О!Кузнецова ✨
269 subscribers
1.85K photos
44 videos
157 links
📷 Учусь убирать лишнее из кадра и головы
🏃‍♀️ Бег в 5 утра
✍️ Веди свой дневник в моём боте бесплатно 👇
https://t.me/okdiary_bot

Ig: https://www.instagram.com/kuzznetsova_o

Мах: https://max.ru/join/O_lYamAHTmJuK0wDFg4OkA6Lij_bNSbVJU9dxwbtZ14
Download Telegram
И вот эту ещё. Она должна портретом здания пахнуть, по идее
🔥3👏2💋2🤗1
Если вы понимаете, о чём я.. 😍😍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥1❤1🍓1💋1
Воспринимать других такими, как они есть. Как это? Чаще всего мы и сами не знаем, какие мы есть. А про друхих, выходит, знаем?
Спросила у Грока:

Воспринимать других такими, как они есть, — это значит принимать их без попыток навязать свои ожидания, проекции или суждения.
Это не о том, чтобы “знать” других в абсолютном смысле, а о том, чтобы уважать их уникальность, даже если она не до конца понятна.
Мы действительно часто не знаем до конца ни себя, ни других, потому что люди сложны, изменчивы и многогранны.

Но тут ключ в подходе: вместо того чтобы подгонять человека под свои представления (“он должен быть таким-то”), мы даём ему право быть собой — со всеми странностями, противоречиями и неизвестными нам гранями. Это про открытость, наблюдение без осуждения и готовность видеть человека в моменте, а не через призму своих шаблонов.

Например, кто-то может быть вспыльчивым, но это не делает его “плохим” — это просто часть его натуры. Принятие этого без попыток “исправить” и есть восприятие “такими, как они есть”.

Практически это выглядит как:
Слушать без спешки делать выводы.
Не пытаться переделать человека под свои идеалы.
Принимать, что их поведение или реакции могут быть обусловлены их опытом, о котором мы можем не знать.
Не требовать от них быть “понятными” или “предсказуемыми”.

Это сложно, потому что наш мозг любит всё упрощать и раскладывать по полочкам. Но истинное принятие начинается с признания, что ни мы, ни другие не обязаны быть полностью “прозрачными” или “определёнными”. Это про уважение к их загадке.

✍️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👏1💋1👀1
Проксемика и личное пространство (Эдвард Холл):
Американский антрополог Эдвард Холл, введший термин “проксемика” в 1963 году, изучал, как люди используют пространство в коммуникации.

Его исследования показали, что личное пространство (примерно 45–120 см) необходимо для комфорта и воспринимается как часть “я”. Нарушение этих границ вызывает дискомфорт или воспринимается как агрессия.

Холл отмечал, что потребность в дистанции зависит от культуры: например, в восточных культурах допустима меньшая дистанция, чем в западных.


120 см прям вот оптимально.

У меня была коллега, которая в разговоре любила доверительно обнимать за талию.
Прекраснейшая женщина вдвое старше меня. Мне хотелось походить на неё во всём в то время.
Но как приобнимет.. чары рушатся
👍1🔥1🎉1🐳1💋1
Рубрика «эта всё бегает» и её традиционное фото на финише
Вот. Скамейки давно не было.

Это мы к ночному забегу готовимся. После болезни побоялась, что могу не потянуть десятку и увеличила ежедневную пробежку до 6км.

Обещают выдать налобный фонарик. Представила, как буду бегать с ним потом по району тёмными осенними утрами.

Красииииво
⚡1💋1👻1
И вообще, физкульт-привет!
🔥4❤2👏1🏆1💋1
Это потому что не айфон🤷‍♀️

https://t.me/EhoStreets/690
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2😁2💋1🤗1
Если ты так любишь животных, отчего же злой такой, подумалось..

Спросила у Грока:
Люди любят животных за их искренность и простоту в общении, не требующую сложных социальных обязательств, таких как взаимность, компромиссы или эмоциональный труд.

Отношения с людьми сложнее из-за конфликтов интересов, страха осуждения и неоднозначных сигналов.

Социальные триггеры (негативные реакции на критику, игнорирование или нарушение границ) возникают из прошлого опыта и уязвимости, чего животные не вызывают, делая их безопасным объектом привязанности .


Получается эта злость от того, что с людьми не умеешь..
Как говорится, не уметь - не стыдно, стыдно - не учиться
❤3✍1💋1👀1
Когда-нибудь мне дадут по лицу за такое, наверное. А пока..
Ренессанс и готика
🔥5👌2💋2
Справка:

- Ренессанс (XIV–XVI века): Возник в Италии как культурное возрождение после Средневековья, вдохновленное античностью. Это время расцвета искусства (Леонардо да Винчи, Микеланджело), науки и гуманизма, с акцентом на индивидуальность и светские ценности. Экономический рост и изобретение книгопечатания способствовали распространению идей.

- Готика (XII–XV века): Развивалась в Европе, особенно во Франции, в эпоху Средневековья. Связана с ростом городов и христианскими церквями, воплощенными в величественных соборах (например, Нотр-Дам). Эстетика отражала духовность, страх и восхищение божественным, с акцентом на вертикальность и интригующие детали.

Эти эпохи разделяют столетия, но их эстетика продолжает влиять на современную моду, как видно на фото.
❤1👍1🔥1💋1👻1🆒1
А у Гоголя обнаружены страдающие львы
⚡3🤓3🥰2
По-прежнему, лучший город Земли. Москва
👍2🔥2🎉2💋1
В Музеоне, на сцене Джазфеста, сегодня давали Хава Нагилу. Любители джаза плясали.

А потом были китайские вайбы
👍4🥰2🐳2💋1🆒1
Выясняли вчера, как называется остров Красного Октября.
В Википедии он называется просто - О́стров.

У острова нет ни исторического, ни официального названия. Тем не менее, некоторые популярные публикации предлагают свои варианты: по историческим местностям на острове Балчуг, Болотный, Садовники, а также Кремлёвский, Золотой, Безымянный

Круто. В Москве до сих пор есть остров без названия. Наверное, потому что искусственный
🔥2😁2💋1🆒1
Сфотай, как-будто я в Сочи.
Суровые московские пальмы
❤7👍4💋2🎄1
Всегда помогает
😁3💯2💋1
Наконец-то пришло время майки с матрёшками и медведем с балалайкой на велосипеде.
Рубрика «Celle-ci court toujours». Что по-нашему означает «эта всё бегает».

Поискала, как ещё можно перевести фразу «эта всё бегает».
Elle galope sans cesse, например. Что значит «бегает галопом без остановки».
Или «она постоянно галопирует», если дословно.
Мне нравится слово «галопирует». Буду галопировать утрами теперь
👍4🔥4💋3