Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дыхание против бессонницы!
Всем привет!
Я уверена, что многих из вас хотя бы раз в жизни мучила бессонница.
Крутите миллион мыслей в голове, не можете уснуть? Ворочаетесь с бока на бок? Считаете овечек? Ну, и как? Не помогает???
Итак, если вас мучает бессонница, а стресс не дает вам заснуть, тогда скорее делайте упражнение, которое работает лучше любого снотворного.
Для этого ложитесь на спину, положив руки на ребра. Приучить себя делать технику 4-7-8: делайте вдох на 4 счета. Чувствуете, как ваши ребра раздвигат руки?
Тогда продолжаем: задерживаем дыхание на 7 счетов. И после этого выдыхаем на 8 счетов.
Повторите это упражнение 10 раз сегодня перед сном, а в комментариях напишите, за сколько вам удалось уснуть!
Всем привет!
Я уверена, что многих из вас хотя бы раз в жизни мучила бессонница.
Крутите миллион мыслей в голове, не можете уснуть? Ворочаетесь с бока на бок? Считаете овечек? Ну, и как? Не помогает???
Итак, если вас мучает бессонница, а стресс не дает вам заснуть, тогда скорее делайте упражнение, которое работает лучше любого снотворного.
Для этого ложитесь на спину, положив руки на ребра. Приучить себя делать технику 4-7-8: делайте вдох на 4 счета. Чувствуете, как ваши ребра раздвигат руки?
Тогда продолжаем: задерживаем дыхание на 7 счетов. И после этого выдыхаем на 8 счетов.
Повторите это упражнение 10 раз сегодня перед сном, а в комментариях напишите, за сколько вам удалось уснуть!
🔥196👍95❤55👏9🤔3🙏3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А вам знакомо состояние, когда "проснулся и уже устал"?
Когда ничего не радует и хочется просто лечь и "чтоб весь мир подождал"?
Думаете у вас эмоциональное выгорание или депрессия?
Нет, товарищи, вам просто нужно зарядить тело энергией с помощью дыхания!
И сделать это очень просто!
Смотрите видео, выполняйте мои инструкции и будете полны энергии!
Ps: заодно и попу подкачаете
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤166🔥124👍80😁10💯4👏3🥰1
Количество слюны уменьшается, слизистая пересыхает, нарушается микрофлора, возникают проблемы с зубами и деснами.
«Аденоидный тип»
Проблемы с дикцией и жевательной функции, Преждевременное старение.
«Компьютерная» шея, «вдовий горбик»
Следствие неправильного положения головы и постоянное "залипание" в гаджетах.
Следствие неправильной работы диафрагмы во время дыхания.
Следствие гиперлордоза из-за некорректных паттернов дыхания.
Усвоение кислорода уменьшено, мозг в постоянной гипоксии, а это стресс.
Это последствия неправильного дыхания.
• вы болеете и нос заложен
• во время плавания
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤68🔥34👍19👏9
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Смотрим видео, проходим опрос 🥹
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤36👍16🔥13
Anonymous Poll
15%
Персик и малина
9%
Виноград и крыжовник
20%
Грейпфрут и ежевика
18%
Вишня и земляника
37%
Абрикос и смородина
❤20🔥15
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥52👍30❤20👌1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как одно упражнение вылечит насморк за минут
Всем привет!
Ну, что, все уже достали свои шарфы и шапки из шкафов?
Закупились носовыми палатками и ждёте сезонную простуду?
Отставить панику!
Смотрите новый лайфхак, который всего за 5 минут поможет вам легко избавиться от насморка и заложенности носа без спреев и капель!
Всем привет!
Ну, что, все уже достали свои шарфы и шапки из шкафов?
Закупились носовыми палатками и ждёте сезонную простуду?
Отставить панику!
Смотрите новый лайфхак, который всего за 5 минут поможет вам легко избавиться от насморка и заложенности носа без спреев и капель!
👍205🔥105❤47😁9👌4
Полезное похудение с Мариной Корпан — это легко, приятно и действительно работает!
Если вы присоединитесь к эфиру, я подарю вам эксклюзивный обновленный гайд «Ешь, пей с Мариной Корпан», дополненный рецептами на основе ламинарии — чтобы здоровье и стройность стали частью вашей жизни навсегда!
Обнимаю и жду с нетерпением!
Марина Корпан
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤45🍓3👌2
Всё, как и планировалось:
Зарегистрироваться
https://kabinet.korpanmarina.ru/korpan_shop_14_10_25?utm_source=tg_open
До встречи в эфире!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤37👍5👌1
Вы готовы открыть для себя секрет стройности и здоровья, спрятанный в самом сердце океана?
16 октября в 19:30 по МСК приглашаю вас на взрывной прямой эфир "Как ламинария помогает похудеть: как питаться, чтобы не поправляться?!"
Хватит глотать таблетки и изнурять себя диетами!
Пришло время узнать правду о ламинарии – сокровище, которое подарит вам не только стройную фигуру, но и неувядающую красоту, крепкое здоровье и долголетие!
На эфире мы раскроем все грани этого чудо-продукта:
● Почему именно ламинария – ваш главный союзник в борьбе с лишним весом?
● Как йод, содержащийся в ней, разгоняет метаболизм и превращает вас в машину по сжиганию калорий!
● Как клетчатка ламинарии усмиряет аппетит и дарит чувство сытости на долгие часы!
● Как она очищает ваш организм от токсинов и лишней жидкости, словно волшебная метла!
● Как витамины и минералы в составе ламинарии укрепляют волосы, ногти и кожу, делая вас неотразимыми!
И это еще не все!
Каждый, кто зарегистрируется и придет на эфир, получит эксклюзивный, дополненный гайд "Ешь, пей с Мариной Корпан", который станет вашим личным проводником в мир ламинарии и здорового питания!
Не упустите свой шанс изменить жизнь к лучшему!
Регистрируйтесь прямо сейчас https://kabinet.korpanmarina.ru/korpan_shop_14_10_25?utm_source=tg_open и готовьтесь к погружению в мир здоровья, красоты и стройности!
Встречаемся 16 октября в 19:30 по МСК! Будет жарко!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤22🔥4👌2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А еще я скорее хочу рассказать вам о двух новинках, которые у нас появились!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27👏4🍌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хочу быть здоровой
https://start.bizon365.ru/room/157062/help_laminaria?utm_source=tg_open
Подключайтесь к эфиру!
Марина Корпан
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27
При заказе от
Итак, теперь линейка гелей выглядит так:
Гель для похудения и оздоровления, можно использовать для профилактики варикоза, сахарного диабета и заболеваний щитовидной железы.
Гель для похудения и оздоровления, подходит для профилактики сердечно- сосудистых патологий, укрепляя стенки сосудов.
Гель для похудения и оздоровления снижает уровень холестерина и нормализует давление.
Гель для похудения с соком смородины богат антиоксидантами, ускоряющими обмен веществ и улучшающими пищеварение. Мягко выводит токсины и лишний холестерин из организма. витамин C способствует укреплению кровеносных сосудов в глазах и предотвращает развитие заболеваний сетчатки.
Гель для похудения и оздоровления с соком абрикоса насыщен витаминами А, С, Е и антиоксидантами, которые стимулируют обмен веществ, помогают бороться с усталостью и укрепляют иммунитет.
Гели Korpan Food помогают вам мягко заботиться о вашем теле!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26🔥13👍7
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26🔥2
Лишний вес – это основная проблема большинства женщин. А с возрастом она еще и усугубляется.
🍎 Можно перепробовать десятки диет, считать калории, изнурять себя тренировками, но к результату так и не прийти...
🍎 Возможно, причина не в силе воли, а в вашей щитовидной железе.
Я расскажу правду, о которой вы не узнаете в фитнес-клубе.
🍎 Итак, наша щитовидная железа – это главный дирижер метаболизма. Гормоны Т3 и Т4, которые она производит, регулируют абсолютно все обменные процессы в каждой клетке тела. И для их производства жизненно необходим ЙОД.
🍎 🍎 🍎 Нет йода = нет гормонов = метаболизм замедляется до минимума🍎 🍎 🍎
В таком состоянии диеты не работают, а организм переходит в режим энергосбережения и запасает каждую калорию.
— Что делать? – спросите вы
Я отвечу: ПИТЬ ЛАМИНАРИЮ. И гели Корпан Food – лучший вариант!
🍎 Перейти к покупке 🍎 https://korpan-shop.ru/korpanf00d/?utm_source=tg_open Напоминаю, что при заказе от 4⃣ банок геля с любым вкусом, в том числе напитка Корпан Kids с 16 по 23 октября мы подарим вам набор по самомассажу из 3-х курсов: "Ручная Лепка живота", "Скалка", а также "Баночный массаж" с доступом на 60 дней!
Всего 4 ложки в день дают вам:
🍎 УДАРНУЮ ДОЗУ ЙОДА Щитовидка начнет вырабатывать достаточное количество гормонов, чтобы разогнать ваш обмен веществ. Калории будут сжигаться эффективнее, даже когда вы отдыхаете!
🍎 КОНТРОЛЬ АППЕТИТА
Гели – это не витамины или БАДы, это - полноценная еда. Они дают чувство насыщения, уходит необходимость в перекусах.
🍎 ГЛУБОКОЕ ОЧИЩЕНИЕ Ламинария действует, как природный детокс, выводя токсины, соли тяжелых металлов и лишнюю жидкость. Поэтому уменьшаются отеки, и вы видите на весах реальный результат похудения.
🍎 ЭНЕРГИЮ
На диете часто не хватает сил. А благодаря богатому составу ламинарии, вы будете ощущать прилив энергии.
🍎 Не ждите, пока метаболизм уснет окончательно. Запустите его с помощью силы моря!
🍎 🍎 ВНИМАНИЕ 🍎 🍎
У магазина Корпан SHOP произошла смена номера телефона!!
🍎 Если у вас есть вопросы по заказу, доставке или выбору товара - напишите, пожалуйста, нам в вацап или позвоните по НОВОМУ НОМЕРУ +7-977-569-28-57
Я расскажу правду, о которой вы не узнаете в фитнес-клубе.
В таком состоянии диеты не работают, а организм переходит в режим энергосбережения и запасает каждую калорию.
— Что делать? – спросите вы
Я отвечу: ПИТЬ ЛАМИНАРИЮ. И гели Корпан Food – лучший вариант!
Всего 4 ложки в день дают вам:
Гели – это не витамины или БАДы, это - полноценная еда. Они дают чувство насыщения, уходит необходимость в перекусах.
На диете часто не хватает сил. А благодаря богатому составу ламинарии, вы будете ощущать прилив энергии.
У магазина Корпан SHOP произошла смена номера телефона!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30👍9🔥6🤔2
Сегодня отвечу на самые часто задаваемые вопросы!
🌼 Как принимать гель и капсулы сколько банок на курс необходимо и как часто нужно повторять курс?
😗 Гель:
1 курс = 4 банки
Принимаем 4 столовые ложки с утра, натощак, обильно запивая водой (1 стакан).
Капсулы:
1 курс = 2 банки
Принимаем 2 Капсулы во время еды (завтрак).
🔥 Повторяем 4-5 курсов в год. Весной и осенью можно принимать сразу двойной курс.
🌼 Гель и капсулы работают одинаково? Эффект одинаковый? Тоже обволакивают и очищают ЖКТ?
😇 Разница в том, что гель начинает работать уже с момента попадания в ротовую полость, обволакивая весь пищевод, кишечник и желудок.
Гель в капсулах, начинает работать с желудка. Тем не менее капсулы также благотворно влияют на ЖКТ, притупляют чувство голода, снижая аппетит, нормализуют пищеварение, помогая контролировать вес.
🌼 Могу я открыть все банки?
🤗 Вскрытый гель хранится всего 10-12 дней. Этого достаточно, чтобы употребить 1 банку за 1 неделю.
🌼 Гель не испортится при транспортировке?
😗 Каждый заказ мы упаковываем в плотный термопакет, далее убираем в коробку. Внутри каждой банки находится усиленная мембрана. Мы храним гель в холодильниках. Для геля больше опасна жара, а не прохлада. Поэтому пока идет транспортировка в холодное время года, при условии, что вы вовремя забираете его из пункта выдачи и сразу же убираете в холодильник, ничего случиться не должно.
🥰 Заказать продукцию Корпан Food можно здесь 😍 https://korpan-shop.ru/korpanf00d/?utm_source=tg_open
😅 ВНИМАНИЕ
У нашего магазина Корпан Шоп СМЕНИЛСЯ КОНТАКТНЫЙ НОМЕР😂 Если у вас есть вопросы по заказу, доставке или выбору товара - напишите, пожалуйста, нам в вацап или позвоните по НОВОМУ НОМЕРУ +7-977-569-28-57
💛 АКЦИЯ 💛
При заказе от😗 банок геля с любым вкусом, в том числе напитка Корпан Kids с 16 по 23 октября мы подарим вам набор по самомассажу из 3-х курсов: "Ручная Лепка живота", "Скалка", а также "Баночный массаж" с доступом на 60 дней (курс будет доступен в личном кабинете с 24.10)!
1 курс = 4 банки
Принимаем 4 столовые ложки с утра, натощак, обильно запивая водой (1 стакан).
Капсулы:
1 курс = 2 банки
Принимаем 2 Капсулы во время еды (завтрак).
Гель в капсулах, начинает работать с желудка. Тем не менее капсулы также благотворно влияют на ЖКТ, притупляют чувство голода, снижая аппетит, нормализуют пищеварение, помогая контролировать вес.
У нашего магазина Корпан Шоп СМЕНИЛСЯ КОНТАКТНЫЙ НОМЕР
При заказе от
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤29
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥54❤19👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
PS: лифт отдельная пытка...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥57❤20🥰16😐2💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥66❤24😁20🍌10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣127😁40❤25🔥14👍6😍2