Для очистки печени
Если печень перегружена или плохо работает, мы сразу же это чувствуем. Слабость, нехватка энергии, головокружение, тошнота, боль в правом подреберье, проблемы с пищеварением и кожная сыпь — всё это признаки того, что с печенью непорядок.
Очищение печени в домашних условиях возможно благодаря простому рецепту мятно-лимонного напитка! Абсолютно безопасное средство, которое тут же улучшает состояние организма, помогая вывести из печени токсины. К тому же напиток обладает тонким ароматом и освежающим вкусом!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
горсть свежих листьев мяты
сок 1 лимона
сок 1 апельсина
1 л воды
3 ст. л. мёда
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Вылейте воду в глубокую металлическую миску и нагрейте на плите.
Добавьте промытые листья мяты в воду и проварите их на слабом огне в течение 5 минут.
Снимите воду с огня и дайте ей остыть до комнатной температуры.
Добавьте в воду сок 1 лимона, сок 1 апельсина и мёд, всё хорошо перемешайте.
Процедите напиток через ситечко. Целебное средство готово к употреблению!
Этот вкусный напиток помогает при любых отравлениях, хорошо воздействует на желудочно-кишечный тракт. Прекрасно утоляет жажду в жару! Достаточно принимать 1 стакан такого мятного питья в день, для того чтобы запустить очистительные процессы в печени.
!! При возникновении любых аллергических реакций и/или индивидуальной непереносимости, сразу прекратить прием средства!
Если печень перегружена или плохо работает, мы сразу же это чувствуем. Слабость, нехватка энергии, головокружение, тошнота, боль в правом подреберье, проблемы с пищеварением и кожная сыпь — всё это признаки того, что с печенью непорядок.
Очищение печени в домашних условиях возможно благодаря простому рецепту мятно-лимонного напитка! Абсолютно безопасное средство, которое тут же улучшает состояние организма, помогая вывести из печени токсины. К тому же напиток обладает тонким ароматом и освежающим вкусом!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
горсть свежих листьев мяты
сок 1 лимона
сок 1 апельсина
1 л воды
3 ст. л. мёда
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Вылейте воду в глубокую металлическую миску и нагрейте на плите.
Добавьте промытые листья мяты в воду и проварите их на слабом огне в течение 5 минут.
Снимите воду с огня и дайте ей остыть до комнатной температуры.
Добавьте в воду сок 1 лимона, сок 1 апельсина и мёд, всё хорошо перемешайте.
Процедите напиток через ситечко. Целебное средство готово к употреблению!
Этот вкусный напиток помогает при любых отравлениях, хорошо воздействует на желудочно-кишечный тракт. Прекрасно утоляет жажду в жару! Достаточно принимать 1 стакан такого мятного питья в день, для того чтобы запустить очистительные процессы в печени.
!! При возникновении любых аллергических реакций и/или индивидуальной непереносимости, сразу прекратить прием средства!
Банановые маски от морщин
Рецепт 1.
Необходимо тщательно размять в глубокой чистой тарелке мякоть одного среднего спелого банана. Затем нужно добавить к получившейся кашице 1 большую (столовую) ложку жидкого мёда и 2 столовых ложки жирных домашних сливок (для кожи жирного типа рекомендуется ввести в смесь пол чайной ложечки свежеотжатого лимонного сока). Теперь тщательно перемешайте всю смесь до однородного состояния и нанесите её на чистую распаренную кожу лица. Примерно через 15-25 минут смойте остатки средства тёплой проточной водой и протрите лицо льдом, приготовленным из лекарственной ромашки или качественного зелёного чая.
Рецепт 2.
Размять в однородное по консистенции пюре мякоть половины спелого плода банана, после чего смешать готовую массу с 1 яичным желтком и 1 чайной ложечкой качественного оливкового или орехового масла (вместо одного из этих продуктов можно использовать любое растительное масло). Тщательно перемешанную до однородного состояния пастообразную смесь необходимо распределить ровным тонким слоем по всей поверхности кожи лица и оставить на 20-25 минут. Остаток маски по окончании процедуры легко убрать, используя тёплую воду и кусочек ваты.
Рецепт 3.
Смешать 1 большую ложку свежего пюре из банановой мякоти с 1 чайной ложечкой лимонного сока и 1 сырым куриным белком. Теперь нужно взбить всю смесь в миксере до получения однородной пасты, после чего нанести на кожу лица тонким слоем и оставить на 15 минут. По завершении указанного времени, умыть несколько раз лицо прохладной водой, а затем протереть кожу ватой смоченной в настое лекарственной ромашки (1 чайная ложечка сырья на 1 литр горячей очищенной или талой воды).
Рецепт 4.
Растолочь половинку мякоти этого фрукта в пюре и смешать его с измельчённой в кашицу средней долькой апельсина. Готовую смесь наложите ровным слоем на поверхность лица и шеи. Примерно через 25 минут смойте остаток смеси тёплой проточной водой. Данную маску используйте не менее одного раза в неделю! По окончании процедуры следует протереть кожу свежим соком из молодых побегов алоэ (заранее аккуратно срежьте молодые стебли растения, заверните их в полиэтиленовую плёнку и положите на одну неделю на нижнюю полку холодильника).
Рецепт 1.
Необходимо тщательно размять в глубокой чистой тарелке мякоть одного среднего спелого банана. Затем нужно добавить к получившейся кашице 1 большую (столовую) ложку жидкого мёда и 2 столовых ложки жирных домашних сливок (для кожи жирного типа рекомендуется ввести в смесь пол чайной ложечки свежеотжатого лимонного сока). Теперь тщательно перемешайте всю смесь до однородного состояния и нанесите её на чистую распаренную кожу лица. Примерно через 15-25 минут смойте остатки средства тёплой проточной водой и протрите лицо льдом, приготовленным из лекарственной ромашки или качественного зелёного чая.
Рецепт 2.
Размять в однородное по консистенции пюре мякоть половины спелого плода банана, после чего смешать готовую массу с 1 яичным желтком и 1 чайной ложечкой качественного оливкового или орехового масла (вместо одного из этих продуктов можно использовать любое растительное масло). Тщательно перемешанную до однородного состояния пастообразную смесь необходимо распределить ровным тонким слоем по всей поверхности кожи лица и оставить на 20-25 минут. Остаток маски по окончании процедуры легко убрать, используя тёплую воду и кусочек ваты.
Рецепт 3.
Смешать 1 большую ложку свежего пюре из банановой мякоти с 1 чайной ложечкой лимонного сока и 1 сырым куриным белком. Теперь нужно взбить всю смесь в миксере до получения однородной пасты, после чего нанести на кожу лица тонким слоем и оставить на 15 минут. По завершении указанного времени, умыть несколько раз лицо прохладной водой, а затем протереть кожу ватой смоченной в настое лекарственной ромашки (1 чайная ложечка сырья на 1 литр горячей очищенной или талой воды).
Рецепт 4.
Растолочь половинку мякоти этого фрукта в пюре и смешать его с измельчённой в кашицу средней долькой апельсина. Готовую смесь наложите ровным слоем на поверхность лица и шеи. Примерно через 25 минут смойте остаток смеси тёплой проточной водой. Данную маску используйте не менее одного раза в неделю! По окончании процедуры следует протереть кожу свежим соком из молодых побегов алоэ (заранее аккуратно срежьте молодые стебли растения, заверните их в полиэтиленовую плёнку и положите на одну неделю на нижнюю полку холодильника).
❤2
Настойка пчелиного подмора
Настойка из мёртвых пчёл — это чудо-лекарство, обладающее целебными свойствами. Все мы знаем о том, какую пользу приносит мёд нашему организму, но не всем известно о пользе пчелиного подмора.
В пчелином подморе повышенное содержание полисахарида хитина, что делает его эффективным средством для понижения уровня холестерина;
- Настойка на мёртвых пчелах способствует похудению;
- Очищает кровеносные сосуды, желудок и печень, выводит вредные вещества из организма. Это обусловлено наличием антиоксидантных свойств.
- Пчелиный концентрат притормаживает развитие варикоза.
- Прием пчелиного экстракта позволяет устранить симптомы простуды, остановить воспалительные процессы (пр. ангина).
- Заживляет раны, ожоги, язвы. Предотвращает мутации, развивающиеся на клеточном уровне.
- Обладает обезболивающим эффектом при нанесении на кожу.
- Укрепляет иммунную систему, угнетая развитие вредоносных микроорганизмов.
- Уменьшает количество токсинов в организме.
- Замедляет старение организма.
- Постоянное применение пчелиного подмора нормализует работу кишечника.
- Усиливает выработку витаминов группы B.
- Настойка на пчёлах устраняет боли в суставах.
Для борьбы с лишним весом.
Чтобы сделать тело более привлекательным, достаточно принимать по 1 ст. ложки пчелиного подмора, настоянного на спирту, не чаще 2-х раз за день до принятия пищи. Курс похудения длится около трёх недель, не дольше. Далее, стоит сделать перерыв продолжительностью в 2 месяца. Если вы не достигли нужного результата, можно пройти курс повторно. Главное помнить, что пчелиный подмор на спирту — это один из компонентов в борьбе с лишними килограммами, а не основная составляющая.
Средство против ляблиоза.
Ляблиоз — это инфекционное заболевание, связанное с расстройством кишечника. Пчелиный экстракт помогает улучшить работу кишечника, если употреблять его месяц по 25 капель сразу после еды. Также это лекарство противостоит развитию стрептококков и бледной спирохеты, которые отрицательно действуют на микрофлору кишечника.
Пчёлы, умершие летом естественным путем, считаются наиболее полезными, если сравнивать их с «зимними» пчёлами. Рацион пчёл также играет большую роль в качестве будущей настойки. Если они будут постоянно на одной сахарной подпитке, их качество упадет вдвое. Не рекомендуется использовать пчёл, умерших в результате болезни или отравления химикатами!
Если вы приобретаете пчелиный подмор на пасеке, убедитесь в том, что он свежий, на нем нет следов плесени. Обычно сбор пчелиного подмора происходит весной, дальше мёртвые пчелки сушатся на солнце и отправляются на изготовление лечебных средств.
Чтобы самостоятельно изготовить лекарство на спирту, вам потребуются следующие ингредиенты:
1 ст. ложка пчелиного подмора (предварительно растолчённого в ступе или кофемолке)
1 стакан водки или спирта
Для начала пчёлок необходимо подсушить, примерная температура — 50 С. Настаивается пчелиный подмор около 2-х недель,желательно использовать посуду из темного спирта, таким образом вы защищаете продукт от воздействия прямых солнечных лучей. Всю первую неделю подмор необходимо периодически взбалтывать. Затем его следует профильтровать, для этого можно использовать однослойную марлю.
Хранить готовую настойку нужно также в тёмном, защищенном от попадания солнечных лучей месте.
Для профилактики употреблять по 20 капель пчелиной настойки 2–3 раза в день, лучше перед тем, как приступить к приему пищи. Профилактический курс продолжается 2 месяца. Если вы используете подмор в качестве лекарственного средства, суточную норму и частоту приёма лучше уточнить у врача.
!! Настойку нельзя давать маленьким детям, людям, страдающим аллергией на продукты пчеловодства, беременным женщинам и людям пожилого возраста!! Всем остальным принимать пчелиный экстракт не только можно, но и нужно.
Настойка из мёртвых пчёл — это чудо-лекарство, обладающее целебными свойствами. Все мы знаем о том, какую пользу приносит мёд нашему организму, но не всем известно о пользе пчелиного подмора.
В пчелином подморе повышенное содержание полисахарида хитина, что делает его эффективным средством для понижения уровня холестерина;
- Настойка на мёртвых пчелах способствует похудению;
- Очищает кровеносные сосуды, желудок и печень, выводит вредные вещества из организма. Это обусловлено наличием антиоксидантных свойств.
- Пчелиный концентрат притормаживает развитие варикоза.
- Прием пчелиного экстракта позволяет устранить симптомы простуды, остановить воспалительные процессы (пр. ангина).
- Заживляет раны, ожоги, язвы. Предотвращает мутации, развивающиеся на клеточном уровне.
- Обладает обезболивающим эффектом при нанесении на кожу.
- Укрепляет иммунную систему, угнетая развитие вредоносных микроорганизмов.
- Уменьшает количество токсинов в организме.
- Замедляет старение организма.
- Постоянное применение пчелиного подмора нормализует работу кишечника.
- Усиливает выработку витаминов группы B.
- Настойка на пчёлах устраняет боли в суставах.
Для борьбы с лишним весом.
Чтобы сделать тело более привлекательным, достаточно принимать по 1 ст. ложки пчелиного подмора, настоянного на спирту, не чаще 2-х раз за день до принятия пищи. Курс похудения длится около трёх недель, не дольше. Далее, стоит сделать перерыв продолжительностью в 2 месяца. Если вы не достигли нужного результата, можно пройти курс повторно. Главное помнить, что пчелиный подмор на спирту — это один из компонентов в борьбе с лишними килограммами, а не основная составляющая.
Средство против ляблиоза.
Ляблиоз — это инфекционное заболевание, связанное с расстройством кишечника. Пчелиный экстракт помогает улучшить работу кишечника, если употреблять его месяц по 25 капель сразу после еды. Также это лекарство противостоит развитию стрептококков и бледной спирохеты, которые отрицательно действуют на микрофлору кишечника.
Пчёлы, умершие летом естественным путем, считаются наиболее полезными, если сравнивать их с «зимними» пчёлами. Рацион пчёл также играет большую роль в качестве будущей настойки. Если они будут постоянно на одной сахарной подпитке, их качество упадет вдвое. Не рекомендуется использовать пчёл, умерших в результате болезни или отравления химикатами!
Если вы приобретаете пчелиный подмор на пасеке, убедитесь в том, что он свежий, на нем нет следов плесени. Обычно сбор пчелиного подмора происходит весной, дальше мёртвые пчелки сушатся на солнце и отправляются на изготовление лечебных средств.
Чтобы самостоятельно изготовить лекарство на спирту, вам потребуются следующие ингредиенты:
1 ст. ложка пчелиного подмора (предварительно растолчённого в ступе или кофемолке)
1 стакан водки или спирта
Для начала пчёлок необходимо подсушить, примерная температура — 50 С. Настаивается пчелиный подмор около 2-х недель,желательно использовать посуду из темного спирта, таким образом вы защищаете продукт от воздействия прямых солнечных лучей. Всю первую неделю подмор необходимо периодически взбалтывать. Затем его следует профильтровать, для этого можно использовать однослойную марлю.
Хранить готовую настойку нужно также в тёмном, защищенном от попадания солнечных лучей месте.
Для профилактики употреблять по 20 капель пчелиной настойки 2–3 раза в день, лучше перед тем, как приступить к приему пищи. Профилактический курс продолжается 2 месяца. Если вы используете подмор в качестве лекарственного средства, суточную норму и частоту приёма лучше уточнить у врача.
!! Настойку нельзя давать маленьким детям, людям, страдающим аллергией на продукты пчеловодства, беременным женщинам и людям пожилого возраста!! Всем остальным принимать пчелиный экстракт не только можно, но и нужно.
👍2
Ополаскиватель для волос с эфирными маслами
После такого ополаскивателя волосы человека становятся сильными и блестящими. Кроме того, такие ополаскиватели стимулируют рост волос человека и оздоравливают кожу головы.
Рецепт:
Залить двумя стаканами кипятка половинку стакана сухой смеси трав лопуха, крапивы и хвоща в равных пропорциях (количествах). Добавить к смеси трав 1 десять капель масла сандалового дерева и пять капель масла шалфея. Накрыть все крышкой и дать настояться на протяжении получаса (можно 40 минут). Полученный настой процедить и добавить три четверти стакана яблочного уксуса – ополаскиватель готов, можно применять (ополаскивать) волосы.
После такого ополаскивателя волосы человека становятся сильными и блестящими. Кроме того, такие ополаскиватели стимулируют рост волос человека и оздоравливают кожу головы.
Рецепт:
Залить двумя стаканами кипятка половинку стакана сухой смеси трав лопуха, крапивы и хвоща в равных пропорциях (количествах). Добавить к смеси трав 1 десять капель масла сандалового дерева и пять капель масла шалфея. Накрыть все крышкой и дать настояться на протяжении получаса (можно 40 минут). Полученный настой процедить и добавить три четверти стакана яблочного уксуса – ополаскиватель готов, можно применять (ополаскивать) волосы.
👍2
ЦИТРУСОВАЯ МАСКА ДЛЯ ВОЛОС
Результат: блеск, питание и увлажнение.
Состав:
- 1 часть свежевыжатого сока лимона
- 2 части свежевыжатого сока апельсина
- 1 ст. л. оливкового масла.
Смешайте указанные соки (лимона и апельсина) и обязательно нужно процедить через ситечко или марлю, иначе сложно будет промыть волосы.
На кончики волос нанесите масло, затем на все волосы, начиная от корней, нанесите сок цитрусовых. Заколите волосы на макушке и утеплив пищевой пленкой, сверху обмотайте полотенцем. Держите маску от 30 минут до 1 часа, если хватит терпения и времени. Смойте маску теплой водой, затем вымойте волосы как обычно с шампунем и кондиционером.
!! Если на коже головы есть ранки лучше такую маску не делать, а втереть в кожу головы оливковое масло и оставить на 30-60 минут, масло подлечит ранки. Смывать как обычно с шампунем и кондиционером.
Результат: блеск, питание и увлажнение.
Состав:
- 1 часть свежевыжатого сока лимона
- 2 части свежевыжатого сока апельсина
- 1 ст. л. оливкового масла.
Смешайте указанные соки (лимона и апельсина) и обязательно нужно процедить через ситечко или марлю, иначе сложно будет промыть волосы.
На кончики волос нанесите масло, затем на все волосы, начиная от корней, нанесите сок цитрусовых. Заколите волосы на макушке и утеплив пищевой пленкой, сверху обмотайте полотенцем. Держите маску от 30 минут до 1 часа, если хватит терпения и времени. Смойте маску теплой водой, затем вымойте волосы как обычно с шампунем и кондиционером.
!! Если на коже головы есть ранки лучше такую маску не делать, а втереть в кожу головы оливковое масло и оставить на 30-60 минут, масло подлечит ранки. Смывать как обычно с шампунем и кондиционером.
👍2
Чайные маски для волос
Если регулярно использовать крепкий чай для волос в качестве ополаскивающего средства или в составе одной из косметических масок, можно увидеть, как преображаются локоны. Выпавших прядей становится меньше, уже не так много перхоти образуется, волосы начинают быстрее расти, становятся гладкими, послушными и невероятно блестящими.
1. Для начала выберите для себя сорт чая: зелёный тонизирует, борется с перхотью, делает пряди сильными и блестящими; белый ускоряет рост волос; чёрный спасает от стрессов и окрашивает.
2. Чай в пакетиках для такой ответственной роли не подойдёт. Лучше всего использовать сертифицированные, качественные сорта чая, приобретённые в специализированном магазине.
3. На две столовых ложки сухой заварки должен идти стакан кипятка. Заваривается чай, накрывается крышечкой и оставляется минут на 30. После процеживания чудесное оздоравливающее средство для волос готово.
4. Им можно споласкивать волосы после обычного мытья. Использованную заварку чёрного чая можно наносить на пряди — окрашивающий эффект для светловолосых будет обеспечен. Разводя таким настоем обычную косметическую маску, можно усилить её действие.
5. После чайных процедур волосы нужно просушивать естественным путём, без помощи фена.
6. Если чай используется в качестве только косметического и профилактического средства, частота процедур должна составлять 1–2 раза на неделе. Для лечения чайные ополаскивания можно делать через день.
Рецепты:
1. Увлажняющий кондиционер.
1 стол. лож. сухого зелёного чая заварить стаканом крутого кипятка. Полчаса настаивать, затем можно процедить и ополаскивать чистые волосы после ванны или душа.
2. Лосьон для жирных волос.
2 стол. лож. сухого зелёного чая заварить стаканом крутого кипятка, хорошенько остудить (не менее четырёх часов), затем процедить. Смешать этот чай с 3 стол. лож. водки и 2 стол. лож. лимонного сока, вылить всё это в 1 литр воды комнатной температуры. Смочить в получившемся лосьоне ватный диск, обработать им корни, после чего вылить всю жидкость на голову. Полотенцем не вытирать (остатки должны сами стечь), просушить волосы естественным путём.
3. Восстанавливающий ополаскиватель.
2 стол. лож. сухого чёрного чая заварить стаканом крутого кипятка, остудить в течение часа, процедить. Долить такое же количество настоя из коры дуба.
4. Маска против перхоти.
2 стол. лож. сухого зелёного чая заварить стаканом кипятка, до тёплого состояния остудить, тщательно процедить, добавить в него по 3 стол. лож. водки и касторового масла. Укутать голову целлофановым пакетом и полотенцем. Смыть через час.
Если регулярно использовать крепкий чай для волос в качестве ополаскивающего средства или в составе одной из косметических масок, можно увидеть, как преображаются локоны. Выпавших прядей становится меньше, уже не так много перхоти образуется, волосы начинают быстрее расти, становятся гладкими, послушными и невероятно блестящими.
1. Для начала выберите для себя сорт чая: зелёный тонизирует, борется с перхотью, делает пряди сильными и блестящими; белый ускоряет рост волос; чёрный спасает от стрессов и окрашивает.
2. Чай в пакетиках для такой ответственной роли не подойдёт. Лучше всего использовать сертифицированные, качественные сорта чая, приобретённые в специализированном магазине.
3. На две столовых ложки сухой заварки должен идти стакан кипятка. Заваривается чай, накрывается крышечкой и оставляется минут на 30. После процеживания чудесное оздоравливающее средство для волос готово.
4. Им можно споласкивать волосы после обычного мытья. Использованную заварку чёрного чая можно наносить на пряди — окрашивающий эффект для светловолосых будет обеспечен. Разводя таким настоем обычную косметическую маску, можно усилить её действие.
5. После чайных процедур волосы нужно просушивать естественным путём, без помощи фена.
6. Если чай используется в качестве только косметического и профилактического средства, частота процедур должна составлять 1–2 раза на неделе. Для лечения чайные ополаскивания можно делать через день.
Рецепты:
1. Увлажняющий кондиционер.
1 стол. лож. сухого зелёного чая заварить стаканом крутого кипятка. Полчаса настаивать, затем можно процедить и ополаскивать чистые волосы после ванны или душа.
2. Лосьон для жирных волос.
2 стол. лож. сухого зелёного чая заварить стаканом крутого кипятка, хорошенько остудить (не менее четырёх часов), затем процедить. Смешать этот чай с 3 стол. лож. водки и 2 стол. лож. лимонного сока, вылить всё это в 1 литр воды комнатной температуры. Смочить в получившемся лосьоне ватный диск, обработать им корни, после чего вылить всю жидкость на голову. Полотенцем не вытирать (остатки должны сами стечь), просушить волосы естественным путём.
3. Восстанавливающий ополаскиватель.
2 стол. лож. сухого чёрного чая заварить стаканом крутого кипятка, остудить в течение часа, процедить. Долить такое же количество настоя из коры дуба.
4. Маска против перхоти.
2 стол. лож. сухого зелёного чая заварить стаканом кипятка, до тёплого состояния остудить, тщательно процедить, добавить в него по 3 стол. лож. водки и касторового масла. Укутать голову целлофановым пакетом и полотенцем. Смыть через час.
👍3
Маски из шоколада для лица
Стоит отметить, что для жирной кожи шоколад в чистом виде будет противопоказан. Но если в состав маски включить другие составляющие (подсушивающие), то её можно смело использовать.
!! Для наружного применения шоколада существует одно важное противопоказание: аллергия на составляющие ингредиенты (чаще всего в качестве аллергена выступают какао-бобы или кофеин). Это единственный стоп-сигнал для использования шоколада в косметических целях.
Хотите приготовить вкусный рецепт полезной шоколадной маски? В таком случае для начала правильно выберите шоколад: он должен быть чёрным, без каких бы то ни было добавок и содержать в себе не менее 50% какао-бобов. Маски, в состав которых входит шоколад, не стоит передерживать на лице: 10 минут действия будет вполне достаточно. Итак,
ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ:
1. Оливковая.
Шоколад растопить (2 столовые ложки), смешать с оливковым маслом (чайная ложка), маску наносить охлаждённой.
2. Яичная.
Растопленный шоколад (1 столовая ложка) смешать со сметаной (столовая ложка) и яичным желтком.
ДЛЯ НОРМАЛЬНОЙ КОЖИ:
3. Классическая.
Шоколад растопить (столовую ложку) разбавить холодной кипячёной водой до сметанообразного состояния.
4. Апельсиновая.
Растопленный шоколад (столовая ложка) смешать со свежим апельсиновым соком (2 столовые ложки) и овсяными хлопьями (столовая ложка).
5. Яблочная.
Растопленный шоколад (столовая ложка) смешать с натёртым на мелкой тёрке сладким яблоком (столовая ложка).
ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ:
6. Фруктовая.
Растопленный шоколад (столовая ложка) смешать с фруктовой мякотью (столовая ложка), добавить лимонный сок (чайная ложка). В качестве фрукта или ягоды можно взять кислое яблоко, вишню, клюкву или красную смородину. Если в рецепте используется горячий шоколад, маска перед нанесением должна быть уже остывшей.
7. С глиной.
Шоколад растопить (2 чайные ложки), охладить и смешать с белой глиной (2 чайные ложки) и овсяными хлопьями (2 чайные ложки). До густоты разбавить остывшим зелёным чаем.
8. Лимонно-апельсиновая.
В растопленный шоколад (столовая ложка) добавить по чайной ложке апельсинового и лимонного соков.
ДЛЯ УВЯДАЮЩЕЙ КОЖИ:
9. Комплексная.
Натереть шоколад на мелкой тёрке (столовая ложка), смешать с овсяной мукой (столовая ложка), растопленным мёдом (чайная ложка) и сливками (2 столовые ложки).
10. Медовая.
Растопленный шоколад (столовая ложка) смешать с жидким мёдом (чайная ложка) и соком алоэ (столовая ложка).
Стоит отметить, что для жирной кожи шоколад в чистом виде будет противопоказан. Но если в состав маски включить другие составляющие (подсушивающие), то её можно смело использовать.
!! Для наружного применения шоколада существует одно важное противопоказание: аллергия на составляющие ингредиенты (чаще всего в качестве аллергена выступают какао-бобы или кофеин). Это единственный стоп-сигнал для использования шоколада в косметических целях.
Хотите приготовить вкусный рецепт полезной шоколадной маски? В таком случае для начала правильно выберите шоколад: он должен быть чёрным, без каких бы то ни было добавок и содержать в себе не менее 50% какао-бобов. Маски, в состав которых входит шоколад, не стоит передерживать на лице: 10 минут действия будет вполне достаточно. Итак,
ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ:
1. Оливковая.
Шоколад растопить (2 столовые ложки), смешать с оливковым маслом (чайная ложка), маску наносить охлаждённой.
2. Яичная.
Растопленный шоколад (1 столовая ложка) смешать со сметаной (столовая ложка) и яичным желтком.
ДЛЯ НОРМАЛЬНОЙ КОЖИ:
3. Классическая.
Шоколад растопить (столовую ложку) разбавить холодной кипячёной водой до сметанообразного состояния.
4. Апельсиновая.
Растопленный шоколад (столовая ложка) смешать со свежим апельсиновым соком (2 столовые ложки) и овсяными хлопьями (столовая ложка).
5. Яблочная.
Растопленный шоколад (столовая ложка) смешать с натёртым на мелкой тёрке сладким яблоком (столовая ложка).
ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ:
6. Фруктовая.
Растопленный шоколад (столовая ложка) смешать с фруктовой мякотью (столовая ложка), добавить лимонный сок (чайная ложка). В качестве фрукта или ягоды можно взять кислое яблоко, вишню, клюкву или красную смородину. Если в рецепте используется горячий шоколад, маска перед нанесением должна быть уже остывшей.
7. С глиной.
Шоколад растопить (2 чайные ложки), охладить и смешать с белой глиной (2 чайные ложки) и овсяными хлопьями (2 чайные ложки). До густоты разбавить остывшим зелёным чаем.
8. Лимонно-апельсиновая.
В растопленный шоколад (столовая ложка) добавить по чайной ложке апельсинового и лимонного соков.
ДЛЯ УВЯДАЮЩЕЙ КОЖИ:
9. Комплексная.
Натереть шоколад на мелкой тёрке (столовая ложка), смешать с овсяной мукой (столовая ложка), растопленным мёдом (чайная ложка) и сливками (2 столовые ложки).
10. Медовая.
Растопленный шоколад (столовая ложка) смешать с жидким мёдом (чайная ложка) и соком алоэ (столовая ложка).
❤2
Маски для лица с бадягой – прекрасное противовоспалительное и омолаживающее средство
Бадяга — разновидность пресноводной губки, которая имеет неприятный вид и может быть коричневого, зелёного или жёлтого цвета. Её добывают из воды и преобразуют в различные препараты, которые используются в масках из бадяги для лица для различных типов кожи.
!! Противопоказания: открытые раны на лице, недавние косметические салонные процедуры, серьёзные кожные заболевания в период обострения, индивидуальная непереносимость!!
1. С косметической глиной.
Для этой маски вам потребуется сухая бадяга для лица в виде порошка. Бадягу (чайную ложку) смешать с белой или чёрной глиной (чайной ложкой). Косметическая глина, бадяга лекарственная — это просто сказочная смесь активных веществ, оказывающая волшебное воздействие на кожу. Такая чудодейственная маска с глиной и бадягой избавит вас от пигментных пятен.
2. Универсальная.
Порошок развести горячей водой до кашеобразного состояния. Такая маска с бадягой освежит увядшую, уставшую кожу и подарит ей заряд бодрости.
3. С перекисью водорода.
Порошок развести 3%-ной перекисью водорода. В составе такой маски эффективна бадяга от растяжек и микротрещин.
4. С борной кислотой.
Порошок развести 2%-ной борной кислотой. Это уникальная маска от прыщей с бадягой, которая поможет справиться даже с запущенной формой угревой сыпи.
5. Молочная.
Порошок (чайную ложку) развести ряженкой (2 столовыми ложками).
6. Дрожжевая.
Порошок (2 столовые ложки) смешать с сухими дрожжами (2 столовыми ложками) и развести сливками. С помощью этой маски можно делать пилинг лица: бадяга как раз обладает прекрасными раздражающими свойствами.
7. Рисовая.
Порошок (чайную ложку) развести в сливках (2 столовых ложках) и смешать с рисовой мукой.
8. Медовая.
Для этой маски идеально подойдёт гель-бадяга для лица, купленный в любой аптеке. Его в равных пропорциях нужно смешать с жидким мёдом.
9. Овсяная.
Порошок (чайную ложку) смешать с овсяными хлопьями (2 столовыми ложками) и развести сливками (2 столовыми ложками).
10. Яичная.
Порошок развести с яйцом и разбавить смесь молоком.
Бадяга — разновидность пресноводной губки, которая имеет неприятный вид и может быть коричневого, зелёного или жёлтого цвета. Её добывают из воды и преобразуют в различные препараты, которые используются в масках из бадяги для лица для различных типов кожи.
!! Противопоказания: открытые раны на лице, недавние косметические салонные процедуры, серьёзные кожные заболевания в период обострения, индивидуальная непереносимость!!
1. С косметической глиной.
Для этой маски вам потребуется сухая бадяга для лица в виде порошка. Бадягу (чайную ложку) смешать с белой или чёрной глиной (чайной ложкой). Косметическая глина, бадяга лекарственная — это просто сказочная смесь активных веществ, оказывающая волшебное воздействие на кожу. Такая чудодейственная маска с глиной и бадягой избавит вас от пигментных пятен.
2. Универсальная.
Порошок развести горячей водой до кашеобразного состояния. Такая маска с бадягой освежит увядшую, уставшую кожу и подарит ей заряд бодрости.
3. С перекисью водорода.
Порошок развести 3%-ной перекисью водорода. В составе такой маски эффективна бадяга от растяжек и микротрещин.
4. С борной кислотой.
Порошок развести 2%-ной борной кислотой. Это уникальная маска от прыщей с бадягой, которая поможет справиться даже с запущенной формой угревой сыпи.
5. Молочная.
Порошок (чайную ложку) развести ряженкой (2 столовыми ложками).
6. Дрожжевая.
Порошок (2 столовые ложки) смешать с сухими дрожжами (2 столовыми ложками) и развести сливками. С помощью этой маски можно делать пилинг лица: бадяга как раз обладает прекрасными раздражающими свойствами.
7. Рисовая.
Порошок (чайную ложку) развести в сливках (2 столовых ложках) и смешать с рисовой мукой.
8. Медовая.
Для этой маски идеально подойдёт гель-бадяга для лица, купленный в любой аптеке. Его в равных пропорциях нужно смешать с жидким мёдом.
9. Овсяная.
Порошок (чайную ложку) смешать с овсяными хлопьями (2 столовыми ложками) и развести сливками (2 столовыми ложками).
10. Яичная.
Порошок развести с яйцом и разбавить смесь молоком.
❤1
МЕДОВЫЕ ОБЕРТЫВАНИЯ И МЕДОВЫЙ МАССАЖ
Помогут убрать до 2 см с талии за месяц!
!! Результат зависит от первоначального веса, состояния здоровья, возраста, образа жизни и типа питания!
Мед не заменим в домашнем уходе за кожей, он содержит большое количество витаминов, ферменты, антиоксиданты, минералы, микроэлементы и другие полезные вещества.
ЭФФЕКТ ОТ МЕДОВОГО ОБЕРТЫВАНИЯ И МАССАЖА:
- Очищение, тонизирование, питание, увлажнение и повышение упругости кожи.
- Омолаживающее действие.
- Вывод излишней жидкости и улучшение обмена веществ.
- Уменьшение жировых отложений.
- Общее оздоровление организма.
- Поднимает настроение, снимает напряжение, улучшает состояние кожи.
Для массажа и для обертывания нужен жидкий мед. Засахаренный мед необходимо растопить на водяной бане, при этом мед нельзя нагревать выше 40 градусов, при нагревании мед утрачивает свои полезные свойства. Лучше всего мед сохраняет свои свойства, находясь в сотах, поэтому на ярмарках меда хорошо приобрести еще и мед в сотах, использовать его в косметических целях, для лица такой мед идеален!
Итак, мед при наружном применении умеет не только очищать кожу и снимать отеки, но и как бы реставрировать структуру подкожно-жировой клетчатки. Медовый массаж, в свою очередь, помогает улучшить кровообращение, ускоряет обменные процессы в организме и стимулирует отток лимфы, что и способствует сгоранию подкожного жира. Целлюлит от такого массажа просто тает. Единственное, что стоит учесть, прежде, чем взяться за эту процедуру дома – процесс сжигания жировых бугорков под кожей не будет быстрым. Более того, он будет болезненным.
РЕКОМЕНДАЦИИ:
Перед массажем и обертыванием желательно очистить кожу при помощи скраба, что не только очистит кожу, но и разогреет тело. После медового массажа и обертывания нельзя принимать холодный душ!
МЕДОВЫЙ МАССАЖ:
Нанесите мед на кожу помассируй несколько минут, затем методом плавного прилипания-отлипания ладоней и кожи сделайте массаж живота, боков, бедер и рук. Такой массаж может вызвать болевые ощущения, если делать резкие движения, вследствие чего появятся синяки. Поэтому медовый массаж нужно делать бережно в течении 5-15 минут по самочувствию. Затем мед нужно смыть теплой водой и высушить кожу полотенцем.
МЕДОВОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ:
После массажа сделайте медовое обертывание. Нанесите мед на кожу, оберните тело полиэтиленовой пленкой, укутайтесь махровым полотенцем, оденьте халат и заберитесь под плед или одеяло, расслабьтесь на 40-60 минут. В заключение – теплый душ, кожу высушите полотенцем, наденьте теплый халат или закутайтесь в плед и отдохните минут 15-30.
Как часто делать процедуру? Если нет противопоказаний, то 2-3 раза в неделю, 10 процедур. После 1 раз в неделю для профилактики. В совокупности с регулярным занятием спортом, за 1 месяц можно добиться очень хороших результатов. Происходит процесс похудания, кожа подтягивается, становиться красивой и упругой!!!
Массаж и обертывание можно делать по отдельности, но эффективнее будет совмещать обе процедуры.
!! ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: Повышенное давление, сердечно-сосудистые заболевания, варикозная болезнь, тромбофлебит и другие заболевания сосудов, острые воспалительные и инфекционные заболевания, злокачественные и доброкачественные новообразования, грибковые заболевания кожи, незажившие швы, ссадины, острые гинекологические заболевания, кровотечения, беременность, критические дни, тяжелое течение сахарного диабета, аллергия на мед и/или продукты пчеловодства.
Помогут убрать до 2 см с талии за месяц!
!! Результат зависит от первоначального веса, состояния здоровья, возраста, образа жизни и типа питания!
Мед не заменим в домашнем уходе за кожей, он содержит большое количество витаминов, ферменты, антиоксиданты, минералы, микроэлементы и другие полезные вещества.
ЭФФЕКТ ОТ МЕДОВОГО ОБЕРТЫВАНИЯ И МАССАЖА:
- Очищение, тонизирование, питание, увлажнение и повышение упругости кожи.
- Омолаживающее действие.
- Вывод излишней жидкости и улучшение обмена веществ.
- Уменьшение жировых отложений.
- Общее оздоровление организма.
- Поднимает настроение, снимает напряжение, улучшает состояние кожи.
Для массажа и для обертывания нужен жидкий мед. Засахаренный мед необходимо растопить на водяной бане, при этом мед нельзя нагревать выше 40 градусов, при нагревании мед утрачивает свои полезные свойства. Лучше всего мед сохраняет свои свойства, находясь в сотах, поэтому на ярмарках меда хорошо приобрести еще и мед в сотах, использовать его в косметических целях, для лица такой мед идеален!
Итак, мед при наружном применении умеет не только очищать кожу и снимать отеки, но и как бы реставрировать структуру подкожно-жировой клетчатки. Медовый массаж, в свою очередь, помогает улучшить кровообращение, ускоряет обменные процессы в организме и стимулирует отток лимфы, что и способствует сгоранию подкожного жира. Целлюлит от такого массажа просто тает. Единственное, что стоит учесть, прежде, чем взяться за эту процедуру дома – процесс сжигания жировых бугорков под кожей не будет быстрым. Более того, он будет болезненным.
РЕКОМЕНДАЦИИ:
Перед массажем и обертыванием желательно очистить кожу при помощи скраба, что не только очистит кожу, но и разогреет тело. После медового массажа и обертывания нельзя принимать холодный душ!
МЕДОВЫЙ МАССАЖ:
Нанесите мед на кожу помассируй несколько минут, затем методом плавного прилипания-отлипания ладоней и кожи сделайте массаж живота, боков, бедер и рук. Такой массаж может вызвать болевые ощущения, если делать резкие движения, вследствие чего появятся синяки. Поэтому медовый массаж нужно делать бережно в течении 5-15 минут по самочувствию. Затем мед нужно смыть теплой водой и высушить кожу полотенцем.
МЕДОВОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ:
После массажа сделайте медовое обертывание. Нанесите мед на кожу, оберните тело полиэтиленовой пленкой, укутайтесь махровым полотенцем, оденьте халат и заберитесь под плед или одеяло, расслабьтесь на 40-60 минут. В заключение – теплый душ, кожу высушите полотенцем, наденьте теплый халат или закутайтесь в плед и отдохните минут 15-30.
Как часто делать процедуру? Если нет противопоказаний, то 2-3 раза в неделю, 10 процедур. После 1 раз в неделю для профилактики. В совокупности с регулярным занятием спортом, за 1 месяц можно добиться очень хороших результатов. Происходит процесс похудания, кожа подтягивается, становиться красивой и упругой!!!
Массаж и обертывание можно делать по отдельности, но эффективнее будет совмещать обе процедуры.
!! ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: Повышенное давление, сердечно-сосудистые заболевания, варикозная болезнь, тромбофлебит и другие заболевания сосудов, острые воспалительные и инфекционные заболевания, злокачественные и доброкачественные новообразования, грибковые заболевания кожи, незажившие швы, ссадины, острые гинекологические заболевания, кровотечения, беременность, критические дни, тяжелое течение сахарного диабета, аллергия на мед и/или продукты пчеловодства.
👍3
Эстроген - гормон женской молодости
Женщина всегда хочет выглядеть привлекательно и быть красивой. Но красота идет из нутрии и это, в первую очередь, здоровье. И на женское здоровье очень сильно влияет гормональный фон – содержание в организме гормонов. Одна группа из таких именно женских гормонов называется «эстрогены». В принципе они есть и в мужском организме, но в значительно меньшем количестве и влияют на состояние внешности и здоровье мужчины только в ситуации их явного избытка.
Основное действие эстрогенов направлено на обеспечение детородной функции женщины.
Можно также сказать, что это гормон сексуальности. И именно округлые формы, грудь и даже женское «хихиканье» — обеспечиваются с точки зрения медиков именно этими гормонами. Поэтому дефицит эстрогена проявляется в:
- депрессия и резкая смена настроения;
- увеличение веса;
- приливы;
- быстрая утомляемость;
- заниженная самооценка и невнимательность к своей внешности;
- снижение сексуального влечения и чувствительности.
Именно поэтому его еще называют гормоном молодости. Пока женщина чувствует себя женщиной и привлекательной, возраст не играет роли.
Но просто по этим признакам невозможно поставить себе диагноз – пониженное количество эстрогена. И депрессия и утомляемость могут быть результатом массы других заболеваний. Определить уровень гормонального фона можно только сдав анализы! И именно врачи после анализов назначают заместительную или лечебную гормонотерапию. Но уже всеми подтверждено и доказано, что искусственные гормоны действуют значительно жестче и сильнее, чем фитоэстрогены – растительные гормоны. Основная проблема гормонотерапии в том, что при длительном поступлении в организм искусственных гормонов, собственный организм женщины фактически перестает их вырабатывать (при том, что они так были в дефиците). И восстановить этот процесс после уже невозможно.
Фитоэстрогены же действуют значительно мягче и не столь агрессивно.
Поэтому при обнаружении у себя пониженного уровня эстрогенов, лучше поддерживать их уровень употреблением продуктов и трав, содержащих растительные гормоны.
Это, кстати, и хороший способ выровнять гормональный фон после родов, когда резкое падение количества вырабатываемых эстрогенов приводит к послеродовой депрессии и сильному выпадению волос.
О том, в каких продуктах содержится эстроген, поговорим в следующей публикации, не пропустите! ❤️
Женщина всегда хочет выглядеть привлекательно и быть красивой. Но красота идет из нутрии и это, в первую очередь, здоровье. И на женское здоровье очень сильно влияет гормональный фон – содержание в организме гормонов. Одна группа из таких именно женских гормонов называется «эстрогены». В принципе они есть и в мужском организме, но в значительно меньшем количестве и влияют на состояние внешности и здоровье мужчины только в ситуации их явного избытка.
Основное действие эстрогенов направлено на обеспечение детородной функции женщины.
Можно также сказать, что это гормон сексуальности. И именно округлые формы, грудь и даже женское «хихиканье» — обеспечиваются с точки зрения медиков именно этими гормонами. Поэтому дефицит эстрогена проявляется в:
- депрессия и резкая смена настроения;
- увеличение веса;
- приливы;
- быстрая утомляемость;
- заниженная самооценка и невнимательность к своей внешности;
- снижение сексуального влечения и чувствительности.
Именно поэтому его еще называют гормоном молодости. Пока женщина чувствует себя женщиной и привлекательной, возраст не играет роли.
Но просто по этим признакам невозможно поставить себе диагноз – пониженное количество эстрогена. И депрессия и утомляемость могут быть результатом массы других заболеваний. Определить уровень гормонального фона можно только сдав анализы! И именно врачи после анализов назначают заместительную или лечебную гормонотерапию. Но уже всеми подтверждено и доказано, что искусственные гормоны действуют значительно жестче и сильнее, чем фитоэстрогены – растительные гормоны. Основная проблема гормонотерапии в том, что при длительном поступлении в организм искусственных гормонов, собственный организм женщины фактически перестает их вырабатывать (при том, что они так были в дефиците). И восстановить этот процесс после уже невозможно.
Фитоэстрогены же действуют значительно мягче и не столь агрессивно.
Поэтому при обнаружении у себя пониженного уровня эстрогенов, лучше поддерживать их уровень употреблением продуктов и трав, содержащих растительные гормоны.
Это, кстати, и хороший способ выровнять гормональный фон после родов, когда резкое падение количества вырабатываемых эстрогенов приводит к послеродовой депрессии и сильному выпадению волос.
О том, в каких продуктах содержится эстроген, поговорим в следующей публикации, не пропустите! ❤️
👍5❤1
Продукты и травы с содержанием эстрогена
Итак, продолжаем тему гормона женской молодости - эстрогена.
Есть 3 вида растительных гормонов с эстрогенной активностью: изофлавоноиды, лигнаны и куместаны.
Эстрогены в продуктах питания:
- Семена льна. Это продукт № 1 по количеству растительных гормонов (группа лигнанов, обладающих эстрогенной активностью). Помимо гормонального действия у семени льна много и других полезных для женского организма свойств (противоопухолевое, очищение организма, антиоксидантные свойства…). Применяется семя льна в размолотом виде с большим количеством жидкости (как и отруби). Его добавляют в каши или едят с медом. Лечебная (максимальная) доза – 2 столовые ложки в день. Растительный гормон лигнан содержится также в семенах кунжута и подсолнечника.
- Бобовые (горошек зеленый, фасоль, нут) и в первую очередь соя, так как они содержат изофлавоноиды – вид фитоэстрогенов. Но медики все больше говорят о том, что большое количество сои не полезно для организма. Тем более, что по последним данным 90% сои – генномодифицированная. И поэтому особо хочу выделить и добавить вид зернобобовой культуры – чечевица. Это просто уникальный продукт для женщин: чечевица содержит максимальное количество белка для растительного продукта; варится всего 15-20 минут; чечевица еще содержит триптофан, который превращается в серотонин, который избавляет от депрессии.
- Кофе. Исследование, которое проводилось с женщина употреблявших в день до 500 мл кофе, показало, что у 90% из обследованных уровень эстрогена был повышен на 70%. Обратите на это внимание, т.к. именно повышенный уровень эстрогена не дает женщинам сбросить лишний вес в нижней части живота и на бедрах. Поэтому любительницы кофе, желающие похудеть – бросить пить кофе для вас задача №1.
- Абрикосы. Из всех фруктов самое высокое содержание гормона лигнана. Можно есть свежими или сушеными (курага). Кстати у знаменитого народа хунзы, который прославился своим здоровьем и долголетием, абрикосы – основная пища в течении всего года.
Есть этот растительный гормон в продуктах также животного происхождения, но на текущий момент все врачи однозначно сошлись во мнении, что использовать их для поднятия уровня гормонов нежелательно. Вызвано это тем, что все современное мясо и молоко идет уже с добавками гормонов и содержит различные химические препараты, способствующие быстрому росту животных.
Эстрогены также присутствуют в следующих травах (перед употреблением обязательно проконсультируйтесь с врачом!):
- шалфей;
- хмель;
- корень женьшеня;
- арника;
- ромашка;
- липа;
- корень солодки.
Будьте красивы и здоровы! ❤️
Итак, продолжаем тему гормона женской молодости - эстрогена.
Есть 3 вида растительных гормонов с эстрогенной активностью: изофлавоноиды, лигнаны и куместаны.
Эстрогены в продуктах питания:
- Семена льна. Это продукт № 1 по количеству растительных гормонов (группа лигнанов, обладающих эстрогенной активностью). Помимо гормонального действия у семени льна много и других полезных для женского организма свойств (противоопухолевое, очищение организма, антиоксидантные свойства…). Применяется семя льна в размолотом виде с большим количеством жидкости (как и отруби). Его добавляют в каши или едят с медом. Лечебная (максимальная) доза – 2 столовые ложки в день. Растительный гормон лигнан содержится также в семенах кунжута и подсолнечника.
- Бобовые (горошек зеленый, фасоль, нут) и в первую очередь соя, так как они содержат изофлавоноиды – вид фитоэстрогенов. Но медики все больше говорят о том, что большое количество сои не полезно для организма. Тем более, что по последним данным 90% сои – генномодифицированная. И поэтому особо хочу выделить и добавить вид зернобобовой культуры – чечевица. Это просто уникальный продукт для женщин: чечевица содержит максимальное количество белка для растительного продукта; варится всего 15-20 минут; чечевица еще содержит триптофан, который превращается в серотонин, который избавляет от депрессии.
- Кофе. Исследование, которое проводилось с женщина употреблявших в день до 500 мл кофе, показало, что у 90% из обследованных уровень эстрогена был повышен на 70%. Обратите на это внимание, т.к. именно повышенный уровень эстрогена не дает женщинам сбросить лишний вес в нижней части живота и на бедрах. Поэтому любительницы кофе, желающие похудеть – бросить пить кофе для вас задача №1.
- Абрикосы. Из всех фруктов самое высокое содержание гормона лигнана. Можно есть свежими или сушеными (курага). Кстати у знаменитого народа хунзы, который прославился своим здоровьем и долголетием, абрикосы – основная пища в течении всего года.
Есть этот растительный гормон в продуктах также животного происхождения, но на текущий момент все врачи однозначно сошлись во мнении, что использовать их для поднятия уровня гормонов нежелательно. Вызвано это тем, что все современное мясо и молоко идет уже с добавками гормонов и содержит различные химические препараты, способствующие быстрому росту животных.
Эстрогены также присутствуют в следующих травах (перед употреблением обязательно проконсультируйтесь с врачом!):
- шалфей;
- хмель;
- корень женьшеня;
- арника;
- ромашка;
- липа;
- корень солодки.
Будьте красивы и здоровы! ❤️
❤3
Какие масла для каких волос
1. Льняное масло — увлажняет сухие волосы, придает естественный блеск, питает кожу головы. Маски для волос с льняным маслом предотвращают выпадение волос;
2. Подсолнечное масло — применяют, для того, чтобы избавиться от секущихся кончиков, при чрезмерной сухости волос. Особенно рекомендуется применять маски для волос из подсолнечного масла в зимнее время года.
3. Кокосовое масло — сохраняет волосы при частом мытье головы, возвращает естественный блеск. Маска для волос с кокосовым маслом рекомендуется в качестве профилактики зимой;
4. Миндальное масло — эффективное средство при ломких и секущихся волосах. Масло необходимо втирать в кожу голову, а после распределить на волосах;
5. Облепиховое масло — применяется в целях ускорить рост волос, а также в борьбе с облысением. Маска на основе облепихового масла придает волосам объем и густоту;
6. Эфирные масла — активизирует работу корней волос, что позволяет ускорить рост волос. В приготовлении масляных масок для волос применяется экстракт иланг-иланга, масло чайного дерева и розмарина, масло авокадо, рисовое масло, масло жожоба и другие;
7. Пальмовое масло — успокаивает раздраженную кожу головы, помогает придать объем тонким волосам, используются для увлажнения волос;
8. Персиковое масло — отлично восстанавливает структуру волос, рекомендуется применять при сухом типе волос;
9. Камфорное масло — восстанавливает поврежденные волосы, улучшает кровообращение, что положительно сказывается на росте волос.
10. Репейное масло для волос в особенности рекомендуется:
- при плохо растущих волосах;
- при обильном выпадении волос, включая облысение;
- при слабых, истонченных и поврежденных волосах, например, после неудачного окрашивания, химической завивки, или по какой-либо другой причине, которые утратили свой блеск, стали ломкими и секущимися;
- при повышенной сухости кожи головы, зуде и перхоти.
11. Оливковое масло - питательные веществами и витамины, содержащиеся в этом чудо-средстве, обладают отличными восстанавливающими свойствами, питают структуру волос и в целом придают волосам сияние и ухоженный вид.
1. Льняное масло — увлажняет сухие волосы, придает естественный блеск, питает кожу головы. Маски для волос с льняным маслом предотвращают выпадение волос;
2. Подсолнечное масло — применяют, для того, чтобы избавиться от секущихся кончиков, при чрезмерной сухости волос. Особенно рекомендуется применять маски для волос из подсолнечного масла в зимнее время года.
3. Кокосовое масло — сохраняет волосы при частом мытье головы, возвращает естественный блеск. Маска для волос с кокосовым маслом рекомендуется в качестве профилактики зимой;
4. Миндальное масло — эффективное средство при ломких и секущихся волосах. Масло необходимо втирать в кожу голову, а после распределить на волосах;
5. Облепиховое масло — применяется в целях ускорить рост волос, а также в борьбе с облысением. Маска на основе облепихового масла придает волосам объем и густоту;
6. Эфирные масла — активизирует работу корней волос, что позволяет ускорить рост волос. В приготовлении масляных масок для волос применяется экстракт иланг-иланга, масло чайного дерева и розмарина, масло авокадо, рисовое масло, масло жожоба и другие;
7. Пальмовое масло — успокаивает раздраженную кожу головы, помогает придать объем тонким волосам, используются для увлажнения волос;
8. Персиковое масло — отлично восстанавливает структуру волос, рекомендуется применять при сухом типе волос;
9. Камфорное масло — восстанавливает поврежденные волосы, улучшает кровообращение, что положительно сказывается на росте волос.
10. Репейное масло для волос в особенности рекомендуется:
- при плохо растущих волосах;
- при обильном выпадении волос, включая облысение;
- при слабых, истонченных и поврежденных волосах, например, после неудачного окрашивания, химической завивки, или по какой-либо другой причине, которые утратили свой блеск, стали ломкими и секущимися;
- при повышенной сухости кожи головы, зуде и перхоти.
11. Оливковое масло - питательные веществами и витамины, содержащиеся в этом чудо-средстве, обладают отличными восстанавливающими свойствами, питают структуру волос и в целом придают волосам сияние и ухоженный вид.
❤2
Чайная ложка этой приправы поможет вам худеть быстрее
Пытаетесь сбросить вес? Диеты — это хорошо, но этого мало.
Чтобы быстро сбросить лишний вес, нужно не только отказаться от жирного и сладкого. Процесс будет идти намного быстрее, если вы будете налегать на тмин. Эта приправа уменьшает жировые отложения и снижает уровень "плохого" холестерина в крови.
Исследователи из иранского университета Shahid Sadoughi провели любопытный эксперимент. 88 женщин на разных стадиях ожирения разделили на две группы. Первой составили диету на три месяца, второй — предписали тот же рацион, но при этом попросили испытуемых съедать в день одну чайную ложку (три грамма) тмина в день.
Эксперимент длился три месяца. А по его итогам оказалось, что члены первой группы сбросили в среднем за три месяца шесть кило, а второй — 7,5.
Но есть еще более впечатляющие факты. Те женщины, которые сидели на диете с добавлением тмина, сбросили за три месяца почти 15% всех запасов жира в организме. У первой, контрольной, группы, этот показатель был на уровне менее 5%. Иными словами, если вы добавляете тмин к традиционной диете, то жир будет сгорать в три раза быстрее.
Исследователи обнаружили и другие преимущества этой специи. Во-первых, у второй группы уровень «вредных» жиров в крови упал на 23 пункта, в то время как у первой — только на пять пунктов. Уровень «плохого» холестерина при употреблении тмина падал также в два раза быстрее, чем у тех, кто полагался только на диету.
Почему так происходит? Во-первых, тмин богат на фитостеролы — вещества, которые ингибируют поглощение холестерина в организме. Во-вторых, тмин, как и другие острые пряности, способен временно увеличивать скорость обмена веществ.
Как это использовать?
1. Добавьте несколько чайных ложек измельченного тмина в любимые жареные вегетарианские блюда. Он особенно хорошо сочетается со сладким картофелем, тыквой, морковью и цветной капустой.
2. Смешайте молотый тмин с перцем чили в виде порошка, и красным перцем. Получится отличная смесь приправ для супа и других блюд.
3. Посыпайте молотым тмином жареные орехи.
Пытаетесь сбросить вес? Диеты — это хорошо, но этого мало.
Чтобы быстро сбросить лишний вес, нужно не только отказаться от жирного и сладкого. Процесс будет идти намного быстрее, если вы будете налегать на тмин. Эта приправа уменьшает жировые отложения и снижает уровень "плохого" холестерина в крови.
Исследователи из иранского университета Shahid Sadoughi провели любопытный эксперимент. 88 женщин на разных стадиях ожирения разделили на две группы. Первой составили диету на три месяца, второй — предписали тот же рацион, но при этом попросили испытуемых съедать в день одну чайную ложку (три грамма) тмина в день.
Эксперимент длился три месяца. А по его итогам оказалось, что члены первой группы сбросили в среднем за три месяца шесть кило, а второй — 7,5.
Но есть еще более впечатляющие факты. Те женщины, которые сидели на диете с добавлением тмина, сбросили за три месяца почти 15% всех запасов жира в организме. У первой, контрольной, группы, этот показатель был на уровне менее 5%. Иными словами, если вы добавляете тмин к традиционной диете, то жир будет сгорать в три раза быстрее.
Исследователи обнаружили и другие преимущества этой специи. Во-первых, у второй группы уровень «вредных» жиров в крови упал на 23 пункта, в то время как у первой — только на пять пунктов. Уровень «плохого» холестерина при употреблении тмина падал также в два раза быстрее, чем у тех, кто полагался только на диету.
Почему так происходит? Во-первых, тмин богат на фитостеролы — вещества, которые ингибируют поглощение холестерина в организме. Во-вторых, тмин, как и другие острые пряности, способен временно увеличивать скорость обмена веществ.
Как это использовать?
1. Добавьте несколько чайных ложек измельченного тмина в любимые жареные вегетарианские блюда. Он особенно хорошо сочетается со сладким картофелем, тыквой, морковью и цветной капустой.
2. Смешайте молотый тмин с перцем чили в виде порошка, и красным перцем. Получится отличная смесь приправ для супа и других блюд.
3. Посыпайте молотым тмином жареные орехи.
❤2
Дрожжи для роста волос
Если вы хотите отрастить длинные волосы, и как можно быстрее, выбирайте рецепт и применяйте его раз в неделю:
1) 30 г дрожжей распустите в 1 ст. л. воды, добавьте 2 ст. л. настойки перца и нанесите на 20 минут, после смойте обычным шампунем.
2) Несколько столовых ложек любого травяного отвара (подогретого) смешайте с 1 ч. л. дрожжей и оставьте на полчаса.
Затем добавьте желток, 1 ст. л. репейного масла и пару капель какого-нибудь эфирного масла. Хорошо вотрите смесь в корни. Утеплите и носите час. Частота применения – дважды в неделю.
3) 1 ст. л. сухих дрожжей разведите в 2 ст. л. подогретой воды, добавьте 1 ч. л. сахара и дайте побродить час. Затем добавьте 1 ст. л. меда и 2 ч. л. порошка горчицы.
Маску вотрите в корни волос на 1 час, затем смойте обычным шампунем. Применять 1 раз в неделю.
Если вы хотите отрастить длинные волосы, и как можно быстрее, выбирайте рецепт и применяйте его раз в неделю:
1) 30 г дрожжей распустите в 1 ст. л. воды, добавьте 2 ст. л. настойки перца и нанесите на 20 минут, после смойте обычным шампунем.
2) Несколько столовых ложек любого травяного отвара (подогретого) смешайте с 1 ч. л. дрожжей и оставьте на полчаса.
Затем добавьте желток, 1 ст. л. репейного масла и пару капель какого-нибудь эфирного масла. Хорошо вотрите смесь в корни. Утеплите и носите час. Частота применения – дважды в неделю.
3) 1 ст. л. сухих дрожжей разведите в 2 ст. л. подогретой воды, добавьте 1 ч. л. сахара и дайте побродить час. Затем добавьте 1 ст. л. меда и 2 ч. л. порошка горчицы.
Маску вотрите в корни волос на 1 час, затем смойте обычным шампунем. Применять 1 раз в неделю.
Эффективная желатиновая чистка
Желатин для кожи лица можно использовать и в качестве очищающего средства.
Понадобятся:
2 маленькие ложечки желатина;
1 такая же ложка соды;
столько же соли (желательно морской).
Желатин заливаем водой и даем ему немного настояться и разбухнуть. Потом в него всыпается соль, смешанная с содой. Накладывать такую маску нужно только на распаренное лицо, уделяя особое внимание проблемным местам. Смесь оставляем на несколько минут, а потом смываем. После процедуры следует тщательно обработать лицо подходящим кремом.
Такая чистка лица позволяет:
- устранить черные точки;
- снять воспаления;
- напитать кожу полезными веществами и коллагеном.
Делать желатиновую чистку необходимо хотя бы раз в 2 недели. Если же кожа очень проблемная, маски лучше накладывать еженедельно. Результат не заставит себя ждать.
Желатин для кожи лица можно использовать и в качестве очищающего средства.
Понадобятся:
2 маленькие ложечки желатина;
1 такая же ложка соды;
столько же соли (желательно морской).
Желатин заливаем водой и даем ему немного настояться и разбухнуть. Потом в него всыпается соль, смешанная с содой. Накладывать такую маску нужно только на распаренное лицо, уделяя особое внимание проблемным местам. Смесь оставляем на несколько минут, а потом смываем. После процедуры следует тщательно обработать лицо подходящим кремом.
Такая чистка лица позволяет:
- устранить черные точки;
- снять воспаления;
- напитать кожу полезными веществами и коллагеном.
Делать желатиновую чистку необходимо хотя бы раз в 2 недели. Если же кожа очень проблемная, маски лучше накладывать еженедельно. Результат не заставит себя ждать.
Снижаем холестерин естественным путем
1. Клетчатка.
Пищевые волокна или клетчатка не только связывает и выводит излишки жира, но и приводит к очищению кишечника от продуктов распада, активизации процессов пищеварения и усвоения пищи, а также стимулирует метаболизм. Клетчаткой богаты злаки, свежие фрукты и овощи. Употребляйте на завтрак овес, коричневый рис, гречку, тыквенную кашу с пшеном.
Введите в свой рацион чернослив, яблоки, морковь или морковный сок, все виды капусты, включая морскую и квашеную, сырые орехи и семена, а также цельнозерновой хлеб или выпечку с отрубями.
Кроме того, в аптеках продается клетчатка из тыквы, пшеницы, льна, расторопши, которую следует ежедневно употреблять в качестве полезной пищевой добавки. Регулярно употребляя необходимое количество клетчатки, вы не только снизите уровень холестерина, но и нормализуете массу тела, а также очистите организм от шлаков, токсинов и каловых завалов.
2. Омега-3.
Жирные сорта морской рыбы, миндаль, бразильский и грецкий орехи, семена льна, авокадо, льняное и тыквенное масло – природные источники полиненасыщенных полезных жирных кислот под названием омега-3. Добавив в свой ежедневный рацион эти продукты, вы нормализуете липидный обмен в организме, улучшите состояние сосудов, качество крови, работу сердца и головного мозга.
3. Ягоды.
Не забывайте включать в меню свежие и сушеные ягоды, которые являются просто кладезем витаминов, минеральных веществ, микроэлементов, пищевых волокон, пектиновых соединений и антиоксидантов. Благодаря мощному биохимическому составу ягоды способствуют нормализации всех активных процессов в организме, включая жировой обмен. Особенно полезны: лесная земляника, черника, голубика, ежевика, малина и кизил.
1. Клетчатка.
Пищевые волокна или клетчатка не только связывает и выводит излишки жира, но и приводит к очищению кишечника от продуктов распада, активизации процессов пищеварения и усвоения пищи, а также стимулирует метаболизм. Клетчаткой богаты злаки, свежие фрукты и овощи. Употребляйте на завтрак овес, коричневый рис, гречку, тыквенную кашу с пшеном.
Введите в свой рацион чернослив, яблоки, морковь или морковный сок, все виды капусты, включая морскую и квашеную, сырые орехи и семена, а также цельнозерновой хлеб или выпечку с отрубями.
Кроме того, в аптеках продается клетчатка из тыквы, пшеницы, льна, расторопши, которую следует ежедневно употреблять в качестве полезной пищевой добавки. Регулярно употребляя необходимое количество клетчатки, вы не только снизите уровень холестерина, но и нормализуете массу тела, а также очистите организм от шлаков, токсинов и каловых завалов.
2. Омега-3.
Жирные сорта морской рыбы, миндаль, бразильский и грецкий орехи, семена льна, авокадо, льняное и тыквенное масло – природные источники полиненасыщенных полезных жирных кислот под названием омега-3. Добавив в свой ежедневный рацион эти продукты, вы нормализуете липидный обмен в организме, улучшите состояние сосудов, качество крови, работу сердца и головного мозга.
3. Ягоды.
Не забывайте включать в меню свежие и сушеные ягоды, которые являются просто кладезем витаминов, минеральных веществ, микроэлементов, пищевых волокон, пектиновых соединений и антиоксидантов. Благодаря мощному биохимическому составу ягоды способствуют нормализации всех активных процессов в организме, включая жировой обмен. Особенно полезны: лесная земляника, черника, голубика, ежевика, малина и кизил.
Кефирные маски для волос
Кефирная маска для волос придает им блеск и густоту. Кроме того, это отличное средство для укрепления, лечения и роста волос, которое с легкостью можно использовать в домашних условиях. А благодаря своим увлажняющим и питательным свойствам, кефирная маска сделает волосы мягкими и шелковистыми. В состав кефира входят витамины группы В и Е, протеин, полезные биокультуры. Все это необходимо для красоты волос.
Многих останавливает от применения такой маски специфический запах кислого молока. От него легко можно избавиться, если в маску добавить пару капель эфирного масла по выбору или ополоснуть волосы после мытья водой с добавлением лимонного сока.
1. Простая кефирная маска для густоты волос.
Слегка подогрейте кефир и нанесите на сухие волосы по всей длине, особое внимание уделите прикорневой зоне. Сделайте массаж кожи головы, чтобы маска лучше впиталась, и усилилось кровообращение. Оберните голову полиэтиленом и полотенцем. Держите маску 30-40 минут, а затем смойте теплой водой и шампунем. Такую процедуру можно делать 1-2 раза в неделю.
2. Кефирная маска для роста волос.
В этом рецепте используются обычные хлебопекарские дрожжи, которые славятся своей способностью стимулировать рост роскошных локонов. Нам понадобятся: полстакана кефира, 20 гр. дрожжей, 1 ст. л. меда, 1 ячный желток. Для большей эффективности можно добавить 1 ампулу экстракта алоэ и 1 ампулу никотиновой кислоты (витамин группы В, способствующий росту волос). Смешайте все ингредиенты и нанесите на всю длину на час. Помогает также при перхоти и способствует укреплению.
3. Увлажняющая кефирная маска.
Смешайте 0.5 стакана кефира, 1 куриный желток и 1 ст.л. растительного масла на выбор (оливковое, касторовое, репейное, кокосовое, жожоба, масло авокадо). Держите эту маску не менее 1 часа. Не забывайте, как и в предыдущих рецептах, особое внимание уделить корням и массажу кожи головы. Эта маска хорошо смывается обычным шампунем. Делайте ее 1 раз в неделю.
Кефирная маска для волос придает им блеск и густоту. Кроме того, это отличное средство для укрепления, лечения и роста волос, которое с легкостью можно использовать в домашних условиях. А благодаря своим увлажняющим и питательным свойствам, кефирная маска сделает волосы мягкими и шелковистыми. В состав кефира входят витамины группы В и Е, протеин, полезные биокультуры. Все это необходимо для красоты волос.
Многих останавливает от применения такой маски специфический запах кислого молока. От него легко можно избавиться, если в маску добавить пару капель эфирного масла по выбору или ополоснуть волосы после мытья водой с добавлением лимонного сока.
1. Простая кефирная маска для густоты волос.
Слегка подогрейте кефир и нанесите на сухие волосы по всей длине, особое внимание уделите прикорневой зоне. Сделайте массаж кожи головы, чтобы маска лучше впиталась, и усилилось кровообращение. Оберните голову полиэтиленом и полотенцем. Держите маску 30-40 минут, а затем смойте теплой водой и шампунем. Такую процедуру можно делать 1-2 раза в неделю.
2. Кефирная маска для роста волос.
В этом рецепте используются обычные хлебопекарские дрожжи, которые славятся своей способностью стимулировать рост роскошных локонов. Нам понадобятся: полстакана кефира, 20 гр. дрожжей, 1 ст. л. меда, 1 ячный желток. Для большей эффективности можно добавить 1 ампулу экстракта алоэ и 1 ампулу никотиновой кислоты (витамин группы В, способствующий росту волос). Смешайте все ингредиенты и нанесите на всю длину на час. Помогает также при перхоти и способствует укреплению.
3. Увлажняющая кефирная маска.
Смешайте 0.5 стакана кефира, 1 куриный желток и 1 ст.л. растительного масла на выбор (оливковое, касторовое, репейное, кокосовое, жожоба, масло авокадо). Держите эту маску не менее 1 часа. Не забывайте, как и в предыдущих рецептах, особое внимание уделить корням и массажу кожи головы. Эта маска хорошо смывается обычным шампунем. Делайте ее 1 раз в неделю.
Настой с ромашкой, чистотелом и шалфеем от прыщей
Рекомендуется использовать настой при обострении угревой болезни, активном распространении акне.
Смешайте сухую траву чистотела, ромашки и шалфея по две столовые ложки. Залейте кипятком объемом пятьсот миллилитров. Оставьте настояться на час. Процедите.
После очищения кожи от косметики, протрите ее ватным диском, смоченным в настое, нанесите крем для дневного или ночного ухода.
Повторяйте процедуру регулярно.
Рекомендуется использовать настой при обострении угревой болезни, активном распространении акне.
Смешайте сухую траву чистотела, ромашки и шалфея по две столовые ложки. Залейте кипятком объемом пятьсот миллилитров. Оставьте настояться на час. Процедите.
После очищения кожи от косметики, протрите ее ватным диском, смоченным в настое, нанесите крем для дневного или ночного ухода.
Повторяйте процедуру регулярно.
👍6