Тяжелая неделька у меня выдалась🫠
Сначала снова начал беспокоить зуб мудрости и я не могла спать из-за боли. Потом еще вдобавок простудилась и у меня почти полностью пропал голос😭
И вот уже четвертый день просто лежу в состоянии будто меня катком переехали🤕
В Токио из-за затяжных дождей и сырости сезон гриппа начался раньше в этом году. Берегите себя🤍
Сначала снова начал беспокоить зуб мудрости и я не могла спать из-за боли. Потом еще вдобавок простудилась и у меня почти полностью пропал голос😭
И вот уже четвертый день просто лежу в состоянии будто меня катком переехали🤕
В Токио из-за затяжных дождей и сырости сезон гриппа начался раньше в этом году. Берегите себя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я и моя зацикленность на гигиене сна.
Магний, маска на глаза и беруши уже есть. Но вот у меня новая примочка - очки, которые не пропускают свет от телефона/ телевизора, чтобы не подавлялась выработка мелатонина
Рекомендуется надевать за 1-1,5 до сна (потому что все же мы любим посидеть в телефоне перед тем как вырубиться).
В общем, буду пробовать! Расскажу, есть ли какие-то изменения с засыпанием и сном в целом с этими очками.
Через неделю поделюсь! 💤
Магний, маска на глаза и беруши уже есть. Но вот у меня новая примочка - очки, которые не пропускают свет от телефона/ телевизора, чтобы не подавлялась выработка мелатонина
Рекомендуется надевать за 1-1,5 до сна (потому что все же мы любим посидеть в телефоне перед тем как вырубиться).
В общем, буду пробовать! Расскажу, есть ли какие-то изменения с засыпанием и сном в целом с этими очками.
Через неделю поделюсь! 💤
❤11
Уже неделю я в гостях у подруги в Бангкоке.
Пока в Японии стремительно холодает, я отхватила себе еще пару недель лета🌴
Пока в Японии стремительно холодает, я отхватила себе еще пару недель лета🌴
❤10🍓1
А еще я второй раз сходила на Викенда🪩
Когда он только объявил тур по Азии, в первые дни был такой ажиотаж с билетами, что я молилась попасть хоть куда-нибудь.
В итоге две моих подруги почти одновременно купили билеты на меня, и вот мне посчастливилось попасть на оба🥹
В этот раз концерт прошел так как нужно: мы не стояли с телефонами, а просто слушали, танцевали, бесились в моменте.
Просто восторг❤️
Честно, я бы и еще разок сходила, если бы была возможность😂
Когда он только объявил тур по Азии, в первые дни был такой ажиотаж с билетами, что я молилась попасть хоть куда-нибудь.
В итоге две моих подруги почти одновременно купили билеты на меня, и вот мне посчастливилось попасть на оба🥹
В этот раз концерт прошел так как нужно: мы не стояли с телефонами, а просто слушали, танцевали, бесились в моменте.
Просто восторг❤️
Честно, я бы и еще разок сходила, если бы была возможность😂
❤12🆒1