🤧 Грипп и ОРВИ: как защитить себя и близких?

С наступлением сезона простуд риск подхватить вирусную инфекцию возрастает. Грипп и другие ОРВИ могут протекать по-разному, но простые меры профилактики помогают снизить риск заражения и распространения инфекции.

🛡 5 правил защиты от вирусов:

✅ 1. Сделайте прививку от гриппа. Вакцинация - наиболее эффективный способ профилактики гриппа и его осложнений.

✅ 2. Соблюдайте гигиену рук. Регулярно мойте руки с мылом, особенно после посещения общественных мест. Старайтесь не прикасаться грязными руками к глазам, носу и рту.

✅ 3. Проветривайте помещения. Регулярное проветривание помогает обновлять воздух в комнате. По возможности избегайте длительного пребывания в тесных, плохо проветриваемых помещениях.

✅ 4. Избегайте контактов с заболевшими. В период подъёма заболеваемости по возможности ограничивайте посещение мест большого скопления людей. В общественных местах может быть полезна хорошо прилегающая маска, особенно при повышенном риске заражения.

✅ 5. Оставайтесь дома при симптомах заболевания. Если появились температура, кашель, насморк или боль в горле, ограничьте контакты с окружающими и обратитесь к врачу при необходимости. Не занимайтесь самолечением и не принимайте антибиотики без назначения специалиста.

💙 Что делать, если заболели?

Соблюдайте покой и пейте достаточно жидкости.
Принимайте лекарства только по рекомендации медицинского специалиста или согласно инструкции.
Не переносите болезнь на ногах и не спешите возвращаться к привычной активности.
При затруднённом дыхании, боли в груди, спутанности сознания или резком ухудшении состояния срочно обращайтесь за медицинской помощью.

👨‍👩‍👧‍👦 Помните: забота о собственном здоровье - это ещё и забота о близких. Особенно важно защищать людей старшего возраста, маленьких детей и тех, кто имеет хронические заболевания.

Берегите себя и будьте здоровы!

🩺 В ДНР функционирует федеральный проект «Здоровье СВОих»

Донецкая Народная Республика вошла в число пилотных регионов федерального проекта «Здоровье СВОих», запущенного АНО «Комитет семей воинов Отечества» на основании обращений участников СВО и их семей.

Для чего нужен проект:
✅ оперативное решение проблем, связанных с получением медицинской помощи;
✅ помощь в прохождении медицинской реабилитации;
✅ содействие в получении технических средств реабилитации;
✅ правовая поддержка по вопросам установления или продления инвалидности;
✅ повышение правовой грамотности участников СВО и их близких.

С сентября 2026 года в национальном мессенджере «МАКС» запущены региональные сервисные чаты. В них организована модерация общения в рамках действующего законодательства — размещение персональных данных участников СВО и членов их семей запрещено.

🕘 График работы чатов: по рабочим дням с 9:00 до 19:00 по местному времени.
⏱️ Рекомендованное время ответа от органов власти и учреждений социальной сферы — в течение 2 часов.

Что это даёт:
✔️ решение проблем в цифровом формате, без бумажной волокиты;
✔️ более внимательное отношение к участникам СВО и их семьям в регионе;

Ссылки на чаты:
➡️ Донецк — https://max.ru/join/mgWVmSJHAqfWHyU1MM7grjdULzlfsxq4YNVQuLNAGno
➡️ ДНР — https://max.ru/join/91FG0K6qilYogbshCtOO9t3aQj39bKc9VJGbMB9VNCY

Сегодня помощь военнослужащим и их семьям оказывают региональные штабы Комитета в 89 регионах России и Республике Абхазия. Среди стратегических задач — медицинская, юридическая и духовная помощь вернувшимся участникам СВО и их семьям в адаптации к мирной жизни.

#ЗдоровьеСВОих #ДНР #МинздравДНР #ПоддержкаСВО #Реабилитация