13 апреля в 18 часов - вторая БЕСПЛАТНАЯ ТВОРЧЕСКАЯ ВСТРЕЧА для людей с ментальными расстройствами невротического и пограничного спектров!

Для кого эта группа?
Для людей старше 18 лет, имеющих следующие ментальные расстройства:
- биполярное;
- шизоаффективное;
- пограничное расстройство личности;
- монополярная депрессия;
- тревожное расстройство и др.
Для тех, кто хочет улучшить свои коммуникативные навыки, заниматься творчеством, находить и давать поддержку.

Важно: это не терапевтическая группа, проходящая при мед.учреждении, поэтому мы не можем принять в неё людей, которые:
- имеют продуктивную симптоматику;
- не наблюдаются у психиатра или не могут подтвердить это документально;
- не находятся в ремиссии или на фарм.терапии;
- склонны к агрессии или имеют сложности с управлением гневом.
Мы с коллективом "Петры" создаём безопасное пространство, поэтому соблюдение правил важно.

Где и когда?
Вторая встреча состоится 13 апреля, в субботу, с 18:00 до 20:30. Адрес центра: улица Рогожский Посёлок, 29. Подробная схема проезда есть на сайте petra-center.ru

Как записаться?
Написать мне в личку

Количество участников встречи ограничено - не более 10 человек. Пожалуйста, записывайтесь только в том случае, если собираетесь прийти.

Что нужно с собой?
С собой можно не брать ничего, а можно захватить кисти, краски и снеки.
Мы будем общаться, сидя на татами, обувь останется в коридоре, так что надевайте нарядные носки)))

Мы будем рады новым участникам и друзьям ☺️

Афиша когнитивно-аффективного дисбаланса. Каждый день, каждую минуту, во всём мире.

Лайфхак по оздоровлению ответственности

Очень часто люди, живущие в наше время и говорящие на русском языке, имеют сложности с ответственностью: за себя, свою жизнь, свои решения, своё состояние. Это во многих случаях связано с чувством вины, которое прикидывается ответственностью, но совершенно нефункционально на её месте. Такая мимикрия вины - наша национальная гадость, доставшаяся ещё от бабушек.
Чтобы начать дифференцировать вину и ответственность - попробуйте для начала дать им определения (у гугла списывать не вариант), а потом написать список того, за что вы (бываете) ответственны, а в чём (бываете) виноваты. Уже на этом этапе случаются удивительные открытия.
#лайфхак

Ура, я допилила курсовую по психиатрии, в которой исследовала основные психологические сложности психологов, работающих с пациентами психиатрических больниц!
В этой связи с мая планирую собрать регулярную интервизионную группу для психологов и психиатров с целью разбора клинических случаев, мониторинга собственного состояния и предотвращения выгорания.
Специалисты, подтягивайтесь! У нас будет весело и страшно 😏
Приглашаю практикующих психологов, клинических психологов, психотерапевтов и психиатров.

До официального изобретения психотерапии ею занимались шаманы, жрецы, ведуны. Природу трансовых состояний исследовали только в ХХ веке, а применяли эти методы ещё в древней Греции. Но мы - современные психологи - просто просрали эстетику консультирования. У Фрейда ещё хоть сигара была, а что сейчас? Давно ли вы видели психолога с совой на голове?

Ребят, в творческой группе ещё на удивление есть места. Расшарьте, пожалуйста, закреплённый пост, если у вас есть такая возможность: здесь в каналах/чатах или в других соцсетях - не важно.
Я знаю, что людей, которым нужна помощь, много. Но у меня нет эфирного времени на первом канале и денег на рекламу на биллбордах, поэтому об этой группе знает малая часть тех, кому бы она пригодилась.
Давайте помогать друг другу 💜

Мультик про жизнь девочки и её эмоций. В 2020 (вроде) году выйдет вторая часть, которую я очень жду - в ней героиня вырастет и обзаведётся сложными чувствами. А пока рекомендую порадовать своего внутреннего ребёнка и посмотреть эту добрую, смешную и трогательную историю.
#кино

Не всегда ментальное расстройство можно полностью вылечить, но к нему можно адаптироваться. За лечением - к врачу, за адаптацией - к психологу. На граблях можно научиться даже сёрфить.

Грущу и поделюсь с вами своей грустью. Одному пациенту психиатрического отделения мама строго-настрого запретила со мной общаться, потому что считает, что нельзя рассказывать посторонним о своих "особенностях". Он позвонил рассказать мне об этом и о том, что увидимся мы тогда, когда мама разрешит, а пока он поживёт как живёт сейчас.
Родственников часто смущает сам факт обращения к специалистам по психическому здоровью, но некоторые готовы слышать и слушать аргументы в пользу лечения, а другие оставляют близкого без помощи, но "не выносят сор из избы".

Участники творческой группы и желающие присоединиться, встречаемся сегодня в 18:00 в petra-center.ru

Давайте попробуем сосредоточиться на тех ваших постах, которые собирают комментарии

Елизавета, здравствуйте! Скажите, пожалуйста, можно ли убрать психотерапией нервозность, злость и плаксивость? У меня тяжёлые отношения с партнёром, устала психовать и плакать.

Я не сторонник подхода ампутации чувств, если речь не идёт о психиатрическом заболевании, связанном с аффективной сферой. Чувства - это физиологический индикатор происходящих с организмом событий.
Представьте, что вы сидите на муравейнике и вашей попе больно от укусов насекомых. Как можно унять боль? Можно принять обезболивающее и сидеть на муравейнике дальше, можно ампутировать попу и оставить её муравьям, а можно встать с муравейника. Какой путь выбрать - каждый решает сам.
Психотерапия - это про то, чтобы встать, отряхнуться и понять, как ты оказался там, где оказался и хочешь ли пересесть на другой муравейник. Для самых продвинутых доступен вариант "оставить муравьёв в покое и не совать части тела к кусачим насекомым впредь".

Частая история: приходит клиент и рассказывает о том, что все его романтические отношения почему-то были несчастливыми. Первым делом я пытаюсь в таком случае выяснить, не связано ли это "почему-то" с тем, что человек не умеет по-другому. Если всю жизнь близкие отношения были только источником боли и страданий, то построение другого формата - это навык, которому придётся обучаться с нуля и с себя. Несчастным быть тяжело, учиться быть счастливым тоже тяжело. Из этих двух зол каждый выбирает сам.

Защитила на "отлично" исследовательскую работу по психиатрии у самого Файнзильберга!

Стори оф май лайф, как говорится

Я из того поколения, которое в детстве зачитывало до дыр журналы комиксов, собирало вкладыши от жвачек и мечтало об игровой приставке. Поэтому, конечно, трилогия "Неуязвимый"-"Сплит"-"Стекло" - одна из моих любимых супергеройских вселенных. В ней люди обладают сверхспособностями, но это основывается не на волшебной радиации или магических артефактах, а на уникальной работе мозга. В этой вселенной супергероев изучают (и лечат) врачи-психиатры, а у каждого суперзлодея есть свой психотерапевт.
Если вы ещё не смотрели эти три фильма (но читаете мой канал) - вы знаете, чем заняться вечером.
#кино