Марина Корпан Официальный канал
40.5K subscribers
2.06K photos
2.04K videos
2 files
1.41K links
Я - тренер по дыханию для похудения Марина Корпан (Marina Korpan)!
Это канал для тех, кто хочет похудеть, стать моложе и здоровее!
@Marina_Korpan служба поддержки
@Korpan_shop служба поддержки Корпан Food
№4954609123
Оф.сайт - https://korpanmarina.ru/
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🤩 Друзья всех поздравляю с окончанием рабочей недели)

🤩 Но, сегодня ещё один урок по расписанию🤩

🤩 Я уверена, вы уже много слышали и читали о пользе задержек дыхания!

🤩 В своих дыхательных техниках я всегда уделяю особое внимание задержкам дыхания!

🤩 Запомните, задержка дыхания - ключ к стройному счастью! Все, кто со мной занимаются давно знают - задержка дыхания вызывает контролируемый стресс для организма, а он — наш помощник в похудении!

🤩А когда подключите задержку дыхания и долгий выдох, будете стройнеть ещё быстрее, пройдет тяга к сладкому и уменьшится аппетит! 

🤩🤩А пока смотрим новое видео от меня 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤108👍45🔥37👏3
🤩В ближайшие дни поговорим ни сколько о похудении, сколько о проблемах со здоровьем, которые могут коснуться наших детей.

🤩Йоддефицитные заболевания являются одними из наиболее распространенных неинфекционных заболеваний человека.

🤩 На сегодняшний день более 2 миллиардов жителей земли продолжают испытывать дефицит йода. А это означает, что 30% популяции имеет риск заболеть ЙДЗ.

🤩Для России проблема йодного дефицита чрезвычайно актуальна, т. к. практически не существует территорий, которые бы не имели недостатка йода в воде, почве и продуктах питания местного происхождения.

🤩🤩🤩Суточная потребность в йоде взрослого человека составляет 150 – 200 мкг. Россиянин же в среднем употребляет в сутки 40 – 60 мкг йода, что в 2 – 3 раза меньше нормы. Около 85% населения России проживает в районах, дефицитных по йоду ( ВОЗ, 1996 г. ).

🤩🤩🤩В 2024 году в лаборатории клинической биохимии ЭНЦ РАМН (руководитель — доктор мед. наук Б. П. Мищенко) бы проведены исследования, коснувшиеся 25 регионов России на детской популяции (10 853 человека).

🤩К удивлению всей команды исследователей, разная степень выраженности йодной недостаточности: от средней до тяжелой была обнаружена на всех исследованных территория.

На сегодня - это самая частая эндокринная патология у детей и подростков.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍54🔥8❤6🥰1
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

🔤🔤🔤🔤⬇️

Продолжая тему дефицита йода у детей и подростков сегодня расскажу, что является причиной йододефицита, а самое главное - к чему это ведёт!

🔤 Причиной йодной недостаточности является низкое поступление йода с пищей.

Ведь этот элемент мы можем получать только из продуктов питания.

💜
Обычно это связано с низким содержанием данного микроэлемента в почве или торможением его усвояемости растениями, например, в кислых почвах.

К регионам с дефицитом содержания йода в почвах относят практически всю континентальную часть России, в том числе и Урал.

🔤🔤🔤🔤💜Обратите внимание к чему ведёт дефицит йода у детей и подростков: нарушению психических и умственных способностей, снижающих интеллект.

Йододефицит приводит к развитию зоба и нарушениям функции ЩЖ, т.е гипотиреозу, гипертиреозу и узловым образованиям.

Длительный дефицит йода может стать источником проблем сердечно-сосудистой, костной, пищеварительной систем, ожирения, неврологических нарушений, а также отставания в физическом и умственном развитии и даже кретинизму.

Но решение найдено! Об этом читайте в следующих постах.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤48👍27🔥10
«Марине Корпан вручается ученая степень!» - звучат в зале слова, и я поднимаюсь на сцену перед научным и академическим сообществом…

Если вы еще не читали мои научные статьи, а вам интересно - пишите, буду публиковать не только в РИНЦ и ВАК-журналах, но и для вас.

Язык учёных сложный, но мне - как родной)))

Поздравляйте меня, спустя годы научной деятельности, решением Президиума Международной Академии наук экологии и безопасности жизнедеятельности, меня избрали магистром МАНЭБ.

Учёная степень магистра международной академии теперь дает мне право работать на международном уровне, то есть выступать на международных конференциях с моими докладами, проводить международные исследования, сборы и тренировки для профессионалов.

На данный момент я являюсь единственным тренером в России по дыхательным гимнастикам, который имеет ученую степень международной академии наук.

А вы так же рады, как и я, моим успехам и признанию?
🔥559👏134👍87❤74💯24🍾19🤩7😍6❤‍🔥3🎉1👀1
🤩В продолжении темы, возникает закономерный вопрос, а как же тогда восполнить дефицит йода?

🤩Что приходит на ум:
🤩надо ехать на море, купаться, дышать морским воздухом, 🤩бежать в аптеку за различными препаратами, содержащиеся в названии “йод”, 🤩есть горстями йодированную соль и 🤩пытаться найти продукты, содержащие йод, а кто-то, вообще🤩 "по-старинке” делает йодные сеточки…

🤩Давайте по-порядку: море - это прекрасно.

И да, вы целую неделю-две будете действительно получать йод в определенном количестве, примерно, 100 мкг в сутки, что даже не является профилактической суточной нормой.

🤩Но вы не надышите его про запас на год вперёд. При этом даже те, кто проживают в районах, где есть круглогодичный доступ к морю - точно также страдают от дефицита йода.

🤩Аптечные препараты - это химия, с которой нужно быть аккуратным. Вы не знаете, какой йод в составе.

🤩Кто-то пойдёт покупать салат из морской капусты. И вроде бы дело, хорошее, но проблема в том, что в нашем организме нет ферментов способных расщеплять ту капусту из магазина, которую вы едите. Поэтому усваивается из нее лишь 4% йода.

🤩Поэтому - все это просто деньги на ветер!

🤩А йодной сеточкой бесполезно проверять достаточно ли у вас йода в организме. Исчезновение сеточки никак не взаимосвязано с содержанием йода в вашем организме.

🤩🤩🤩К сожалению, с проблемой йододефицита не справиться просто добавляя в пищу йодированную соль.
Тем более, что такая соль сохраняет свои свойства не дольше 3–4 месяцев даже в закрытой таре.

А ещё сильнее йод улетучивается из такой соли при интенсивном кипячении. При разных способах приготовления продуктов его потери составляют от 22 до 60 процентов.

Также йод быстро улетучивается из влажной соли и открытых солонок. Да и съесть её нужно очень много, чтобы сначала восполнить дефицит йода, а потом, чтобы постоянно удерживать её на постоянном уровне.

А какой способ восполнения дефицита йода является самым экологичным и действующим я расскажу во время ПРЯМОГО ЭФИРА 🤩 апреля в 19:30!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍60🔥15❤14
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🩷🩷🩷🩷 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷

🔥 Друзья, у меня для вас супер-новость!

🤍 Мы разработали новый, суперполезный напиток на основе ламинарии Angustata для ваших деток!

🤍 Это моя гордость и новинка 2025 года! 🤍

📊 Больше года мы с Дальневосточным научным центром физиологии и патологии дыхания НИИ Охраны Материнства и детства разрабатывали продукт, способный насытить организм ребенка йодом!

⚪️ Кто-то уже спрашивал, а кто-то мечтал, чтобы Корпан Kids появился в продаже.

⚪️ Проведя все необходимые анализы и испытания, дополнив последними исследованиями в области физиологии и эндокринологии, мы адаптировали гель Корпан Food и теперь готовы презентовать его ⚪️ в форме детского натурального напитка Korpan Kids.

⚪️ Решение производить детский продукт было приятно связи с угрожающей ситуацией с дефицитом йода у детей в рамках страны.

⚪️ Сегодня йододефицит - самая частая эндокринная патология у детей и подростков.

По результатам исследования Российской Академии Медицинских Наук, которое затронуло 25 регионов России, и более 10 000 детей - йодная недостаточность тяжелой и средней степени была обнаружена на всех исследованных территориях РФ.

⚪️ Чтобы бороться с этой проблемой мы разработали супер полезный напиток на основе ламинарии, позволяющий ребенку восполнить дефицит йода, микро- и макроэлементов!

Больше подробностей ЗАВТРА ВО ВРЕМЯ ПРЯМОГО ЭФИРА в
💜💜:💜💜 по мск.

Дорогие мамы и папы, бабушки, тёти!!! Я призываю вас ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИСУТСТВОВАТЬ ЗАВТРА НА ЭФИРЕ!

Вся информация будет посвящена физическому и интеллектуальному здоровью ваших детей!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍53🔥23❤16
Друзья, прошу вас ответить на несколько простых вопросов.
1. Замечали ли вы, что ваш ребёнок часто вялый, уставший, рассеянный?
Anonymous Poll
62%
Да
33%
Нет
5%
Не обращала внимание
Трудно ли вашему ребёнку учиться в школе/садике?
Anonymous Poll
47%
Да
47%
Нет
6%
Не знаю
Часто ли ваш ребёнок психует, расстраивается, бурно и эмоционально реагирует на какие-то простые ситуации,
Anonymous Poll
45%
Да
42%
Бывает
12%
Нет
1%
Не придают значения этому
Легко ли ваш ребёнок выполняет домашние задания, уроки?
Anonymous Poll
48%
Да, легко и быстро
40%
Нет, сложно, бьемся над уроками
11%
Лучше не спрашивайте
👍2
Все эти вопросы, я задала вам не просто так...

Если в моих вопросах вы нашли отражение поведения ваших детей, тогда обязательно приходите на ПРЯМОЙ ЭФИР сегодня в 19:30!

Для своевременного выявления дефицита йода у подростков и детей школьного возраста необходимо знать и уметь определять симптомы йододефицита.

🤩 Именно об этом я буду рассказывать в 19:30 на сегодняшнем прямом эфире
“1 элемент, который поможет вырастить умного, энергичного и здорового ребёнка”!


🤩 Дефицит йода в организме зачастую схож по симптоматике с “синдромом хронической усталости”, так как подростки нередко испытывают вялость, слабость, очень быстро утомляются, а также часто находятся в плохом настроении.

⁉️ Как распознать дефицит йода?
⁉️ Какие проблемы у детей и подростков он вызывает?
⁉️ Что делать для профилактики йододефицита?
⁉️ Какая норма йода должна быть в организме у ребёнка?
⁉️ Как вырастить здорового ребенка и в физическом и в психологическом плане?

🤩 Огромное количество уникальной информации и, конечно, презентация нового продукта - детского напитка на основе ламинарии Корпан Kids ждет вас СЕГОДНЯ во время прямого эфира в 19:30!

🤩Ссылка на эфир будет выложена совсем скоро!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍19❤13🔥7
🤩Ссылка на сегодняшний эфир в 19:30 "1 элемент, который поможет вырастить умного, энергичного и здорового ребёнка!🤩https://start.bizon365.ru/room/157062/1element?utm_source=tg_open

Хотите знать, какие профилактические меры можно принять, чтобы избежать дефицита йода? Приходите в 19:30 на эфир!

🤩А знаете ли вы суточную потребность в йоде?
🤩А в каких продуктах содержится больше всего йода?
🤩А вы знаете, что дефицит йода у детей приводит к слабоумию и кретинизму?

🤩Так, в одном из исследований говорится, что при кретинизме отсутствуют свойственные нормальным детям живость и подвижность моторики, острота внимания.

Отмечается также нарушение развития речи. В тяжелых случаях дети вообще издают только нечленораздельные звуки.

Есть предположение о связи расстройств речи у больных кретинизмом с тугоухостью.

Все интеллектуальные процессы, особенно усвоение нового, у больных кретинизмом замедлены, способность к запоминанию ослаблена.🤩

🤩Всего этого можно избежать если подойти к профилактике йодной недостаточности серьезно.

🤩Сегодня на эфире я расскажу вам самые передовые методы насыщения организма йодом!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍19❤5🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Ссылка на запись будет завтра, а пока смотрим полезное видео и переходим на сайт интернет-магазина Корпан SHOP.

Там вы сможете приобрести гели и капсулы Корпан Food, а также детский напиток Korpan Kids

🤩https://korpan-shop.ru/?utm_source=tg_open
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍28❤7👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚪️ Вчера был грандиозный эфир на тему здоровья взрослых и детей!

На эфире мы говорили о том:

✅ как дефицит йода влияет на женский организм
✅ как облегчить климакс, исключив йододефицит
✅ какие последствия дефицит йода у матери наносит ребёнку во время беременности
✅ каковы последствия дефицита йода для здоровья подростков
✅ тяжелые формы последствий дефицита йода и меры профилактики

⚪️ Если вы пропустили прямой эфир, то скорее смотрите запись!

⚪️ Доступ к записи ВСЕГО 💜💜 ЧАСА!!!

🎙️Вчера я презентовала НОВИНКУ 2025 года - детский напиток на основе ламинарии Корпан Kids.

⚪️ Кстати, вчера, я объявила АКЦИЮ - при покупке любого набора из ламинарии из 4 банок вы получаете в подарок легендарный курс Пресс–Экспресс 1.0.

⚪️Покупку нужно совершить до до 05.04 ⚪️ https://korpan-shop.ru/?utm_source=tg_open
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥21👍14❤13🤩2🤝1
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 - лучший продукт, придуманный природой для похудения и восстановления метаболизма. 

💜 К сожалению, питание современного ч еловека зачастую приводит к развитию ожирения. Так, например, в России больше 4️⃣0️⃣% населения имеет избыточный вес.

💜 А отсюда: артериальная гипертония, сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, злокачественные опухоли.

💜 Чтобы поддерживать своё тело и организм в хорошей форме, необходимо помогать и насыщать его минералами, витаминами и пищевыми волокнами. Это позволит вам контролировать питание.

💜 Так, например, альгинаты выводят из организма шлаки, токсины, свободные радикалы и соли тяжелых металлов, избавляет от внутренних отеков.

💜 Вы начинаете быстрее худеть

🔤🔤🔤🔤 Такое очищение:
💜 ускоряет метаболизм
💜 нормализует углеводный и липидный обмен
💜 снижает вес

💜 Благодаря гелям и капсулам Korpan Food:
🔤 нормализуется углеводно-липидный обмен
🔤 ускоряется метаболизм
🔤 происходит восстановление полезной микрофлоры
🔤 пектин ускоряет перистальтику кишечника, нормализуя работу ЖКТ

💜 Ламинария разбухает в желудке, снижая аппетит, тягу к сладкому и притупляя чувство голода.

💜 Ежедневно приучайте себя к правильному дыханию и употреблению Korpan Food, а начинать можно с детского возраста при помощи детского напитка Корпан Kids!

💜 Кстати, вчера, я объявила АКЦИЮ - при покупке любого набора геля из ламинарии из 4 банок, вы получаете в подарок легендарный курс Пресс–Экспресс 1.0

🔤🔤🔤🔤
Покупку нужно совершить до до 05.04 💜 https://korpan-shop.ru/?utm_source=tg_open
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍36❤7🔥7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие родители, для своевременного выявления дефицита йода у подростков, детей школьного возраста необходимо знать и уметь определять симптомы йододефицита.

А это:
❤️ ухудшение памяти
❤️ снижение концентрации внимания
❤️ частые головные боли
❤️ сухость кожи
❤️ снижение аппетита
❤️ выпадение волос
❤️ отеки конечностей
❤️ мешки под глазами
❤️ неконтролируемый набор веса

❤️Нередко у подростков очень быстро может меняться настроение в течение дня, ребенок не хочет ничего делать, не может объяснить, что с ним происходит, списывая это на то, что у него “просто нет настроения”.

❤️Но решение проблемы дефицита йода у подростков и детей найдено!

Детский напиток на основе ламинарии - Корпан Kids необходим для приёма детям и подросткам от 3 до 16 лет!

Заказать Корпан Kids можно по ссылке❤️ https://korpan-shop.ru/?utm_source=tg_open

❤️Продукт Корпан Kids чрезвычайно богат йодом - несколько ложек напитка обеспечат вашего ребенка суточной дозой йода!

❤️Продукт также содержит элементы, находящиеся в необходимых дозах в легкоусвояемой форме такие, как:
❤️комплекс витаминов: А, С, D, В1, B2, B3,B6, B12, E, K, PP.
❤️37 микро- и макроэлементов, включая натрий, фосфор, магний, кальций, калий, железо, марганец, серу, кобальт, бром, молибден, алюминий, титан, селен, хром и другие.

❤️Напиток Корпан Kids укрепит иммунную систему ребенка вашего ребенка,
нормализует метаболизм и улучшает обмен веществ, активируя работу ЖКТ.

❤️Помимо этого стабилизирует работу зрительного аппарата и улучшает мозговую функцию, включая память и внимание.

❤️Он также необходим для стабильной работы сердца и ускорения процессов регенерации тканей.

❤️ Кстати, сейчас проходит АКЦИЯ - при покупке любого набора из ламинарии из 4 банок вы получаете в подарок легендарный курс Пресс–Экспресс 1.0 (Доступ к курсу предоставляется на 45 дней)

❤️Для участия в акции нужно совершить покупку до 05.04 до 23:59 по мск
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍35🔥16❤11😁2👌1
Уже в 4 государственный университет меня пригласили прочитать лекции по дыхательным гимнастикам и провести мастер-класс не только для студентов, но и для ! преподавателей ! Низкий поклон за это лично Алексею Викторовичу Викулову
⁃ заведующему кафедрой физической культуры и безопасности жизнедеятельности Балашовского института СГУ (филиала) ФГБОУ ВО «Саратовский национальный исследовательский государственный университет имени Н. Г. Чернышевского».

Мастер-класс состоялся в рамках III Всероссийской научно-практической конференции «Экопрофилактика: инновационные оздоровительные, спортивно-тренировочные и образовательные технологии», посвященной 5-летию основания научной школы Международной академии наук экологии и безопасности жизнедеятельности (МАНЭБ) «Экопрофилактика», где, напомню, я являюсь магистром.

Я всегда восхищалось учёными! Я разыскиваю их по всему миру, знакомлюсь, общаюсь, прошу передать опыт и знания!
Впитываю как губка, перерабатываю и вывожу свои гипотезы и теории, с которыми выхожу на обсуждение в уважаемое научное сообщество! Скоро в ВАК выйдут мои 2 научные статьи.

А в ролике смотрите мнение о моей работе. Интервью дали:

Алексей Викторович Викулов
Заведующий кафедрой физической культуры и безопасности жизнедеятельности Балашовского института СГУ

Александр Владимирович Тимушкин
Профессор кафедры физической культуры и безопасности жизнедеятельности Балашовского института СГУ.
❤90👍50🔥31👏5❤‍🔥4👌1
🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🤩Как вы уже знаете, мы разработали супер полезный напиток на основе ламинарии, позволяющий ребенку восполнить дефицит йода, микро- и макроэлементов!

🤩 Напиток Корпан Kids рекомендован детям с 3-х до 16 лет!

ИНСТРУКЦИЯ:

🤩 Если вес вашего ребенка от 20 кг до 50 кг, тогда вы даёте своему ребёнку по 1 десертной ложке (10 мл) 2 раза в день: утром за 20-30 минут до еды, вечером через 1,5-2 часа после еды.

🤩 Если вес ребенка больше 50 кг, то ребёнок должен съедать по 1 столовой ложке (15 мл) 2 раза в день: утром за 20-30 минут до еды, вечером через 1,5-2 часа после еды.

🤩🤩Дорогие родители, минимальный профилактический курс для детей должен составлять не менее двух месяцев!

🤩Заказать Корпан Kids 🤩https://korpan-shop.ru/?utm_source=tg_open

ВАЖНО
🤩 Чтобы напиток сохранял все свои полезные свойства, необходимо хранить вскрытую упаковку в холодильнике не более 20 суток.

🤩Храните, пожалуйста, продукт в холодильнике при температуре от 0° до 5°. Срок хранения продукта в закрытом виде - 6 месяцев с даты изготовления.

С заботой о вас и ваших детях,  Марина Корпан 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21❤15🔥10😁2🥰1