С Днём Победы!

Сегодняшний день, на мой взгляд, является не только исторической памятью, но и напоминанием о том, какую огромную цену порой приходится платить за мирное небо.

Для СССР эта плата — 30 миллионов жизней и миллионы судеб выживших, в памяти которых на всю жизнь остались незаживающие шрамы и судьбы эти раскинуты по географии всех бывших союзных республик, затрагивая семью почти каждого читателя этих строк…

Желаю всем вам того самого мирного неба, спокойствия и благополучия!

Закончил сейчас тренировку по тайскому боксу: круговая, работа на снарядах, спарринги — всё, как полагается.

Поблагодарил тренера, собрал свой инвентарь и иду в раздевалку.

Вижу — сидит мальчишка-новичок. Сидит и рыдает.

Подхожу, присаживаюсь рядом, интересуюсь.

«У меня ничего не получается»…

Думаю, мда.. парнишка пришел на первую в своей жизни тренировку и уже находится в таком жестком перегрузе и ожидании от себя чего-то грандиозного.

Любое дело, в котором ты что-то начал, конечно же, должно получаться ахуенно и желательно сразу. Ничего не напоминает?😁

Знали бы вы, сколько ко мне в терапию попадает людей с таким токсичным перфекционизмом (душнить сейчас и рассказывать, откуда он берется, не буду, но поверьте на слово — у очень многих право на ошибку выключено к херам собачьим даже если это самый первый раз).

Сел поговорить с парнишкой, объяснил, что ошибаться нормально, особенно в самом начале, что он вообще красавчик, что пришел заниматься и уже только от этого он чемпион, что ему просто нужно продолжать ошибаться и тогда он точно научится… Он слушал и кивал. Кивал и слушал.

Не так давно, в общении со своими взрослыми доверителями, у меня вылетела одна фраза, совершенно на автомате.

Твое право на ошибку — это твой самый надежный путь к мастерству!

Сказал я это и парнишке. Плакать он перестал и смотрел мне прямо в глаза с осознанностью взрослого и сказал: «Да, я понял».

Следом пришел Сенсей и, по сути, сказал ему то же самое, подбодрил и отметил, что ждёт его на тренировках и всё получится.

Как вы думаете, что именно понял мальчуган?

А что поняли вы?…

Спасибо всем, кто откликнулся и помог! 🙏🏻

Я родился и вырос в 90е и на подкорке первая реакция на подошедшего на улице незнакомца и какие-то вопросы из разряда: «ты че, спортсмен» — мгновенная готовность к тому, что навыки сейчас понадобится продемонстрировать. Именно такое осознание у меня случилось, когда рандомный парень на улице крикнул мне: «еб*ть ты мощный, занимаешься чем-то?!». После этого вопроса последовал small talk о том, кто каким спортом занимается, обмен комплиментами, взаимные добрые слова и пожелание прекрасного дня. А я потом шел и думал, как забавно порой подкорка выдает старую реакцию на стимул и как бывает непривычно просто без причины обменяться добрыми словами с совершенно незнакомым человеком

🌪️Вчера ураган разнес половину города — до сих пор многие сидят без света и воды, кто-то лишился автомобиля, у кого-то — затопило заведение, а кто-то, к счастью, обошелся без последствий и просто наблюдал за силой природы.

Когда имею возможность лицезреть мощь стихии, каждый раз задумываюсь, насколько же мы, люди, склонны застревать в иллюзии контроля. Иногда нам кажется, что своим напряжением и напрягом мы сможем что-то там просчитать, что-то там предотвратить. Отчасти, это разумно, но у некоторых тяга к контролю возводится в абсолют и перерастает в попытку включить «режим Бога».

А потом происходит нечто, что очень быстро приземляет.

Человек — всего лишь человек. Он не может всего учесть, он не может всего предотвратить. И это нормально.

Единственное, что действительно подвластно человеку более-менее — это его состояние и отношение к тому, что происходит.

И тогда, когда это состояние собранное и сильное, Вы справитесь. Чем бы этот «личный шторм» для вас ни был.

P. S. фото этого вчерашнего поражающего воображение слоистого облака найдено на просторах интернета, автору — спасибо.

Концерт Kanye West на Газпром Арене стал самым успешным тренингом развития критического мышления в этом тысячелетии.

Есть ощущение, что толпа купивших на три ярда в первые часы после превьюшки и жертвы МММ — это люди одной категории по степени безрассудства и наивности, если не превосходящей в разы.

В каком параллельном мире надо находиться, чтобы не знать про сложности с логистикой, санкционными и прочими издержками, не быть в курсе общей обстановки и после буквально первого НИЧЕМ не подтвержденного превью занести кэш в кассу?

Честно говоря, это было ожидаемо.

Теперь тысячи поникших людей, нервов, времени и, конечно же, разборок и судов с организатором, который, к слову, уже на момент анонса был в предбанкротном состоянии.

А что это было: афера века или неумение НЕ СДЕЛАТЬ всё через жопу — покажет время.

🎙️ Небольшая история в режиме онлайн.

Расскажите, что думаете по этому поводу?

Как относитесь к таким людям, как из моего рассказа?

Как вы считаете, что такими людьми движет?

На самом деле, весьма глубокая тема, которая касается хейта, критики, всяких вечно недовольных умников.

Если вам интересно – я подробно эту тему разберу в посте

Психоанализ на печи: почему Иванушка-дурачок умнее всех, а Емеля — гений бессознательного?

Если вы думаете, что русские сказки — это просто детские истории, то фрейдисты и юнгианцы готовы с вами поспорить.

Наши сказки — это чистейший слепок национального бессознательного, объясняющий все: от правового нигилизма до веры в легендарное «Авось».

Давайте исследуем двух главных супергероев нашей культуры через призму психоанализа.

Иванушка-дурачок: Архетип Трикстера и победа над «Сверх-Я»

Иван только кажется глупым. На самом деле он — классический юнгианский Трикстер (Плут) и Божественный Ребенок.

Его старшие «умные» братья олицетворяют сухое, рациональное Эго. Они зациклены на материальном, правилах и логике.

Сам Иван на эти правила кладет болт. Он отключает контролирующий разум и действует чисто по интуиции, напрямую подключаясь к коллективному бессознательному.

Именно поэтому мир (в виде Сивки-Бурки или Серого Волка) дает ему колоссальный ресурс.

Глупость Ивана — это отказ от рамок ради свободы. В менталитете это закрепило идею: чистая, открытая душа и импровизация всегда победят холодный, сухой расчет.

Емеля — «первичный нарциссизм» и магия «Авось»

Сюжет про Емелю — это апофеоз того, что Зигмунд Фрейд называл «первичным нарциссизмом», а Карл Юнг — погружением в блаженное лоно Самости.

Лежание на печи — это психологический регресс в материнское лоно. Там тепло, безопасно и не нужно совершать никаких усилий во внешнем мире. Щука — это Анима, проводник в глубины психики.

Формула «По щучьему велению, по моему хотению» — это манифестация всемогущества мысли.

Внешний мир (ведра, топор, печь) начинает подчиняться желаниям Емели без его физического участия.

Фактически, это формация убеждения, что если ты поймал правильное внутреннее состояние и договорился со своей «щукой» (интуицией/природой), то внешняя реальность подстроится сама.

Вот вам и психологический корень русского «Авось».

Теневая сторона: за что приходится платить?

У любого архетипа есть Тень. Оборотная сторона Ивана и Емели в нашей жизни — это инфантилизм и нежелание взрослеть и выученная беспомощность — сидим и ждем, пока «печь сама поедет», вместо того чтобы строить дороги и системно работать.

Рациональный мир нас утомляет, а в «горящей избе» мы чувствуем себя как дома.

Мы до последнего игнорируем планирование, зато в условиях полного хаоса, кризиса и горящей жопы выдаем гениальные нестандартные решения.

Вот он, тот самый вайб. Знакомо? 😁

Одиночество вдвоем. Что делать, когда быт налажен, а говорить не о чем?

Долгое время институт отношений мужчины и женщины держался на жестком каркасе функциональности.

Люди исторически объединялись, чтобы не только рожать детей, а чтобы выжить, распределить ресурсы и оптимизировать быт.

В определенные времена даже сам факт рождения детей был привязан к идее функциональности, мол, «вот будут нам помощники». Были понятные роли, четкие обязательства (кто зарабатывает, кто моет посуду, кто гуляет с детьми), и эта система работала веками.

Однако сегодня мы наблюдаем масштабный тектонический сдвиг: способность закрывать материальные задачи стала присущей обоим партнерам вне зависимости от пола, более того, необходимость физического выживания, как полсотни лет назад, отсутствиет, и на первый план выходит то, к чему человечество оказалось совершенно не готово — потребность в глубокой эмоциональной связи.

В чем же кроется главный психологический парадокс функциональности?

Даже идеально отлаженные, исключительно функциональные союзы сплошь и рядом порождают глубоко дисфункциональные семьи. Когда пара функционирует как предприятие, где безупречно закрываются бытовые KPI, внутри этого механизма часто образуется леденящий психологический вакуум. В системе, занятой только распределением обязанностей, нет места уязвимости, контейнированию сложных чувств и подлинной близости.

Вырастая в таких «эффективных» условиях, дети не видят живого примера эмоционального взаимодействия. Они перенимают сухую функциональную модель, формируя хроническое неумение распознавать свои и чужие эмоции. Так психологическая незрелость закрепляется из поколения в поколение на уровне самой модели семьи, где «принято» быть «добытчиком» или «хорошей хозяйкой», но вполне допустимо быть эмоциональными инвалидами. И это мы говорим о семьях, где всё в рамках условной «нормы», но часто тут добавляются ещё и такие «бонусы», как зависимое поведение, психологическое и физическое насилие и прочее подобное. Тогда выраженность самой дисфункциональности приобретает вовсе инфернальные черты.

Построение баланса от функционального брака к эмоциональному (при сохранении адекватного уровня функциональности) — это эволюционный вызов и один из возможных путей разрешения сложнейшего кризиса этой сферы человеческой жизни.

Мы больше не хотим видеть в партнере только функцию. Мы ищем в нем зеркало для своей идентичности, соратника и безопасную гавань.

Но сложность в том, что, требуя от отношений высочайшего эмоционального качества, мы пытаемся строить их старыми инструментами.

Не имея навыков выстраивания экологичных взаимоотношений и опыта безопасной привязанности, люди либо требуют от партнера невозможного, либо проваливаются в одиночество вдвоем.

И так — множество кругов и повторений, пока не произойдет либо окончательное разочарование в теме отношений, либо не случится качественная психотерапия, которая пересоберет у человека «настройки в голове» и создаст условия для формирования совершенно нового опыта.

Получается, исследование баланса между необходимой функциональностью быта и хрупкой эмоциональной архитектоникой пары — главный вызов для современной практики.

Чтобы выйти из этого тупика, нам предстоит заново учиться разговаривать не об обязанностях, а о состояниях.

В этом размышлении напрашивается вывод о том, что истинная прочность союза сегодня измеряется не чистотой в доме, а уровнем психологической безопасности, которую партнеры способны дать друг другу.

Что вы думаете об этом?

А если тема поста для вас слишком актуальна и есть непонимание, как настроить свой внутренний компас и найти тот самый баланс — пишите.

Начал отмечать свои 35 на татами.

Цифра в паспорте пока не вяжется с реальностью. Телесно я ощущаю себя максимум на 25: куча энергии, спорт, азарт. Но ментально и по опыту — накопил на свой возраст с хорошим запасом.

В этот день фильтры восприятия очищаются сами собой. Приходит чёткое понимание: всё, что происходило со мной за эти годы, было нужно ровно для одного — чтобы я стал тем, кто я есть сейчас.

К 35 годам я успел сделать главное — познакомиться с собой. Я узнал свои победы и свои поражения. Попробовал жизнь во всех её красках и контрастах. И главное чувство, которое я проживаю прямо сейчас, — это тотальная благодарность. Жизнь — чертовски вкусная штука в своём многообразии. Это уникальная игра, в которую хочется играть дальше.

Сейчас я чувствую себя более цельным, собранным и сильным, чем когда-либо. Стал искренне ценить тишину и спокойствие. Во всех аспектах жизни для меня теперь наиболее важно «быть», а не «казаться». И я стараюсь «быть» с максимальной вовлеченностью и глубиной в своем проявлении.

Спасибо тем, кто рядом!

Мне несказанно повезло с моим близким окружением. Именно благодаря вам я познал, что такое любовь (ТЕБЯ я благодарю отдельно, потому что ты стала той самой, с которой 1+1=11 для нас обоих), дружба, которая проверена годами и любыми «медными трубами», поддержка, опора.

И понял ещё кое-что: настоящая любовь, дружба и опора возможны лишь тогда, когда всё это выращено у тебя самого.

Благодарю моих клиентов, которые доверяют мне свою душу в терапии. С каждым годом я всё больше ценю психологию — это дело моей жизни. Я неустанно развиваюсь в нём уже многие годы и дальше мне только интереснее.

Благодарю моих партнёров по бизнесу и клиентов в юридической практике. Вместе мы распутали сотни сложнейших ребусов и этот интеллектуальный азарт меня по-прежнему заряжает.

Благодарность моим тренерам, соратникам, спортивным друзьям и товарищам — вы мне даете возможность постигать себя, свои возможности и становиться лучше буквально каждый день.

Спасибо всем моим наставникам, учителям, направившим меня и поддержавших.

Проживаю свой путь в благополучии, с удовольствием и из состояния силы.

Да будет так!