КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПОКРАСНЕНИЯ И УСТАЛОСТИ ГЛАЗ?
После работы за компьютером, длительного пребывания на солнце, в метро и пробках, не редко наши глазки устают и краснеют. Хороший способ избавиться от усталости и покраснений это примочки для глаз из отваров различных трав, таких как ромашка, липа, василек и черный чай.
Главное правило: настой трав для примочек и умывания должен быть теплым, комнатной температуры. Итак,
ЧЕРНЫЙ ЧАЙ.
1 ч. л. залейте 50 мл. кипятка. Настоять около 20 минут. Возьмите ватные диски, смочите их в чае и положите на закрытые веки на 1-2 минуты, затем смените ватные диски на новые. Повторите процедуру 3-4 раза.
РОМАШКА.
2 ч. л. цветков ромашки аптечной или 1-2 пакетика, залейте 1 стаканом кипятка. Настоять 20 минут. Ватные диски смочите в настое и приложите к закрытым векам на 5 минут.
ВАСИЛЕК СИНИЙ.
2-3 ст. л. цветов василька синего залейте 1 стаканом кипятка. Настоять 20 минут.
После процедуры умойтесь прохладной водой и нанесите крем для век. Этим настоем хорошо промывать глазки, и делать примочки для глаз на 10-20 минут, хорошо совмещать с масками для лица.
После любых примочек ополосните веки прохладной водой и нанесите крем для век.
После работы за компьютером, длительного пребывания на солнце, в метро и пробках, не редко наши глазки устают и краснеют. Хороший способ избавиться от усталости и покраснений это примочки для глаз из отваров различных трав, таких как ромашка, липа, василек и черный чай.
Главное правило: настой трав для примочек и умывания должен быть теплым, комнатной температуры. Итак,
ЧЕРНЫЙ ЧАЙ.
1 ч. л. залейте 50 мл. кипятка. Настоять около 20 минут. Возьмите ватные диски, смочите их в чае и положите на закрытые веки на 1-2 минуты, затем смените ватные диски на новые. Повторите процедуру 3-4 раза.
РОМАШКА.
2 ч. л. цветков ромашки аптечной или 1-2 пакетика, залейте 1 стаканом кипятка. Настоять 20 минут. Ватные диски смочите в настое и приложите к закрытым векам на 5 минут.
ВАСИЛЕК СИНИЙ.
2-3 ст. л. цветов василька синего залейте 1 стаканом кипятка. Настоять 20 минут.
После процедуры умойтесь прохладной водой и нанесите крем для век. Этим настоем хорошо промывать глазки, и делать примочки для глаз на 10-20 минут, хорошо совмещать с масками для лица.
После любых примочек ополосните веки прохладной водой и нанесите крем для век.
❤3
ЕСЛИ ПОТЕЮТ НОГИ (РЕЦЕПТ, КАК ДЛЯ ЖЕНЩИН, ТАК И ДЛЯ МУЖЧИН)
Девочки, раньше этой проблемой страдала я и мой муж. Летом, весной, осень у нас постоянно потели ноги, а у мужа еще и запах ужасный был. Какие я только рецепты не пробовала, какие спреи и мази не покупала, результата было 0. И тут мне в аптеке посоветовали взять фурацилин. Я была в восторге от эффекта. У меня перестали потеть ноги уже после первого использования, а у мужа запах ушел после пары процедур.
Купите фурацилин в таблетках и разведите дома в расчёте 2 таблетки на 2 литра тёплой воды. Выливаем получившийся раствор в ванночку или тазик и опускаем туда на 10 минут ноги.
После процедуры вынимаем и даем высохнуть ногам без полотенца. Так делаем каждый день, пока не улучшится состояние ног.
Девочки, раньше этой проблемой страдала я и мой муж. Летом, весной, осень у нас постоянно потели ноги, а у мужа еще и запах ужасный был. Какие я только рецепты не пробовала, какие спреи и мази не покупала, результата было 0. И тут мне в аптеке посоветовали взять фурацилин. Я была в восторге от эффекта. У меня перестали потеть ноги уже после первого использования, а у мужа запах ушел после пары процедур.
Купите фурацилин в таблетках и разведите дома в расчёте 2 таблетки на 2 литра тёплой воды. Выливаем получившийся раствор в ванночку или тазик и опускаем туда на 10 минут ноги.
После процедуры вынимаем и даем высохнуть ногам без полотенца. Так делаем каждый день, пока не улучшится состояние ног.
❤2
Простая маска для лица из овсянки
Отлично борется с воспалениями, расширенными порами, жирным блеском.
Для проблемной, жирной, пористой кожи - это супер-маска!
Перемалываем в блендере немного овсяных хлопьев, разводим чуть-чуть водой, наносим на лицо, пока овсянка еще не пристыла, массируем лицо и затем оставляем минут на 10-15.
Не очень удобно такую маску потом смывать, овсянка прочно застывает на коже, приходится сильно тереть лицо. Но результат того стоит!
Отлично борется с воспалениями, расширенными порами, жирным блеском.
Для проблемной, жирной, пористой кожи - это супер-маска!
Перемалываем в блендере немного овсяных хлопьев, разводим чуть-чуть водой, наносим на лицо, пока овсянка еще не пристыла, массируем лицо и затем оставляем минут на 10-15.
Не очень удобно такую маску потом смывать, овсянка прочно застывает на коже, приходится сильно тереть лицо. Но результат того стоит!
❤2👍2
Сухой скраб для лица
Ингредиенты:
- сухая чёрная глина - устраняет жирный блеск, подсушивает, избавляет от чёрный точек, подтягивает кожу и устраняет мелкие морщинки;
- цветки ромашки аптечной - многие используют отвары аптечной ромашки для улучшения цвета лица, снятия раздражений, покраснений, очищения. Я же использовала сухие цветки ромашки аптечной;
- отруби сухие - когда-то я пила отруби для очищения организма, теперь же решила использовать их в качестве очищения для кожи. Сухие отруби можно приобрести в специализированных магазинах или аптеке.
- морская соль - соль предназначена для принятия тонизирующих ванн, но также подходит для проблемной кожи в минимальных дозах. Соль очищает, подтягивает и заживляет.
- кофемолка нам в помощь!)
Сам процесс приготовления:
Закладываем в кофемолку все ингредиенты в расчёте по 1 ч.л. каждого.
Соли лучше класть меньше, иначе будет щипать. 1 ч.л. соли подойдёт для очень жирной и проблемной кожи, а также в летний период, когда выделение кожного сала более активно.
Перемалываем и получаем сухой домашний скраб. Не нужно долго перемалывать ингредиенты, следите чтоб не получилась пыль, поскольку никакого скрабирующего эффекта не получится!
Хранить его лучше сухим, в плотно закрытой ёмкости. Перед нанесением развести небольшим количеством воды/молока/сливок, перемешать (довести до состояния кашицы) и нанести на лицо массирующими движениями. Оставить до полного высыхания.
P.S.
1. Если вы не нашли отруби или просто не хотите их искать - возьмите обычные овсяные хлопья.
2. Для тонкой, чувствительной кожи - положите меньше соли, от пары кристаллов до 0,5 ч.л. Соль можно заменить также несколькими капельками масла чайного дерева. Для скрабирующего эффекта вместо соли можно добавить семена льна, зерна кофе, зерна пажитника.
3. Вместо/с цветками ромашки можно использовать любые сухие травы, подобранные по типу кожи: мать-и-мачеху, шалфей, липовый цвет.
Ингредиенты:
- сухая чёрная глина - устраняет жирный блеск, подсушивает, избавляет от чёрный точек, подтягивает кожу и устраняет мелкие морщинки;
- цветки ромашки аптечной - многие используют отвары аптечной ромашки для улучшения цвета лица, снятия раздражений, покраснений, очищения. Я же использовала сухие цветки ромашки аптечной;
- отруби сухие - когда-то я пила отруби для очищения организма, теперь же решила использовать их в качестве очищения для кожи. Сухие отруби можно приобрести в специализированных магазинах или аптеке.
- морская соль - соль предназначена для принятия тонизирующих ванн, но также подходит для проблемной кожи в минимальных дозах. Соль очищает, подтягивает и заживляет.
- кофемолка нам в помощь!)
Сам процесс приготовления:
Закладываем в кофемолку все ингредиенты в расчёте по 1 ч.л. каждого.
Соли лучше класть меньше, иначе будет щипать. 1 ч.л. соли подойдёт для очень жирной и проблемной кожи, а также в летний период, когда выделение кожного сала более активно.
Перемалываем и получаем сухой домашний скраб. Не нужно долго перемалывать ингредиенты, следите чтоб не получилась пыль, поскольку никакого скрабирующего эффекта не получится!
Хранить его лучше сухим, в плотно закрытой ёмкости. Перед нанесением развести небольшим количеством воды/молока/сливок, перемешать (довести до состояния кашицы) и нанести на лицо массирующими движениями. Оставить до полного высыхания.
P.S.
1. Если вы не нашли отруби или просто не хотите их искать - возьмите обычные овсяные хлопья.
2. Для тонкой, чувствительной кожи - положите меньше соли, от пары кристаллов до 0,5 ч.л. Соль можно заменить также несколькими капельками масла чайного дерева. Для скрабирующего эффекта вместо соли можно добавить семена льна, зерна кофе, зерна пажитника.
3. Вместо/с цветками ромашки можно использовать любые сухие травы, подобранные по типу кожи: мать-и-мачеху, шалфей, липовый цвет.
❤3
Домашний крем от растяжек своими руками
Нам понадобится детский крем, масло можжевельника и мумие в размельченном виде.
Берем 1 тюбик детского крема в него крошим 10 таблеток мумие и добавляем 15 капель масло можжевельника. Полученный крем храним в стекле или керамике. Срок годности данного крема 1 месяц. Храним при комнатной температуре не выше 25 С.
Втирать крем в проблемные места необходимо ежедневно два раза в день на протяжении месяца, затем делаем перерыв на неделю и снова мажемся. Крем быстро впитывается в кожу и после себя не оставляет липкости.
Масло можжевельника обладает хорошим регенерирующим действием и совместно с мумие быстро заживляет кожу. Растяжки от такого эффективного крема быстро стираются с кожи словно ластик.
Растяжки хорошо бледнеют и их глубина заметно уменьшается. СО временем они могут исчезнуть вовсе. Главное - не лениться.
Нам понадобится детский крем, масло можжевельника и мумие в размельченном виде.
Берем 1 тюбик детского крема в него крошим 10 таблеток мумие и добавляем 15 капель масло можжевельника. Полученный крем храним в стекле или керамике. Срок годности данного крема 1 месяц. Храним при комнатной температуре не выше 25 С.
Втирать крем в проблемные места необходимо ежедневно два раза в день на протяжении месяца, затем делаем перерыв на неделю и снова мажемся. Крем быстро впитывается в кожу и после себя не оставляет липкости.
Масло можжевельника обладает хорошим регенерирующим действием и совместно с мумие быстро заживляет кожу. Растяжки от такого эффективного крема быстро стираются с кожи словно ластик.
Растяжки хорошо бледнеют и их глубина заметно уменьшается. СО временем они могут исчезнуть вовсе. Главное - не лениться.
❤2👍2
Паровая ванна для лица
Особенно полезна для жирной, проблемной кожи. Под воздействием пара чешуйки эпидермиса размягчаются и отторгаются, растворяются пробки,закупоривающие сальные железы, рассасываются уплотнения. Но не только! Пар улучшает кровообращение в эпидермисе, стимулирует лимфодренаж. Результат — цвет лица посвежеет, уйдет отечность.
Делайте процедуру 1-2 раза в неделю, если кожа жирная, 1 раз в 10 дней, если — нормальная или сухая.
Как сделать процедуру?
Тщательно очистите лицо от макияжа и загрязнений.
Заполните небольшой тазик или кастрюлю на 3/4 кипятком.
Добавьте в воду столовую ложку смеси трав: для жирной кожи (зверобой, кора дуба, полынь), для сухой кожи (корень солодки, лаванда, мята), для нормальной кожи (липа, ромашка), для комбинированной кожи (календула, мята, зеленый чай).
Наклонитесь над паром на расстоянии примерно 45 см, накрывшись махровым полотенцем.
Делайте ванну в течение 3-5-ти минут, если кожа нормальная или сухая, 8-10 минут, если кожа комбинированная или жирная.
В завершение процедуры промокните лицо полотенцем.
Особенно полезна для жирной, проблемной кожи. Под воздействием пара чешуйки эпидермиса размягчаются и отторгаются, растворяются пробки,закупоривающие сальные железы, рассасываются уплотнения. Но не только! Пар улучшает кровообращение в эпидермисе, стимулирует лимфодренаж. Результат — цвет лица посвежеет, уйдет отечность.
Делайте процедуру 1-2 раза в неделю, если кожа жирная, 1 раз в 10 дней, если — нормальная или сухая.
Как сделать процедуру?
Тщательно очистите лицо от макияжа и загрязнений.
Заполните небольшой тазик или кастрюлю на 3/4 кипятком.
Добавьте в воду столовую ложку смеси трав: для жирной кожи (зверобой, кора дуба, полынь), для сухой кожи (корень солодки, лаванда, мята), для нормальной кожи (липа, ромашка), для комбинированной кожи (календула, мята, зеленый чай).
Наклонитесь над паром на расстоянии примерно 45 см, накрывшись махровым полотенцем.
Делайте ванну в течение 3-5-ти минут, если кожа нормальная или сухая, 8-10 минут, если кожа комбинированная или жирная.
В завершение процедуры промокните лицо полотенцем.
❤3
10 вариантов ванн для похудения
Принимать такие ванны не следует чаще 3 раз в неделю. Рецепты просты, но действие их заметно будет уже с первого раза!
1. Ванна Клеопатры.
Вскипятите литр молока и добавьте в него примерно 100 г мёда. Сделайте скраб из 150 г сметаны и 150 г морской соли. Натритесь соляной смесью, подержите её 10-15 минут, смойте. Добавьте в ванную медовое молоко. Принимайте ванну 20-25 минут. Такая процедура способствует омоложению кожи и приданию ей упругости.
2. Ванна с горчицей.
Стакан горчицы разведите с теплой водой до консистенции жидкого теста и вылейте в ванну.
Принимайте ванну не больше 10 минут. Затем сразу примите теплый душ и закутайтесь в одеяло не меньше, чем на полчаса.
3. Голливудская ванна.
Взбейте венчиком яйцо и полстакана геля для душа, добавив в смесь 1 чайную ложку ванилина. Всё вместе медленно вылейте в ванную под струей воды. Ванна положительно влияет на общий обмен веществ.
4. Ванна из липового цвета.
Заварите липовый сбор (можно в пакетиках) и дайте настоятся 40 минут, затем добавьте в ванную. Принимают такую ванную не больше 20 минут.
5. Содовая ванна.
Возьмите 200 г пищевой соды и 300 г поваренной соли, смешайте их, а затем высыпьте в ванну с теплой водой. Содовую ванну для похудения принимают не более 10 минут. Не следует ни есть, ни пить за 2 часа до и в течение 2 часов после этой ванны. После содовой ванны прилягте в постель под одеяло минут на 40.
6. Ванна из отрубей.
1 кг отрубей необходимо заварить в 2 литрах молока с добавлением 1 столовой ложки меда. Вылейте полученную смесь в ванну. Ванна из отрубей для похудения считается одной из лучших омолаживающих ванн, прекрасно освежающих и подтягивающих кожу, принимать ее нужно не более получаса.
7. Хвойная ванна.
Растворите в воде, налитой в ванную, 50-70 г хвойного порошка. В аптеке можно приобрести жидкие и твердые (брикеты или таблетки) экстракты хвои. Принимают такую ванну в течение 15-20 минут, она хорошо тонизирует.
8. Витаминная ванна.
В теплую ванну налейте 1 литр сока, лучше всего апельсинового. Время принятия этой ванны неограниченно, по мере остывания вы можете добавить горячей воды. Однако будьте внимательны, возможна легкая аллергическая реакция в виде раздражения – кожа в воде будет немного чесаться, в этом случае прекратите принятие ванны.
9. Розовая ванна.
Наполните ванну водой температуры не более 45 градусов. Добавьте лепестки роз и несколько капель розового масла. Оно поможет ликвидировать состояние сухости и стянутости кожи после принятия ванны. Для усиления эффекта от процедуры можно добавить в розовую ванну литр молока. Принимают такую ванну 10-20 минут.
10. Скипидарные ванны.
Скипидарные ванны повышают упругость кожи уже после первых применений. Делают их на основе приобретаемой в аптеке эмульсии для скипидарных ванн. Нужно следовать инструкции к эмульсии в соответствии с вашим типом артериального давления. Людям с повышенным давлением рекомендованы ванны на основе желтого скипидара, а белый скипидар подойдет тем, у кого давление нормальное или пониженное. Такие водные процедуры помимо прочего еще и прекрасное средство для укрепления иммунитета.
Принимать такие ванны не следует чаще 3 раз в неделю. Рецепты просты, но действие их заметно будет уже с первого раза!
1. Ванна Клеопатры.
Вскипятите литр молока и добавьте в него примерно 100 г мёда. Сделайте скраб из 150 г сметаны и 150 г морской соли. Натритесь соляной смесью, подержите её 10-15 минут, смойте. Добавьте в ванную медовое молоко. Принимайте ванну 20-25 минут. Такая процедура способствует омоложению кожи и приданию ей упругости.
2. Ванна с горчицей.
Стакан горчицы разведите с теплой водой до консистенции жидкого теста и вылейте в ванну.
Принимайте ванну не больше 10 минут. Затем сразу примите теплый душ и закутайтесь в одеяло не меньше, чем на полчаса.
3. Голливудская ванна.
Взбейте венчиком яйцо и полстакана геля для душа, добавив в смесь 1 чайную ложку ванилина. Всё вместе медленно вылейте в ванную под струей воды. Ванна положительно влияет на общий обмен веществ.
4. Ванна из липового цвета.
Заварите липовый сбор (можно в пакетиках) и дайте настоятся 40 минут, затем добавьте в ванную. Принимают такую ванную не больше 20 минут.
5. Содовая ванна.
Возьмите 200 г пищевой соды и 300 г поваренной соли, смешайте их, а затем высыпьте в ванну с теплой водой. Содовую ванну для похудения принимают не более 10 минут. Не следует ни есть, ни пить за 2 часа до и в течение 2 часов после этой ванны. После содовой ванны прилягте в постель под одеяло минут на 40.
6. Ванна из отрубей.
1 кг отрубей необходимо заварить в 2 литрах молока с добавлением 1 столовой ложки меда. Вылейте полученную смесь в ванну. Ванна из отрубей для похудения считается одной из лучших омолаживающих ванн, прекрасно освежающих и подтягивающих кожу, принимать ее нужно не более получаса.
7. Хвойная ванна.
Растворите в воде, налитой в ванную, 50-70 г хвойного порошка. В аптеке можно приобрести жидкие и твердые (брикеты или таблетки) экстракты хвои. Принимают такую ванну в течение 15-20 минут, она хорошо тонизирует.
8. Витаминная ванна.
В теплую ванну налейте 1 литр сока, лучше всего апельсинового. Время принятия этой ванны неограниченно, по мере остывания вы можете добавить горячей воды. Однако будьте внимательны, возможна легкая аллергическая реакция в виде раздражения – кожа в воде будет немного чесаться, в этом случае прекратите принятие ванны.
9. Розовая ванна.
Наполните ванну водой температуры не более 45 градусов. Добавьте лепестки роз и несколько капель розового масла. Оно поможет ликвидировать состояние сухости и стянутости кожи после принятия ванны. Для усиления эффекта от процедуры можно добавить в розовую ванну литр молока. Принимают такую ванну 10-20 минут.
10. Скипидарные ванны.
Скипидарные ванны повышают упругость кожи уже после первых применений. Делают их на основе приобретаемой в аптеке эмульсии для скипидарных ванн. Нужно следовать инструкции к эмульсии в соответствии с вашим типом артериального давления. Людям с повышенным давлением рекомендованы ванны на основе желтого скипидара, а белый скипидар подойдет тем, у кого давление нормальное или пониженное. Такие водные процедуры помимо прочего еще и прекрасное средство для укрепления иммунитета.
❤4
SOS-маска для волос с медом и оливковым маслом
Эта маска придет на помощь всем, кого замучили секущиеся кончики, а постоянно обрезать волосы не хочется.
1 столовую ложку жидкого меда смешать с 1 яйцом и 2 столовыми ложками оливкового масла холодного отжима.
Перемешать до образования текучей консистенции.
Распределить по всей длине волос, уделяя особое внимание секущимся кончикам. Замотать голову и подержать маску 30-60 минут. Смыть мягким шампунем. Применять 2-3 раза в месяц.
Эта маска придет на помощь всем, кого замучили секущиеся кончики, а постоянно обрезать волосы не хочется.
1 столовую ложку жидкого меда смешать с 1 яйцом и 2 столовыми ложками оливкового масла холодного отжима.
Перемешать до образования текучей консистенции.
Распределить по всей длине волос, уделяя особое внимание секущимся кончикам. Замотать голову и подержать маску 30-60 минут. Смыть мягким шампунем. Применять 2-3 раза в месяц.
❤3
Маска из алоэ против морщин
Природные свойства алоэ помогают тонизировать, увлажнять и подтягивать кожу лица. Маски с алоэ прекрасно подходят для борьбы с мелкими и глубокими морщинами.
Для этой маски понадобятся:
Сок алоэ (свежевыжатый) – 2 ст. л.;
Мед – 1 ст. л.
Алоэ и мед (теплый) смешайте. Нанесите смесь на лицо и шею на 10 минут. Потом смойте маску теплой водой. Алоэ является очень эффективным средством от морщин. Его можно накладывать в виде кашицы на лицо на 10-15 минут или протирать соком алоэ кожу.
Природные свойства алоэ помогают тонизировать, увлажнять и подтягивать кожу лица. Маски с алоэ прекрасно подходят для борьбы с мелкими и глубокими морщинами.
Для этой маски понадобятся:
Сок алоэ (свежевыжатый) – 2 ст. л.;
Мед – 1 ст. л.
Алоэ и мед (теплый) смешайте. Нанесите смесь на лицо и шею на 10 минут. Потом смойте маску теплой водой. Алоэ является очень эффективным средством от морщин. Его можно накладывать в виде кашицы на лицо на 10-15 минут или протирать соком алоэ кожу.
❤4
Домашние скрабы против целлюлита
1. Скраб от целлюлита на основе геркулеса.
Смешайте 100 г геркулеса с 1 ст.л. кипяченой воды и 1 ст.л. морской соли и залейте смесь 50 г горячего молока. Тщательно все перемешайте и нанесите на тело массирующими движениями. Смойте теплой водой.
2. Скраб от целлюлита на основе огурца.
Потребуется: три крупных огурца, 4 ст.л. молотого кофе и 4 ст.л. картофельного крахмала. Натрите на терке огурец и добавьте к нему кофе и крахмал. Тщательно перемешайте все составляющие скраба и нанесите на влажную кожу тела массирующими движениями. Смойте скраб теплой водой.
3. Скраб от целлюлита на основе кофе.
Кофейный скраб прекрасно борется с любыми проявлениями целлюлита. К тому же, после использования кофейного скраба кожа приобретает красивый оттенок загара. Для приготовления скраба требуется смешать 1 ст.л. молотого кофе со сметаной и натереть тело докрасна.
4. Скраб от целлюлита на основе меда.
Медовый скраб поможет улучшить кровообращение и способствует выведению из организма лишней жидкости. Помимо этого, после медового скраба кожа становится как у младенца. Способ приготовления скраба: 2 ст.л. голубой глины смешать с 3 ст.л. морской соли, 2 ст.л. ложками сухого молока, 1 ст.л. мёда и 5 каплями масла жожоба. Смесь наносят на тело массажными движениями и смывают теплой водой
5. Скраб от целлюлита на основе морской соли.
Понадобятся: половина грейпфрута, 5 ст.л. морской соли и 1 ч.л. оливкового масла. Способ приготовления: сок половины грейпфрута смешивают с морской солью и оливковым маслом. Далее, в готовую смесь натирают кожуру использованного грейпфрута и тщательно все перемешивают. Наносят скраб на тело массажными движениями до образования красноты и смывают под душем.
1. Скраб от целлюлита на основе геркулеса.
Смешайте 100 г геркулеса с 1 ст.л. кипяченой воды и 1 ст.л. морской соли и залейте смесь 50 г горячего молока. Тщательно все перемешайте и нанесите на тело массирующими движениями. Смойте теплой водой.
2. Скраб от целлюлита на основе огурца.
Потребуется: три крупных огурца, 4 ст.л. молотого кофе и 4 ст.л. картофельного крахмала. Натрите на терке огурец и добавьте к нему кофе и крахмал. Тщательно перемешайте все составляющие скраба и нанесите на влажную кожу тела массирующими движениями. Смойте скраб теплой водой.
3. Скраб от целлюлита на основе кофе.
Кофейный скраб прекрасно борется с любыми проявлениями целлюлита. К тому же, после использования кофейного скраба кожа приобретает красивый оттенок загара. Для приготовления скраба требуется смешать 1 ст.л. молотого кофе со сметаной и натереть тело докрасна.
4. Скраб от целлюлита на основе меда.
Медовый скраб поможет улучшить кровообращение и способствует выведению из организма лишней жидкости. Помимо этого, после медового скраба кожа становится как у младенца. Способ приготовления скраба: 2 ст.л. голубой глины смешать с 3 ст.л. морской соли, 2 ст.л. ложками сухого молока, 1 ст.л. мёда и 5 каплями масла жожоба. Смесь наносят на тело массажными движениями и смывают теплой водой
5. Скраб от целлюлита на основе морской соли.
Понадобятся: половина грейпфрута, 5 ст.л. морской соли и 1 ч.л. оливкового масла. Способ приготовления: сок половины грейпфрута смешивают с морской солью и оливковым маслом. Далее, в готовую смесь натирают кожуру использованного грейпфрута и тщательно все перемешивают. Наносят скраб на тело массажными движениями до образования красноты и смывают под душем.
❤3
Избавляемся от черных точек
На половину лимона капните 3-4 капли меда. Натрите лимоном с медом черные точки на лице в таких областях, как нос, подбородок и т.д.. Оставьте средство на лице на 5 минут, затем промыть холодной водой. Вы увидите результат сразу. Кроме того, это домашнее средство увлажняет.
На половину лимона капните 3-4 капли меда. Натрите лимоном с медом черные точки на лице в таких областях, как нос, подбородок и т.д.. Оставьте средство на лице на 5 минут, затем промыть холодной водой. Вы увидите результат сразу. Кроме того, это домашнее средство увлажняет.
❤3👍1
Курс из 5 обертываний убирает несколько сантиметров с талии и бедер!
Итак, для обертывания нам понадобятся:
- пленка пищевая
- горчица сухая/горчичный порошок (1-2ст. л.)
- оливковое масло (у меня озонированное) (1ст. л.)
- молочко для тела
- мед (1 ст.л. )
Мед разогреваем до температуры не выше 40 градусов С!
В теплый мед вмешиваем оливковое масло и сухую горчицу.
Намазываем все на проблемные участки. Мне этого хватило на ноги и попу.
Держим 40-60 минут (в это время не пьем, не едим!), укутавшись в теплое-теплое одеялко.
Смываем. Можно принять солевую ванну. После - молочко для тела.
На утро радуемся гладенькой подтянутой коже!)
Рекомендуется к применению 2 раза в неделю.
Итак, для обертывания нам понадобятся:
- пленка пищевая
- горчица сухая/горчичный порошок (1-2ст. л.)
- оливковое масло (у меня озонированное) (1ст. л.)
- молочко для тела
- мед (1 ст.л. )
Мед разогреваем до температуры не выше 40 градусов С!
В теплый мед вмешиваем оливковое масло и сухую горчицу.
Намазываем все на проблемные участки. Мне этого хватило на ноги и попу.
Держим 40-60 минут (в это время не пьем, не едим!), укутавшись в теплое-теплое одеялко.
Смываем. Можно принять солевую ванну. После - молочко для тела.
На утро радуемся гладенькой подтянутой коже!)
Рекомендуется к применению 2 раза в неделю.
❤3
8 упражнений против шейного остеохондроза
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье (все упражнения делаются плавно, мягко, медленно!):
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.
4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.
5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..
6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).
7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.
8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье (все упражнения делаются плавно, мягко, медленно!):
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.
4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.
5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..
6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).
7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.
8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.
❤5
Эффективная маска от морщин
Состав очень простой:
- 1 столовая ложка перемолотого в кофемолке зеленого чая или порошкового зеленого чая,
- 1/2 столовой ложки какао-порошка
- 1 чайная ложка жидкого меда
- кипяченая горячая вода (80°С)
Смешайте зеленый чай (можно также выпотрошить чай из пакетика, где он, как правило, уже перемолот) с порошком какао и залейте горячей водой до образования густой несколько суховатой кашицы.
Дайте получившейся массе остыть до приятной для кожи лица температуры и добавьте к маске мед, если маска получилась слишком густой, разбавьте ее водой или растительным маслом.
Также в маску можно добавить несколько капель вашего любимого эфирного масла, лимонный сок, натуральный йогурт, сливки, сметану, оливковое или миндальное масло, масляной раствор витамина Е и другие компоненты, которые нравятся вашей коже и хорошо сочетаются с шоколадом и зеленым чаем.
Все тщательно перемешайте до сравнительно однородного состояния и наложите готовую маску на чистую слегка влажную кожу.
Через 20 минут маску смойте прохладной водой и нанесите на лицо легкий увлажняющий крем.
Делайте такую маску через 3-4 дня в течение 6-8 недель (состав можно менять), затем, для поддержания эффекта, 1-2 раза в неделю.
Состав очень простой:
- 1 столовая ложка перемолотого в кофемолке зеленого чая или порошкового зеленого чая,
- 1/2 столовой ложки какао-порошка
- 1 чайная ложка жидкого меда
- кипяченая горячая вода (80°С)
Смешайте зеленый чай (можно также выпотрошить чай из пакетика, где он, как правило, уже перемолот) с порошком какао и залейте горячей водой до образования густой несколько суховатой кашицы.
Дайте получившейся массе остыть до приятной для кожи лица температуры и добавьте к маске мед, если маска получилась слишком густой, разбавьте ее водой или растительным маслом.
Также в маску можно добавить несколько капель вашего любимого эфирного масла, лимонный сок, натуральный йогурт, сливки, сметану, оливковое или миндальное масло, масляной раствор витамина Е и другие компоненты, которые нравятся вашей коже и хорошо сочетаются с шоколадом и зеленым чаем.
Все тщательно перемешайте до сравнительно однородного состояния и наложите готовую маску на чистую слегка влажную кожу.
Через 20 минут маску смойте прохладной водой и нанесите на лицо легкий увлажняющий крем.
Делайте такую маску через 3-4 дня в течение 6-8 недель (состав можно менять), затем, для поддержания эффекта, 1-2 раза в неделю.
❤4
Укрепим наши ручки, чтобы красиво смотрелись
Приводим 6 эффективных упражнений при дряблости рук. Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя более уверенно в открытых нарядах.
Вам понадобятся гантели. Выполнять упражнения можно в удобной для вас последовательности.
Упражнение 1.
Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Выполнять его надо с чувством, с толком, с расстановкой. Примите упор лежа. Если физподготовка не позволяет, тогда упритесь в пол коленями. Кисти расположены непосредственно под плечами, пальцы смотрят вперед. Вдох. На выдохе сгибаем локти и опускаем грудь. Старайтесь опуститься как можно ниже, сохраняя спину прямой, а попу не поднимать вверх. Сделайте 2 – 3 подхода по 10 – 15 раз. Количество устанавливайте исходя из своей физической формы.
Включайте в свой комплекс обратные отжимания. Они также хорошо для укрепления верхней части рук.
Упражнение 2.
Подъем рук в стороны. Теперь возьмем в руки гантели. На вдохе - поднимите прямые руки в стороны. Задержитесь в этой позиции на 3 счета и опустите руки вниз. Сделайте 2 подхода по 10 – 15 раз. Как вариант, вместо гантелей можно закрепить на кистях грузы. И выполнять как динамичные подъемы, так и статичные (т.е. поднять руки и держать от 1 до 5 минут).
Упражнение 3.
А далее будем выпрямлять руку назад. Для этого наклоните корпус вперед, так, чтобы он был параллелен полу. Можно, кстати, сесть на стул и опустить корпус на колени, а можно лечь на лавку и выпрямлять руку назад. Если вы выполняете упражнение из положения стоя, тогда возьмите гантель в правую руку, правую ногу отставьте слегка назад, левую ногу согните и упритесь в нее левой рукой. На вдохе сгибайте, а на выдохе выпрямляйте правую руку. Сделайте 2 – 3 подхода для каждой стороны по 15 раз.
Упражнение можно усложнить и выпрямлять назад сразу две руки.
Упражнение 4.
Теперь немного полежим. Ложимся на пол или скамью на спину. Берем в руки гантели. На вдохе сгибаем руки таким образом, чтобы кисти были повернуты к лицу пальцами вниз до прямого угла в локте. Локти смотрят в строну ног. На выдохе выпрямляем руки, разворачивая так, чтобы пальцы были направлены от вас. На вдохе снова разворачиваем руки и сгибаем локти.
Упражнение 5.
Лежа на спине, поднимаем прямые руки с гантелями перед собой перпендикулярно полу. На вдохе сгибаем руки в локтях, гантели опускаем до уровня ушей. Локоть не должен двигаться. Выполнять упражнение нужно исключительно за счет мышц рук. На выдохе выпрямляем руки. Делает 2 – 3 подхода по 15 раз.
Упражнение 6.
Теперь встаньте и возьмите в руки гантели. Поднимите вверх. Пальцы рук касаются друг друга. Согните руки так, чтобы гантели оказались за спиной. На вдохе выпрямляем руки, на выдохе сгибаем. Повторите 15 – 20 раз.
Будьте красивы и здоровы! ❤️
Приводим 6 эффективных упражнений при дряблости рук. Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя более уверенно в открытых нарядах.
Вам понадобятся гантели. Выполнять упражнения можно в удобной для вас последовательности.
Упражнение 1.
Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Выполнять его надо с чувством, с толком, с расстановкой. Примите упор лежа. Если физподготовка не позволяет, тогда упритесь в пол коленями. Кисти расположены непосредственно под плечами, пальцы смотрят вперед. Вдох. На выдохе сгибаем локти и опускаем грудь. Старайтесь опуститься как можно ниже, сохраняя спину прямой, а попу не поднимать вверх. Сделайте 2 – 3 подхода по 10 – 15 раз. Количество устанавливайте исходя из своей физической формы.
Включайте в свой комплекс обратные отжимания. Они также хорошо для укрепления верхней части рук.
Упражнение 2.
Подъем рук в стороны. Теперь возьмем в руки гантели. На вдохе - поднимите прямые руки в стороны. Задержитесь в этой позиции на 3 счета и опустите руки вниз. Сделайте 2 подхода по 10 – 15 раз. Как вариант, вместо гантелей можно закрепить на кистях грузы. И выполнять как динамичные подъемы, так и статичные (т.е. поднять руки и держать от 1 до 5 минут).
Упражнение 3.
А далее будем выпрямлять руку назад. Для этого наклоните корпус вперед, так, чтобы он был параллелен полу. Можно, кстати, сесть на стул и опустить корпус на колени, а можно лечь на лавку и выпрямлять руку назад. Если вы выполняете упражнение из положения стоя, тогда возьмите гантель в правую руку, правую ногу отставьте слегка назад, левую ногу согните и упритесь в нее левой рукой. На вдохе сгибайте, а на выдохе выпрямляйте правую руку. Сделайте 2 – 3 подхода для каждой стороны по 15 раз.
Упражнение можно усложнить и выпрямлять назад сразу две руки.
Упражнение 4.
Теперь немного полежим. Ложимся на пол или скамью на спину. Берем в руки гантели. На вдохе сгибаем руки таким образом, чтобы кисти были повернуты к лицу пальцами вниз до прямого угла в локте. Локти смотрят в строну ног. На выдохе выпрямляем руки, разворачивая так, чтобы пальцы были направлены от вас. На вдохе снова разворачиваем руки и сгибаем локти.
Упражнение 5.
Лежа на спине, поднимаем прямые руки с гантелями перед собой перпендикулярно полу. На вдохе сгибаем руки в локтях, гантели опускаем до уровня ушей. Локоть не должен двигаться. Выполнять упражнение нужно исключительно за счет мышц рук. На выдохе выпрямляем руки. Делает 2 – 3 подхода по 15 раз.
Упражнение 6.
Теперь встаньте и возьмите в руки гантели. Поднимите вверх. Пальцы рук касаются друг друга. Согните руки так, чтобы гантели оказались за спиной. На вдохе выпрямляем руки, на выдохе сгибаем. Повторите 15 – 20 раз.
Будьте красивы и здоровы! ❤️
❤3👍2
От облысения
Отвар: 1 ст. ложку шишек хмеля заварите стаканом кипятка, 15-20 мин. настаивайте в теплом месте, процедите и пейте по 1 ст. ложке 3 раза в день. Одновременно втирайте отвар в кожу головы. Это эффективно при раннем облысении.
Отвар: 1 ст. ложку шишек хмеля заварите стаканом кипятка, 15-20 мин. настаивайте в теплом месте, процедите и пейте по 1 ст. ложке 3 раза в день. Одновременно втирайте отвар в кожу головы. Это эффективно при раннем облысении.
❤3👍2
Цинковая мазь для красоты и здоровья
Есть цинковая мазь, а есть салицило-цинковая. Последняя как раз хорошо подсушивает прыщики, ее прописывают при проблемной коже, а цинковая мазь жирная, ей действительно хорошо смазывать сухие участки кожи, обветренные губы, руки, заживляет ранки на губах.
Цинковая мазь – это противовоспалительное средство, которое оказывает подсушивающее, адсорбирующее, вяжущее и антисептическое действие. После чистки лица, в том числе и самодельной, при угрях и любом воспалении наносите на кожу цинковую мазь.
Цинковая мазь очень хорошее средство от прыщей, угрей, ушибов, синяков, от укуса комаров и т.д. Даже морщины сглаживает и не сушит совсем кожу, а наоборот, Ещё, отбеливает и разглаживает, а также снимает мелкие раздражения и воспаления! Цинковая мазь не высушивает кожу, а высушивает цинковая паста - это точно!
Опять же если прыщик начинается, намажьте это место на ночь и с утра, скорее всего, от него и следа не будет. Не зря цинк входит в состав широко рекламируемых средств для проблемной кожи. Только стоят они дорого, а мазь – копейки.
Далее, чтобы у вас не было раздражения после депиляции в зоне бикини, нанесите на несколько часов цинковую мазь. Обычно достаточно одного применения, чтобы забыть об этой неприятности до следующей процедуры.
Вы сделали педикюр – дома или в салоне, и хотите подольше сохранить эффект? Просто периодически наносите на стопы и пятки цинковую мазь. Проверенно.
Не допускать попадания в глаза.
!! Перед употреблением цинковой мази для лечения, проконсультируйтесь с врачом.
Есть цинковая мазь, а есть салицило-цинковая. Последняя как раз хорошо подсушивает прыщики, ее прописывают при проблемной коже, а цинковая мазь жирная, ей действительно хорошо смазывать сухие участки кожи, обветренные губы, руки, заживляет ранки на губах.
Цинковая мазь – это противовоспалительное средство, которое оказывает подсушивающее, адсорбирующее, вяжущее и антисептическое действие. После чистки лица, в том числе и самодельной, при угрях и любом воспалении наносите на кожу цинковую мазь.
Цинковая мазь очень хорошее средство от прыщей, угрей, ушибов, синяков, от укуса комаров и т.д. Даже морщины сглаживает и не сушит совсем кожу, а наоборот, Ещё, отбеливает и разглаживает, а также снимает мелкие раздражения и воспаления! Цинковая мазь не высушивает кожу, а высушивает цинковая паста - это точно!
Опять же если прыщик начинается, намажьте это место на ночь и с утра, скорее всего, от него и следа не будет. Не зря цинк входит в состав широко рекламируемых средств для проблемной кожи. Только стоят они дорого, а мазь – копейки.
Далее, чтобы у вас не было раздражения после депиляции в зоне бикини, нанесите на несколько часов цинковую мазь. Обычно достаточно одного применения, чтобы забыть об этой неприятности до следующей процедуры.
Вы сделали педикюр – дома или в салоне, и хотите подольше сохранить эффект? Просто периодически наносите на стопы и пятки цинковую мазь. Проверенно.
Не допускать попадания в глаза.
!! Перед употреблением цинковой мази для лечения, проконсультируйтесь с врачом.
👍3❤2