ткань, являющуюся главным фактором обмена веществ, а также транспортирует жиры в абдоминальную зону.

♻️Во время стресса уровень этого гормона очень высок. Любая диета, даже дефицит калорий – это огромный стресс для организма. Сон позволяет снизить уровень напряжения.

😎СОН контролирует уровень глюкозы в крови.

Замечали, что за недосыпом всегда идет переедание?

🎙Согласно исследованию американских ученых о влиянии сна на обмен веществ и гормональную систему, недостаток сна влечет за собой целый ряд эндокринных нарушений и нарушений метаболизма.

Признаками этого процесса являются:
✔️чувство голода
✔️усталость
которые организм воспринимает, как сигнал для экономии и запасания энергии.

Мы подошли к самому главному - висцеральному жиру.

🔊Это жир, который сложнее всего потерять, он является самой большой угрозой здоровью, поскольку находится не прямо под кожей, а окружает внутренние органы.

Если мы его не видим в зеркале, это не означает, что его нет.

😎Во сне происходит похудение, выздоровление, восстановление повреждённых мышечных тканей.

🔖Не восстановившись, вы не сможете эффективно тренироваться.

Важно обеспечить себя достаточным отдыхом, который поможет:
🆗увеличить эффективность тренировок, приближая их результат
🆗контролировать аппетит
🆗подарить ясность мысли
🆗стать бесценным вкладом в здоровье

💋💋😊😘❤️😊

😊 Совсем скоро наступит 1 сентября — новый учебный год, новые знания и новые вершины для наших детей!

🫶И я подготовила для вас подарок, который поможет сделать этот старт ещё более лёгким и здоровым!

😊 Только с 26 августа по 1 сентября действует специальная СКИДКА на Корпан Kids — вкусный и полезный напиток из ламинарии для детей от 3 до 16 лет.

🫶 Почему напиток Корпан Kids так важен?
Он помогает восполнить дефицит йода, а вместе с ним — микро- и макроэлементов, без которых ребёнку сложно сохранять внимание, хорошо запоминать материал и концентрироваться на уроках.

💋 Учёные подтверждают: дети с недостатком йода чаще сталкиваются с трудностями в учёбе. А значит, правильное питание и поддержка организма — это наша с вами забота и инвестиция в их будущее.

🫶 Сделайте этот учебный год успешным и радостным для вашего ребёнка — добавьте в его рацион Корпан Kids со скидкой прямо сейчас!

😘Желаю вашим детям лёгкого старта, энергии и уверенности в своих силах.

С заботой, Марина Корпан 💋

😘Заказать детский напиток Корпан Kids можно по ссылке https://korpan-shop.ru/

👱‍♀️ 🆎🆎🆎🆎🆎🆎 ❌

👸 Спорим ваш стресс уйдёт за 1 минуту?

🔥 Никак не можете успокоить нервы, сердце стучит... А может и вовсе застряли в состоянии стресса и ничего не помогает?

🔝 Тогда смотрите видео, повторяйте за мной технику дыхания: вдох на 2 и выдох на 8 счетов в течение 5 минут.

✅ Всешо 5 минут и стресс тает, как снег на солнце!!!

❤️ Подытожу, для того, чтобы эффективно избавляться от лишнего веса без стресса, срывов и жёстких ограничений, необходимо ⭕️сформировать правильный паттерн дыхания: дышать в рёбра в формате 3D, делая вдох носом, ⭕️использовать задержки дыхания,⭕️ уметь переключаться и выходить из состояния стресса!

💜💜💜💜💜💜💜💜

💜💜💜💜💜 💜💜💜💜💜

В современном мире забота о здоровье детей занимает особое место.

Помимо правильного питания, физической активности и эмоционального благополучия, важным аспектом является обеспечение организма необходимыми микроэлементами.

Одним из ключевых элементов для развития мозга и умственных способностей является йод.

🎙Йод — это микроэлемент, который участвует в синтезе гормонов щитовидной железы.

⚙️ Эти гормоны регулируют обмен веществ, рост и развитие организма, особенно важны для развития мозга в раннем возрасте.

Недостаток йода в организме ребенка может привести к серьезным последствиям, среди которых:
✔️Задержка умственного развития
✔️Снижение концентрации внимания
✔️Нарушения памяти
✔️Замедление речевого развития
✔️Общая интеллектуальная недостаточность

✨ Недостаток йода особенно опасен в периоды активного роста и обучения.

🔊 Исследования показывают, что дети с йододефицитом чаще сталкиваются с трудностями в учебе:
⚡️у них ниже уровень внимания, ухудшается память и способность к концентрации. В результате такие дети ⚡️могут показывать низкие оценки, отставать от сверстников и ⚡️испытывать сложности в освоении новых знаний.

☑️ Какие признаки указывают на возможный йододефицит?
🔈Усталость и снижение работоспособности
🔈Замедленное развитие речи
🔈Увеличение щитовидной железы (зоб)
🔈Частые простуды и снижение иммунитета
🔈Нарушения сна

✔️ Если вы заметили у своего ребенка подобные симптомы или есть опасения по поводу его питания, важно обратиться к врачу для проведения необходимых анализов.

❌ Как предотвратить йододефицит у ребенка?
Помимо сбалансированного питания добавляйте в его рацион детский напиток на основе ламинарии Корпан Kids ▶️https://korpan-shop.ru/

⭐️ Забота о достаточном уровне йода — это инвестиция в умственное развитие вашего ребенка. Обеспечивая его сбалансированным питанием и контролируя уровень этого микроэлемента, вы помогаете своему ребенку достигать лучших результатов в школе, развивать память и концентрацию, а также формировать крепкое здоровье на долгие годы.

🔖 Помните: здоровье вашего ребенка — в ваших руках!

Корпан-AIR Москва'25: Как это было!

🥰 Делюсь с вами мгновениями яркого КОРПАН-AIR, который прошел 17 августа в Москве, как часть потрясающего проекта мэра Москвы Сергея Собянина "Лето в Москве"!

🎊«Лето в Москве» — это череда стильных, ярких и спортивных активностей, превративших столицу в живой и вдохновляющий город для всех её жителей и гостей.

🙏 Инициированное мэром Москвы Сергеем Собяниным, это масштабное мероприятие воистину стало символом обновления, динамики и безграничных возможностей.

💚 Я благодарю Администрацию Северо-Восточного округа города Москвы за приглашение в качестве специального гостя и хедлайнера семейного мероприятия “ЭКОФЕСТ-2025”! Это большая гордость, честь и ответственность!

☁️ «Лето в Москве» — это не просто отдых, это вызов серым будням, возможность почувствовать пульс столицы, вдохновиться её энергией и стать частью грандиозного события.

🙏 Поэтому я была бесконечно рада видеть столько моих Корпан Леди, и москвичей и тех, кто специально прилетел в Москву из других городов!

До встречи в ваших городах, мои красивые, яркие, лёгкие и целеустремленные Корпан Красотки 💗

#ЛетовМоскве #ЭКОФЕСТ2025 #КорпанAir

🍎Почему йод так важен для роста и развития детей?

🍎 Йод — это незаменимый микроэлемент, который играет ключевую роль в работе щитовидной железы.

🍎Именно она регулирует обмен веществ, способствует правильному развитию мозга, костей и мышечной массы🍎

Для детей это особенно важно, ведь именно в детском возрасте закладываются основы их здоровья и физического потенциала.

🍎 Как йод помогает детям расти сильными и физически развитыми:
🍎Способствует нормальному росту костей и мышечной ткани
🍎Улучшает работу нервной системы, что важно для координации движений
🍎Поддерживает обмен веществ, обеспечивая энергию для активных игр и занятий спортом

🍎 Влияние на спортивные достижения

Достаточный уровень йода помогает детям быстрее восстанавливаться после физических нагрузок, повышает выносливость и способствует развитию силы. Это особенно важно для тех, кто занимается спортом или ведет активный образ жизни — йод помогает раскрыть их потенциал и добиться лучших результатов.

🍎Напиток Корпан Kids содержит следующие  ингредиенты: ламинария Angustata гомогенизированная 148,5 гр., сок фруктовый 850 мл. и сорбиновая кислота 1,5 гр.

🍎Гипоаллергенный сок яблока в составе обладает антиоксидантными свойствами, насыщая организм витаминами, а также придают напитку приятный вкус.

🍎В нашем продукте Корпан Kids отсутствуют канцерогены, ГМО и другие добавки, которые дают дополнительную нагрузку на печень.

🍎А самое главное - он очень вкусный, не имеет запаха водорослей и имеет приятный яблочный вкус.

🍎Продукт разработан, основываясь на ГОСТ Р 51074-2003 совместно с Дальневосточным научным центром физиологии и патологии дыхания НИИ Охраны Материнства и детства.

🍎 При заказе от 4х банок Корпан Kids вы получаете скидку к заказу 700₽!

🍎Заказать детский напиток Корпан Kids  можно по ссылке 🍎 https://korpan-shop.ru/
Акция действует по 1 сентября включительно!

❓Зачем заклеивать рот тейпом на ночь?

💕Друзья, ответьте, пожалуйста, на несколько вопросов:
- просыпаетесь ли вы ночью, чтобы сходить в туалет?
- просыпаетесь ли вы ночью, чтобы попить
- просыпаетесь ли вы отекшими утром?
- есть ли у вас сухость во рту с утра?

Если хотя бы на один вопрос вы ответили "Да", значит во сне вы дышите ртом!

⭕ А значит пришло время бить тревогу!!! Это наносит большой вред вашему здоровью, вызывая постоянную гипервентиляцию.

💡Как просыпаться без отеков, полными сил и энергии, а главное - что же такое "тейп" и что с ним делать, смотрите в моем видео!

💕А в комментариях напишите, пользовались ли вы тейпами.

🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🤩Как вы уже знаете, мы разработали супер полезный напиток на основе ламинарии, позволяющий ребенку восполнить дефицит йода, микро- и макроэлементов!

🤩 Напиток Корпан Kids рекомендован детям с 3-х до 16 лет!

ИНСТРУКЦИЯ:

🤩 Если вес вашего ребенка от 20 кг до 50 кг, тогда вы даёте своему ребёнку по 1 десертной ложке (10 мл) 2 раза в день: утром за 20-30 минут до еды, вечером через 1,5-2 часа после еды.

🤩 Если вес ребенка больше 50 кг, то ребёнок должен съедать по 1 столовой ложке (15 мл) 2 раза в день: утром за 20-30 минут до еды, вечером через 1,5-2 часа после еды.

🤩🤩Дорогие родители, минимальный профилактический курс для детей должен составлять не менее двух месяцев!

🤩Заказать Корпан Kids 🤩https://korpan-shop.ru/

ВАЖНО
🤩 Чтобы напиток сохранял все свои полезные свойства, необходимо хранить вскрытую упаковку в холодильнике не более 20 суток.

🤩Храните, пожалуйста, продукт в холодильнике при температуре от 0° до 5°. Срок хранения продукта в закрытом виде - 6 месяцев с даты изготовления.

С заботой о вас и ваших детях,  Марина Корпан 🤩

😊 🫶😊😊😘💋😘😘💋

😊 Сегодня новый год)) Год знаний, год исполнения желаний и год правильных решений!

😘Для меня уже очень много лет новый год начинается с 1 сентября!

🫶Поэтому я искренне поздравляю Вас с новым годом! Годом Ваших побед, годом стройности, стойкости , молодости и красоты!

💋Я искренне поздравляю всех мам, пап, бабушек, дедушек! Поздравляю ваших первоклашек, школьников и выпускников!

😊 Всех нас с 1 сентября! Успехов и терпения Вам, Вашим детям и внукам!

❤️А чтобы учеба давалась легче, а экзамены проходили легко и без стресса, не забудьте добавить в рацион ваших детей полезный и натуральный напиток Корпан Kids

💋 Напоминаю, что СЕГОДНЯ (1 сентября) ЗАКАНЧИВАЕТСЯ АКЦИЯ на детский напиток Корпан Kids!

😘Заказать можно по ссылке https://korpan-shop.ru/

Дорогие родители, для своевременного выявления дефицита йода у подростков, детей школьного возраста необходимо знать и уметь определять симптомы йододефицита.

А это:
❤️ ухудшение памяти
❤️ снижение концентрации внимания
❤️ частые головные боли
❤️ сухость кожи
❤️ снижение аппетита
❤️ выпадение волос
❤️ отеки конечностей
❤️ мешки под глазами
❤️ неконтролируемый набор веса

❤️Нередко у подростков очень быстро может меняться настроение в течение дня, ребенок не хочет ничего делать, не может объяснить, что с ним происходит, списывая это на то, что у него “просто нет настроения”.

❤️Но решение проблемы дефицита йода у подростков и детей найдено!

Детский напиток на основе ламинарии - Корпан Kids необходим для приёма детям и подросткам от 3 до 16 лет!

Заказать Корпан Kids можно по ссылке❤️https://korpan-shop.ru/

❤️Продукт Корпан Kids  чрезвычайно богат йодом -  несколько ложек напитка обеспечат вашего ребенка суточной дозой йода!

❤️Продукт также содержит элементы, находящиеся в необходимых дозах в легкоусвояемой форме такие, как:
❤️комплекс витаминов: А, С, D, В1, B2, B3,B6, B12, E, K, PP.
❤️37 микро- и макроэлементов, включая натрий, фосфор, магний, кальций, калий, железо, марганец, серу, кобальт, бром, молибден, алюминий, титан, селен, хром и другие.

❤️Напиток Корпан Kids укрепит иммунную систему ребенка вашего ребенка,
нормализует метаболизм и улучшает обмен веществ, активируя работу ЖКТ.

❤️Помимо этого стабилизирует работу зрительного аппарата и улучшает мозговую функцию, включая память и внимание.

❤️Он также необходим для стабильной работы сердца и ускорения процессов регенерации тканей.

❤️ По вашим просьбам, мы ПРОДЛЯЕМ АКЦИЮ до 3.09 включительно! При заказе от 4х банок напитка Корпан Kids вы получаете скидку на заказ 700₽