У меня тут в инстаграме прошел личный челлендж

22 сентября я назначила себе игру - сними 40 рилсов про психику до своего дня рождения. Хотелось немного встряхнуть блог и набрать подписчиков через рилсы, а такие рамки мне обычно помогают.

Вчера я опубликовала финальное видео с итогами. И внезапно поняла, что эта авантюра прошла мимо моего телеграмма, решила с вами тоже итогами поделиться.

Очень горда собой, что не слилась, доделала до конца и даже успела до дня рождения.

Снимать и публиковать короткие видео было напряженно. Не всегда хватало времени, идей и сил. Рамки челленджа, кстати, очень помогали от излишнего перфекционизма - некоторые рилсы не опубликовала бы, если бы не челлендж, хотелось что-то переснять. А в итоге получалось хорошо. Как всегда соприкосновение с реальностью лучше, чем соприкосновение с фантазиями в голове.

Что в итоге?

Новых подписчиков я не набрала, ни один рилс не залетел. Это увы, но в целом понятно почему - они были длинноваты и без сильных эмоциональных ударов.

Но зато вся эта активность сильно оживила контакт с людьми, которые есть в блоге. Мне писали, комментировали, говорили при личной встрече на темы, о которых я говорила в видео. Чувствовались эти круги по воде и это прямо сильно радовало.

Я стала лучше и быстрее делать короткие ролики. Лучше понимаю как монтировать. Навык набивается.

Я стала спокойнее относиться к цифрам просмотров и лайков. Раньше могла расстроиться, если мало просмотров, сейчас практически свободна от этого. Так как их много, меньше переживаешь за активность на каждом отдельном рилсе. И как будто бы больше приняла ту точку, на которой я сейчас нахожусь.

В целом - крутой опыт. Разумные рамки, которые учитывают ваш контекст жизни и количество сил - это отличный инструмент. Взбодрил, дал информацию и новые идеи. Делюсь тут, может для кого-то тоже откажется релевантным такой опыт.

P.s. Наверное, опубликую здесь несколько видео с челленджа.

На днях была на спектакле «Я - Сергей Образцов» и очень хочу вам его порекомендовать.

Давно не видела такого теплого, радостного и человечного спектакля. Он укутывает вас как теплый плед и оставляет доброе послевкусие )

Это были гастроли театра кукол им С. Образцова. История о создателе театра, потрясающем кукольном режиссере, жизнь которого разворачивалась в 20 веке со всеми драматическими событиями. Спектакль показывает как можно проходить жизненные перипетии, сохраняя человечность, искренность и любовь к людям. Все как мы любим )

Спектакль поставила внучка кукольника Екатерина Образцова, в главной роли Евгений Циганов (просто вау, блестяще сыграл)

Последнее время классные спектакли, которые я видела, часто одновременно с этим очень отстраненные. Там создается какой-то масштабный мир с множеством смыслов. Но он оказывается довольно холодным. Среди этих безусловно талантливых, но часто недружелюбных спектаклей, это просто приветливый теплый лучик ) И далеко не пустой. Очень рекомендую.

У Цыганова недавно отменили спектакль по пьесе Бродского «Демократия». На овациях чувствовалась какая-то дополнительная волна поддержки в связи с этим. Мол, держись, Женя, переживем )

Вчера ушел из жизни кот, который был со мной весть подростковый возраст и юность. Марсик. Ему было 20 лет, и он прожил очень счастливую долгую кошачью жизнь. Он жил в моей родительской семье, с мамой.

Грустно. И очень много благодарности к этому существу - он урчал у меня на груди в самые тяжелые моменты жизни, когда умер папа, когда не было денег или во время любовных неурядиц. Когда было трудно, он всегда приходил, ложился на грудь и долго-долго мурчал.

Это был правда удивительный кот. Не встречала более доброго и ласкового животного. ♥️

Я сейчас в порядке. Грущу и параллельно делаю дела, веселюсь с семьей, радуюсь каким-то событиям, готовлю вафли на завтрак. Хвала психике, это все в ней может одновременно сосуществовать.

А еще интересно, как ребенок придает всем событиям какую-то экзистенциальную мелодию.

Кажется, мы оказались в том возрасте, когда очень отчетливо видим и начало жизни, и ее конец. Рождаются дети, у нас, у друзей, мы очень близко видим, как происходит начало новой жизни. И параллельно, мы прощаемся с теми, кто был с нами, когда мы сами были детьми. И, хоть это не всегда просто, есть в этом что-то завораживающее и позволяющее лучше почувствовать течение жизни. 🤍

В последнее время часто думаю про эту штуку. Есть ли лимит у положительной обратной связи? Если и есть, то мы бесконечно далеко от него.

Коллеги, если вы в начале своего профессионального пути, от души рекомендую обратить внимание на супервизионную группу у Иры Флотской. Вся информация в посте ниже. У меня в канале нет платной рекламы, все рекомендации только по любви )

У меня новый этап отношений с вождением ) Знаете, как в начале романа, когда уже понятно, что вы выбрали друг друга, вы - пара, и начинаете узнавать, какого это - быть вместе? Такой очень радостный этап, когда уже чувствуешь надежность и безопасность, но еще не видишь подводных камней.

Чаще всего, первые аварии случаются именно сейчас ) Появляется автоматизм в навыках, и ты расслабляешься. Стараюсь помнить об этом и не терять бдительности. ) И параллельно с этим наслаждаюсь свободой и новым качеством жизни, которое дает автомобиль.

А еще удивительно, сколько в нас всех заложено разных способностей. Еще меньше года назад, летом 2025, я понятия не имела какого это - водить? А сейчас стабильно несколько раз в неделю использую этот навык и получаю от этого удовольствие. Это как открытие новой карты в игре или прокачка персонажа. А сколько еще таких коробочек с разными способностями у каждого из нас. Мы о них еще не подозреваем, и все же однажды можем открыть.

Готовность к разводу и выбор партнера для отношений - кажется это чуть ли не противоположные штуки. Но все не так просто. Давайте поговорим про то, как автономия в отношениях помогает искренне выбирать партнера.