Марина Корпан Официальный канал
40.6K subscribers
2.05K photos
2.03K videos
2 files
1.4K links
Я - тренер по дыханию для похудения Марина Корпан (Marina Korpan)!
Это канал для тех, кто хочет похудеть, стать моложе и здоровее!
@Marina_Korpan служба поддержки
@Korpan_shop служба поддержки Корпан Food
№4954609123
Оф.сайт - https://korpanmarina.ru/
Download Telegram
😏😶🤥😝😀🤬😊😬🤗🤥

Друзья, 25 апреля я буду с вами, чтобы подарить вам энергию и стройное дыхание!

Впервые в Волгограде - мой открытый мастер-класс по дыхательной гимнастике КОРПАН ЭЙР

🫠Когда: 25 апреля (суббота) в 13:00
🥳Где: Городской сад, главная сцена
🙄Вход: свободный

Встречаемся на фестивале "Женский бизнес: ОПОРА РЕГИОНА"
И я очень рада, что моя программа прозвучит именно здесь, потому что бизнес, здоровье и энергия идут рука об руку.

Вас ждут простые и эффективные дыхательные гимнастики, которые:
🫡 снимают стресс и усталость
способствуют запуску обмен веществ
🫡 помогают уменьшить объемы без изнурительных тренировок
🫡 дают бодрость и ясность в голове всего за несколько минут
🫡 подходят детям, взрослым и старшему поколению

Приходите дышать, улыбаться и наполняться жизнью. Я очень жду нашей встречи в Волгограде.

😊Ваша Марина Корпан😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27👍15🥰7🤩1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🟧🟧🟧🟧 СЕГОДНЯ - 25 апреля (суббота) в 13:00 я жду всех жителей ВОЛГОГРАДА на главной сцене Городского сада!

🟧🟧🟧🟧
Друзья, вход свободный!

🟧🟧🟧🟧🟧 Приходите с детьми, друзьями близкими и родственниками!

🟧🟧🟧🟧 Будем дышать, стройнеть, заряжаться энергией и обниматься!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤52🔥30😢2💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Волгоград, благодарю!

Прошёл Корпан Эйр и интенсив по дыхательной гимнастике и я в очередной раз убеждаюсь в том, как сильно меняется состояние, когда вы начинаете правильно дышать.

У каждой участницы своя история и свои цели,
но всех объединяет одно: желание услышать своё тело и научиться работать с ним.

Если вы хотите изменений-начните с дыхания.

До встречи в следующих городах!
❤54🔥23💯2
🎉 Всего 6 дней правильного дыхания с Мариной Корпан — и Вы себя не узнаете!

🔥 Ещё есть местечко на юбилейном фитнес-туре в Переславле-Залесском https://course.korpanmarina.ru/fitness_tour_2026?utm_source=tg_open

🟧С 3 по 8 мая мы закатим 6 бешено классных дней работы над вашим телом. Будет жарко!

🟧 Дышим с Корпан — два раза в день. Утром разбудим тело так, что оно само запляшет, а вечером снимем напряжение, будто выдохнули целый день.

🟧 Секретные техники дыхания покажу вам лично! Диафрагма раскроется, зажимы разбегутся с криками «не хотим!».

🟧 Мы активируем глубокие мышцы живота и кора — да так, что талия станет тоньше, а спина скажет: «Спасибо, хозяйка!»

🟧И, конечно, силовые тренировки на всё тело - тут уж точно не заскучаете!

🟧 А самое крутое - вы даже не заметите, как уходят сантиметры. Серьёзно! Просто наслаждайтесь процессом, общением, прогулками и дыханием. А потом смотрите в зеркало и теряете дар речи от красотки (или красавчика)!

❤️ Подарите себе праздник, перезагрузку и путешествие в новую себя. Вы этого достойны!

До встречи! 🟧 
Ваша Марина Корпан.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤48
Я знаю, что многих на старте пути к стройному телу останавливает один внутренний страх.

❤️ Он звучит примерно так: «Если я похудею, не обвиснет ли лицо? Вдруг вместо красивых скул появятся брыли и провисшая кожа?»

➡️ Это абсолютно нормальное и даже правильное опасение. Вы бережете себя и хотите видеть в зеркале не просто стройное, а молодое, подтянутое лицо.

❤️Поэтому спешу вас успокоить: худеть и сохранить молодость лица — можно. Более того, при правильном подходе овал лица может стать даже четче, чем до похудения.

📢Как мы решаем этот вопрос внутри Премиума

❤️ На курсе «Омоложение лица» (он идет бонусом только в пакете Премиум) мы используем нейроупражнения. Это не просто гимнастика, а работа на стыке нервной системы и мышц лица.

❤️Вы уберете асимметрию, подтянете овал, разгладите носогубные складки и поднимите уголки губ. Ваше тело будет стройнеть, а лицо - становиться моложе и подтянутее день за днем.

➡️Курс «Омоложение лица» с нейроупражнениями для подтяжки овала и коррекции асимметрии доступен только в пакете Премиум.

❤️Это ваш инструмент, чтобы убрать страх обвисшей кожи и получать удовольствие от каждого килограмма, видя в зеркале свежее, подтянутое лицо - https://course.korpanmarina.ru/turbo?utm_source=tg_open

С уважением к вашему результату и молодости вашей кожи, Марина Корпан🌺
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤31🥰11🔥9
Друзья, для всех, кто спрашивает, а новый ли это марафон по системе 3Д РИТМ - отвечаем, КОНЕЧНО!!!

Это абсолютно новый марафон, состоящий из новых комплексов упражнений, который усилен нейрофизиологическими комплексами для контроля аппетита и работы с РПП.

В пакете "Премиум" и "ВИП" вас также ждет дополнительный нейрофизиологический комплекс "Тазовое дно", а пакет ПРЕМИУМ УСИЛЕН ДОПОЛНИТЕЛЬНЫМ нейрофизиологическим комплексом "Молодость лица"!

Кстати, победители прошлого марафона ЗД РИТМ - Ольга Васильева и Светлана Исмагилова  вновь примут участие в новом марафоне и поборются за ПРИЗОВЫЕ МЕСТА, которых в этом марафоне "Турбо Форсаж" ЦЕЛЫХ СЕМЬ!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ЧЕМПИОНАМ - https://course.korpanmarina.ru/turbo?utm_source=tg_open
❤23🔥9👍7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, ответ на еще один вопрос: "В вдруг моя кожа обвиснет после похудения?"

Друзья, один из огромных плюсов похудения с помощью дыхательных гимнастик - ваша кожа ПОДДТЯГИВАЕТСЯ!

Смотрите, что говорит Владимир, который сбросил 90 кг лишнего веса, начав худеть со 170 кг.

Хотите также - присоединяйтесь https://course.korpanmarina.ru/turbo?utm_source=tg_open
❤35👍7🔥4
Любимые мои, дорогие мои Корпан леди! 🌸

В праздник 1 Мая мы всегда вспоминаем три важных слова: МИР, ТРУД, МАЙ!
И я добавлю четвёртое слово - ЛЮБОВЬ.

ЛЮБОВЬ К себе, к своему телу, к тому пути, который вы проходите каждый день.
Поздравляю вас с этим весенним днём от всей души.

Не переставайте любить себя. Заботьтесь о своём теле не из «надо», а из нежности. И трудитесь над собой с удовольствием, как над самым ценным проектом в жизни!
Мира вашей душе, ясного неба над головой и настоящего весеннего настроения.
Пусть в каждой клеточке проснётся энергия возрождения - та самая, что двигает горы и меняет жизни.
С праздником, мои хорошие!
Вы у меня самые лучшие.❤️🙏🏻


(А фотография к посту сделана на съемках моего нового шоу! Ждите анонс !!!🤫🤫🤫)
🔥55❤48
Всем привет!

Сегодня поговорим о бонусах,  которые приготовлены для вас в новом марафоне по системе 3Д РИТМ "Турбо Форсаж"

1. Нейрокурс «Омоложение лица» (новинка 2026)
Зачем нужен
: Многие переживают, что лицо худеет неравномерно: появляются брыли, второй подбородок, носогубные складки, асимметрия, кожа теряет тонус (эффект «уставшего лица»).
Какую пользу дает:
🫡 Подтягивает овал лица и выравнивает асимметрию не через поверхностные упражнения, а через активацию лицевых нейронов (восстановление связи мозг→мышцы лица).
🫡 Снимает отечность (работа с нервной системой, а не просто лимфодренаж).
🫡 Расслабляет глубокие мышцы челюсти, шеи и висков — это убирает зажимы, которые визуально «утяжеляют» нижнюю треть лица.
😊Результат уже в первые недели (подтянутый овал, свежий вид) без инъекций и косметолога.

2. Нейрокурс «Тазовое Дно» (новинка 2026)
Зачем нужен:
После родов, при резком похудении, сидячей работе или с возрастом ослабевают нейронные связи мозга с мышцами тазового дна. Это дает подтекание, недержание, тяжесть внизу живота, боли в пояснице и копчике, снижение чувствительности.
Какую пользу дает:
🫡 Восстанавливает функции через активацию нейронных связей (без тренажеров и операций).
🫡 Убирает хроническое напряжение в области таза, крестца, поясницы (частая причина тянущих болей).
🫡 Возвращает тонус и чувствительность мышцам — улучшает качество интимной жизни, убирает дискомфорт.
🫡 Помогает убрать нижний живот (ослабленные мышцы тазового дна часто дают выпирающий живот, даже при худом теле).
Чтобы данный курс отобразился в вашем личном кабинете и вы смогли его пройти - необходимо приобрести марафон до 13.05

3. «Бортовой журнал похудения»
Зачем нужен:
Самое сложное в марафоне — не делать упражнения, а отслеживать прогресс и не бросить на полпути. Без системы записи вы не видите малых изменений, теряете мотивацию и срываетесь.
Какую пользу дает:
🫡 Фиксирует ваши ежедневные изменения (объемы, вес, самочувствие, настроение) — то, что забывается через час.
🫡 Помогает вовремя заметить «застои» и не паниковать, а скорректировать действие.
🫡 Дисциплинирует похлеще тренера — когда вы видите график своего прогресса, сойти с дистанции становится жалко.
🫡 Создает привычку осознанного отношения к телу (вы не просто «делаете упражнения», а ведете дневник трансформации).

Почему даются именно эти бонусы:
Они решают три основные преграды на пути к идеальному телу:
1.  «Тело худеет, а лицо стареет» → исправляет нейрокурс лица.
2.  «Худею, но низ живота и боли в спине не уходят» → исправляет нейрокурс тазового дна.
3.  «Бросаю на 3-й день, не вижу прогресса» → спасает бортовой журнал.

Присоединяйтесь к нам по ссылке https://course.korpanmarina.ru/turbo?utm_source=tg_open
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤23🔥12👏5
❤️ Всем привет!

Только что вернулись из Волгограда!

❤️Впервые была в этом славном городе, впечатлил! Спасибо, родные, за теплый прием!
Провела в Волгограде Корпан Эйр и мастер-класс-интенсив по дыханию — спасибо каждому, кто был с нами! ❤️

Успела записать несколько сюжетов для программы «Утро России. Волгоград» на канале Россия 1:
🎙 Как дышать, чтобы худеть без диет
🎙 Как дыхание снимает стресс за 5 минут
🎙 Почему осознанное дыхание — это база здоровья

☕️ Эфиры увидят жители Волгограда и области! Не пропустите!

📢А для тех, кто не в Волгограде, сюжеты можно посмотреть на платформе СМОТРИМ в программе «Утро России. Пятидневка» по ссылке:
➡️ https://volgograd-trv.ru/programmy/utro-rossii-pjatidnevka/

☕️Кстати, про саму программу: это ежедневное утреннее шоу, где заряжают позитивом, показывают добрые новости, дают советы на все случаи жизни и приглашают интересных гостей.

Дышите правильно и жизнь задышит с вами в унисон. Ваша Марина Корпан ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥39❤19👍11👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧

🟧 Друзья, хочу поделиться с вами частичкой той невероятной атмосферы, которая царит на нашем юбилейном 90-м Фитнес-туре в Переславль-Залесском 🟧

🟧 120 участниц и участников собрались вместе, чтобы научиться чувствовать свое тело и стройнеть с помощью дыхания!

🟧2 тренировки в день 🟧сессии вопрос-ответ 🟧 лекции по прикладной неврологии 🟧экскурсии 🟧 мастер-классы

🟧А впереди гала-вечер и подарки🟧

🟧 Но это пока секрет 🟧
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥62👍24❤17🥰2
👐 Сегодня хочу показать вам, что может дать похудение кроме цифры на весах.

Я покажу вам четыре истории про то, как меняется жизнь, когда тело приходит в норму.

🙌 И напоминаю, что сейчас идет набор на марафон “Турбо Форсаж” по системе 3Д РИТМ ➡ https://course.korpanmarina.ru/turbo?utm_source=tg_open

👨‍👩‍👦 Светлана Исмагилова🏋: была 109 кг — стала тренером 🏋‍♂
Светлана пришла на курс «3Д-Ритм» с весом 109 кг и за 45 дней похудела на 14 кг, а еще выиграла первый приз 100 000 рублей! А потом, она решила пойти дальше и записалась на обучение в Академию дыхательных гимнастик для будущих тренеров. Продолжала работать над собой — и вот результат: Светлана стала тренером по дыхательным гимнастикам.
👨‍👩‍👦 Она изменила себя и свою жизнь. Теперь помогает другим.

👨‍👩‍👦 Юлия🏋: похудела на 50 кг — и любовь вернулась 💋
“Я не считала себя полной, пока мой молодой человек от меня не ушёл. И тогда я трезво взглянула на себя. 130 кг — такой вес был у меня год назад. А потом я взялась за себя. Сейчас я вешу 80 кг, и мой любимый мужчина вернулся, сказав, что я совершила чудо!”

👨‍👩‍👦 Владимир🏋: начал со 170 кг — держит форму больше 10 лет, работает тренером 🏆
«Я худел 3 года постоянно, не бросая занятия — это очень важно для того, чтобы и психика, и тело привыкли к изменениям. Ведь мне надо было убрать 90 килограмм.
Я выбрал дыхательные гимнастики потому что другие занятия мое тело не выдерживало. А здесь на мягкой нагрузке колоссальные изменения!
🏃‍♂Я уже много лет работаю тренером и помогаю другим обрести тело мечты!”

👨‍👩‍👦 Ольга Васильева🏋 - постройнела на 13,6 кг. Она не просто убраоа почти 14кг лишнего веса, заняв 2е местр на марафлне 3Д РИТМ'25, но и полностью восмтановила спину и проблемы с седалищным нервом!

🫁 За каждым килограммом — своя история. Новая профессия, вернувшаяся любовь, обретённая уверенность. Какой будет ваша?

Набор на Марафон «Турбо Форсаж» в самом разгаре места тают на глазах! Присоединяйтесь и следующая история успеха может быть вашей.

Ваша Марина Корпан 👐
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍36🔥22❤11👏3😐1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🙃😀😉😉🙃🙂😚😅😀

📝 Друзья, вы очень часто спрашиваете о возможных способах оплаты марафона.

✅Специально для вас мы записали небольшое видео, в котором все подробно рассказали.

💡Кстати, на все пакеты от 7000₽ действует рассрочка от банка РФ.

👑Вы можете приобрести Пакет VIP в 2 платежа по 50% от стоимости пакета.
📍1-й платеж нужно внести сразу после оформления заказа, 2-й платеж не позднее 19 мая.

💳Мы принимаем оплаты из Европы, Казахстана, Белоруссии и других стран СНГ.

📌Приобрести марафон "Турбо форсаж" по системе 3Д РИТМ можно по ссылке ➡ https://course.korpanmarina.ru/turbo?utm_source=tg_open
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12❤10👏4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
С Днём Победы!

9 Мая- это день памяти, силы, мужества и огромной благодарности.

Мы помним подвиг людей, которые подарили нам жизнь, мирное небо, возможность любить, мечтать, строить семьи и просто жить.

Пусть в каждом доме будет спокойствие, любовь, забота и светлая память о тех, кто совершил этот Великий подвиг.

Спасибо героям. Мы помним. Мы гордимся. ❤️
❤118🙏18🔥15