Потихоньку начинаю вводить рубрики и навигацию! Сегодня на очереди #полевойдневник и не очень радостное наблюдение.

В Сингапуре очень бросается в глаза проблема местных с опорно-двигательным аппаратом. И если прихрамывающие пожилые люди с палочками еще как-то привычны, то вот молодежь с кривой походкой с заваливанием набок и стоптанными ботинками – это неприятный сюрприз.

На улицах огромное количество людей хромающих, косолапящих, с серьезными дефектами стоп и позвоночника. На фотографии – ужасающая терминальная стадия, которая, увы, тоже отнюдь не редкость в Сингапуре.

Пытались обсуждать это с друзьями, пришли к выводу, что дело в обуви – возможно, у сингапурцев сохранилась привычка носить легкую плоскую обувь, а о подошвах и стельках многие не задумываются. Звучала также версия, что с возрастом азиаты генетически более склонны к деформации позвоночника. Сколь-нибудь обоснованного и подтвержденного объяснения у меня, к сожалению, нет, так что только наблюдение.

​На каждую вот такую аунти, как в предыдущем посте, приходится по малайской женщине в национальных одеждах на велосипеде и по бегуну в форме.

Сингапур – страна контрастов! И очень спортивный (на грани маньячества) город.

По утрам страна бегает. В выходные выстраивается очередь на паром на Пулау Убин, чтобы там покататься на горном велосипеде на трассе для маунтин-байка. East Coast Park до 9-10 вечера оккупирован спортсменами всех возможных возрастов и комплекций на роликах, велосипедах и в кроссовках. Даже впечатляющей обширности мужчина утром в воскресенье все равно будет идти с рюкзаком с бадминтонной ракеткой!

В каждом районе есть свой комьюнити клаб, и там обязательно оборудованы площадки (например, для баскетбола или футбола), есть беговые стадионы и уличные тренажеры. По утрам и вечерам в таких центрах и во дворах HDB процветает дыхательная гимнастика цигун (даже на AirBnb Experiences есть объявления с предложением поучаствовать), на йога-классах тоже всегда полна коробочка. В заливе Marina Bay под Merdeka Bridge вы наверняка встретите спортсменов на каяках и байдарках, а в районе Чанги я часто видела парапланеристов.

В кондоминиумах почти гарантированно есть бассейны (хотя не везде плавательные по 50 м, конечно) и мини-залы, а иногда жильцам везет и на теннисные корты. Бассейны существуют не только частные, но и общественные (ближайший к нам, например – Chinese Swimming Club); часто при комьюнити центрах.

Кстати, плавание – это прямо национальный вид спорта! Все потому, что единственный сингапурский (а не получивший гражданство позже) олимпийский чемпион – пловец Джозеф Скулинг. В 2016-м он стал человеком года по версии главного СМИ, в 2017-м в его честь назвали сорт орхидеи, а год назад Скулинг открыл свою плавательную школу в Сингапуре.

#ЗОЖ

​В продолжении темы #ЗОЖ. Возможности для ведения спортивного образа жизни в Сингапуре отличнейшие – можно даже бесплатно заниматься!

Можно бегать в парках (благо, их множество), на стадионах при комьюнити центрах или даже на крытом треке 100Plus Promenade. На Сентозе есть бесплатные волейбольные площадки, работающие, правда, по закону джунглей: кто первый пришел, того и тапки. В городе есть целый Sports Hub, где проводятся занятия по самым разным видам спорта. Главное – успеть записаться.

В том же районе Калланга есть Декатлон (Decathlon Lab), где можно не только купить экипировку, но и потестировать ее, и пройти тест на состояние здоровья и уровень подготовки, да еще и потренироваться, причем все по широте душевной, free of charge.

Если поискать, можно найти бесплатные занятия йогой (Yoga Nikam; при религиозных клубах) и зумбой, а иногда спортивные сессии той же зумбы или кикбоксинга устраиваются прямо в торговых центрах. Особенно порадовали меня сеансы KpopX Fitness, т.е. танцевального фитнеса под K-Pop :))

Экспаты обычно пользуются благами кондо-цивилизации, а вот местные, у которых жаба все-таки рациональная и душит не до конца, регистрируются в программе ActiveSG и бронируют разные площадки по всему городу. Там же можно получить абонемент в ближайший зал с серьезной скидкой (например, 30 долларов в месяц за фитнес-клуб с неограниченным доступом).

Так что если будете в Сингапуре (на ПМЖ или просто так), можете провести время с пользой!

#лайфхак

Если вы устали от длинных постов, то просто посмотрите на сингапурского робота, который раздает по 80 тарелок лаксы в час. А почему бы, собственно, и да 🍜

P.S. Лакса – это такой островатый суп с лапшой из ассортимента перанаканской (китайской иммигрантской) кухни

#такиедела #городбудущего

​Эвридэй #синглиш

Синглиш – это язык-коктейль. Эдакий Сингапур слинг на базе английского, но с добавлением китайского, малайского, а еще по желанию тамильского и других языков.

Если вы думаете, что "подают" все это азиатское великолепие только в этнических уголках и дома за столом в китайской семье, то не тут-то было. Вот эту вывеску я сфотографировала в Старбаксе, т.е. сетевом "западном" заведении.

Shiok – довольно многогранное слово из малайского, но в данном случае оно переводится как "вкусный" и "крутой". So tasty, so cool, so shiok! В общем смысле это что-то, что доставляет удовольствие. Так что если хотите похвалить чье-то блюдо в Малайзии или Сингапуре, вы знаете, что сказать.

Ну дела!

Пожалуй, впервые Сингапуру удалось меня действительно удивить. Не общественным транспортом, не очередным урбанистическим проектом, а соглашением от Health Promotion Board. Это такой комитет при Министерстве здравоохранения, который отвечает за популяризацию спорта и здорового образа жизни.

Меньше недели назад стало известно, что HPB договорились с Fitbit (американской компанией-производителем фитнес-устройств) о бесплатной поставке фитнес-браслетов для всех желающих сингапурцев. В рамках кампании Live Healthy SG каждый сингапурец (т.е. гражданин или Permanent Resident) сможет оформить годовую подписку на Fitbit Premium за 10 долларов (~ 500 рублей) в месяц и получить в подарок браслет Fitbit Inspire HR, который стоит почти 160 долларов. По подписке станет доступен виртуальный тренер, который будет подсказывать, как людям тренироваться, и даже показывать упражнения в приложении. Кроме того, у любого пользователя будет возможность регулярно мониторить собственные биометрики.

Все это в HPB затеяли с учетом анализа цифрового поведения граждан и исследования эффективных технологий. Цель кампании – создание комплексной программы для оздоровления населения за счет игровых механик вовлечения. Именно поэтому к программе Live Healthy SG подключат уже существующие National Steps Challenge и приложение Healthy 365.

Регистрация всех желающих начнется в сентябре, а раздача слонов – в октябре этого года. Мне кажется, это очень здорово!

#такиедела #ЗОЖ

В том опросе, который (пока еще) прикреплен сверху, большинство выбрали вариант с культурными особенностями. Что ж, да здравствует рубрика #этизабавныесингапурцы и ее откровения! Начну с проверки на толерантность.

Примерно 70% жителей 🇸🇬 – это этнические китайцы. Кто-то помнит историческую родину (вспоминаем историю с флагом), кто-то считает себя коренным сингапурцем, но я сейчас не об этом. Иногда все они ведут себя так, что культурный фон складывается самый что ни на есть китайский. И вот ты, весь такой благообразный европеец, оказываешься в условиях, где хваленую терпимость проверяют на прочность.

Серия 1. Чихание

Если вы чихнете в московском метро, то вам ничего не скажут, но укоризненно посмотрят, если вы не предпримете попытку сделать все это потише и/или не прикроете рот ладонью. Друзья наверняка скажут вам "будь здоров", хотя этикет вроде как против, и все уткнутся дальше в телефоны.

Что происходит тут? Тут люди чихают так, как будто это в последний раз, и запомнить этот момент нужно не только им, но и окружающим, которых сдувает от завихрений воздуха. Все на борт! Соседи могут даже ответить – чего эху пропадать! Люди явно ловят кайф от таких проявлений, стараясь делать все громко, с чувством и совершенно не стесняясь. Одному такому свободному духу жена предложила платок, на что он ответил, что нееет, just feeling sneezy, wait. И разразился канонадой. Штош.

Почему так? Если не рассуждать про взаимовывоз девушек и деревень, то это дело мистера Фикса сводится, как всегда, к поверьям. В китайской культуре принято считать, что жить нужно по максимуму, делая все на 100%. Кроме того, все, что пытается выйти из организма, надо выпустить, и побыстрее – это "плохая", "чужеродная" энергия. А громкость – это чтобы духов отпугивать. В общем, буду привыкать!

Пика-пика!

У впечатлительных сингапурцев две культурных слабости – Marvel и покемоны. Ну и Disney иногда "срабатывает", да. Все западное тут обожают, но по культурной шизе, как видите, паритет, 1:1.

Люди вообще любых возрастов могут встать в странной позе посреди нигде – покемон сам себя не поймает. Дети ходят в школу с рюкзаками со Спайдерменом, чехлы на телефонах не иначе как из вибраниума. В июле в терминале Jewel прошел парад Пикачу (прикрепила видео, как это было), а в апреле там же открылся первый за пределами Японии официальный Покемон центр. Народному ликованию не было предела! А когда аналогичный фест был на Сентозе, люди вместо 15 минут ехали туда 40 – такой ажиотаж на дорогах.

Впрочем, есть у этого сумасшествия и практическая польза. Если на "Мстители: Финал" билеты достать было нереально (все залы битком), то вот на Тарантино мы сходили преспокойно, причем в пятницу и взяв 4 билета по центру накануне. Такая вот публика. И грустно, и профит!

P.S. Вот поэтому Rammstein к нам вряд ли приедут.

Небольшое объявление!

Меня тут несколько раз просили соорудить комментарии для постов, и я решила пойти чуть дальше. Теперь у канала есть свой чатик! Там автоматически будут появляться новые посты, и вы сможете что-то написать или спросить. Конечно, не только про посты. Может, вообще тему подскажете!

Для постов, созданных без бота, в канале будет автоматически появляться кнопка "Обсудить" 🔽
Да будет обратная связь!

Kiasu – очень, очень важное слово для Сингапура. Даже не столько слово, сколько понятие из китайского диалекта хоккиен.

Киасу – это страх что-то упустить, провалиться, не стать лучшим (а заодно и люди с таким жизненным подходом). Добавьте к этому чисто восточную боязнь подвести родителей, не оправдать надежд – и получите общество киасу.

В эпоху соцсетей, когда сын маминой подруги купил новый Mazerati и выложил в Instagram очередное фото из бизнес-лаунджа Singapore Airlines, сингапурцам, помешанным на деньгах и успехе, приходится особенно трудно. Поэтому одни стискивают зубы и бегут быть успешными, а другие (в основном миллениалы) против этого давления всячески протестуют.

Культура киасу проявляется на всех уровнях: это и желание сэкономить (нельзя упустить выгодное предложение!), и дикие траты на образование детей, чтобы уж точно из чада что-то выросло на периферии бушующих морей мировой экономики. Отсюда помешательство на хороших оценках в школе и при приеме на работу (никакого вам релокейта без диплома) и даже самоубийства студентов, которые провалили сессию. И это та самая обратная сторона Луны, т.е. сингапурского экономического чуда, о которой редко задумываются в остальном мире.

Чтобы не заканчивать на грустной ноте, ловите видео на полторы минуты с курьезными историями от самих сингапурцев (заодно послушаете, как здесь говорят).

#этизабавныесингапурцы #синглиш

​Кстати, мини-лайфхак: если приедете в Сингапур с ограниченным бюджетом (ну или просто ждете, когда вам бог пошлет кусочек сыра), заглядывайте в @kiasufoodies. Там несколько раз в день публикуются всякие скидочные предложения и акции на еду в самых разных частях города, промокоды на доставку, и можно урвать что-то выгодно или вообще бесплатно. А теперь вы еще и название можете оценить!

Аналогичный канал, только поменьше – @sgfooddeals

#лайфхак #омномном

​В продолжение темы предыдущего поста. В Сингапуре даже существует целый класс мемов о культуре kiasu, High Expectations Asian Father. Комментарии, думаю, излишни, а примеров сейчас покидаю.

#такиедела #этизабавныесингапурцы