Когда бегать, утром или вечером?
Утром голова ещё свежая, ты ещё никому ничего не должна, бежишь, потому что и сама бодрая как начало нового дня.
К вечеру тело разогревается за день, мышцы становятся эластичнее и бежится физически легче.
Кто-то так и разгружается после работы.
Но я выбираю утро. Вечером сил хватает только доползти до дома
Утром голова ещё свежая, ты ещё никому ничего не должна, бежишь, потому что и сама бодрая как начало нового дня.
К вечеру тело разогревается за день, мышцы становятся эластичнее и бежится физически легче.
Кто-то так и разгружается после работы.
Но я выбираю утро. Вечером сил хватает только доползти до дома
👍2
Пробежала 5 км, чтобы потрогать траву и сфотографировать палку.
Ритуал после пробежки — вообще рабочий лайфхак, чтобы не бросить бег.
Просто придумайте свой, который будет завершать тренировку
Ритуал после пробежки — вообще рабочий лайфхак, чтобы не бросить бег.
Просто придумайте свой, который будет завершать тренировку
👍1🔥1
Пробежала 5 км, чтобы сфотать дерево и подъезд.
Это раньше отделение милиции было, кстати. Сейчас уже несолидно, конечно
Это раньше отделение милиции было, кстати. Сейчас уже несолидно, конечно
👍2😁1