О!Кузнецова ✨
269 subscribers
1.85K photos
44 videos
157 links
📷 Учусь убирать лишнее из кадра и головы
🏃‍♀️ Бег в 5 утра
✍️ Веди свой дневник в моём боте бесплатно 👇
https://t.me/okdiary_bot

Ig: https://www.instagram.com/kuzznetsova_o

Мах: https://max.ru/join/O_lYamAHTmJuK0wDFg4OkA6Lij_bNSbVJU9dxwbtZ14
Download Telegram
А вот ещё случАй был…

#Вьетнам
#Хошимин
❤10🔥3🤩2💋1
Это мы закат смотрим. По задумке он должен красиво отражаться в очках

#Хошимин
#Вьетнам
❤7💋1
По приезду домой стала неистово крутить обруч, чтобы стремительно похудеть.

Минут через пять спросила любимого строгим голосом, достаточно ли я уже похудела после этих ваших азиатских излишеств?

Он сказал, достаточно. Правда, как-то очень быстро. Не обдумывая. Но зато так уверенно. Сразу стало понятно, достаточно
😁8💋2🔥1
Как побегала, пишет со своей работы любимый. Небыстро, но душевно, отвечаю.

Бегать в это время оказалось интересно. Девять часов утра - это совсем не то, что пять часов утра.

Тут и люди, и машины, и автобусы..
Все куда-то спешат, всем куда-то надо.

А я просто бегу, потому что хочется. И потому что нравится.
Интересные ощущения.

Но в пять утра мне нравится больше.
В пять утра, в пустом городе, это не бег, это медитация!
Но вставать специально ради такого, конечно, в отпуске лень.
Ещё недостаточно просветлилась. 😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3💋2
Средняя продолжительность жизни в Китае – 94 года

Если правильно питаться, хорошо спать и хотя бы 5-7 минут в день заниматься физ. нагрузками, то вы проживете дольше 99% людей.

Это я в каком-то рекламном посте вычитала.

Ну.. я-то планирую жить, как китайцы, поэтому:
✅Поспала.
✅Побегала.
✅Попила кофий с мятным пряничком.

Кофий с пряником спросите вы? Это же не правильное питание!
Ну, может и не спросите, но давайте, как-будто спросили.

Может и не совсем правильное, конечно..
Да только зачем жить 94 года, если ты не можешь съесть мятный пряничек??
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3💋2
Вчера переделала кучу дел. А сегодня ничего не хочется делать. Даже бегать не хотелось.
Но пересилила.

В итоге, забег посвящается борьбе с ленью: "Лень осталась где-то на 3-м километре".

В беге оч часто так, вроде сначала лениво, а потом радость, что всё-таки вышла
🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋3💯2
Читаю канал одной там солистки музыкальной группы. Не то, чтобы очень нравится их творчество, просто очень живой и интересный чатик.

Так вот. Недавно она написала, что скоро будут концерты. Все адепты радуются, то-сё. Одна фанатка даже билет уже купила и поделилась своей радостью в чатике.

И знаете первый отклик на это сообщение был такой - «Где? 🙏».
Ну т.е, человек реально спрашивает, где можно купить билет на концерт.

Ей, конечно, прислали ссылку на Яндекс-афишу, но… Никто ж не рассказал, как купить, как доехать и т.п. На дорогу ведь тоже нужен билет. И его надо где-то брать!

Немножко даже переживаю теперь. Доберётся ли.
😁2💋2🤣1
В общем, уборка вчера выглядела так: стиралка стирала, сушилка сушила, посудомойка посудомоила, робот-пылесос пылесосил и делал влажную уборку, робот для мойки окон мыл окна.

По-прежнему очень не хватает дрона для уборки пыли с этажерки, например. Когда там его уже изобретут..
😁1💋1
Этот забег посвящается празднику Первого Мая!

Мир! Труд! Май! Спорт!
✊🇷🇺
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋3👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вообще, пока бежали, дождь разошёлся. Прибежали мокрые и довольные.

В подъезде я вдруг вспомнила, что не сделала фото.
Это традиция такая - фото после пробежки. Приложение для бега приучило делать фотографию каждый раз, как закончили бег.
Я уже перефотала все бордюры и деревья у подъезда, наверное. Камни, палки, окна домов. Фонари, следы на снегу, фотоног в кроссовках..

Короче, пришлось возвращаться.
Потому что, это когда дождь начинается, выходить не хочется. А когда уже промок, то сразу такая - о, отличная погода, чтобы пофотать лужи. 😃
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3😁2💋2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
За окном метёт не переставая. Так, что пришлось купить новую курточку.

Любимый говорит, что пара недель и будет тепло. Поэтому, солнцезащитные очки куплены тоже
😁3💋3❤1
Очки можно дома носить, кстати. Зря покупали что ле
🥰7❤2😁2💋1
Три дня насморк и боль в горле пытались меня одолеть.
Три дня и две ночи.
Под это дело праздники как-то прошли мимо. Были ли?

Вдруг, к вечеру хворь резко стала отступать. Это потому, что завтра на работу, видимо.

Как говорил классик, «доцент бы заставил».

Трепещи, работа! Всю тебя переделаем.
Но завтра.

Сегодня ещё чуть-чуть выходных посмотреть охота.
Как вообще люди провожают выхи? Чай, плед, сериальчик?
💋1🤓1🤝1
Всё ещё очень першит горло утрами.
Пила чай, скучала по бегу, смотрела в окно.
Видела, как вышло из-за туч солнце.
День будет хорошим. ☕️

П.с. Эмодзи этого утра - чашка чая.
У вас чво там по утренним эмодзи?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔2👍1💋1🤗1🆒1
Вычитала, что Вселенная шепчет тем, кто готов слушать.

Мне сегодня нашептала с утра не выпендриваться и купить годовую подписку на Яндекс-самокаты.

Вот Грок @GrokAI пишет, что от самоката делается супер-вайб и рисует звездочку ⭐️

Кому-то ещё вообще Вселенная шепчет что-нибудь?
А то немножко переживаю..
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤩1💋1👻1
Сегодня город на 2 часа остался без мобильного интернета.
Совсем!
И я поняла: выживем.
Но это не точно.
Потому что среди некоторых коллег начались панические атаки.

Что вообще делать, когда хана этим вашим Интернетам?

Спросила у Грока я теперь у него всегда всё спрашиваю.

Короче, по его версии план такой:
1️⃣ Идём трогать траву во дворе. При этом, соседская бабушка подскажет, где ромашка, а где крапива.
2️⃣ Обнимаем деревья. Только не там, где собаки метят.
3️⃣ Смотрим в окно, как голуби устраивают ток-шоу за последнюю крошку.
4️⃣ Звоним другу. Реально ЗВОНИМ, голосом, а не в телеге. Да, это странно, но стоит попробовать.
5️⃣ Листаем старую книжку. Там, конечно, нет сторис, но зато драма на 300 страниц.

И тогда я подумала, как люди вообще жили без инета?
Неужели все трогали траву?
🕊3💋2
Гроку пост понравился и он присоветовал попросить пампищеков накидать своих лайфхаков в комменты. Ну, типа, что вы там трогали без инета?

Но я застеснялась ☺️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋2💘2