Ложитесь на кушетку
2.63K subscribers
634 photos
11 videos
2 files
118 links
Канал Елизаветы Муратовой - когнитивно-поведенческого психолога, суицидолога, специалиста по психосоматическим расстройствам.

Написать лично:
@elizavetamuratova
Download Telegram
Апдейт по группе "про границы": все первые записавшиеся ласточки проголосовали за двухнедельный формат. Потому что хорошая погода сама себя не погуляет. Согласна полностью, так что стартуем в следующую пятницу на две недели :)
Всем хорошего завершения рабочей недели!
Сегодня последний день регистрации в группу "про границы", а чуть позже выложу скрины с ответами на вопросы из сториз :)
Самоповреждающее поведение, суицидальные тенденции, химические и поведенческие зависимости - это не проблема, это всегда попытка человека какую-то проблему решить. Я уже как-то об этом писала, но не грех и повторить. Поэтому ругать людей и пугать тут бессмысленно. Люди такими всратыми способами с чем-то справляются (ой, а кто из нас никогда не справлялся дурацкими способами, да прекратите).
Как могут - так и справляются. Реалистично помочь человеку можно тем, чтобы выработать другие способы решения его глубинной сложности. А не фокусироваться бесконечно на неэффективных и опасных способах, которые у него сложились. Важно видеть, что он пытается справляться и его нужно в этом поддержать, не поддерживая в выбранных методах.
❤1
*родись и вырасти
Одна из участниц группы "про границы" написала об экзистенциальном инсайте в процессе работы над заданием. Делюсь с вами :)